1週間サラダダイエットしたら体重何kg痩せるの？【ダイエット】

[@miz4961]

ちゃんとウォーキングしたりジム行ったりもしてるの偉い🥺
1週間で2キロはしゅごいぞ

[@二鷹-k9q]

久々の長尺嬉しすぎるぜ……かわいすぎる毛玉ちゃんズとせこまるさんのイケボは今回も癒やされる……

[@eitako-eh1ku]

なんだかんだでニートの中で一番充実した生活送ってる気がするこの人

[@user-bi5pd2ei4f]

せこまるさんは、TH-camrですよ😂

[@カビゴンss47]

youtuberがニートみたいに言うのやめてー。

[@いざぴまる]

普通に自分でニートって名乗ってるから

[@こうもりのすあげ]

そもそもTH-camr事態をニートとは言ってなくね？

[@風間凛佳]

フリーランスって、ニートには変わりない感覚なんです。

[@mizuhom3557]

ヤマザキ春の激太りでお茶吹いた　毛玉さん達かわいいワ

[@maimika9347]

毛玉たちとせこまるさんの距離感好き

[@M_S24848zms]

体重測っている時、毛玉の化身のしっぽだけ映るところが好き❤️

[@halojiro]

ありがとうございます！

[@e___iiii0]

毛玉可愛いww

[@かーたん-b7r]

あれだけスイーツ作って食べたらふっくらさんになってしまうのは当たり前だワ

[@リエコ-u2p]

チビ毛玉可愛すぎる😊

[@桑名美江子]

毛玉の化身がせこまるさんを
見る目が可愛いなぁ❤
せこまるさんの姿見るのは
久しぶりですね😊

[@猫スキー-d3z]

毛玉の化身がかわいすぎる…！
実際にはそうはならないでしょうが、1週間に2.2kg減 は単純計算すると 1か月に8.8kg減 のペースになってしまうので痩せすぎだと思います。すごすぎる…！私も少しは見習おうと思いました。

[@pussy-cat.doll4649]

ナンセンス、１週間で体重落ちたのは体内の水分が抜けただけなので浮腫がとれただけです。筋肉が直ぐに付かないのと同じようにそんな短期間では体内の脂肪は落ちません。また、体重とは？身体の水分であったり先日に食した物や骨格等で変動幅が変わります。見るべきは体脂肪率です、これは体内の脂肪を数字として表示されてるものですからそこを意識すると体型は変わります。体脂肪でも２種類あり、内臓脂肪と皮脂肪があります内臓脂肪は付きやすく落ちやすいが皮脂肪は落ちづらいと言われています。

[@橋本真由美-w6d]

毛玉ちゃん達が可愛いすぎる❤私もダイエットしなきゃ😂

[@kolaini_s]

全然太ってないよー😢せこまるさん腹筋綺麗で羨ましいです❤️

[@cos221]

序盤のジタバタサメちゃんがかわいすぎて定期的に見に来てしまうワ…

[@ruru08oharu]

毛玉たちがかわいすぎました👼💕

[@もも-x6y2h]

13:35 ここ、めっちゃ好きです😂❤笑
長尺動画ありがとうございました！！

[@レオレオ-w2c]

せこまる先生自体がオモロいから長くても楽しい😂
ねこちゃん達も可愛いし❤
私もお正月から太り、減らさないと…お互い頑張りましょうね🐱🐱

[@シナチクゆきこ]

元々シックスパックがあった形跡がありますね😊✨
いつも楽しい動画、ありがとうございます😃✨✨

[@広間紀子]

サメちゃんで全身動画ありがとうございます。体重は気になる所はあると思うけど体型はそこまで太ってないと思います。腹筋割れそうな体型で羨ましいです。

[@加代子久我]

声が耳に心地良い❤

[@もも-d6i6g]

可愛い毛玉ちゃんをたくさん見れて嬉しい🐱。
１週間で－２㎏は成功でしょう✌。

[@asami3o3]

毛玉ズ可愛い😍
せこ丸さんも可愛い❣️

[@FitCatLove4U]

久々の長尺動画うれしいです♪
せこまるさんや2ニャンの普段の様子が見られてうれしいです。毛玉ズはせこまるにだっこされると魔法がかかったみたいに可愛さ1000倍になるの不思議😊😮

