HACKERA il tuo METABOLISMO: Cibo, Esami del sangue e Stile di vita | con Dr.ssa Cristina Tomasi
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- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- In questa puntata di #isbg abbiamo parlato con Cristina Tomasi di come ottimizzare il nostro stile di vita per migliorare la nostra salute metabolica e ormonale.
Il nostro benessere psico-fisico è strettamente correlato alla nostra salute metabolica e ormonale. E le scelte che facciamo ogni giorno in termini di alimentazione, movimento, sonno, e stile di vita in generale, influenzano enormemente il nostro metabolismo e i nostri ormoni.
Con la Dr.ssa CRISTINA TOMASI abbiamo parlato di come mantenere il nostro metabolismo in salute, di quali esami del sangue fare per monitorarlo, e anche del giusto ordine in cui mangiare i cibi per perdere peso.
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RISORSE DEL VIDEO
👉🏼 Sito Cristina: cristinatomasi.com
📚 Libri consigliati da Cristina:
• Jason Fung: amzn.to/3C74P32
• Why we get sick: amzn.to/3IPYFbi
• Perché si diventa grassi, e come evitarlo (Gary Taubes): amzn.to/43kOtzU
• La rivoluzione del glucosio: amzn.to/3qpVXDb
• Fattore 1%: amzn.to/3oODgID
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DOVE PUOI SEGUIRMI
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CAPITOLI DEL VIDEO
0:00 - Introduzione (chi è Cristina Tomasi)
2:55 - La missione di Cristina Tomasi
6:25 - I geni non sono il nostro destino
9:25 - Quali sono le patologie metaboliche che dovresti prevenire
12:55 - Medicina convenzionale: il problema della sanità italiana?
15:30 - Dieta low carb per la salute metabolica
17:45 - Qual è lo stile alimentare migliore?
20:30 - Modifiche abitudinarie per una migliore salute metabolica
26:55 - Il corretto ordine con cui mangiare i cibi a tavola
30:50 - Camminare dopo un pasto riduce i picchi glicemici
31:32 - Salute ormonale e alimentazione
34:00 - Esami del sangue per la salute metabolica e ormonale
38:12 - Valori ottimali degli esami del sangue: colesterolo, glicemia, trigliceridi
44:20 - Quali esami e checkup fare per prevenire le patologie metaboliche
49:30 - È più importante la dieta o l'allenamento per la salute metabolica?
51:30 - Libri consigliati da Cristina Tomasi
#salutemetabolica #biohacking #metabolismo
Subito ministro della salute !!!!!
❤👏👏👏
eh no i nostri ministri non laureati o comprata con cepu ecco il nostro governo ladro
Eh no se capisce qualcosa non può
si appunto, giusto quello può fare!
Magari!!!
Questi dottori sono una boccata di aria fresca ❤
E SI SONO UNA BOCCATA D'ARIA FRESCA SÌ MA 8 ANNI FA QUANTO ADRIANO PANZIRONI L'UOMO CORAGGIOSO PARLAVA IN TV LA SIGNORA DOTTORESSA DOVE ERA POTEVA ANCHE LEI PARLARE IN TV PER SALVARE VITE UMANE...
Grazie! La dottoressa è un mito, chiara e semplice nelle spiegazioni. Tutti I dottori dovrebbero essere così. È oltretutto stimolante a prendersi cura di se stessi, complimenti !
PECCATO CHE NON SIA STATO ELOGIATO COSI A.PANZIRONI...FORSE PERCHÉ NON HA LAUREA DI MEDICO...ANCHE NON ESSENDO MEDICO NE SA PIU DI 100 MEDICI MESSI ASSIEME.INVECE È STATO ANNULLATO IN TV.
Bravissima la dottoressa..e bravo tu ad intervistare medici di questo livello
Ti ringrazio Roberta!
Che dottoressa brava ! Come si fa atrovare dottori così. Ora l'unica cosa che sentiamo dire dai nostri dottori !!! Non ti preoccupare che va tutto bene grazie grazie grazie
Quello che io - nella mia umiltà - metto in discussione è il concetto di ESSERE PRODUTTIVI ED ENERGICI AD OGNI COSTO . Perché invece , una volta trovato il proprio stile di dieta , non accettare il fatto che non si debba essere per forza produttivi ed energici 24h ? Io mi lascio andare in base a come va . Poi chiaramente se c’è da tirare mi faccio forza e proseguo ma una pausa me la faccio eccome ! Non sono una macchina e non lo sarò mai. Se faccio di meno amen. Significa che non ho bisogno di farne di più .
