1週間お魚生活したら体重何kg体重痩せるの？【ダイエット】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- 1週間お魚中心の食生活をして体重が何kg落ちるか検証しました。
朝はプロテイン 昼と夕食はお魚とお米200gまでで味噌汁や納豆や卵などもありな緩い縛り検証
エキゾチックショートヘア 男の子 小丸（こまる） NN：毛玉の化身
スコティッシュフォールド 女の子 知生丸（ちせいまる） NN:チビ毛玉
飼い主：せこまる アラサーおじさん 普段は料理やお菓子作りの動画を投稿しています
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![เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/1xbW4vULqGc/mqdefault.jpg)
せこまるさんが太ってようと痩せていようとチビ毛玉ちゃんと毛玉の化身様が可愛いから良いんだよ
マジでムキムキでビックリした
せこまるさんバキバキでビックリした‼️
ややぽっちゃり身体だと勝手に思ってたからちゃんと鍛えた逆三角形体型でびっくり👼
はーんキレイなカラダやなぁーん🥰
ええ体で草
ダイエットする前から既にスタイル良い。全然ダルっとして無い引き締まってる。
せこまるさん、その声でその身体、、料理もデザートも作れる、スペックが良すぎ！
😊❤
無理のないダイエットが健康的でいいです︎︎👍
むきむきのせこまるさん、イケボ、毛玉の化身達、美味なお魚さん達。もう需要しかない👍
毛玉の化身達が可愛すぎて内容が入ってこないw😹
以外とナイスバディでビックリ😅
バキバキｗ
勝手に細いかただと思ってた😂
メインのテーマも気になるけれどニャンズが可愛い過ぎてたまらん😍
これ血液検査も一緒にやったら変化凄いと思う
肝機能改善してそう
思っていたより、ええ身体でびっくりしました！！
スィーツとかよく上げてる印象なので、線が細い印象を抱いてました😮
毛玉の化身抱かれても無抵抗😊
せこまるさんあんなに甘い物食べてるのにこの体！？
努力やばいな
せこまるさん、バキバキやないですか！
イケボだけじゃなくてスタイルよすぎ🥺
ダイエットしてなくてもいい！
確かに魚で1週間生活ってなかなかやらないですよね😳
色々な焼き魚や手巻き寿司、鱈のアクアパッツア、エビマヨとかも美味しそうだし、自炊などもしっかりしてらっしゃって凄いです😳
朝プロテイン、ジム通い、ご飯作りウォーキングまでスゴすぎる……
素敵です！
毛玉たちも安定の可愛さですね🫶
砂糖と小麦粉断ちおすすめです！全く食べないのは難しいですが、週1くらいにすると肌の乾燥も無くなり、毛艶も良くなり、最高の猫になります！
せこまるさんがすげぇバキバキなのと毛玉の化身様が、かわいすぎるのとか色々と頭が追いつかん(笑)
せこまるさんこんなマッチョだったんか！最高じゃないですか！
せこまるさん、料理上手のイケボのムキムキボディの二匹の猫ちゃんの良きパパで、
最強すぎるwwそして身長は知らないですが、
その見た目はデブではないですよ！
いつでも自由奔放な毛玉兄弟可愛い💖
美味しいお魚料理にご飯まで食べれるなんて最高なダイエットですね✨
しかもちゃんと効果出てて凄いっ🌟
せこまるさん❤
すごーい、びっくり‼️
ムキムキ💪になってる〜✨✨✨
凄いー🩵🪩✨😊😊🎉🎉ムキムキ👍👏👏👏ちゃあーんと、鍛えてるんだね✨🙌さすが、せこまる先生😆😊🪩🩵💕💖💓💕→さらに鍛えるん✨💪💪だね〜頑張れ〜🖐️
え？！？！勝手に失礼かもやけどひょろっちい男の人想像してた笑笑
長い動画お疲れ様 最後までホントに楽しませて頂きました🎉🎉🎉
あんなに食べてるのに3キロも痩せられるとは！お魚買います〜。
せこまるさんイケボだけじゃなくてスタイルめちゃめちゃいいじゃないですか〜✨「知らんがな」「知らんそす…」って言う毛玉ちゃんとちび毛玉ちゃんかわいい💗今日もツッコミどころ満載でワロタw😅😂
ヤハ！後ろでうさぎがずーーーっとコッチ見てる笑
せこまる氏のフィジギフ、パパ黒化が加速しててすごっ💜
メンシプ限定でコスプレ配信よろ！
@@user-wp3wm4cw8i 禿同
毛玉様が可愛い❤
せこまるさんのビフォー体型、結構好きなんですけど😍
頑張ったね！！
皮下脂肪無いからインナーマッスル鍛えると痩せるよ！