[@Nana-li7nb]

楽しくて可愛くて癒やされました〜😊
5:50の足が短くて届いてないじゃな〜いって言い方、笑っちゃってるのが好きすぎて何回も見ちゃう😂
こまるさん可愛いすぎる🥹
フリーレン見てみようかな😮

[@もぐもぐ-o6r]

ちゃんと痩せててすごい！健康的ですね！

[@キジちゃん16]

久々の長尺動画お待ちしていました〜✨毛玉ちゃん達元気そうで良かった〜😆💗
せこまるさんも体調管理に気を付けながらこれからも頑張ってくださいね！😊✊🏻

[@きさらぎ-u7e]

せこまるさん
ダイエットお疲れ様です✨
2キロ痩せすごいじゃないですかぁ
🌸化身ちゃん達も、いっぱい見れて、幸せだニャ😽

[@user-lf6vm1wo8q]

長尺の動画見られて嬉しいです！せこまるさんと毛玉の化身ちゃんに癒されまくってます！

[@sayakah9014]

ダイエットというか、サメシリーズこれからも見たいです🦈😂
トイレについてくるデカ毛玉ちゃんかわいいなぁ😍

[@yutama-yuzu]

1週間２ｋｇはすごいよ！！！
むしろ１か月２ｋｇでもいいくらいだよ
ちゃんと食べて運動していいダイエットやー

[@sami_dayo10]

1週間で2.2キロはすごいよ！👏🏻👏🏻変わらないと思ってたわ！😅😂結構食べてるもんね？凄い！😊✊🏻🐈⸒⸒⸒⸒

[@golhamkaitai]

ヤマザキ春の激太りは草

[@tennenmusume]

パンの立場は( ﾟдﾟ)ﾊｯ!？

[@鳥巣敦子]

１人デ食べれば太るなァ😅みんなで食べれば👌

[@tennenmusume]

@@鳥巣敦子 さん
化身殿『主よ。鳥巣さんのご助言しかと受け止めるにゃ\(ΦωΦ)/

[@みるぼるん]

数値でもしっかり食事と運動の管理なさっていて丁寧だなと思いました。
個人的には、「生ゴーヤと茗荷のサラダ」もおすすめです。
栄養バランスも食べ応えも両方叶うはずです。好き嫌いがはっきりしますが、マンネリ化してきたら有りだと思います。
〜レシピ〜
1.ゴーヤを横→縦でカットして、種とワタを🔪で切り込み入れながら、🥄も使って取り除く
2.1を薄切りにして、塩水に5分ほどつける
3.2の間に茗荷を薄切りにする
4. 大きめのボールに2と3を入れて、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁、鰹節、ツナ缶(油抜き)、砕いたナッツを混ぜ合わせて完成
パンチが強い野菜と薬味を合わせ、そこへまろやかさや酸味がある物を混ぜ合わせることで、色んな味と食感を堪能できて、虜になる一品です。
長文失礼しました。
レシピや夏バテ解消にしていただければ天にも昇る気持ちです😂

[@黒田遙翔]

寝間着のクセが強すぎて・・・

[@tennenmusume]

JAWS出演者の皆さん『Wow！！セコマルサン、センスガ、スバラシイネ〜！！』

[@kan_wcat]

1週間で2kgはすごい🎉
サラダ美味しそう！

[@バンブーピンチ]

毛玉ちゃんの優しい笑顔を見て、自分を取り戻して( ；∀；)

[@鳥巣敦子]

何かなやみがあるんか❓❗

[@ポプこ-g9h]

毛玉達と食べ物の素晴らしいマリアージュ‼️

[@アスカ-t7g]

サメのパジャマ着てるせこまるさん可愛いですね😂
毛玉ちゃんも可愛い！！
ダイエットお疲れ様です
これからも頑張ってください！

[@あさきぬ]

そんなに太ってないように見えるけど…😮
毛玉ちゃん達に夢中😊

[@ひろえ-l8r]

おもしろかったです！数ヶ月後の結果も楽しみにしてます😄✨

[@さざくろ]

サメ＋小猫様＋猫様で可愛いがあふれてる✨
ぬこ『私が喰ってお前の肉を減らしてやろう、まずは腕から』かなw？
せこまる氏の顔が見えそうで見えない…
お疲れ様～、程々にね。急には体に負担かかるので。