Se è sotto il tuo controllo benissimo! Il problema è quando non lo è
@@robertobombagi ovviamente 🙄 ho scelto apposta il pubblico impiego per non avere troppo fiato sul collo . Di conseguenza occorre accettare uno stipendio limitato - almeno ai piani bassi come il mio ma ripeto meno responsabilità- .
@@SOFIAVICCHI Un impiegato statale mi ha detto che pomeriggio in ufficio spesso ha dormito.
Complimentissimi
dottoressa.
Nel 2000 è stata la mia docente.... E' Stata amata da tutti.... Ritornerò a Bz da lei prima o poi...
Contenuti da divulgare a tutti, 10 e lode a tutti e due, mi iscrivo subito.
grazie infinite dottoressa 😊
Sto seguendo con interesse le informazioni della Dott.ssa la adoro di più la stimo
Vi ho visto e ascoltato ora e mi sono subito iscritta. Grazie xchè spiegate molto bene e non fate sentire in colpa chi ha il colesterolo appena sopra i 200.😊🎉😊
Che meraviglia ascoltarla Dottoressa!
Una donna super intelligente ed a modo.
I contadini per riprendersi dalla sete si preparavano l acetello durante la mietitura
@@stefaniabenemio5774beh, roba che usavano gli antichi romani!
Grazie Grazie grazie sono tutte cose che nessuno dice
Che bella persona questa dottoressa! Preparata, aperta, consapevole e capace di riconoscere e nominare i tanti a cui si ispira e che studia costantemente. Una vera scoperta!
La mia perplessità è che si può mangiar bene da mc donald.Maavete presente gli allevamenti intensivi da dove viene la carne che usa mc donald?
ottimo l'approccio e i consigli della prof spero si diffonda il suo lavoro in tutto il paese per il bene di tutti
Grazie Dottoressa!molto chiara e semplice.
Illuminante ,semplice,e preparata, grazie
Ciao sono Manuel da Bassano del grappa volevo dirvi che ho apprezzato molto il video della dottoressa, io ho scoperto di avere il diabete di tipo 2 a 51 anni due anni fa, ho hatto e faccio una dieta da quando l'ho scoperto con la dietologa, mi avavano dato anche un pastiglia da prendere ma dopo 6 mesi circa me l'hanno tolta, sono andato in remissione e ho la glicemia di una persona sana, ho perso quasi 18 kg e peso 63kg sto benissimo mi sento rinato, leggero e perfino ringiovanito, perfino il sesso è migliorato, ho cominciato anche a fare il digiuno intermittente e mi sento pieno di energia, ho eliminato gli zuccheri e faccio low carb, il punto è che bisogna cambiare il pensiero così da cambiare lo stile di vita, non ho più stanchezza, mal di schiena, mal di testa o disturbi in testinali sono puntuale come un orologio in bagno, non tornerei mai indietro l'importante è volerlo ma x prima cosa deve partire solo da voi vogliate i bene, si può fare, grazie continuate così ci.
Ciao, anch'io sono da Bassano, e anch'io ho problemi di insulino resistenza posso sapere chi ti segue?
Ciao non ho un Noè di preciso sono seguito al noo piano in diabetologia all'ospedale di Bassano e ho la dietista di turno, anche se da quest'anno mi staccano da Bassano continuo a Crespano nel centro diabetico del suem, posso sapere chi sei?
Scusa gli sbagli ortografici.
Mi sono imbattuta per caso in questa meravigliosa dottoressa.
Grazie a lei ho tolto carboidrati legumi e latticini prediligendo carne pesce uova tanta verdura e frutta e mi sento molto ma molto meglio!!
Sembra il metodo Whales.
Legumi fanno bene
I carboidrati stanno anche nella frutta, bisogna specificare cosa intendi per carboidrati.
Come faccio a avere una visita con la dottoressa? Grazie di cuore... ❤❤
Contenuti interessantissimi. Complimenti alla Dottoressa per la passione e la capacità di vedere oltre. Si distingue da tanti suoi colleghi che, purtroppo, hanno assorbito acriticamente le indicazioni propalate da "big pharma".