前は細かったイメージなのに、ジム行ってる効果ですかね？筋肉質になってて凄いです！
毛玉ズを抱っこしてせこまるさんからバックハグされて もふもふと筋肉のサンドイッチの具材になる妄想をする変態
ここに誕生
既に十分仕上がっていますね！
カワイイ毛玉さん達と、美味しそうなお料理と、せこまるさんのボイスで、あっという間に見終わった楽しい動画でした！引き続きダイエット頑張って下さい。
せこまるさんめちゃいい体してるからマッシュかと思った…( Ꙭ)🖤
1週間で3キロは普通にすごいのでは？！？！
偶然オススメであがってきた昨日から観させて頂いて、チャンネル登録もしました！私は猫族なので、毛玉の化身ちゃん、チビ毛玉ちゃんにうっとりです。2人とも大切にされてますね、そこがまた好きです。あのお水のタワー倒しちゃったのは、たぶんチビちゃんだと思います。でも多分2人でふざけてあーなっちゃったんだから、どっちも同罪かな❤
ところで！私は岐阜出身なので鮎がテーブルに乗った時は嬉しかったです😊 そしてとても綺麗に食べてくださってありがとうごさいます。美味しいですよね✨
ダイエット動画でも、初日は値引きになっているお寿司から始まる所、うんうん私もそう！と納得しました。お買い物行く前からお料理出来ないですもん、疲れるから。それにしっかり大盛りの炊きたてご飯を食べて、しっかりマヨネーズのエビマヨを作っていらっしゃる所が大好きです❣️ 美味しく食べなくちゃ。
また全く辛くなくて美味しくて可愛いダイエット動画お願いします🥰
新しい動画アップありがとうダイエット動画ありがとう
どっちの毛玉の化身サンホントカワイイ❤❤❤!!😻😍😍😍😍
１週間ダイエット企画シリーズ好きすぎるので新作めちゃくちゃ嬉しいです！！
ダイエットの参考とウォーキングのお供にしますvv
お兄さん、いい体してますね💪
可愛い猫ちゃん達にも囲まれて羨ましいですよ
！？！？
ムキムキさん！？
せこまるさん！？
びっくりした
せこまるさん！！！びっくり！！！
毛玉ちゃんが気になりすぎてたまに内容入ってこないときがw途中のウォーキングとかが通販番組かとおもって１人で突っ込んでました😂最高すぎる！！！
あんなに肉🥩だスイーツ🍰やらを食べてるのに！ムキムキマッチョの身体になってる？
『どうして せこまるさん』チビ毛玉ちゃんおっきくなってる？？
カミカミも可愛い🩷
鱈のアクアパッツァの作り方楽しみです🐟
面白かったのであっという間の動画でした！また定期的に動画も上げて貰えると嬉しいです🙌 ̖́-
ダイエットお互い頑張りましょう！
申し訳ないですが私も細めの方かと思ってたら、マッチョ୧( "̮ )୨でびっくり!!尚更ファン増えそうꕤ︎︎·͜·
せこまるさんだいぶマッチョになってきてますね😊昔はぶよんぶよんでしたよね😊素晴らしい！
プチ𓃠毛玉ちゃんかわいい
ボディーメイクの実践・動画制作お疲れ様でした😊シックスパックができるのももうすぐそうですね♪❤
毛玉ズのかわいいがいっぱい💕長尺動画はプレミアムとして配信していただけたらかわちいシーン一つ一つにチャットでコメントできるのでご検討ください🙇🏻♀️
めちゃくちゃええ体で良き💪
いい体してますね🎉
めっちゃムキムキになりましたね😂せこまるさんw
やっぱり手際の良いお菓子作りにはこれだけ良い体格が必要なのか・・
芋ばっか食べて1週間で-3キロ減りましたよ！
便出すとかなり体重減ります😂
せ…せこまるさんっ？すっごいっ！
毛艶が良すぎる。デブ毛玉としてこの家に迎えられたいﾜ
せこまるかっけー！
せこまるさんかっこいい
せこまるさん編集お疲れ様でした❤ 掴んだお肉半分になっててびっくり😅
お魚食べたくなりました。鮎がいいな～後でスーパー覗いてこよ～
お水ひっくり返した時の知生丸ちゃんの忍び足が、たまらん!情報量多くて語彙力なくて、ごめんなさい(_ _;)
にゃんこが可愛いすぎで
主さんのお料理
真剣に観れなかった😂
一瞬、これ誰の動画だ？って困惑したわw😅
(イケボ聞いてすぐ理解したけど)
かわいいฅ^. ̫ .^ฅ
マッチョ୧( "̮ )୨だよ！
そんな痩せる必要ないって！😊
╰ᘏᗢ
以前のチキン編で魚推したのですが、やはり魚介はいいですよね！
イカはタウリンが多く低カロリーなので是非オススメですよ！😊
え、せこまるって、エ！？、こんなに。とにかく、自己管理ちゃんとしてるのな。
