Como desenvolver sua autoconfiança... 1. Reconheça suas conquistas; 2. Pratique a autocompaixão; 3. Saia da sua zona de conforto; 4. Pratique a autosugestão; 5. Invista em conhecimento e habilidades novas; 6. Seja consistente. ❤
A eu sou assim sofrie muito com minha separação a 5 anos desde que fui abandonada pelo meu marido fiquei assim sem meta pra viver não tenho companhia amigas que dizia ser sumiram mim sinto-me muito sozinha não confio em ninguém.
Concordo com vc Luciana, descobrir a Sandra foi um presente de Deus. Gratidão imensa por cada vídeo. Vc é um instrumento de Deus nesta terra pra salvar as pessoas que estão sufocadas nas suas profundezas emocionais
Sandra Bueno seu vídeo é mais que relevante. É vital! Quantas pessoas como eu têm problemas de autovalor. Sucinto e de conteúdo profundo, isso é o que o vídeo passa. Muito obrigada! Deus te abençoe.
Estou transcrevendo todos os ensinamentos de seus vídeos e estudando sobre eles todos os dias. Continue com seu trabalho, ele tem abençoado muitas pessoas ❤
Excelente! Eu sempre fui exatamente assim. Nunca me perdoo,mas perdoo os outros com facilidade e sou compreensivo, mas comigo mesmo sou exigente a ponto de nada que fizer achar bom o suficiente.
Gosto muito de assistir vídeos sobre psicologia e comportamentos da mente. Mas nenhum se iguala a lucidez , clareza e coerência dos vídeos da @Sandra Bueno. Parabéns Sandra e obrigado por proporcionar tanto conhecimento de um maneira tão prática para nós os leigos 👏👏
Sandra já deixei meu like que aula excelente é uma profissisonal extraordinária, cai aos 40 anos no fundo do poço autoconfiança não tinha, aliás nestes 7 anos que estou no autoconhecimento sei é uma jornada o trabalhar essas questões dia a dia e percebi as imensas vulnerabilidades que tenho os outros eram sempre melhores que eu, os mais inteligentes, já nem falo o quanto preciso e precisei em olhar para o meu sagrado masculino para a minha sexualidade o quanto precisei olhar para aquela criptorquidia que tratei, para o homem que sou, para os meus relacionamentos afetivos diria inexistentes, para a minha autoestima, para a ansiedade para o bulling na escola e por ser homem ainda solteiro sem filhos e que nunca casou e depois estar no autoconhecimento, aqui aprendi o quanto é importante com todos dentro do autoconhecimento partilhar todas as vulnerabilidades como é cura e como um novo movimento se inicia
É o que mais invejo em quem tem. Segurança ao se colocar em qualquer situação, sem medo, se tem disfarça muito bem. Se impõe com educação qdo necessário...Pessoas que sabem e ocupam seu lugar no mundo. Acredito que por conta dos meus pais sempre tão inseguros, mesmo tendo na maioria das vezes situação muito acima de outros da mesma classe social não se sentiam à vontade. Minha mãe, essa meu Deus...muito submissa, embora eu não ache que era a natureza dela. Queria apenas ser agradável, aceita mesmo sendo de origem familiar muito boa. Meu pai de origem muito pobre e ficou super bem...mas nunca vi um casal tão submisso a terceiros. E, a gente, meus irmãos e eu além de ver o exemplo qdo nos rebelavamos chamavam nossa atenção. Percebi que ter dinheiro e continuar agindo como se não tivesse é melhor não ter. Para fugir disso sem querer, talvez, me tornei ríspida. Não aceito, mas não sei falar com diplomacia e civilidade. Difícil, viu!!
Sandra querida, eu também era do time que assistia os vídeos, compartilhava mas não curtia nem era inscrita,a gente acaba tão envolvido que esquece,mas já resolvi isto e agora sigo minha jornada de autoconhecimento através da sua ajuda tão preciosa,muito obrigada!❤
Seus vídeos tem me ajudado muito, dra. Sandra. Ter descoberto seu canal, por acaso, no TH-cam, foi uma das melhores coisas que me aconteceram este ano.