Tanti complimenti anche a te, Roberto. Ho scoperto oggi il tuo canale ricco di informazioni stimolanti e ospiti di un certo livello. Bravo!
Grazie di cuore Niandra! 🙏🏼
Homla sensazione che Big pharma sia una scusa, ma le app che utilizza non fanno
parte dello stesso sistema??Per piacere restiamo umani
Bellissima intervista, complimenti per le domande,e le risposte sempre molto chiare.
Non molto chisre por Chi parla soltando italiano.
La mia ex cognata peruviana qnd è venuta ad abitare in Italia mi ha detto che noi italiani ci svegliamo col pensiero del cibo e ci addormentiamo col stesso pensiero 😮😅
Vero, noi Italiani mangiamo troppo e lavoriamo poco.
Noi italiani ci trattiamo malissimo credendo di trattarci bene.
L intelligenza paga sempre. La mamma della dottoressa è stata brava a crescere una persona libera, facendosi educare dalla figlia. Grazie dottoressa, grazie per questa intervista. ❤️
Grazie, grazie, grazie, in parte conoscevo già questi argomenti, ma è la conferma che siamo sulla strada giusta...
Cari Dottori,volevo ringraziarvi per la vostra chiacchierata interessantissima.Complimenti per il canale ricco di informazioni interessanti,grazie Dott.Roberto.
Grazie,molto utile e piacevole ascoltarvi.
Ho ascoltato con grande interesse , grazie❤
Grazie 🙏❤️
Non sono nemmeno arrivata a metà video che avevo già sentito abbastanza x cliccare ISCRIVITI!😊 L'approccio della dottoressa fino ad oggi l'avevo trovato solo in alcuni medici americani, australiani ecc che seguo da anni su TH-cam... Benvenga!!!
Grazie di cuore.
Potrei dire tanto e sarebbe sempre molto poco. Non conoscevo il canale mi sono iscritta di corsa complimenti al signor Roberto. Non conoscevo la dottoressa, ne sono rimasta favorevolmente colpita. Ha confermato tutto il mio pensiero. I miei studi in biologia mi hanno sempre accompagnata anche nel mondo che ho seguito in un secondo momento legato al fitness. Sono stata una personal trainer fuori dagli schemi e dalle mode. Ho seguito tutti i clienti in base al.loro stile di vita, cercando di modificare loro cattive abitudini legate all'alimentazione, alla postura, alla respirazione. Ho raggiunto ottimi risultati con grande soddisfazione. Nelle parole della dottoressa riconosco molto di ciò che ho sempre pensato e condiviso. Grazie! 🙏☺️
Mi viene da sorridere...erché tanti medici hanno dato addosso a Mozzi, adesso metà di loro ripete quello che ha contestato fino a oco tempo fa
Bisogna imparare a ascoltare il nostro corpo non siamo tutti uguali ma siamo quello che mangiamo.
Purtroppo anche il cibo non è come 20, 50, 100 anni fa.
C'è molta gente allergica a nikel come lo sono io ,mi rattrista continuano mettere ovunque frutta secca sta avena e roba integrale non e xtutti d abolire latticini stiamo attenti..io d latticini unici che mangio,mozzarella,yogurt bianco e parmigiano o grande nel pasta altri formaggi non li mangio non compro più il colesterolo s abbassato serve attività fisica..piano resistenza insulinica io ce lo dovuta a pcos m han detto chiaramente prendo inositolo dosaggi alti,ho sospeso Metformina dopo9 anni xchè m aveva alzato eosinofili a stelle..se hai problemi d tiroide s ingrassa non dicciamo cazzatte gente che conoscevo con problemi d tiroide forti arrivata pesare 100 kg montante faccesse dieta ipocalorica iniziata terapia xtiroide e dimagrita un botto..
Wow Grazie
Grande Cristina ❤❤❤ volevo prendere un appuntamento per mia figlia con lei ma nn so avevo scritto ma devo ritentare grazie Bravi entrambi grande ❤
ho iniziato a togliere tutti cereali, latticini e roba industriale da molti anni . Persi 25kg.. dimezzate le ore di sonno. Spariti dolori di schiena, infezioni dentali, cisti random sulla pelle, cefalee continue piu' doppio mento, pancia, sudorazioni anomale, forfora, recuperata la vista che avevo perso.. ho smesso di avere il naso sempre tappato e dolorante e non russo piú da piu' di 10 anni. Posso ritrovarmi a lavorare 20-25 ore di seguito al pc ed avere li problema di non avere sonno e ritrovarmi la voglia di continuare (sono software developer). Si acquisiscono super poteri.. quando si smette di intossicarsi tutti i giorni piu' volte al giorno. La salute si coltiva, non si compra.. sopratutto da chi campa di malati... ah.. sparita la stanchezza cronica...
