저는 6년전부터 지금 하는 얼굴 맛사지 운동을 저녁 세수 할때 마다 했더니 얼굴형이 완전히 바꿨고 나이는 십년은 더 젊어 보입니다 또 노래를 오래했는데 노래 할때마다 얼굴 풀기로 얼굴을 마구 마구 일그러트리면서 쓰지 않던 근육을 풀어주고 최대한 이쁜척 이쁜 포즈로 매일 입꼬리가 올라가는 얼굴이되도로 얼굴 맛사지할때 입꼬리를 올리고 합니다 저혼자 터득하면서 했던것인데 오늘 영상을 보니 넘 반가워서 댓글 올립니다 중요한것은 매일 해야합니다 좋은정보 감사합니다
마린(생선)콜라겐 먹고 의식을 잃을 뻔 했음. 머리에 문제가 있는줄 알고 고가의 MRI, MRA검사 다 했으나 머리는 멀쩡하다함. 잘 생각해보니 마린콜라겐 먹고난 후에 그런 현상이 생기는걸 알게되었음. 평생 알러지가 없었기에 이콜라겐 때문일거라고 생각도 못했었음. 그래서 소에서 추출한 콜라겐과 히알루론산 일년 넘게 먹었는데 피부, 관절은 좋아졌지만 이런 건강식품들이 피를 걸쭉하게 만드는지 어지러움증이 하루에도 여러번 생겨서 끊어봤더니 어지럼증이 사라지더군요.그래서 좋다는 것 무조건 맹신하면 큰일 날 수 있겠다는 생각이 들어 최대한 조심하며, 주의관찰하며 먹고있음. 밝혀지지않은 부작용이 꽤 된다는 것을 명심해야함.
무섭네요 원인이 뭔지 몰라 한참을 헤메셨을걸 생각하니.. 어지럼증, 저는 식중독에 걸려서 얼마전 경험해보았는데 낮에 먹은 유통기한 지난 땅콩잼이 원인인줄 모르고 막 목을 뒤로 젖히면 천정이 빙글빙글 도는데 ...서서 다니지도 못하게 될까봐 얼마나 무서웠는지요 / 식중독이 체하거나 속에서만 그런증상인줄 알았지 어지럼증이 올거라곤 전혀 몰라서 원인이 뭔지 몰라서 눈물이 ㅠㅠ
선생님 좋은 정보 감사합니다~~ 열심히 따라해볼게요 ^^ 저는 피부관리를 위해 아침 걷기 30분, 광노화전용 복합 식품 먹기, 자외선 차단제 365일 바르기. 따뜻한물 자주 섭취하기 매일 해주고 있답니다~^^ 이렇게 해주니 피부 가 한결 고와지고 밝아지는게 느껴져요~ 역시 피부관리는 꾸준함이 중요한 것 같습니다~~ 좋은 정보 감사해요~
도움되는 내용이네요! 시술 받고 집에서 모델링 팩이랑 건주름크림으로만 관리중인데 좀 더 관리해볼게요
잘 먹고 습관도 진짜 중요한것 같아요~ 요즘 모델링팩하고 있는데 밑건조앰플 바르고 팩하니 확실히 도움이 되더라구요
운동보다 쉽지만 생활에서 습관이 필수네요
개구리 뒷다리, 위스키, 김치~~~
감사하구요 좋아요 꾹~~~👍🙏
감사합니다.!
요즘.부쩍.늙게보여서.
관심.많습니다.!
선생님 참 설명을 귀에 쏙쏙!!^^ 좋은 정보
감사해요!😊👍🏻
와~ 진짜 선생님 말씀 보물같네요~ 홧팅
7:00 얼굴마사지 시작
마사지젤 바르고 해야되지 않을까요?
5
ㅋㅋㅋ 감사해요.
ㅋㅋ
ㅋㅋ 😄
감사 감사해요~~♡
열심히 따라 해볼께요 ~.~감사합니다 😊
허허허허 웃으시는 모습 보면 같이 웃게 되요 ㅋㅋ
항상 지적인 지식과 다양한 상식을 알려 주셔서 감사합니다
저는 6년전부터 지금 하는 얼굴 맛사지 운동을 저녁 세수 할때 마다 했더니 얼굴형이 완전히 바꿨고 나이는 십년은 더 젊어 보입니다
또 노래를 오래했는데 노래 할때마다 얼굴 풀기로 얼굴을 마구 마구 일그러트리면서 쓰지 않던 근육을 풀어주고 최대한 이쁜척 이쁜 포즈로 매일 입꼬리가 올라가는 얼굴이되도로 얼굴 맛사지할때 입꼬리를 올리고 합니다
저혼자 터득하면서 했던것인데 오늘 영상을 보니 넘 반가워서 댓글 올립니다
중요한것은 매일 해야합니다
좋은정보 감사합니다
광대뼈올리기 눈밑가주름 생기는것은 어케하죠
갑자기 웃음보 터짐, ㅣ입고 계신 셔츠 저랑 똑같아요 ㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다.
