Da uno come te non potevamo aspettarci altro che una spiegazione così chiarissima e semplice , in effetti guardandoti più volte mentre nuoti tutto risulta più chiaro , a me piace moltissimo la rana sia in piscina che al lago dove l'onda non mi disturba , in mare la utilizzo per orizzontarmi o per riposarmi perche è un movimento che sento naturale , grazie era proprio il servizio che aspettavo anzi qualcosa di più in un altro servizio sarebbe molto gradito
Grande Luca, ancora ricordo con affetto ed un pizzico di nostalgia, un giorno di trent'anni fa in cui tenesti una lezione sullo sport nella mia classe alle elementari di Seguro. Dopo tanto tempo ancora lo ricordo come fosse ieri. Luca campione vero! Un abbraccio
Il mio maestro mi ha detto che la mia bracciata ampia (mi veniva naturale cosi) era sbagliata, e me l'ha fatta correggere portando le mani verso il busto.. Ma mi sento davvero più lenta e meno efficace così :( e da questo video capisco che forse avevo ragione ahhahaha
mi sto approcciando adesso con questo stile x me difficile nella coordinazione e di solito sono molto coordinata nei momevimenti fuori dall'acqua cmq grazie spiegazione fantastica provero' a mettere in pratica quello che hai descritto.
Mi ha detto la istruttrice che a rana per non bere quando tiro la testa fuori devo inclinare la stessa e non ingoio quasi nie nte di acqua. Cosa mi dici???
Io urto le ginocchia durante lo scarico del calcio, tanto che pensavo di indossare qualcosa che attutisca l'urto. Ma ciò che però mi impensierisce davvero è un dolorino alle vertebre nella parte centrale della schiena. Da qui mi intereogo sulla spinta del busto e sulla giusta ampiezza della bracciata: - troppo corta = schiena sempre sotto stress - troppo ampia = acqua in bocca nella ripresa fiato, soprattutto in mare. Suggerimenti?
Al mare nuoto sempre a rana, principalmente perchè mi è naturale e poi anche vantaggioso poichè, a differenza del libero, quando tolgo la testa dall'acqua vedo davanti e col traffico di bagnati o altro è sempre meglio. Se non c'è nessuno è diverso ed allora anche stile libero, ma raramente. Confesso però di non essere nato girino.
Salve, anche io spesso nuoto in mare, seguendo la linea di costa su fondo sabbioso. Uso la rana quando mi capita di nuotare in zona scogliosa e basso fondale (rana in superficie), mentre con lo stile libero, mi oriento con le dunette di sabbia che seguono sempre il profilo della costa. Per incontro di bagnanti e canne da pesca a fondo in effetti và un po studiata con respirazione frontale (ogni tanto a stile libero) e cambio rotta. Per le lenze da pesca è un po un problema. O si ci passa sotto vedendo il filo in tensione oppure ci si deve allargare di tanto.
Sono nella tua stessa situazione, 15 anni di nuoto me la cavo bene a stile, dorso e delfino ma per la rana ho proprio una repulsione mentale.Anche da piccolo feci un corso e anche lì niente. Faccio fatica, mi vengono i crampi e non vado avanti per niente. Comunque grazie Luca un campione come te che fa questi video per chi pratica nuoto sono un non plus ultra. Grande.
Ciao Sara, nella playlist School of Swimming - endu-l.ink/SchoolofSwimming - puoi trovare tanti video dedicati alla rana. Ne arriveranno anche di nuovi in futuro 🏊🏻
Ho rana naturale, come mia figlia (che è stata agonista per 16 anni, ottima mistista), mio figlio e mio nipote che ha agonistica (ES-A); W il nuoto e soprattutto la rana!
Da uno come te non potevamo aspettarci altro che una spiegazione così chiarissima e semplice , in effetti guardandoti più volte mentre nuoti tutto risulta più chiaro , a me piace moltissimo la rana sia in piscina che al lago dove l'onda non mi disturba , in mare la utilizzo per orizzontarmi o per riposarmi perche è un movimento che sento naturale , grazie era proprio il servizio che aspettavo anzi qualcosa di più in un altro servizio sarebbe molto gradito
lo guarderò 10 volte! Grazie! Sei prezioso! ❤
Grande Luca, ancora ricordo con affetto ed un pizzico di nostalgia, un giorno di trent'anni fa in cui tenesti una lezione sullo sport nella mia classe alle elementari di Seguro.
Dopo tanto tempo ancora lo ricordo come fosse ieri.
Luca campione vero!
Un abbraccio
Spiegazione ecellente! Ogni volta che nuoto a rana penso a questo video e mi correggo migliorando la tenica.