Davvero fantastico Renato! Grazie della testimonianza 🙏🏼
Ti posso chiedere cosa mangi? Ho difficoltà ad avere un piano alimentare senza latticini, cereali...
@@vittoriavanessa700 ecco, anch'io. Ma, cosa mangiano?
@@vittoriavanessa700 carne di vario tipo. Quaglie, Capra, Agnello, Polli di una certa qualitá, pesce non allevato, uova di buona qualitá, manzo non di allevament industriali. Broccoli, zucchine, cipolla, batata... insomma evito le solenacee, avocado.. e raramente vado di frutta ma molto raramente. Sgarro ogni tanto farina di ceci (farinata), patate poche perchè bene o male se mangi fuori ti sazia senza crear troppi problemi se non un po di pesantezza. Evito cotture violente e le classiche carni/pesce/verdure abbrustolite (idrocarburi e acrilati). Non tocco latticini da almeno 12-13 anni e cereali da altrettanto tempo. Non vedo un medico da 20 anni e non ho mai avuto bisogno se non per una fimosi da bambino. Finchè ho fame mangio e mangio se ho fame. Non faccio colazione da anni e non provo la fame chimica da quando ho smesso i cereali :) Se sgarro la pago subito... cefalee, stanchezza, un leggerissimo raffreddore, poca voglia di lavorare.
@@alicebertorelle6486 credo solo verdure , legumi, frutta secca ed essiccata . Chi non è vegano aggiunge uova , pesce e prodotti delle api . Io non riesco più a digerire verdura a foglia larga, le crucifere , le melanzane , no assolutamente peperoni / aglio / cipolla, zucchine, spinaci … non posso trascurare la mi dose di avena / atto cereale integrale quotidiana ( o quasi ). Solo verdura mi viene il vomito solo a pensarci . Calcolando che sono intollerante alla soia ( che viene per lo più dai paesi dell’est o mixata ad essa … come poi succede per molti cereali ) e che assumo solo riso nero non mi resta molto . Legumi solo lenticchie . Comunque fanculo e ogni tanto un dolcetto compresa la cioccolata me lo concedo anche se poi l’intestino me la fa pagare . Latticini solo parmigiano 32 mesi quando mi va .
Io ho iniziato il percorso chetogenico e low carb qualche anno fa vista la mia situazione di salute oggi sto benissimo ho perso circa 40 kg di peso e posso dire di aver fatto una delle scelte più importanti della mia vita
Io nn mangio ma nn perdo nepp un grammo
Io seguo la dottoressa Tomasi sono in menopausa da 10 anni con la dieta low carb inizialmente sono dimagrita 7 kg con digiuno intermittente. In seguito poi ripresi e anche qualche kg in più e attualmente sono bloccata. Non so più cosa fare. Grazie
Siete meravigliosiii....!!!
Video veramente interessante. Concetti per nulla scontati che possono migliorare la salute 🙌🏼🌱
grande doc, grazie
Grazie... Molto esaustiva
Bellissime nozioni di salute, davvero preziose.❤
Fantastico questo canale! Dà voce ai miei pensieri... Quando dico o faccio le cose che suggerisce la dottoressa passo per "strana", tipo mangiare un bel pasto ricco di nutrienti alle 10 del mattino, poi rimangiare quando ho di nuovo fame nel primo pomeriggio o comunque non oltre le 18, (ovviamente low carb) sentire che una persona come lei lo suggerisce mi lusinga
Ciao Roby, grazie mille ☺️🙏🏼
Complimenti Dottoressa il suo modo kiaro di dare informazione ispira fiducia Prima volta ke vedo questo canale, Interessante!!!!
Grazie ❤
Mi sono subito iscritta ❤❤❤
Complimenti ad entrambi
Video molto interessante
Grazie❤
Grazie, grazie, grazie ‼️😍😍😘
Siete entrambi interessanti e facili da seguire. Grazie!😊
Un caloroso ringraziamento a te, Roberto, per la tua attività sul canale, al quale mi sono prontamente iscritta ed alla stimolante competenza ed onestà intellettuale e professionale della dr.ssa Tomasi, puntatona!
