지나가다 한마디 보태자면, 수영이 덩실덩실대는데 그 이유는 리커버리시 팔을 들자마자 몸통이 버티지 못하고 돌아가기 때문입니다. 코어가 약한상태에서 롤링을 하는 초급자들의 전형적인 모습이죠. 몸을 돌렸으면 리커버리 하는 팔이 수면에 도달할 때 까지 돌아간(사이드)상태가 유지돼야 하는데, 코어가 약하면 사이드로 버티는게 잘 되지 않습니다. 그래서 자꾸 정면상태로 돌아가려 하죠. 그러나 자유형과 배영은 사이드에서 사이드로 가는 영법입니다. 정면은 사이드에서 반대쪽 사이드로 갈 때 거처가는 단계여야지 그 상태가 유지되거나 기본이 되면 안됩니다. 좀 더 나은 수영을 하시려면 이 사실을 반드시 숙지하셔야 해요. 우선은 코어힘을 기르기 위한 발차기 연습 많이 하시고, 누워서 한팔 들고 하는 사이드킥 연습도 충분히 해보세요.
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
지나가다 한마디 보태자면, 수영이 덩실덩실대는데 그 이유는 리커버리시 팔을 들자마자 몸통이 버티지 못하고 돌아가기 때문입니다. 코어가 약한상태에서 롤링을 하는 초급자들의 전형적인 모습이죠. 몸을 돌렸으면 리커버리 하는 팔이 수면에 도달할 때 까지 돌아간(사이드)상태가 유지돼야 하는데, 코어가 약하면 사이드로 버티는게 잘 되지 않습니다. 그래서 자꾸 정면상태로 돌아가려 하죠. 그러나 자유형과 배영은 사이드에서 사이드로 가는 영법입니다. 정면은 사이드에서 반대쪽 사이드로 갈 때 거처가는 단계여야지 그 상태가 유지되거나 기본이 되면 안됩니다. 좀 더 나은 수영을 하시려면 이 사실을 반드시 숙지하셔야 해요. 우선은 코어힘을 기르기 위한 발차기 연습 많이 하시고, 누워서 한팔 들고 하는 사이드킥 연습도 충분히 해보세요.
우와... 저 혜안을 얻음 감사해요
좋은가르침이네요. 감사합니다.
제가 배영 사이드킥이 진짜 안되거든요 오리발해도.. 그게 코어가 약해서 그랬나봐요 조언 감사합니다!
덩실덩실ㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 그렇게 하려는데 저의강사는 몸통을 돌리지 말라는데 뭐가 맞는지? 참 ~~
맞아요 손이 눈앞에 왔을 때 반대팔 캐치를 시작하라 라는 울강사선생님이 말씀하셨어요 이해를 못했는데 덕선생님 설명을 들으니 이해가 됩니다
리커버리 할 때와 캐치할 때 팔을 쭉 뻗도록 신경써야 한다는 말씀 명심하겠습니다.^^
배영만 하면 뒷사람에게 추월당하는데 그 이유가 딱 선생님께서 지적한 그대로입니다. 갑자기 배영에 자신감이 ㅋㅋ
😂 저 얘기하시는 것같아 여러번 봤습니다~ 늘 도움주셔서 감사드립니다
자세한 설명
이해잘되네요
감사합니다
이시간 배영 간절히 하고 싶은 1인
난 할 수 있어 ㅋㅋㅋㅋ
낼은 자수 가서 배영 먼저 하겠습니당~
덕쌤 최고👍👍👍👍👍👍👍
오늘 자수가서 연습해볼께요^^
배영 연습을 안해서 그렇습니다. 한달내내 해보면 바뀜..
감사합니다 저도자꾸 굽어져서😊
혹시 배영 킥풀 타이밍 영상은 계획 있으신가요? 제발 간절히 기다리고 있습니다... 팔입수-반대발 업 (천장으로) 으로 알았는데 반대라는 얘기도 있어서요ㅜㅜ 영상도 몇개 찾아 봤는데, 왼쪽이랬다가 오는쪽이랬다가 말실수를 꼭 하더라구요.