[@rily8607]

毛玉ちゃん達、め〜っちゃくっちゃ可愛いい〜❤
せこまるさん、お肌がお綺麗です✨✨✨
お顔が見てみたい😊
毎日のジム、お疲れ様です🙇‍♀️
私なら、続かない😅
ダイエット成功、おめでとうございます🎊

[@直美-u8i]

このサメの全身パジャマ？着ぐるみ？から始まるの好きだあ
せこまるくんのプロテインダイエット視て自分もプロテイン始めて、鶏肉ダイエットも取り入れて、こういう○○ダイエット動画が参考になります。

[@えみちゃん-u9i]

お疲れ様でしたー🎉🎉🎉

[@キャンディー-q5t]

痩せたし😂😂毛玉ちゃん達が癒され癒され🎉サイコーですー

[@-souen-2916]

5:49の笑いながら言うの見返しちゃう🤣

[@縷々木マキナ]

ちゃんとウォーキングやジムいってるのは偉い👏
自分は仕事座り仕事であまり動かないのでせこまるさんの様に運動とか頑張らなきゃ体重は落ちなさそうです😂
会社の健康診断があるので体重気をつけなければ…

[@kimikitamura3969]

せこまるさんの体型でこんなに痩せるのなら、いいダイエット法ですね😊
毛玉ちゃんたち安定の可愛いさ😍
もふもふしたい😊😊

[@まる-p6n]

TEMUのサメの着ぐるみ写真もシュールだけど やっぱりシュールだわw

[@tama-chanz]

せこまるさんお肌がとても綺麗だから、筋肉付いたら凄い美ボディになりそう！

[@user-jon3]

最近ジム通い始めたのですが、ランニングより傾斜付けて速歩きのほうが効果あるのですね✨勉強になります！
毛玉ズがかわいくて癒やされました(●´ω｀●)

[@maho_neko]

21:12
『おい　デュエルしろよ』ナゾのツボに入りました

[@ちょこちょこ-p9l]

私も人生最大体重で体型が残念なカンジになったので、数年サボってたジム通いとダイエット、頑張っております😊
プロテインはウルトラを飲んでましたが、最近はビーレジェンドで好きな味探しをしております✨レイズも試してみたいなと思いました😊
毛玉ちゃん成分も豊富に取れる幸せな動画でした🥰

[@森岡真貴栄]

毛玉ちゃん(⌒▽⌒)かわいい𓃠ダイエットがんばれ!❤私も甘いもの大好きだから痩せれない気持ちわかるセクシーお腹見せてくれてありがとう

[@なののすけ]

毛玉カーニバル開催したすぎる…………

[@rachel1213-hal]

久しぶりの長尺動画✨忙しすぎてなかなか見られなかったけど、今日やっと見ることができました！
せこまるさん77kgでこの体型なら筋肉の方が多いのでは🤔そんなにお腹ぷよぷよしているようには見えませんでしたよ？
我が家の旦那は体重70kgだけどお腹
ぶっくりのビールっ腹ですから😂
1週間で2kg減はすごい思います！私も見習わなくては…!!

[@たた-u6n]

毛玉の化身ちゃんが癒してくれるから、良いとおもうよ。体重なんて、太ったり痩せたりするものです。身長はいくつですか？たぶん、体重なんか気にしなければ、なんとかなります。自然にスリムになれます

[@noya1905]

ちょくちょくデザート食べたりサラダ大盛りなのにここまで痩せれるのが普通にすごい👏
1万歩歩きとかも継続できててスゴすぎる

[@cos221]

現実逃避してるサメちゃんかわいすぎる

[@いくこ-b5l]

毛玉達、可愛い🩷
今回はまぁ成功した方じゃないでしょうか？食べて減った感じ😊

[@かちゅ-l2u]

せこまる様のスイーツ動画で　
脇腹貯金が止まりませんw
って事でダイエットメニュー
を参考にして頑張りマッスル💪
セブンの煮卵とチキン早速🏃‍♀️

[@みゆき-u5b]

リバウンド王桜木｡
スラムダンクは名作ですよね😂

[@ねろ126]