Ho preso come abitudine alimentare il fatto di eliminare zuccheri e carboidrati dalla mia dieta che punta al chetogenico, però supportata dai legumi e altri alimenti proteici naturali (non mangio carne rossa soprattutto se lavorata). Non bevo alcolici da molti anni e da quando ho assunto questa abitudine alimentare mi sento molto meglio e ho un rendimento nell' esercizio fisico molto migliore e maggior lucidità. Grazie di questi video, direi, educativi per la maggior parte delle persone.
Una dottoressa molto affascinante!
Video veramente illustrativo, grazie 😊
Grata di aver trovato questo video 🙏🏻grazie di cuore ad entrambi
Da oggi avete una nuova follower ❤
Grazie Elisa, benvenuta :)
Ho trovato per caso questo canale ,mi sono subito iscritta ,ma vorrei capire come potermi mettere in contatto con la dottoressa
@@mariannacassata3936 in descrizione trovi il sito di Cristina, dove puoi trovare tutti i suoi contatti
Complimenti alla dottoressa!! Bravissima
Grazie per questa intervista.
Dottori
siete una fonte scentifica salutare
psicofisica
Coinvolta profondamente
☯
Grazie dottoressa ascolterò i suoi video prossimo !❤🙏
... che bello seguirvi !
Grazie ♥️😍👍👍
La Dottoressa mi sta cambiando la vita per il meglio! Grazie che Dio la benedica🙏❤️😘🌹
Assolutamente si superlativa e interessante questa intervista !!
Grazie dottoressa❤
Come si chiama?
Grazieeeee!
Siete Bellissimi dentro e fuori.
Anche l'esposizione è leggera sincera ed arriva. E' un tram che rispetta le fermate, lui arriva rallenta senza travolgere e con cautela e ti permette soldi salire e di accedere al sapere.
Bellissimi bravissimi,
Vi voglio bene.
Grandissima dottoressa
Bellissimo grazie..lo farò sentire a mia madre
Grazie, vi ho appena scoperto!
Top!Top!Top!Grazie di cuore ❤❤❤
MI PIACEREBBE x cortesia LA SPIGAZIONE delle parole strane che dite
Si, per favore perché a volte la garbatissima Dr si "mangia" le parole e NON tutti i followers comprendono le parole in inglese
Grazie ad entrambi! Mi sto avvicinando da poco a un modo di alimentarsi alternativo, e con questi video mi si è aperto un mondo!!
D' ora in vi seguirò senz' altro 👍👍
Molto interessante....grazie!!
Grazie a te Domenica! :)
@@robertobombagiComplimenti Roberto e alla Dr.ressa, una domanda Roberto la vit.c va via da sola con le urine se ne prendiamo troppa ...
Gli omega 3,6 ,9 come è regolato !!
Grazie anticipatamente per la cortesia di rispondere 😘
Grazie
Ho visto il video e subito iscritta dottoressa Cristina molto coinvolgente seguirò i suoi consigli io sono obesa e piena di dolori alle articolazioni sopratutto ginocchio dolori lancinanti e altri problemi tra cui depressione grazie❤
❤❤❤
Una puacevole ed illuminante conversazione.
Grazie alla dott.ssa Tomasi ed a Lei Roberto, sapinte e preparato interlocutore!
Grazie di cuore per il supporto Laura :)
Questo è utile per gli addetti ai valori una chiacchierata tra voi
Grazie per questa condizione. Belle domande e risposte ed argomentazioni molto interessanti senza mai scordare la persona nella sua interezza e non solo portatrice di qualche malattia.
Grazie anche per le proposte di lettura e suggerimenti di links.
Ho molto apprezzato!
Ho qualche difficoltà nel capire dei termini inglesi (slow...penso riferito alla carne) se fosse possibile utilizzare termini italiani, grazie mille.
Vuol dire poco, basso carboidrati
La migliore dottoressa
Sono d’accordo!