Olá dr tudo bem A poucas horas do dia 26/12/2024,yuotube mandou pra mim um vídio seu assisti dei like me inscrevi e já estou maratonando seus vídio,amei você ,canal a sua forma de nos passar seus conhecimentos Direta,de formaclara,e de.fácil compreensão e jâ fazendo meu primeiro comentário que ñ é do meu feitio,com você foi diferente,puro merecimento Gratidão,dra.por tanto e tudo.❤ Deus lhe pague.
Amo fazer aulas de idiomas pelo TH-cam. Faço viagens p o exterior. A mudança em minha vida vem pelos estudos. Sou formada em letras, professora aposentada.
oi..só passando para deixar meu comentário sobre seu canal. Vc vai mtt longe, a forma como vc é boa para conversar, se expressar e passar oque a gente possa entender é mt bom, eu n tenho palavras para descrever minha gatidão por ter encontrado seu canal. Foi assim derrepente, eu havia desistido de me entender, me conhecer, pq na maioria das vezes eu n sei explicar, mas com vc foi diferente, vc tocou nas feridas, no ponto certo, vc está sendo mtt importante nessa minha jornada, eu n tenho condições financeiras para fazer terapia, mas se tivesse com certeza faria com vc. Vc é direta, e mtt eficaz. M e sinto mt confortável em seu canal, obrigada por ter disponibilizado esses conteudos tao necessários. Obrigada de coração. Vc é mt direta, oq facilita navegar por cada conteudo. Ah e quero elogiar sua beleza, vc é mt linda, amei seu corte de cabelo.
Oi Kelly! Que gentileza seu comentário, obrigada por dedicar o seu tempo a me escrever. Fiquei feliz em saber que a forma que me expresso tocou você! Fique aqui comigo que iremos muito longe juntas! Um beijo 😘
Eu te amei já nas primeiras palavras e me inscrevi já nos primeiros minutos do vídeo. Você explica tudo muito bem. Vou assistir todos mais de uma vez, porque cada um falou comigo.❤
Olá Sandra, descobri você aqui no TH-cam, e estou refletindo muito sobre como funcionamos internamente, atrelado a crenças, autoconfiança e tudo que envolve a psicologia. Esse vídeo fala muito sobre mim, sobre coisas que já vivi e ouvi, e que me tornei hoje.
Sou insegura não consigo entender venci tantas lutas mas tenho facilidade de expressar meus sentimentos entendo bem o que sinto sinto muita Angústia e ansiedade parede que não vou dar conta de fazer a obra a qual me foi confiada e tenho travado isso mesmo tenho medo de me exaltar e muita coisa tem dia que parece que vou explodir me sinto cm uma panela pipoca quando vj os vds me alívio muito
Eu tou lutador contra isso eu sou assim mais eu tou tentado aos poucos mudar esse meu jeito. Eu sou introvertido Mais eu não gosto nem um pouco de ser assim e quero ser uma pessoa social que falar o que quer e quando que.
Coisa boa foi eu descobrir esta doutora,desde q comecei a assistir seus videos,tenho melhorado muito cm a ansiedade!gratidão!❤
Me alegra muito saber disso Luciana, obrigada por me contar! 😘
Também comecei assistir vídeos de autoconhecimento por conta da ansiedade que tenho quanto a ficar longe de meu marido no final de semana .
Como desenvolver sua autoconfiança...
1. Reconheça suas conquistas;
2. Pratique a autocompaixão;
3. Saia da sua zona de conforto;
4. Pratique a autosugestão;
5. Invista em conhecimento e habilidades novas;
6. Seja consistente.
❤
Isso aí 👏🏻👏🏻👏🏻
❤ obrigado pelas dicas, dra Sandra!
PARABÉNS 🎉❤❤
Up!