건쌤님 감사합니다 얼굴맛사지 정말 좋은 방법을 알려주시네요 건쌤님도 동안이시고 주름도 없으세요~~^^
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마린(생선)콜라겐 먹고 의식을 잃을 뻔 했음. 머리에 문제가 있는줄 알고 고가의 MRI, MRA검사 다 했으나 머리는 멀쩡하다함. 잘 생각해보니 마린콜라겐 먹고난 후에 그런 현상이 생기는걸 알게되었음. 평생 알러지가 없었기에 이콜라겐 때문일거라고 생각도 못했었음. 그래서 소에서 추출한 콜라겐과 히알루론산 일년 넘게 먹었는데 피부, 관절은 좋아졌지만 이런 건강식품들이 피를 걸쭉하게 만드는지 어지러움증이 하루에도 여러번 생겨서 끊어봤더니 어지럼증이 사라지더군요.그래서 좋다는 것 무조건 맹신하면 큰일 날 수 있겠다는 생각이 들어 최대한 조심하며, 주의관찰하며 먹고있음. 밝혀지지않은 부작용이 꽤 된다는 것을 명심해야함.
오메가쓰리 먹고 어지럼증이 생겼는데 끊어야겠다.
콜라겐이 문제가 아니라 히알루론산이 문제이실 수있어요 아니면 소화기가 약한 편이라 단백질을 소화를 잘 못하는 소화기 장애가 있으시던가~~ 히알루론산은 수분을 엄청끌어들이기 때문에 드시는 분은 물을 평소보다 훨씬 많이 먹어야해요~~-
모든 약은 독입니다
방부제가 다 들어가요
무섭네요 원인이 뭔지 몰라 한참을 헤메셨을걸 생각하니.. 어지럼증, 저는 식중독에 걸려서 얼마전 경험해보았는데 낮에 먹은 유통기한 지난 땅콩잼이 원인인줄 모르고 막 목을 뒤로 젖히면 천정이 빙글빙글 도는데 ...서서 다니지도 못하게 될까봐 얼마나 무서웠는지요 / 식중독이 체하거나 속에서만 그런증상인줄 알았지 어지럼증이 올거라곤 전혀 몰라서 원인이 뭔지 몰라서 눈물이 ㅠㅠ
아.. 그런 경우도 있군요. 건강식품이 영향의 불균형을 만들고 한쪽으로의 과도함을 만들어서 밸런스를 망친다는 역효과도 고민해 봐야 될 부분이군요.
감사합니다^^
가르쳐주신대로
보면서 따라해봤네요!
계속해서 해보면
효과 보겠지요~ㅎ
친절쌤 감사합니다^^
도움이 많이 되었습니다~치즈~~~^^
우리건샘은 모르는것이 없네요 피부미용쪽도 박사시고ㅋᆢ암튼 무슨말씀을 하시든 신뢰가 가서 도움많이 받고 있어요
왠지 질리지 않고 동네 아저씨같아서 친근감이가는분 구독합니다 감사함다~~^^
P
@@sandykim2278 ,
@@sandykim2278 ㅃㅂ
하나 더! 고개를 뒤로 젖히고 하늘을 쳐다보면서 입술을 '오이, 오이, 오이~(계속 반복)'하기. 단, '오.' 할때 입술을 한껏 오므리고 '이' 할때는 목 근육까지 땡겨올라갈 정도로 입술을 귀쪽으로 땡겨주면 얼굴과 목 근육 단련에 좋대요. '오이' 할때 목소리는 안내고 모양만 그렇게 하세욤~
따라 해봤는데 효과 있었습니다 ㅎㅎ 감사합니다 🙏
은근 힘드네요;;
상세한 설명에 따라해 봤는데 은근 힘드네요. 감사합니다.
몇분이 적당한지요? 혹은 몇회?