ストレスフリーで魚ダイエットいいですね👏効果出ましたね🎉
ごめん、こまるさん出てくるまで違う人だろうと疑ってた😂笑
せこまるさんお疲れさまでした！
お料理も毎回素敵ですごいのですがそれよりも気になったのが、もしかして愛知（東海）出身ですか？
「でら」て使うのめずらしっ！てなりました笑
これからもスイーツにお料理と、動画楽しみにしてますね✨
その体重、脂肪じゃなくて筋肉の重さですよね…プロテイン買おうかなぁ
正直、ダイエットの動画は最初と最後だけ見ちゃう 笑
ムキまるさんですね😂
美味しそうお魚生活私もしようかなだけど骨にご用心だねわたしは2回骨喉に刺さり病院の世話になった😅美味しそう
せこまるさん。(ᐙ”ﾉﾉ"bravo‼️凄い👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·
フェイドアウトの仕方ꉂ🤣w𐤔ꉂ🤣w𐤔ꉂ🤣w
ᓚᘏᗢ 💕ᓚᘏᗢ 💕様達も、見守りご苦労様だฅ(^ •ω•*^ฅ♡ﾆｬｰ❣️❣️❣️
脱ぐ前から あ！痩せた と思ったら3kgも♪ やるヤン 笑
見習ってお魚ダイエット参考に私も3キロ頑張る！！出来るかなぁ？！ 笑
すこし腹筋割れてきてます‼️
私もやる👊😃💕
視聴者の方々には、どうでもいいただの感想ですが……
私の動画を拝見する理由は、セコマルさんの主食から食後の甘味までの幅広い調理ノウハウです
……もちろん、化身ちゃんとチセちゃんの可愛らしさもなのは、いうまでもございません
ダイエットから筋トレにハマるとはお聞きしますが、まさか、いきなりの殿方のマッスルは、驚きました‼️
ちょ、ちょ、ちょまて、59歳には刺激的🤯
カニ缶→ウニ？
どっちも美味だから良き
高カロリーなものばかり作っているのでぽっちゃりさんだと勝手に思っていました。
太ってないと思うけど（笑）
夏までに…？
こちら大阪はすでに夏です🥵🥵
まだ来年の夏まで12か月ある。
頑張りましょう。
毛玉ちゃんだっこして、毛を払うのあるあるで(*ˊᵕˋ*♡ってなった🥰
せこまるさん、元から太ってないですよね。
ぇぇ！ ？デブネタでダイエット1週間とかやってた気がしたけど、別人！すごい
え〜 別人！？これで一週間◯◯ダイエットする必要あるの？と思ったわあ。
去年の夏と違くない？
美味しい物いつも食べてても
ジム効果出ていて、ちゃんと節制してるんだね。
かっこいいけど、オネエしゃべり好きだなあ🤭
マリネスシェーカーだ！
半分以上猫で草
まあ可愛いから許す😂
毛玉ちゃんかわいい𓃠
そのうちケトジェニックダイエット始めそうな仕上がりになってきましたね。
炭水化物でゆるボディができるから…
ケトジェニックって副作用出ると深刻だからやらないでしょ…血液酸化するから老けるのを嫌がるであろう女性層にオススメしないダイエット法だけど男性にもすすめないよ…
身重はいくつですか？
えー！何cmあんだっけ～！
質問コーナーにあるっけな
体脂肪24ｗｗｗ😂女の子じゃん！
体脂肪率20%超に驚きました😅
しかし、1週間の減はすごいですね。
深夜の散歩は不審者感があるので、お気をつけくださいませ。
鮎！美味しいですよね!!
ズボラな私は、お腹が破裂しないようにちょっと切れ目を入れてそのままやいちゃいます。(皮は食べないので鱗も取らない)
食べる時に不可食部はよける。加熱されて内臓の生臭さがマシになると思います。(内臓のゼリーぽいところも美味しいし)
一人暮らしなのに、丁寧に料理されていてすごいなぁ〜と思います。
炊飯器に二度見しました
かわいい𓃠𓃠いたずらお水倒す
なんとなくABっぽい
鮎の特売を見るたびに内臓、、、流石に串焼きで売ってる新鮮なのと比べたら取らないとあかんよなぁ、、、と二の足を踏んでましたが、あんなに簡単に抜けるんだ！と希望が湧きました！もともと筋肉さんが衰えてないから、出た結果かと、、、私も免許更新ギリギリまでダイエットがんばるたい、、、←免許証、新規でお写真撮られるからこのままだとぷにぷに丸顔が10年間身分証代表になってまうです、、、
一瞬、可愛い❤️毛玉ちゃんをダイエットしてしまうのかと思いました。毛玉ちゃんは、あのままでお願いします🙇♀️ちなみにチビ毛玉ちゃんもそのままで。ついでに言えば、せこまるさんは、どうなってもかまいません！😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂なんちゃって😂😂😂😂