처음 수영할 때 배우는 자유형자세에서 왜 생각만큼 속도가 잘 안나고 힘이드는건지 몰랐는데 그게 바로 앞으로 나란히 자세가 되다보니 그런거였네요! 양손 스트로크 타이밍 잡는부분을 아주 세밀한 부분까지 자세하게 설명해주셔서 이해가 바로 되었습니다. 반복 연습하면서 내 것으로 만들어 나가겠습니다. 감사합니다 🙏
팔 연계 타이밍은 기본적으로 수영 속도가 빨라질 수록 대칭에 가깝게 변해요. 캐치업 스트로크 - 스트로크 한 팔이 완전히 입수한 후에 반대쪽 팔의 스트로크를 합니다. 학습 단계에서 스트로크를 가다듬기 위해서 주로 합니다. 전사분면 스트로크 - 스트로크 한 팔이 어깨 부근까지 리커버리가 진행되었을 쯤 반대편 팔이 스트로크를 시작합니다. 중장거리의 속도로 수영을 할 때 주로 합니다. 파워 스트로크 - 양 팔이 거의 대칭적으로 움직입니다. 체력이 많이 소모되나 강한 힘을 낼 수 있어 단거리에 적합한 타이밍입니다. 이외에 스트로크를 엇박자로 하는 로핑 스트로크도 있습니다. 상하 움직임이 생겨 단거리에는 좀 맞지 않고, 특유의 리듬감이 있어 중장거리에 알맞습니다. 대표적인 연계 타이밍은 위의 4개 정도지만 옳다 그르다가 있는 것이 아니기 때문에 이외의 타이밍이더라도 본인의 목적과 지구력, 근력에 맞게 맞추는게 좋습니다. 우리나라에 딱히 공인 수영 강사 양성 기관이 있는게 아니어서 공부하는 강사님 응원합니다.
소중한 영상 잘보았습니다. 어깨 회전근개 수술 때문인지 수영하기가 부담되고 있습니다. 수력은 늘어 가는데 수영실력은 점점 뒤로 가는것 같아요. 어깨부상 방지할수 있는 수영가르침은 없을까요??? 기장에 가서 원포인트 레슨을 받고 싶은데 제 욕심이겠죠.... 즐거운 주말 맞이 하세요~~~~~~~~
제가 원래 스트로크 타이밍을 딱 이 영상 리듬처럼 하고 있었는데요 . 강습때 저 팔돌리는 속도 급하다고 강사한테 지적받는데 그 이유가 뭔지 궁금해지네요. 계속 한쪽팔 엔트리 다 해서 앞으로 나란히 되면 그때 반댓팔 푸시 하라고 시키던데.. 근데 그렇게 하면 확실히 그러면 속도가 너무 안나거든요.. 진짜 우리반 강사는 굳이 그렇게 하라는 이유가 뭘까....
처음 수영할 때 배우는 자유형자세에서 왜 생각만큼 속도가 잘 안나고 힘이드는건지 몰랐는데 그게 바로 앞으로 나란히 자세가 되다보니 그런거였네요! 양손 스트로크 타이밍 잡는부분을 아주 세밀한 부분까지 자세하게 설명해주셔서 이해가 바로 되었습니다. 반복 연습하면서 내 것으로 만들어 나가겠습니다. 감사합니다 🙏
소신있게 하시는 모습 좋습니다. 감사합니다.
오 기다렸어요!! 타이밍이 수영을 더 재밌고 예쁘게 만드는것 같아요.
오랫동안 잘못된 팔동작을 고쳤습니다. 감사합니다. 저의 자유형이 새롭게 태어났어요.
정말 도움되는 영상이네요...감사합니다..내일부터 연습해야 겠어요
궁금한 내용을 자세히 올려주셔서 감사드립니다 항상 도움받고있어요
정말 유익한 강의입니다!😊
와 오늘 강습때 지적받은 부분인데 딱 영상으로 올라와서 깜짝이야 ㅎㅎ 감사합니닷! 👍👍
연습해봐야겠네요
다이빙덕님 덕분에
스트로크 자유형 많이늘었습니다
👍👍👍
긍금증 해결
감사합니다 😊
감사합니다. 궁금했던 부분이에요.