와 고맙습니다♡
제가 본 경험은 젊어서 고생많이 하셨던 분들이 나이에 비해 많이 늙어보이더라구요.
반대로 나이에 비해 젊어보이시는 분들이 한결같이 하시는 대답이 젊어서 고생을 모르고 힘들게 살아못보셨대요.
확실이 젊어서 고생모르신분들 나이들어 힘든일 하셔도 늙지않더라구요.
전 고생마니 햇는데 동안이에요
그것도아닌듯요 저 어릴때부터 맘고생 엄청많이했는데 동안소리들어요
마사지 하니까 너무 좋네요
감사합니다 ~^^
개구리뒷다리~ 이게 제일 기억에 남네유 ^^ ㅋ
저도 근육맛사지 하는데요
동안소리 드러요
꾸준이 해보세요
리프팅도 효과 볼수잇어요
좋은정보 감사해요
어떻게해요? 님이 하는방벙 궁금ㅎ
@@안녕-k9r
손이나 기구로 혈자리 눌러주고
턱밑 쳐지지 않게 림프맛사지도 해요
매일매일 꾸준이 해요
제나이50대 후반입니다
@@byoungja4456
더자세히 하는방법 궁금합니다
몸 운동 하기도 힘든데 얼굴운동도 해야하네요...ㅎㅎㅎ
좋은 내용 감사합니다!
내용이 넘 알차다 운동법까지 굿굿~^^
스피루리나ㅡ자가면역질환자, 요산 높은 사람, 신장 나쁜 사람은 주의!하라더라구요 ;;
하나 사려했더니;;;
피부샵 다니다가 비용이 부담스러워서 평소 케어는 어차피 직접한다고 생각해서 건주름크림 같은 재생크림으로 꾸준히 관리 중인데 이것도 같이 해봐야겠어용~!! 감사합니다 :)!!
오늘도 귀한영상 감사합니다^^ 안그래도 갱년기돼면서 하루가 다르게 변해가는얼굴보며 슬펐는데 맛사지 열심히 해야겠어요~~^^ 쌤께서 피부가 탱탱한이유가 다 있었내요ㆍ맛사지할때 페이스오일이나 크림을 바르고 하면 피부에 자극없이 할수있겠죠?^^ 👍💞💞
귀에쏘옥 들어오게 말씀해주시니 제가즐겨 듣게됩니다 감사합니다
👍👍👍
알찬 정보 뛰어난 전달력!
덕분에 저와 주변의 건강이 증진👍
감사합니다^^ 🙏🏻
얼굴 맛사지 하는 모습이 너무 귀여우셔서 꼭 따라 해보고 싶네요^^
박사님 감사합니다. 전개구리뒷다리할레요. 대박나세요 ♻️👍
고마워요❤❤❤❤❤❤❤❤대표님.건나물대표님짱.짱짱짱짱
우와 진짜 마사지법 좋은데요 매일 따라해야겠어요 구독하고갑니다^^
기분이 좋은상태 유지하는것도 젊어보이는 비결인듯해요
사랑을 하면 예뻐진다는 말처럼...
칭구들과 함께 있어도 얼굴이 피지요^^
유익한 정보들 늘 감사합니다~♡
스피루리나 가 어디서 구하나요. 약국에서 사야하나요? 아시는분 올려주시면 감사합니다♡
홈쇼핑서 팔아요.
교수님 강의 잘들었습니다
얼굴을 젊게 할수 있는 방법 감사합니다 맛사지 와 콜라겐 스피루리나 잘 챙겨 먹어야
겠습니다
어느새 이런영상을 열심히 보고 실천하는나이가.... 콜라겐 열심히 먹어야겠습니다 좋은 영상 땡큐베리감사~
설명력이 매~우 좋으심.
귀에 쏙쏙...
구독하고 좋아요' 누르고싶은..^ 선생님음성에서 진심어린 사랑이느껴져요~
네....감사합니다....많이도움이됐습니다.....🙏🙏🙏🙏🙏수고하셨습니다.....
포인트만 잘 말씀 해 주셔서 감사합니다 ~
스트레스받고 급 흰머리 엄청남.. 지금은 백발될까 걱정앞섬. 나이에 비해 많음.. ㅜ 흰머리 안나게 하는법 알려주셍ᆢ
교수님이라 하시든데요 아무리 교수님이라 하실지라도 그렇게 아신것이 많으신지 이해가 아니됩니다
정말 넘 훌륭하십니다
감사합니다
열심히 따라해서 오늘보다
젊은 내일을 기대합니다
네 정말 많은 도움이되고요 삶에 활력을 주셔서 정말 감사합니다 미국에서 매일 구독하고 있답니다
수고하십니다
좋은내용감사합니다 박사님얼굴이
탱탱하신게 얼굴맛사지비법인가요?
