Cardio Soft (avril 2024). Anne PIQUET
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Bonjour à tous ! Tel que présenté dans la vidéo voici le lien vers ma page "Tipeee", ainsi qu'une petite vidéo de présentation :
👉 • Tipeee en 47 secondes !
👉fr.tipeee.com/...
Aujourd'hui, petite séance cardio pour le cœur !
Des mouvements de jambes et de bras coordonner, pour monter en cardio, sans avoir besoin de sauter dans tous les sens 😉.
Surveillez votre essoufflement pour rester dans une zone supportable pour vous et ralentissez si besoin.
Amusez-vous bien !
Anne
#annepiquet #gymdouce #gymsenior #cardio
Bonjour Anne, merci pour cette scéance, mon corps demande de bouger, ça fait du bien !! J'ai fait un petit Tipee pour collaborer avec ton projet et te dire encore merci. A bientôt :)
Un grand MERCI Virginie ! 🙏🤗
Excellente séance qui booste le cœur et fait travailler les bras, j'ai pris beaucoup de plaisir à la faire, merci Anne ! On en redemande😊
Merci Didier ! Je prends note 😉
Je suis assez régulière ment vos cours et j’en suis ravie j’ai un âge certain plus de 8..
Continuez je vous suis…
C’est exactement ce dont j’ai besoin ..❤❤
Merci, je suis ravie de vous aider a bouger !
un grand merci pour vos cours . C'est toujours un bonheur de vous voir aussi impliquée pour notre bonheur et notre santé. J adore les différentes options que vous proposez dans chaque cours. Toujours fidèle au poste, cela mérite bien un petit coup de pouce.
Un grand MERCI🤗🤗🙏🙏
Merci à vous de nous proposer toujours du nouveau. C'est un plaisir de vous retrouver presque tous les jours. Françoise
Merci Françoise 🙏
bonjour et merci à vous pour vos séances. j'ai essayé différentes séances sur Internet et ce sont les vôtres qui me conviennent le mieux! merci à vous!🙏🙏
Merci beaucoup !!😊
Merci Anne ! Ce que j’ai particulièrement aimé dans cette séance : 1) la variété des mouvements, ce qui permet de ne pas se lasser… 2) les exercices d’équilibre après séance cardio : c’est un très bon truc ! Cela permet de se concentrer sur son équilibre bien sûr mais aussi sur sa récupération respiratoire, excellent ! Par ailleurs je participe très volontiers avec un petit tipee. À très vite, toujours avec plaisir !
Merci pour ce retour bien détaillé, et un grand MERCI pour Tipeee !! 🙏🤗
Une page tipy ? Ca s ecrit comme cela ?
Tipeee, j ai trouve
Super séance, bien dosée en efforts!
Merci !!
Grâce à vous cours Anne j'ai pu faire celui ci en intégralité sans fausse note et je suis assez fière de moi avec mes 70 ans !! merci et bon weekend😘🥰
Un grand BRAVO 👏👍👏
génial cette séance que je découvre aujourd'hui ..mille fois merci !
Avec plaisir !
Trop bien,qd j'en ai pas trop de courage,je fais ce cardio,je arle de votre site à toutes mes copines,depuis octobre 2023 je suis une adapte de vos séances, je n ai plus mal au dos et qd je reprend mal je sais que je n ai pas été assidue...merci
Un grand merci pour les partages et bravo pour cette prise de conscience 👍🙏
Merci Anne pour toutes vos séances, vous nous faites travailler tous le corps, c'est vraiment très bien et très complet ❤
Merci 🙏
Merci Anne pour cette séance. Moi qui n’ai pas trop d’équilibre j’ai tenu toute la séance... je suis fière de moi !!à refaire encore et encore
Bravo 👍
Difficile pour les tensions dans les épaules mais défi relevé, on se sent invincible 😂 merci Anne
"Invincible" !!! Ce mot me plaît bien 👍
Merci de continuer à faire des vidéos ! C'est super.
Merci 🙏
Bonjour, merci pour vos cours , que nous suivrons depuis 4 ans et qui nous conviennent parfaitement . votre dynamisme et votre sourire, nous donnent envie de vous suivre.
Merci pour votre fidélité et bravo !👍
Bonjour Anne, séance bien dynamique, on apprend à bien respirer avec ces exercices c'est top. J'ai une tendinite au coude, je travaille ce bras partiellement car il est quand même en souffrance. Bravo à vous pour le détail de vos explications pour le fonctionnement de notre coeur, à bientôt et bien sûr à travailler régulièrement 😅😅
Et oui, votre cœur vous remerciera !😉
Merci pour cette séance de cardio. Le démarrage était un peu dur mais je me suis accrochée et j’ai été heureuse de l’avoir fait 😊
Toutes mes félicitations !!👏👏
Merci Anne pour cette super séance ! Ça réchauffe !😊
Bonjour Anne je reprends vos cours après une longue pause pour maladie. La séance d'aujourd'hui à été difficile aussi je vais la refaire tous les jours jusqu'à maîtriser les coordinations et les équilibres. Vous êtes la seule que je suis sur internet tant vos cours sont variés et efficaces. Merci pour votre travail.Bel été Sportivement jocelyne
Merci pour cette nouvelle video c'est top!! Christine
merci beaucoup.