Grazie Dario! Ci fa molto piacere, buone nuotate 🏊🏻
Il mio maestro mi ha detto che la mia bracciata ampia (mi veniva naturale cosi) era sbagliata, e me l'ha fatta correggere portando le mani verso il busto.. Ma mi sento davvero più lenta e meno efficace così :( e da questo video capisco che forse avevo ragione ahhahaha
Molto bravo a spiegare, complimenti!!
Grazie tantissimo per i vostri video, chiari e piacevoli da seguire
Grazie .
Oggi scuola nuoto con i ragazzi porto subito il tuo video❤
Vorremmo altri video di piscina. Grande il sign.Luca
mi sto approcciando adesso con questo stile x me difficile nella coordinazione e di solito sono molto coordinata nei momevimenti fuori dall'acqua cmq grazie spiegazione fantastica provero' a mettere in pratica quello che hai descritto.
Ranista di natura... Grazie. Buona spiegazione.
Grande Luca, grazie per i consigli!
Grazie a te Giovanni! Sono in arrivo tanti nuovi episodi con Luca 🏊🏻
Io nuoto a rana mi viene naturale ma non so se faccio errori … starò attenta alla tua lezione per vedere di migliorare o correggere.
Grazie
Lo vedrò almeno 10 volte !
Luca un mito 😂 pure la massaggiatrice cubana 😂😂
🤭🤭
Mi ha detto la istruttrice che a rana per non bere quando tiro la testa fuori devo inclinare la stessa e non ingoio quasi nie nte di acqua. Cosa mi dici???
Io urto le ginocchia durante lo scarico del calcio, tanto che pensavo di indossare qualcosa che attutisca l'urto.
Ma ciò che però mi impensierisce davvero è un dolorino alle vertebre nella parte centrale della schiena.
Da qui mi intereogo sulla spinta del busto e sulla giusta ampiezza della bracciata:
- troppo corta = schiena sempre sotto stress
- troppo ampia = acqua in bocca nella ripresa fiato, soprattutto in mare.
Suggerimenti?
Grazie, bel video, mia figlia agonista esordienti b adora la rana, è una ranista naturale diciamo!!!
Al mare nuoto sempre a rana, principalmente perchè mi è naturale e poi anche vantaggioso poichè, a differenza del libero, quando tolgo la testa dall'acqua vedo davanti e col traffico di bagnati o altro è sempre meglio. Se non c'è nessuno è diverso ed allora anche stile libero, ma raramente. Confesso però di non essere nato girino.
Salve, anche io spesso nuoto in mare, seguendo la linea di costa su fondo sabbioso. Uso la rana quando mi capita di nuotare in zona scogliosa e basso fondale (rana in superficie), mentre con lo stile libero, mi oriento con le dunette di sabbia che seguono sempre il profilo della costa. Per incontro di bagnanti e canne da pesca a fondo in effetti và un po studiata con respirazione frontale (ogni tanto a stile libero) e cambio rotta. Per le lenze da pesca è un po un problema. O si ci passa sotto vedendo il filo in tensione oppure ci si deve allargare di tanto.
Aspettiamo il prossimo video sulla rana!
Nel 2023 arriveranno nuovi video!
Io li faccio tutti e 5. Sono un disastro a rana.
C'è sempre modo di migliorare, anche grazie a Luca 🏊🏻
@@ENDU_net soprattutto grazie a lui. Cmq i video pubblicati sono perfetti e pieni di consigli. Grazie
Sono nella tua stessa situazione, 15 anni di nuoto me la cavo bene a stile, dorso e delfino ma per la rana ho proprio una repulsione mentale.Anche da piccolo feci un corso e anche lì niente. Faccio fatica, mi vengono i crampi e non vado avanti per niente. Comunque grazie Luca un campione come te che fa questi video per chi pratica nuoto sono un non plus ultra. Grande.
È possibile postare un video sulla rana subacquea?
Ciao Sara, nella playlist School of Swimming - endu-l.ink/SchoolofSwimming - puoi trovare tanti video dedicati alla rana. Ne arriveranno anche di nuovi in futuro 🏊🏻
😅messo 10 like ,grazie!
😊
La rana è il mio stile. Chi è ranista non è nuotatore: è ranista.
Ho rana naturale, come mia figlia (che è stata agonista per 16 anni, ottima mistista), mio figlio e mio nipote che ha agonistica (ES-A); W il nuoto e soprattutto la rana!
Non hai detto che chi riesce a superare nel nuoto libero uno che non sa fare rana senza prendersi un calcio è già un campio e
Ci rinuncio, giro bene negli altri stili😂
Bella spiegazione, grazie.