CoachGunnar / Alt om stillesitting

Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro.
Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta aktive valg for å opprettholde en sunn balanse mellom stillesitting og aktivitet i hverdagen. Vi håper du blir inspirert til å ta små skritt mot en mer bevegelsesrik livsstil og vi oppmuntrer til å utforske ulike måter å inkorporere mer bevegelse i hverdagen på, uansett hvor travelt den måtte være! God fornøyelse.
Hør oss på:
open.spotify.c....
podcasts.apple....
Følg oss på:
/ gympodd1
/ gympodd1
www.gympodden.no/

[@marileneoliveira-vh8fp]

Bra ting 🩷♥️🇧🇷🌹🇧🇻

[@mariacarlalandoni3796]

Buongiorno carissimi anche oggi nuove riflessioni..un grande abbraccio a Lasse 💙💙

[@user-iu5wx6pz9t]

Buon pomeriggio ragazzi, come al solito i miei complimenti per l'argomento trattato, se non sbaglio, parlate con il nostro ospite, della secondarietà quotidiana. Beh! io la penso che muoversi poco per giorno aiuta molto e aiuta a trovare il giusto stile di vita per ognuno di noi! un Saluto dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