감사합니다
👍👍👍🥰
나도 히알로산이 들어있는 어류콜라겐을 한 열흘?
그리고 마침 오메가3를 같이 먹고 있는데,
게다가 기관지염감기가 걸려서 처방받은 감기약을 먹고있는중
어지럼증이 심해 담당의께 갔더니 감기약일수도 있다하여 천식약만 먹는데
저 건강보조약때문일수도 있겠군요
감사합니다 ,저도 열심히 따라 해 보겠습니다. 감사합니다 ☺️
매우 도움이 됐어요 매일 저녁에 해보려구요 감사합니다
얼굴맛사지법 귀한정보알려주셔서감사합니다^^
열심히 맛사지할거에요~~^^
피부미용까지?!?! 정말 만물박사님이세요👍🏻👍🏻
선생님 좋은 정보 감사합니다~~ 열심히 따라해볼게요 ^^ 저는 피부관리를 위해 아침 걷기 30분, 광노화전용 복합 식품 먹기, 자외선 차단제 365일 바르기. 따뜻한물 자주 섭취하기 매일 해주고 있답니다~^^ 이렇게 해주니 피부 가 한결 고와지고 밝아지는게 느껴져요~ 역시 피부관리는 꾸준함이 중요한 것 같습니다~~
좋은 정보 감사해요~
클링징할때하면,,시간도 단축돠구,,귀찮지않을것같애욥~^^
7:00 마사지 시작
해보니까 얼굴 표정이 좋아지는 것 같아요
매일 해봐야겠어요
넘넘 잘 봤습니다. 지인들에게도 홍보했어요. 만족해 하십니다. 굿정보 늘 감사드립니다.
설명을 잘해주시니 감사드려요 행복하세요
항상 좋은 정보와 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다^^
영상이 좋아요 😀😄😊😁👍
며칠해보니~~효과 짱.
부지런해 져야합니다.
아이구 어찌 이치에 맞는말씀만 하는지요 언제나 감사 합니다👍👍👍💘💘💘
꿀팁 of the 꿀팁입니다! 저장해두고 보겠습니다! 오늘도 감사합니다. ♥
찬찬히 자세하게 알려주시니 마사지 하나로 관리할 수 있을 것 같아요!! 잡티 고민인데 잡티에 바르면 좋은 제품도 있을까요??ㅜㅜ
저는 피부과 쌤이 추천해주셔서 건주름크림 사용 중인데 알로에랑 같이 쓰니까 효과가 괜찮더라구요~!
박사님고맙습니다~^^
틈나는대로 입을 크게 벌려서
아, 에. 이 오 우를
반복해줍니다
특히 팔자주름에 좋습니다
맛사지 하는 모습 넘 귀염! ㅋ
상세하게설명해주셔서많은도움되었습니다
항상 좋은정보 감사드립니다^^
항상 보면서 진실성이 있는분이란 생각에 관심이 더 갑니다 ㆍ
감사히 생각합니다 ㆍ
감사합니다
친절과 성실 그리고진솔이 전해져서요
좋은정보 항상 감사합니다
실천을 많이 하는편입니다
늘 감사합니다♡
유잌한정보와 풍부한 지식 알기쉽게 말씀 감사감사 고맙습니다 경희
''느을 잘 보고 있습니다 감사함도 전 합니다 🍒👿))
ㅋㅋㅋ 느 ㅡㅡㅡㅡ을.
감사합니다
항상 섬세한설명 감동입니다
좋아요~~감사합니다
감사합니다 얼굴세안법 정보 주써서 힐링합니다
이뻐지는 방법~굿~감사합니다
박사님~마사지도 아주
잘 하시네요 ㅎ
잘 보았어요 ^^
리프팅이나 뷰티와 전혀 매칭 안되는 분이 하시니 첨엔 좀 의아하다 내용보니 괜찮을거 같네요 꾸준히가 답이겠죠?