이해하기 쉽게 설명을 너무 잘해주셨네요 ^^ 멋진 강의 감사합니다.
5개월차 50대 여자입니다. 다른 분들은 어떻게 저렇게 팔을 빨리 돌리나 해서 저도 막 급하게 팔을 돌리니 어깨가 많이 아팠어요. 숨도 차고.
팔 타이밍 잡기 오늘 격하게 깨닫습니다. 연습할게요. 감사합니다 ❤
ㅋㅋㅋ딱!딱!딱!딱!명심하겠습니다!!감사합니다♥️♥️♥️
요즘 진짜 궁금한거 딱딱 올려주신다
강습같은설명ㅎ
오늘 새벽수영때 해봐야겠어요
스탑 앤 팝? 저도 요새 연습하고 있어요. 영상 보니까 더 이 타이밍에 대한 확신이 생겼어요. 늘 감사합니다~
자세한 설명 감사합니다.
수영 시작한지 1년이 됐는데요
선생님 가르쳐주신 내용을 생각하며
수영하려고 하는데,
머리와 몸이 따로 움직이네요.
올리시는 영상 여러번 보면서 따라해보려고
노력합니다.
항상 감사드립니다.
다음에 갈 때 꼭 유의해볼게요!감사합니다 😊
오늘도 또 답을얻고 수영장에 갑니다 감사합니다
기본 타이밍 연습은 낼 자수 시간에 반드기 체크해 볼께요
수영에서 덕쌤은 사랑입니당~❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
자유형이 제일 어렵고 안나가서 예전 영상들 반복해서 보는 중인데요... 지금 말씀하신 자유형 타이밍이 배영이랑 비슷하네요..갑자기 이해가 됐어요^^
연습방법 감사합니다. 호흡 반대쪽 스트로크 때 브레이크 걸리는 거 셀프교정이 힘든데 꼭 연습해 봐야 겠네요 ㅋㅋ
최고❤❤❤
연습해봐야징~
와우, 회원님들 대부분이수평을 잘 잡으시네요. 부럽습니다. 수평이 안되는 다린이는 모든게 다 헛수고 ㅠ.ㅠ; 수평잡으러 가야하는데...야근이라 수영장도 못가고 ㅠ.ㅠ; 영상으로 대리만족중... 언젠가 수평잡고 타이밍 갈 날이 오겠죠.. 그날을 위해 화이팅!(근데 12시 넘었네... ㅠㅣㅠ)
저도 한마리 딱!따구리가 되고 싶군요.ㅎㅎㅎ 요즘 자유수영 할때 항상 맘속으로 딱딱딱딱~~주문을 욉니다~~ㅋㅋ
❤❤❤❤❤ 몸은 비록 안따라주지만 .......
알고 자유형을 하는 사람이고 싶어요
우와~~~ 감사합니다.
6+1 (스트록의 구간별 요령과 양팔 타이밍)
담 영상은 혹시 종합 마무리(?) 총 정리편(?) 기대해도 될까요?..
해주셔요.. 미리 감사감사..
아~~ 딱 저네요. 넘 힘이 들어서 팔 11자 되도록 느리~게 스트록 해요. 평영 배영은 50m 가는데, 자유형은 넘 힘들고 무섭네요. 그래서 연수반도 못가고 있어요. 뺑뺑이 무서워서.
저는 오늘 딱딱딱딱 딱따구리 한마리가 되어보았습니다. 너무 신나더군요. 대각선으로 몸이 늘어나며 기지개 켜는 느낌? 뭔가... 쭈욱.. 미끄러져서 앞으로 나가는 느낌이었습니다.