ビーレジェンドのミルキー味のプロテインおすすめですよ！ベリー系のプロテインとミルキー半々で混ぜると爽やかミルキーになります！
甘味を欲してる時はミルキーのみ、爽やかさも欲しい時はベリー系混ぜてどうぞ🎉

[@鳥巣敦子]

私はサーバス袋はアマリかす恐れがあるからドリンクになってルノを買うが近頃は買ってないが他のが重く諸事情で買えてない😮😊

[@ca-bk1bg]

毛玉たちが可愛すぎてむり😢❤

[@tokiya_ichinose]

常にヤマザキ春の激太りな私がマネしに来ました(＾ω＾)！！

[@mick210]

山崎春の🌸😂🤣今日落ち込んでたので、ぶっ！！っと笑って😂本当にありがとうございました😊

[@森岡真貴栄]

❤かわいい𓃠𓃠プチ毛玉ちゃん毛玉ちゃん(⌒▽⌒)なめなめ🎉かわいい🥗ダイエット私もしようかな📣ヘルシー美味しそう

[@華囃あきほ]

久しぶりの長尺動画で毛玉の化身ちゃん達やせこ丸さんにとても癒されました！
あとメンバーシップはしないんですか？

[@yumemidoh]

わかりみ、、、！しかし歳を重ねてると毎日運動してても筋肉の衰えでふとまるになってしまうので頑張っていきましょう！せこまるさん、ふぁいとー！

[@Sachi-rk5bf]

毛玉兄弟ホント何してても可愛い💕
サラダのバリエーションが色々あって参考になりました✨
1週間で2.2キロは順調だと思いますよ😊
ダイエット頑張って下さいね(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@鳥巣敦子]

2キロの間違い🥶😡😝🥹

[@ゆるり-c3o]

1ヶ月かけて１〜２㎏痩せるとリバウンドしにくいって聞いたことあります🤔1週間は大丈夫かな？🤔

[@Sachi-rk5bf]

@@ゆるり-c3o
私の経験ですが、2週間で10キロくらい落としてリバウンドした経験があるので順調かな？と思いましたよ。
後は停滞期が来るのでそこを乗り越えるのが大変ですが…

[@青澄きい]

ジムで倒れそうになるまで走ってるから継続する気が失せてきてたから傾斜つけて歩くだけで良いと聞いてまたやる気出てきた
この動画見ながらせこまるさんと一緒にダイエット頑張ろう…

[@MA-ne7mm]

大毛玉くんの顔、いつ見ても面白いね😂

[@ねむりねこ-w9q]

マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味がホエイ感あって好きです！
是非お試しください！
アスパラに入ってるアスパラギン酸は筋肉の修復とかエネルギー代謝に効果的なので最高ですよ！

[@user-kTttysm2h0608]

冬は太りますよね💦せこまるさんワールドすき

[@イセ-w9f]

味の素のコーンスーププロテイン好き🌽

[@ジャムおじ-i8v]

14:12 毛玉がウィンクしてる！
めっちゃ可愛い❤

[@サンドラス茜]

せこまる氏可愛いよォ

[@handout50]

1週間で２キロは痩せすぎだと思う
1ヵ月２キロでいいよ
毛球たちは最高に可愛いかった😍

[@pussy-cat.doll4649]

体内の水分が抜けただけなので浮腫がとれた状態ですからご安心を脂肪を落とすには期間が必要です。直ぐに筋肉がつかないのと同じように脂肪はそんな短期間では落ちません😂３ヶ月間の期間は必要です。

[@藤岡マサ子]

久しぶりの長い動画ありがとうございます❤ちせ姫ちゃんもコマさんもかわいい❤️💗
一週間で２キロ立派です。
一日の生活が規則正しくてニートじゃないね🐱😿
立派なTH-cam👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
せこまるさん楽しい動画ありがとうございました❤❤❤❤❤

[@Ohana33825]

声カッコいい

[@ゆるり-c3o]

私は、間食を制限して痩せました😊無理してお菓子を食べないじゃなく1週間に1回位食べても良い日を作れば良いと思います🤔私は、それで1年かけて10㎏痩せました😊残りは病気で痩せちゃったけど😭病気では痩せないように気を付けてー！！😱

[@まりな-i1y]

