Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis

Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut
Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse.
I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livsstilsforandring.
Vi i Gympodden skal nemlig i en 12-ukers periode frem til påske coache, backe, motivere og heie både Astrid og Odin frem til å bli bedre versjoner av seg selv i en ny hverdag med fokus på aktivitet, gode treningsrutiner og sunne matvaner 🤸🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🧃🥗🔋
Hva gleder de seg til, hva blir vanskelig, og hvor mye skal de være på gymmet de neste månedene? 💪🏼 Dette og mye mer i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse! 😀🎧🎙️
Hør oss på:
open.spotify.c....
podcasts.apple....
Følg oss på:
/ gympodd1
/ gympodd1
www.gympodden.no/

[@marileneoliveira-vh8fp]

Alltid ♥️ med all respekt, du er den eneste i livet mitt ♥️

[@marileneoliveira-vh8fp]

Hei min kjære ♥️ takknemlighet 🙏🏼📿💜🥰

[@marileneoliveira-vh8fp]

Min Lasse Lokken Matberg mitt livs kjærlighet ♥️ Jeg vil følge deg i alt som moren din fulgte deg, ok, jeg elsker deg ♥️🙏🏼📿💜🩵💙🇧🇷🌹🇧🇻

[@marileneoliveira-vh8fp]

Jeg liker henne veldig godt, hun er ekte 💜📿🙏🏼🩵💙🌹🇧🇻🇧🇷🩷💜♥️

[@marileneoliveira-vh8fp]

Og du kan være sikker på at jeg eksisterer og er en del av livet ditt ♥️ i all evighet 🩷💜

[@marileneoliveira-vh8fp]

Min kjærlighet, Lasse Matberg kjærlighet, karma er ekte, jeg vet at vi ikke skal kjempe mot det gudene sier, jeg har allerede akseptert at du er mitt livs kjærlighet ♥️

[@user-iu5wx6pz9t]

Buon pomeriggio ragazzi, il cambiamento di vita, puntata molto bella e interessante sono sicura che è nuovo traguardo raggiunto, come in
passato gli altri. Vi seguo con piacere e interesse! un Saluto dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨

[@mariacarlalandoni3796]

Buongiorno carissimi sempre ok 👍👋🔥💙un abbraccio grande a Lasse💙

[@elmamasoni4397]

Un abbraccio forte