A eu sou assim sofrie muito com minha separação a 5 anos desde que fui abandonada pelo meu marido fiquei assim sem meta pra viver não tenho companhia amigas que dizia ser sumiram mim sinto-me muito sozinha não confio em ninguém.
Você é uma profissional maravilhosa, tem uma clareza para explicar sobre qualquer assunto... Parabéns e Obrigada pelo seu conteúdo.
Muito obrigada pelo seu comentário 😊
"Gratidão por cada palavra e ensino compartilhado em seus vídeos. Sua dedicação transforma vidas e inspira crescimento. 🌟❤"
Muito obrigada pelas suas palavras 🥹
Concordo com vc Luciana, descobrir a Sandra foi um presente de Deus. Gratidão imensa por cada vídeo. Vc é um instrumento de Deus nesta terra pra salvar as pessoas que estão sufocadas nas suas profundezas emocionais
Obrigada Regina 🙏🏻
Perfeito. Te encontrei a pouco tempo e tô amando 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom! 😍
Eu igual .
Sandra Bueno seu vídeo é mais que relevante. É vital! Quantas pessoas como eu têm problemas de autovalor. Sucinto e de conteúdo profundo, isso é o que o vídeo passa. Muito obrigada! Deus te abençoe.
Vc explica de uma forma clara ,,, e concluí o assunto
Tem alguns terapeutas q mais confundem a gente....
Vc é 1000 mil,,, brigaduuuuuu❤🎉
Oi Sandra! Te encontrei agora e amei a sua maneira de passar conhecimento.
Sua fala é clara e de fácil entendimento.
Muito obrigada pelo seu trabalho.
Gente misericórdia é desse geito as crenças limites nós deixa paralisados,bgd dr por esse conteúdo.
Vcs nao tem idéia do quanto isso esta abrindo a minha mente😮
A melhor psicóloga de todos os tempos. Gratidão ❤
😍😍😍 muito obrigada!
Seus vídeos são muito bons , que maravilha , todos nós temos acesso a algo tão incrível de graça vc é maravilhosa Sandra 👏🏻👏🏻👏🏻
Fico feliz em poder ajudar Aline!
Top DEMAIS👍👏👏👏👏🤸♂️🤸♂️🤸♂️
🥰🥰🥰
Estou transcrevendo todos os ensinamentos de seus vídeos e estudando sobre eles todos os dias. Continue com seu trabalho, ele tem abençoado muitas pessoas ❤
Excelente! Eu sempre fui exatamente assim. Nunca me perdoo,mas perdoo os outros com facilidade e sou compreensivo, mas comigo mesmo sou exigente a ponto de nada que fizer achar bom o suficiente.
Vamos começar a mudar isso a partir de agora, combinado André?
Voce parece a moça da magazine Luiza!🥰
Verdade 😂😂😂😂😂
Verdadeeeee, eu sabia que tinha visto esse rosto em algum lugar 😊
Eu também achei, kkkkkkkkkkk
Comecei ver os vídeos hoje ,quando apareceu pra me achei que era uma propaganda .
Também achei muito parecida com a boneca da magazine kk
Foi a primeira coisa q pensei rsrs
Muito bom seus vídeos 👏
Muito obrigada 😊
Gosto muito dos seus vídeos obrigado
Se nada Silvia!
Muito obrigada pelo vídeo de alta qualidade ameiiii❤😊
Eu que agradeço!
Você é muito doce no falar.
🥰🥰🥰
Sou segura até demais, mais, estou amando o canal
Queria ser assim 😢
Você é muito boa mesmo.
😍😍😍
Eu precisava ouvir esse vídeo, eu preciso ser assim.
😍😍😍
Que clareza, que explicação!! Incrível Obrigada Dra. Deus abençoe sempre ricamente e poderosamente! ❤
Obrigada você pelo carinho!