せこまるさんダイエット頑張ってください❤
私もダイエット頑張る

[@ajp1009pp]

全てに癒される動画！

[@user-nnnMossa2]

レイズのプロテイン美味しいですよね😊自分も最近ザプロから変えました。味がしっかりしてるんで、米粉・卵・切った切り餅1個・BP・水と一緒に混ぜて蒸しパンにして食べてます。腹持ち良くて気に入ってます😊

[@Адмирал_Поповский]

リーバン！リーバン！←バスケでこんな掛け声があった気がする。

[@むぅ-h7r]

手が臭くなったから洗おう←爆笑した
うちもニャンコに噛まれまくって穴だらけ血だらけおまけに臭いけど癖になる😂

[@rita-0902]

体重計おんなじだ笑
エーフィのアプリのアバター？の体型が絶妙にちゃんと似てて面白いんですよね…
爆食ウィークして一週間で4kg増えましたが
リセットウィークで
アボカドや手作りサラダチキンやゆで卵とその他計17種類のサラダで
元に戻りました
とても美味しく幸せなニ週間でした🥰
オイシーと言うプロテインはハズレがなく美味しいです
個人的に🍓味を牛乳で割いちごミルク
他のチョコ系の物を混ぜてアポロ味風にしたりして飲んでます

[@Aさん-o7z]

運動しながらだから筋肉ついてると思うので、それで2キロ減るのは大きいと思います。同じ生活続けたらぐんぐん減ると思います！

[@ichichan4763]

もーもー毛玉ちゃんが可愛いくて、せこまるさんの愛を感じずにはいられない💕ラブ動画でした💕ダイエットは一生ものと何かに書いてありました💦私もダンスエクササイズに通って、楽しく頑張ってます😊
せこまるさんはまだお若いから代謝がいいはず👌年を取ると、有酸素してもなかなか体重落ちませんわ🌀
でも、せこまるさん一家を楽しみながらダイエット頑張りまーす😊

[@syan5844]

2キロは凄いですよ👏👏
ジムやプロテインは真似できないけど（時間的、味、面倒😅）夜サラダは真似したい（と思っただけかも）BBAでも頑張れそうだけど酒はやめられないな….😓
ところで20分以上のウォーキングは有酸素運動じゃないの❓
ランニングは若い時はいいけど膝が悪くなるのを早めるから毎日はやめた方が良いからせこまるさんの傾斜ウォーキング良いですね🙆

[@かな-d3y]

サラダレシピ助かります🙇🏻‍♀️
プロテインはバルクスが美味しくておすすめです！杏仁豆腐味が好きです。

[@syu-an]

リバウンドなしで健康的に痩せるなら１ヶ月で１～２kg減くらいが妥当なので１週間でこれならだいぶ落としてる方

[@森岡真貴栄]

❤かわいい𓃠プチ毛玉ちゃん(⌒▽⌒)かわいい𓃠毛玉ちゃん(⌒▽⌒)かわいい𓃠

[@jadmpt898]

昭和の考えですけど一ヶ月800グラムぐらいで一年で約10キログラムまで落とす。急激に落とすと体が太りにくい体質になかなかならないらしいですよ。増えた年月の倍の期間かけて落とすのがいいらしいですよ。実は毎月800グラムぐらい痩せるのはたくさん痩せるより難しいですね。貯金も毎月たくさんしたくなるけどなかなか続かないですよね。僕は今ヤマザキのシ〜ル集めにラストスパートです😅

[@amz_393]

久々の動画嬉しいです🥺
一気に体重落とすよりは健康的でいいのではないでしょうか？？
私も半年で7キロ太ったのでダイエット中です、、
参考にさせていただきます！

[@ハルリオン]

ランニングマシンに経過時間61分って書いてる!?...凄っ

[@nanawhite6534]

そんなに太ってませんよ。でも加齢とともに痩せにくくなるんですよね。
大根スティックおすすめです。

[@憐憐-q3y]

ビーレジェンドのミルキー味に青汁粉末プラスして抹茶風味にするのが好きです！
後はオイコス無糖とフルーツ系追加してスムージーにするのもハマってます。

[@ふるはぎみんみん]

トマトが全部同一個体に見えた🤣
毛玉ズ❤