วิธีลดอาการปวดเข่าและชะลอเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 5

  • @somphons6793
    @somphons6793 9 หลายเดือนก่อน +1

    คุณยายจะทำตามค่ะ👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️😊

  • @somphons6793
    @somphons6793 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍🏻👍🏻❤️❤️❤️😊😊

  • @พรพนาโสภาบุตร
    @พรพนาโสภาบุตร ปีที่แล้ว

    ดูแล้วดืมากเลยจ้าคุณหมอ❤

  • @Songphop-hv9rt
    @Songphop-hv9rt 9 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณครับ

  • @Jirakon234
    @Jirakon234 10 หลายเดือนก่อน

    ผมทำท่ายกกน่ไม่ได้เลยครับมีวิธีแนะนำไหมครับ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต15:19เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 649K
ปวดเข่าด้านหน้าแต่ละจุด รักษาอย่างไร อธิบายแบบง่าย คลิปเดียวจบ17:11ปวดเข่าด้านหน้าแต่ละจุด รักษาอย่างไร อธิบายแบบง่าย คลิปเดียวจบ
ปวดเข่าด้านหน้าแต่ละจุด รักษาอย่างไร อธิบายแบบง่าย คลิปเดียวจบCareforfoot Clinic
มุมมอง 8K
วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก | Top to Toe EP.8620:59วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก | Top to Toe EP.86
วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก | Top to Toe EP.86THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 217K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
3 ท่าบริหารกายภาพ แก้ปวด เอ็นหลังเข่า ง่ายๆ ฉบับ คนปวดมาก /ปวดเข่า ปวดหลังเข่า ต้องทำเป็น /หมอซัน7:393 ท่าบริหารกายภาพ แก้ปวด เอ็นหลังเข่า ง่ายๆ ฉบับ คนปวดมาก /ปวดเข่า ปวดหลังเข่า ต้องทำเป็น /หมอซัน
3 ท่าบริหารกายภาพ แก้ปวด เอ็นหลังเข่า ง่ายๆ ฉบับ คนปวดมาก /ปวดเข่า ปวดหลังเข่า ต้องทำเป็น /หมอซันหมอซัน หมอฝังเข็ม
มุมมอง 150K
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]27:13ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]หมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 1M
ข้อเข่าเสื่อมคืออะไร (Osteoarthritis) อาการแบบไหนต้องระวัง8:29ข้อเข่าเสื่อมคืออะไร (Osteoarthritis) อาการแบบไหนต้องระวัง
ข้อเข่าเสื่อมคืออะไร (Osteoarthritis) อาการแบบไหนต้องระวังDRK Channel
มุมมอง 2.3K
อาการปวดหัวเข่าไม่หายสักที อาจจะเกิดจากจุดที่คุณคาดไม่ถึง ซึ่งอาจจะไม่ได้เกิดจากเข่าเสื่อมก็ได้7:32อาการปวดหัวเข่าไม่หายสักที อาจจะเกิดจากจุดที่คุณคาดไม่ถึง ซึ่งอาจจะไม่ได้เกิดจากเข่าเสื่อมก็ได้
อาการปวดหัวเข่าไม่หายสักที อาจจะเกิดจากจุดที่คุณคาดไม่ถึง ซึ่งอาจจะไม่ได้เกิดจากเข่าเสื่อมก็ได้คลินิกลดปวดและบำรุง กระดูกและข้อ
มุมมอง 20K
ปวดร้าวลงขา สลักเพชรจม(Piriformis syndrome) ฟิตได้ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต17:29ปวดร้าวลงขา สลักเพชรจม(Piriformis syndrome) ฟิตได้ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
ปวดร้าวลงขา สลักเพชรจม(Piriformis syndrome) ฟิตได้ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 53K
งอเข่าไม่ได้ งอเข่าแล้วปวด รักษาไม่หาย เพราะไม่รู้เรื่องนี้/ปวดเข่า เรื้อรัง /หมอซัน หมอฝังเข็ม24:41งอเข่าไม่ได้ งอเข่าแล้วปวด รักษาไม่หาย เพราะไม่รู้เรื่องนี้/ปวดเข่า เรื้อรัง /หมอซัน หมอฝังเข็ม
งอเข่าไม่ได้ งอเข่าแล้วปวด รักษาไม่หาย เพราะไม่รู้เรื่องนี้/ปวดเข่า เรื้อรัง /หมอซัน หมอฝังเข็มหมอซัน หมอฝังเข็ม
มุมมอง 41K
เข่าเสื่อมรึยัง?? แล้วรักษายังไง?? || PRCPodcast EP.21 ข้อเข่าเสื่อม EP1 #เป็นไรคลับ #Podcast21:48เข่าเสื่อมรึยัง?? แล้วรักษายังไง?? || PRCPodcast EP.21 ข้อเข่าเสื่อม EP1 #เป็นไรคลับ #Podcast
เข่าเสื่อมรึยัง?? แล้วรักษายังไง?? || PRCPodcast EP.21 ข้อเข่าเสื่อม EP1 #เป็นไรคลับ #Podcastเป็นไรคลับ
มุมมอง 18K
ข้อเข่าติด งอเหยียดเข่าไม่สุด จะรักษายังไง3:47ข้อเข่าติด งอเหยียดเข่าไม่สุด จะรักษายังไง
ข้อเข่าติด งอเหยียดเข่าไม่สุด จะรักษายังไงphysioman clinic
มุมมอง 2.4K
[คลิป 173] 4 ท่า แก้เข่าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านอน12:21[คลิป 173] 4 ท่า แก้เข่าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านอน
[คลิป 173] 4 ท่า แก้เข่าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านอนDoon DooBody
มุมมอง 774K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K