Gosto muito de assistir vídeos sobre psicologia e comportamentos da mente. Mas nenhum se iguala a lucidez , clareza e coerência dos vídeos da @Sandra Bueno. Parabéns Sandra e obrigado por proporcionar tanto conhecimento de um maneira tão prática para nós os leigos 👏👏
Muito obrigada pelo seu reconhecimento! 😊
Obrigada por cada palavra compartilhada no vídeo, gratidão 🙏
De nada Marilda! 🤗
Obrigado pelo seu conteúdo!
De nada!
Deus te abençoe Sandra pelos ensinamentos gratidaõ!Eu vou acreditar mais em mim !Eu quero Eu posso Eu consigo e eu vou
Sandra já deixei meu like que aula excelente é uma profissisonal extraordinária, cai aos 40 anos no fundo do poço autoconfiança não tinha, aliás nestes 7 anos que estou no autoconhecimento sei é uma jornada o trabalhar essas questões dia a dia e percebi as imensas vulnerabilidades que tenho os outros eram sempre melhores que eu, os mais inteligentes, já nem falo o quanto preciso e precisei em olhar para o meu sagrado masculino para a minha sexualidade o quanto precisei olhar para aquela criptorquidia que tratei, para o homem que sou, para os meus relacionamentos afetivos diria inexistentes, para a minha autoestima, para a ansiedade para o bulling na escola e por ser homem ainda solteiro sem filhos e que nunca casou e depois estar no autoconhecimento, aqui aprendi o quanto é importante com todos dentro do autoconhecimento partilhar todas as vulnerabilidades como é cura e como um novo movimento se inicia
Obrigada por se inscrever Joaquim! Exatamente assim, espero que meu vídeo te ajude na sua jornada! 😊
É o que mais invejo em quem tem. Segurança ao se colocar em qualquer situação, sem medo, se tem disfarça muito bem. Se impõe com educação qdo necessário...Pessoas que sabem e ocupam seu lugar no mundo. Acredito que por conta dos meus pais sempre tão inseguros, mesmo tendo na maioria das vezes situação muito acima de outros da mesma classe social não se sentiam à vontade. Minha mãe, essa meu Deus...muito submissa, embora eu não ache que era a natureza dela. Queria apenas ser agradável, aceita mesmo sendo de origem familiar muito boa. Meu pai de origem muito pobre e ficou super bem...mas nunca vi um casal tão submisso a terceiros. E, a gente, meus irmãos e eu além de ver o exemplo qdo nos rebelavamos chamavam nossa atenção.
Percebi que ter dinheiro e continuar agindo como se não tivesse é melhor não ter.
Para fugir disso sem querer, talvez, me tornei ríspida. Não aceito, mas não sei falar com diplomacia e civilidade.
Difícil, viu!!
Excelente!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada 😃
Sandra, mais uma vez obrigada, pelos videos maravilhosos, por ceder seu tempo a ajudar outras pessoas💖 Video maravilhoso
Obrigada você pelo comentário Cláudia
Seus vídeos são sensacionais Dra!
Obrigada por ajudar tanta gente a praticar o autoconhecimento. Eu sou uma dessas tantas pessoas.❤
🥰🥰🥰
Ok. Acabei de me inscrever!!! Gostei de você!!!
Sandra querida, eu também era do time que assistia os vídeos, compartilhava mas não curtia nem era inscrita,a gente acaba tão envolvido que esquece,mas já resolvi isto e agora sigo minha jornada de autoconhecimento através da sua ajuda tão preciosa,muito obrigada!❤
Eu também quase esqueço, acabo falando sobre isso só no finalzinho, fico tão envolvida 🤭🤭🤭 Que bom que se inscreveu e curtiu! 😍
15:52 ! Like dado! 16:03 !
Que mensagem rica, muito obrigada pela sua mensagem
Maravilhaaaaaaaaaaaaaaaa😊😊😊 obrigado
De nada, Luciana 😍
Amo demais seu conteúdo, vídeos ótimos! Parabéns, te sigo e com sininho ❤
Oba! Muito obrigada, bom ter você aqui 😊
Gratidão Sandra! Você passa o conteúdo de uma maneira leve e nos faz refletir sobre nós, como levamos a vida... Maravilha!!
