تمارين رياضية تناسب كبار السن وتعمل على تنشيط الدورة الدموية.. محمد وجيه مدرب اللياقة البدنية يوضح

[@e.r.527]

شرح واضح وتمارين ممتازه لكبار السن اللي مش قادرين يمارسوا رياضة المشي

[@fathimaaroufi1224]

براڤو يا كوتش يا معلم تحية لك من الحبيبة تونس

[@Ebnshlash2724]

رجل خبير و ناصح ...جزاه الله خير

[@ahlamsahlool5297]

المدرب الرياضة الموجود بالقناة ممتاز

[@debbichewassila5126]

بارك الله فيك اختي على السؤال المهم الخاص بالتغذية. والشكر ايضا للكابتن. انا من الجزاءر

[@هياالعثمان-ع4ض]

شكرآ وجزاك الله خير وبارك الله فيك ويسر أمرك وفتح عليك ولك فتوح العارفين
اللهم امين أجمعين 🤲🤲🤲

[@zakariaberrazeg]

بارك الله فيك يا کبتن برافو

[@amaniyoussef3684]

تمارين رياضيه سهله

[@soheirazmy3234]

شكرا على التمارين المفيده..ربنا يكرمكم

[@wafaairzaij7096]

Nice and thank you ❤❤❤❤❤❤

[@sabahberwari5884]

شكرآ تمارين جيدة ❤

[@rachidaait9916]

جزاك الله خير الجزاء ووالديك

[@HajiQassim-f6s]

شكرا لك ❤

[@moraalaue1537]

شكرا اخي شكرا❤

[@wafaaali1518]

لجد شكرا جزيلا

[@saidasiadda1770]

شكرا لك

[@mdeeibrahim7193]

احسنت وبارك الله فيك

[@abdullahalabdali3256]

جزيل الشكر

[@magdashaban7742]

شكرا

[@ابراهيمالسبيعي-ه2م]

إضافه ع التعليق السابق يا كابتن محمد مانصيحتكم للمعاقين(شلل نصفي)
وماهي التمارين المناسبه لهم
أرجو منكم ياكابتن اﻹفاده ولكم كل الشكر واﻹمتنان

[@WDh55]

‏شكرا يا دكتور شرح واضح وتطبيق ممتاز للتمارين النافعة لكبار السن والمراحل العمرية الأخرى بارك الله فيك

[@ابراهيمالسبيعي-ه2م]

معلومات ممتعه ياكابتن محمد حفظك االله تعالى
هل بإمكان ممارسة التمارين ع الكرسي أو تمارين أخرى بدون الترييننج مثلا ممارستها بالجلااابيه عادي با كابتن أفيدونا لا حرمكم الله اﻷجر
وجزاكم الله خير🌳🍐🍈🍑🌴

[@salwarekhis6469]

شكرا لك. لوسمحت تمرين حركات لرجلين لرجل الاثنين مع بعض اووحدة بعد وحدة

[@mariamhaleem7632]

I'm r

[@EgyptCanada]

👌👋💪💪🙏🙏

[@سارهالعبدلله-ف7ر]

تنفع لرجل كبير في السن جدا كبير

[@AhmedAlamen-g6x]

مكان حضرتك فين يا كابتن لو تسمح

[@BothainaRamadan]

كيف نقدر نشوف الفيديو يلي بعدو

[@خديجةابوعوف-س2ض]

😅

[@widadaljalili3817]

وماذا عن مريض السكر والفاكهة.

[@gussabomar242]

in front of my face

[@احمدبغداد-ل9ش]

متعبه وليست سهلله

[@lolomakram9830]

ت

[@saniakest8651]

Peese. Off.

[@pepebobo9165]

شكرا كثير ❤