2개월차 수영에 재미를 처음 느껴보았어요. 영상 감사합니다❤
자유형 속도 꿀팁입니다~
근육의 쓰임을 이해하고 수영을 잘 하다보면 몸이 본능적으로 되던데 회원님들에게 이걸 설명하고 이해시키고 몸으로 익히게하는게 참 어렵네요:)
덕느님ㅜ 요즘 너무 조용하세요ㅜ 걱정됩니다❤❤❤❤
다시 ㄱㄱ입니닼ㅋㄲㅋㅋ감사합니당~🫰
짝짝짝짝 👏 명강의였습니다~
배영킥 타이밍도 부탁드립니다😅a
손 입수시 반대 발 업킥 맞을까요?
선생님 존잘러
팔 연계 타이밍은 기본적으로 수영 속도가 빨라질 수록 대칭에 가깝게 변해요.
캐치업 스트로크 - 스트로크 한 팔이 완전히 입수한 후에 반대쪽 팔의 스트로크를 합니다. 학습 단계에서 스트로크를 가다듬기 위해서 주로 합니다.
전사분면 스트로크 - 스트로크 한 팔이 어깨 부근까지 리커버리가 진행되었을 쯤 반대편 팔이 스트로크를 시작합니다. 중장거리의 속도로 수영을 할 때 주로 합니다.
파워 스트로크 - 양 팔이 거의 대칭적으로 움직입니다. 체력이 많이 소모되나 강한 힘을 낼 수 있어 단거리에 적합한 타이밍입니다.
이외에 스트로크를 엇박자로 하는 로핑 스트로크도 있습니다. 상하 움직임이 생겨 단거리에는 좀 맞지 않고, 특유의 리듬감이 있어 중장거리에 알맞습니다.
대표적인 연계 타이밍은 위의 4개 정도지만 옳다 그르다가 있는 것이 아니기 때문에 이외의 타이밍이더라도 본인의 목적과 지구력, 근력에 맞게 맞추는게 좋습니다.
우리나라에 딱히 공인 수영 강사 양성 기관이 있는게 아니어서 공부하는 강사님 응원합니다.
몇일 전부터 연습하고 있었는데 딱 올라왔네요
연습하니까 확실히 편하고 빨라졌어요 ^^
(아직은 첨이라 힘이 좀 들어가지만 계속하면 좋아지겠죠)
요즘 자유형안되서 수태기 오는 중이었는데 새로운 미션을 주셔서 감사합니다! 😊
감사해요
다이빙딱슨상님 😉👍👍👍
강습때 강사님이 교정해주려던게 이거였나봅니다. 전완을 제가 하는 박자보다 일찍 캐치하도록 누르시던 이유가 이거였어요... ㅜㅜ
잘보았습니다
진짜 이 타이밍의 디폴트 값이 너무 궁금했는데!!! 감사합니다!!!! 쌤 이런 걸로 원포인트 레슨 열어주심 안되나요 ㅎㅎㅎ
계획해볼께요~😄
일타강사!
어쩌지.. 덕쌤 자꾸 보다보면 수영 늘것같은데... ㅋㅋㅋ
소중한 영상 잘보았습니다.
어깨 회전근개 수술 때문인지 수영하기가 부담되고 있습니다.
수력은 늘어 가는데 수영실력은 점점 뒤로 가는것 같아요.
어깨부상 방지할수 있는 수영가르침은 없을까요???
기장에 가서 원포인트 레슨을 받고 싶은데 제 욕심이겠죠....
즐거운 주말 맞이 하세요~~~~~~~~
역시 수영은 타이밍인가요 ㅎ
딱딱👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
어쩐지 이상하게 안나가더라니... 감사합니다
배영 90도 드릴을 뒤집어 좋은것 같네요 😊
제가 원래 스트로크 타이밍을 딱 이 영상 리듬처럼 하고 있었는데요 . 강습때 저 팔돌리는 속도 급하다고 강사한테 지적받는데 그 이유가 뭔지 궁금해지네요. 계속 한쪽팔 엔트리 다 해서 앞으로 나란히 되면 그때 반댓팔 푸시 하라고 시키던데.. 근데 그렇게 하면 확실히 그러면 속도가 너무 안나거든요.. 진짜 우리반 강사는 굳이 그렇게 하라는 이유가 뭘까....