Séance simple et efficace.
Merci Anne. Séance formidable 😊
Merci 🙏
Excellente vidéo, comme toutes les autres. Merci beaucoup.
Merci 🙏
Merci Anne toujours un plaisir de pratiquer vos cours 👍👍🙏
Merci pour cet entraînement, il fait un bien fou!
Cool 👍
Merci pour cette nouvelle vidéo. Super ! Un petit tipee pour le projet.
Mille Mercis !! 🙏🙏
Toujours aussi bien. Un grand merci Anne, vos cours sont variés.
Super bravo continuer à nous faire travailler merci ❤❤
Merci pour toutes ces videos
Merci beaucoup pour cette nouvelle séance TB
Super séance Anne. Merci beaucoup
Merci c'était génial.👍🙏🙏🙏🙋
Très bien vos vidéos mensuelles .Je vous ai découverte car j ai des problèmes de prolapsus et j'ai fait vos séances d'abdos qui datent hou hou !!! .Vos rappels dans les séances me sont bien utiles .Peut être qu'une nouvelle séance mellant abdos hypopressifs , équilibre etc etc serait pas mal .Merci pour votre sourire et bonne humeur .
Oui très bonne idée, je vais plancher dessus !
Merci, Anne ! Tjrs un plaisir de vous retrouver pour ces séances efficaces
super bien merci Anne
bravo et merci !
Merci pour cette nouvelle vidéo. Super !!!
Merci Anne super séance de Cardio
Merci Anne, une bonne séance le matin,quel bien être après 👍👏
Merci Anne !
Merci Anne .. j'adore vos cours !!
Merci Anne
Merci beaucoup pour cette nouvelle séance Anne, la tête a autant travaillé que le corps 😉.
Très contente de pouvoir vous soutenir concrètement et je me suis donc inscrite sur tipee (décidément vous nous aidez à rester jeunes 😂)
"décidément vous nous aidez à rester jeunes" : vous m'en voyez ravie !😂
Un grand MERCI pour votre soutien !🙏
Merci pour cette nouvelle séance ! Le cardio pas de problème mais les épaules ont chauffé !! 🤣
Oui moi aussi !!😂
très agréable et ça fait du bien! merci
Merci beaucoup Anne, mais mes épaules ont eu du mal ce matin 😂
Oui j'ai bien senti les miennes aussi 😂
reprise pour se remettre dans le rythme ! merci
Les bras on super bien travaille❤
Parfait !!
Bonjour et un grand merci pour cette nouvelle vidéo qui change encore des autres. J'adore ! Ça permet de bien se défouler. Vos séances sont une vraie thérapie pour moi, avec tellement de choix qu'on peut toujours trouver son compter selon la forme et les besoins du jour.
Je me suis inscrite sur Tipeee et participe volontiers car votre travail est réel et mérite amplement salaire.
Petite question qui n'a rien à voir avec cette séance : comment lever le bout du nez au plafond "sans écraser le cou derrière" comme vous dites parfois ?
Encore merci et bonne journée !
Bonjour Sylvie, tout d'abord un grand merci pour votre message 🙏
Ensuite pour répondre à votre question, je dirai en tirant sur le fil !!! Faite le teste : basculer juste la tête en arrière, observer vos cervicales et relevez la tête, puis tirer sur le fil qui est attaché au sommet de votre crâne et basculer la tête en arrière. Alors ?
Ok je viens d'essayer et j'ai compris. Ce fameux fil ! Notre ami en fait 😂
Épuisée mais j’ai presque tout suivi lb99
Bravo !! La prochaine fois je suis sûr que vous irez encore plus loin 😉
Bonjour Anne, j'ai 50 ans et j'aime bcp vos cours qui me permettent de travailler tous les muscles de mon corps sans me faire mal et surtout en prenant soin de mon périnée ! J'ai une question cependant : vous ne mettez plus de musique dans vos séances ? est-ce du à une raison précise ? J'avoue que j'aime les séances en musique qui me motivent encore plus..
Bonjour Anne,
Je me suis inscrite sur Tipee..les vidéos seront toujours à visualiser sur you tube ou faut il les retrouver sur le site Tipee? Merci
Martine
Bonjour Martine, oui les vidéos restent bien sûr TH-cam 👍
Merci beaucoup pour votre participation 🙏
cest tiujours 1 olaisir