Molto interessante
Grazie sentite
Complimenti per l'intervista...io ero latto ovo vegetariano poi ho abbandonato anche i latticini e l'unica proteina animale che assumo è il pesce fresco, carboidrati si ma rigorosamente integrali,pratico sport in palestra e ciclismo,ho 62 anni e mi sento veramente in forma e attivo.
il segreto secondo me sono soprattutto le quantità del cibo perché mangiano spesso per voglia e non per bisogno
Bisogna mangiare poco d tutto questo segreto
@@andrijanapaternoster600poco ma nn di tutto xke nn si può digerire con passare degli anni
Ma rigorosamente integrali che vuol dire? Pensi che siano meglio integrali che raffinati? Seriamente?
@@superluci58 nn so più
@@pascalsantoli Sai che fanno le piante? Conosci gli anti nutrienti? Sai un minimo di alimentazione?
A me per stare bene, e' bastato iniziare nel 1995 a cibarmi di alimenti freschi, di stagione, 🇮🇹, Km zero, bio, vegani. Mai conosciuto ospedali, farmaci,patologie, vaccini zero. Dormo 8/9 h, Jogging, felicissimo della mia vita.
La dottoressa dice che farebbe bene mangiare almeno 10 uova alla settimana…
@@comedyaussudtirol9418 La Dottoressa consiglia le uova solo ai carnivori e' evidente, non certo hai vegani! Svegliaaaaaaaaaaaa 😝NB. I miei denti sono perfetti ma soprattutto bianchi! 2 volte l'anno pulizia, ogni giorno appena mangio, anche solo un frutto, scovolino, filo, e oral bi👍😁
Grazie Dr. Bombagi fantastico tutto questo 🌈........ Magari un medico straordinario come voi due❤e meno dottori che ti liquidano in due secondi ( "se ci sono complicazioni ritorni" e intanto cronicizzi)neanche si ricordano come ti chiami, la storia medica e figurarsi lo stile di vita.
Thanks
Grazie, Bell'intervista. Sul mangiare sempre e ovunque,vorrei sollevare il fatto che ogmai in quasi tutte le scuole ci sono i distributori automatici... personalmente,da insegnante,ho sollevato timidamente la questione ma vi lascio immaginare le risposte (e le non risposte) di docenti e dirigenti.
Fantastica...vorrei tantissimo conoscerla
Video super interessante... grazie mille 👏💯
grazie
Ci potrebbe dire in cosa consiste l'allenamemto casalingo di 20 minuti x stimolare la massa muscolare? Grazie
Io dormo male e poco soprattutto con il turno di mattina, tipo 3 ore con risvegli, ho preso 20 kg dopo carcinoma in questi ultimi 3 anni, sono vegetariana . Grazie ❤
Complimenti alla Dottoressa
Confido di venire presto nel suo studio a Bolzano.
dottoressa , complimenti x tutto quello che ci mostra x una buona salute , l" acqua e limone ,vale lo stesso sostituendolo all" aceto di mele ??? grazie
non mettere nulla. Il nulla è meraviglioso.
Complimenti da un competitor
Grazie Cristina è veramente interessante quanto tu dici, vorrei averti come dottoressa... Bravissima!
Ho scoperto questo canale per caso veramente trova c'è aperto veramente il cervello ho scoperto tante cose che non sapevo Grazie mille
Grazie mille a te del supporto! Felice di poterti essere d’aiuto:) 💪🏼
Da vegana e animalista non concordo su alcuni punti, comunque ho seguito il video con molto interesse e ho colto molti spunti per cambiare alcune dinamiche. Grazie.
vegana per molti anni..poi tornata indietro e ora low carb quasi paleo.
La dieta vegana è etica per gli animali ma non per l'uomo. Significa vivere una vita sotto alimentati. Sempre legata ad integrazione e con infiammazione sistemica alta. Purtroppo non è una dieta adeguata per noi umani.
Io la amo questa donna 😊
Grazie in anticipo: è possibile avere spiegazione dei termini: (mi scuso se scritti non correttamente) "dieta chitogenica/locarb(forse low carb), carnival, animal best, palio...
Attenzione con il sensore per la glicemia, perché la misurazione viene fatta da liquido interstiziale e talvolta differisce tremendamente dal valore misurato tramite la classica goccia di sangue. Credo debbano ancora essere perfezionati, per avere la certezza che restituiscano misurazioni accurate.
Buongiorno
Grazie mille per il video molto interessante.
Una piccola domanda
Quindi il pomeriggio quando si fa uno spuntino con la frutta ( parlo soprattutto per la mia bambina) prima devo darle proteine o frutta secca?
Noi mangiamo la frutta sempre fuori pasto
Grazie mille
Marika