감사합니다. 제가 고민하는 부분을 명쾌하게 설명해주시네요.
처음에 자유형 배울 때 앞으로 나란히를 계속 해 나가면서 이게 정답인가 했는 데 100m가면 엄청 힘들더니 이유가 있었네요. 당기면서 반대팔 엔트리를 기억하겠습니다
이제 시작해서 40일 정도된 왕초보인데 강의를 들으면 이해가 되는데 물에 들어가면 맘대로 안돼요 몸에 힘 빼는것이 제일 안되네요
오늘 휙딱구리 폼미쳤다
휙딱구맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와…몰랐어요… 이거 신경써서 해봐야겠어요. 배영도 똑같죠…?
비슷하다고 생각해요~!
딱딱 기억하고 낼 꼭 해봐야겠어요 제발 기억하길....😂
수상구조사 영법
잠영 해드업 평영 트러젠 100m
기록단축하는 방법에 관한 영상 만들어 주실 수 있나요...??
아 딱 그런건아니지만
거기에도 속도내는 원리가 있으니까요
계획해볼께요~!
샘 설명들으면서 많이 배우고있는데요. 최근에 수영자세 수중영상을 찍었는데 지적질 좀 받을수있을까요? 있다면 어디로 어떻게 보내면될까요?
안녕하세요~ 감사합니다! duckshung2@naver.com 여기로 원본보내주시면 감사하겠습니다!!
선생님 죄송한데 마이크 어떤거 쓰시나요? 음질이 넘 좋아져서 여쭤봅니다. 😊🙏
nt usb입니다!
감사합니다 👍👍
양손 모아서 하고 있는 내 모습
발견 ㅜ
덕's 스트로크 타이밍 ㅇㅋ
안녕하세요 어떤영상인지 기억이 나진 않지만 수영할때 방수되는 이어폰 추천해주셨잖아요 혹시 그 제품 뭔지 다시 알려주실수 있나요? 궁금합니다 😅
샥즈 오픈스윔이라는거에요!!
요즘 이걸 지적받아서 고치려고 하는데 템포가 너무 빨라지는것 같아서 힘드네용 ㅠㅜㅠ
저는 속도 이런문제가 아니라 스트록 하면서 롤링하면서 대가리를 돌리고 숨쉬려고하면 대가리가 수면 아래로 가서 숨을 쉴수가 없어요ㅜㅜ 이제 한달정도 되어가는데 아직 수력부족이겟죠ㅜ?
네ㅠ
Sora는 40대 아닌 엘레강스 gorgeous girl 입니다 !!!
주황색수영복 수영하시는분 스트록할때 가라 앉는데 왜 그런걸까요
숨쉬는 방향이 오른쪽이라 왼팔이 빨리 내려온는건 정상 인가요?
음...속도에 따라 다른거라..
팔을 귀옆 올렸을때 반대팔 스크로크....
궁금했던거라 여러번 보는데도 몸이 말을 안듣네요 ㅜ ㅜ
2:45
딱딱 하게 말하지마 니가날 딱딱하게 딱딱딱
뭐래 누군 나란히 하고 싶어 하나
기본 자세 잡을라고 나란히 하지
개똥 영상이네
응..? 기본자세가 그거라는건데..
나란히는 기초배울때 하는거야
개똥영상이라니😥
마음에 안 드는 댓글은 삭제 하나요?
아뇨 놔둡니다
좀 심하다 하면 삭제하죠ㅋㅋㅋ
구독 취소합니다.
@@Meveric-j6g 어쩔수없죠
일반적인 속도의 스트록 타이밍은 손 한 뼘 차이가 정상이라고 알고 있는데 굳이, 끝까지, 영상은 최고 선수들의 단거리 영법을 비교하니 앞뒤가 안 맞다는 생각이 드네요.
비교 영상도 말하는 것과도 앞뒤가 안 맞네요.
25m 최고 속도로 스트록 해 본 적 없는 듯.