CoachGunnar / Treningsavbrudd og coaching

Vi reiser tilbake til Trondheim for å ta en prat med Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "treningsavbrudd", og ikke minst: fortelle han hvordan det har gått med treningen vår siden sist vi møtte han!
I episode 7 fikk vi nemlig skreddersydde trening- og kostholdsplaner som vi har fulgt etter beste evne, og i denne episoden deler vi våre erfaringer - både med han og dere lyttere! Har vi vært på gymmet i det siste..? Svaret får dere i denne ukens Gympod!
God fornøyelse ;)
Kapitler:
0:00 - Intro
2:40 - Intro Gunnar S. Jacobsen
5:43 - Folkeinvest StrongBody
7:21 - Status på vår Coaching
20:05 - Treningsavbrudd
30:25 - Nye målsettinger
34:34 - Utsagn fra tidligere episoder
37:05 - Avslutning
Hør oss på:
open.spotify.c....
podcasts.apple....
Følg oss på:
www.instagram....
/ gympodd1
www.gympodden.no/

[@marileneoliveira-vh8fp]

Wow jeg elsket det virkelig 😚🩷🇧🇷🌹 bra jobbet Lasse

[@lassebrustad]

jeg trente hardt i ca. 4 mnd, og til nå har det gått 4 år uten mer enn en kort tur innom gymmen en sjelden gang i blandt. jeg kan likevel garantere at jeg er mye sterkere nå enn før jeg trente den korte perioden, men så veier jeg også en del mer enn jeg gjorde før det også da. har ikke det også noe betydning?