팔올라갈때 같은발 = 팔입수 반대발 같은말
“자기 객관화가 피료해” 이멘트 웃기시려고 쓰신거죠??? 필요해~~~^^
4:19 배영 어깨 나오는 타이밍
이 영상보고 셩장에서 연습해 봤더니 정말 이전보다 편안하게 팔돌리기 타이밍이 나오더라구요.. 역시 다이빙 덕 최고입니다~~
득근 쇼핑도 엄청 (?) 이용했는데, 추가 할인 이벤트는 없나요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
이미 할인율이 적자에 가까워서....😢
@@DiveInDuck 네네 저도 이벤트 행사때 구매하면서 이 가격이 맞나 의심할 정도였으니.. 어쨌든 덕분에 할인 잘 받았습니다.. 영상도 넘나 좋아요
감사합니다!!!도움되었어요!!팔꿈치 피기!명심❤
한쪽팔도교차가 안되요 지적을받아도 잘안되요😊
자유형 습득하는데 2년 걸렸는데 자유형 끝내고 배영은 2달만에 25m 완주 했네요.
근데 배영은 자유형과 달리 자꾸만 내 손 끝이 다른 사람들한테 닿는게 너무 큰 스트레스네요.
영상 감사합니다! 저는 2스트록에 호흡1번으로 규칙적으로 하고 있는데 1스트록 호흡1번이 더 좋은건가요?
배영만.하면 배부름 ㅜㅜ
드럽게안나가는 2만원도 안되는 숏핀쓰면 결국은 강습때도 실력이 올라갑니다! 그렇죠? ㅠ
자신이순번올라가있으면 점점더 훈련 하시라는 겁니다 오해없으시길
자신이 순번이 올라기있으면 점점더훈련하시라는게 뭔말일까요?? 단순 궁금^^ 1번이라ㅜㅜ
3등~
오늘은 찜질방 사우나에서 하시는듯요~
배영 할때 팔만 들면 얼굴이 물 속에 잠기는데 이건 왜 그런 거에요?
많이 배우고 갑니다. 고마뵤ㅡㅂ니다.
오... 과학이네요
팔을 뻗는데 집중… 자유형 배영 둘다… 내일은 초집중 해야지… 😐
😊 좋아요
가라앉아 까라앉아 ㅋㅋ
하체를 띄우는 요령같은것......알려주세요.
아이고.!
내모습이네.! .
발만 졸라게 쎄게차도 빨리갑니다
가성비떨어짐ㅎ
오히려 발차기 살랑거리고 팔 많이 돌리면 더 잘 나가요.힘도 덜 들고
그치만 그렇게 대충 말고 잘 하고 싶으니까 계속 고민인 거죠^^;;
팔많이 돌리고 발 깔짝되는게 오히려 덜 나가요~ 수평을 못맞춰서 느리게 가는건데 모든영법은 발차기에요 쎄게차면 다 잘나갑니다 효율적방법을 말하는시는거 같은데 기본이 발차기 입니다 살살차고 빨리?말도 안되는소릴 하시네
@@패고싶다 다리로 추진력 내는게 힘이 많이 들어서 금방 지칩니다. 속도 위주냐 지속성 위주냐에 따라 다른 겁니다. 금방 지치는 사람이 멀리 갈때는 팔위주로 하는게 낫죠. 800m이상 프로 선수들도 보면 2비트 킥 찹니다.
선생님~
궁금한게 있는데요. 배영 규정에서 스트로크를 두팔로 같이 하거나, 또는 오른팔이나 왼팔 하나를 연속해서 두세번 스트로크 하면 실격이 되나요?
뜬금없이 질문드려 죄송합니다.
너무 궁금해서요.
앗, 똑같은 티셔츠닷,,,
오리발끼고 너무 ....
어려웡 ㅠ
1등~❤
3등~
2등~