구독합니다~^^
고맙습니다 열심히 따라 해보겠습니다
감사합니다
유익한 콘탠츠 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴이 시원해요~약간 얼굴에 열감이 생기니 힘을좀 빼고 해주면 좋을것 같아요!ㅋ 자주웃으면 예뻐질것 같습니다~새해복 많이 받으시고 건강하세요^^
네ㅡㅂ 도움됬어요 😄
도움받고 갑니다.⚘⚘
구독과 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다 ㅎㅎ
이마싸지 방법 전말 감사합니다 매일 아침 일어나기전 해야겠어요
스피루리나는 갑상선저하증(하시모토)이 있는사람은 먹으면 안되나요?
그리고 좋은 스피루리나 고르는 방법이 있나요?
항상 잘 보고있습니다 ^^
아~ 어쩌다 영상 하나보고 그뒤로 추천영상 계속뜨는데 뜨는영상마다 궁금했던거라 안볼수가 없네ㅎ
잘 봤어요 ~~
오늘도 만나 반가워요 ~~좋은정보를 항상 잘듣고 있어요 감사드립니다 ^*^
얼굴맛사지 너무 감사합니다
하나도 빼먹지 않고 들으려고합니다
너무 유익하니까요
반복해서 들으면 더 좋은것 같아요~~!!^^
자주 방문합니다~유익하고 요 멋진 분이세요 ^^
감사드립니다 👍🌈
따라서 해야 겟습니다
저도 저분자콜라겐,, 스피루리나 먹으면서 재생주기를 정상으로 만들어주는 맛사지를 했더니 원래 모공이 있었나 할 정도로 정말 많이 좋아졌어요~👍
감사합니다 ***^^~~~~
얼굴근육 마사지 내가 여기저기 만지면서 거울보고 항상하구잇는건데 저두 동안이라 마니 어리게봄 ㅡㅡㅋ
잘때 옆으로 안자구 바르게누워서자구
피부과의사가 그러는데 옆으로자면
주름생기구 늙는데요 아름다워질려면
바르게 천정보구자라구 마사지효과두
잇는데 계속은 못하구 집에잇는 과일
야채 곡물가루 이용해서 좋다는거 섞어서
하거나 오이마사지가 수분많아서 좋긴
하던데 여드름두 가라앉히구 오이나
달걀마사지는 미백두 너무좋구
먹는 보조제두 오메가3 양태반셀트리온
거 조음 코큐텐 글루타치온 영양제
다먹음 ㅡㅡㅋㅋ 운동도해주구 좀
좋은 화장품바르구 미간에 주름잇엇는데
옅어지던데 눌러주구 옆으로 펴주구
생각날때마다 마사지해주구 좋은
화장품 바르니깐 나아지는데 보습
재료 오이나 계란흰자 마사지나 이런저런
거 해주면 노력한만큼 효과는 잇어요
미용 유투버들거 영상도보구 믿을만한거
따라두해보구 피부는 신경써준만큼
효과는 분명 잇더라구요 ㅋㅋ
예ㅡ
도움이 되는
좋은 말씀이네요.
더 이뻐지시길ᆢᆢ
와~~~~
respect!!! 정말 부지런하셔요^^
.
미용 유투브 알려주세요. 특별히 쉽게 따라 할 수 있는 효과적인 유투브요!!!
미간주름 구체적으로 어떻게 좋아지섰나 궁금해요 ~^
언제나 좋은정보 감사합니다 .
콜라겐는 언제 먹어야 가장 좋은 가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
콜라겐은 언제 드시는 것보다는 무엇과 같이 먹느냐가 중요합니다.
콜라겐은 비타민C와 함께 드시는 것이 중요합니다.
추가적으로 히알루론산, 엘라스틴의 원료가 되는 엔아세틸 글루코사민과 같이 드시는 것도 도움이 됩니다.
콜라겐은 비타민C나 엔아세틸 글루코사민괴 함께 섭취해야 도움이 된다는 말씀 기억하겠습니다
나이가들어가면서 늘려가는건 병.약을쌓을까 .건강식품 영양제를 쌓아두고 살아갈까 는 각자선택
박사님은 얼굴에 주름 하나 안보이시네요 ?
좋은일 하시니 평화로움 가득 하시는것 같네요 ㅎ
건강계의 백과사전 같은 채널이네요~
얼굴맛사지 피부혈행,근육이완에 좋겠네요.
습관화 되지않아서, 꾸준히 실행하기 쉽지 않겠네여
감사합니다 나도얼굴 때문에스트레스 받는데 따라해 보겠습니다
부모한테 유전인자를 잘 받는게 제일 중요! 얼굴 자주 주물러대는 애들이 나이먹으면 더 늙어보임.