Que bom! 😍
Seus vídeos tem me ajudado muito, dra. Sandra. Ter descoberto seu canal, por acaso, no TH-cam, foi uma das melhores coisas que me aconteceram este ano.
Que maravilha Jean! Fiquei emocionada com seu comentário! 🥹
Dra. Espetacular excelente seus encinamentos, dicas transformadoras
Você é necessária👏🏻👏🏻
Obrigada Doutora!!!!!! ❤ seu canal é muito necessário!
Obrigado . Achei seu canal e está sendo pra mim, uma resposta e ajuda. Foi muito útil. Tudo que vc falou e fala é pra mim.
Que bom que te ajudou!
Maravilha te descoberto esse canal! Parabéns!!!
😍😍😍
Que psicologia maravilhosa que pessoa abençoada 💯
Obrigada!
Eu já tava inscritooo❤
Melhor coisa conhecer esse canal nesse mês, acredito q vai ajudar ou seja já tá me ajudando, quero mudança nesse novo ano de 2025
Vamos juntas em 2025 Gessica! 🥰
Vídeo maravilhoso
🥰🥰🥰
Gratidão pelos seus ensinamentos!❤😊💐
De nada Teresinha! 🤗
Vou pra cima
Ecelente explicação esse vídeo é tudo que eu sou estou aprendendo a fazer tudo que você fala nesse vídeo maravilhoso,
Olá dr tudo bem
A poucas horas do dia 26/12/2024,yuotube mandou pra mim um vídio seu assisti dei like me inscrevi e já estou maratonando seus vídio,amei você ,canal a sua forma de nos passar seus conhecimentos
Direta,de formaclara,e de.fácil compreensão e jâ fazendo meu primeiro comentário que ñ é do meu feitio,com você foi diferente,puro merecimento
Gratidão,dra.por tanto e tudo.❤
Deus lhe pague.
Que honra Regina! Muito obrigada por estar aqui, espero que meu canal seja bastante útil pra você! 😍
Amo fazer aulas de idiomas pelo TH-cam. Faço viagens p o exterior. A mudança em minha vida vem pelos estudos. Sou formada em letras, professora aposentada.
oi..só passando para deixar meu comentário sobre seu canal. Vc vai mtt longe, a forma como vc é boa para conversar, se expressar e passar oque a gente possa entender é mt bom, eu n tenho palavras para descrever minha gatidão por ter encontrado seu canal. Foi assim derrepente, eu havia desistido de me entender, me conhecer, pq na maioria das vezes eu n sei explicar, mas com vc foi diferente, vc tocou nas feridas, no ponto certo, vc está sendo mtt importante nessa minha jornada, eu n tenho condições financeiras para fazer terapia, mas se tivesse com certeza faria com vc. Vc é direta, e mtt eficaz. M e sinto mt confortável em seu canal, obrigada por ter disponibilizado esses conteudos tao necessários. Obrigada de coração. Vc é mt direta, oq facilita navegar por cada conteudo. Ah e quero elogiar sua beleza, vc é mt linda, amei seu corte de cabelo.
Oi Kelly! Que gentileza seu comentário, obrigada por dedicar o seu tempo a me escrever. Fiquei feliz em saber que a forma que me expresso tocou você! Fique aqui comigo que iremos muito longe juntas! Um beijo 😘
Eu te amei já nas primeiras palavras e me inscrevi já nos primeiros minutos do vídeo. Você explica tudo muito bem. Vou assistir todos mais de uma vez, porque cada um falou comigo.❤
Que bom que se identificou Adelina 🥰
Conteudo muito necessário!! ❤ Obrigada !!❤
Parabéns pela explicação
Dr Sandra Bueno ❤
Obrigada pelo elogio! 😃
Bom dia Sandra tudo bem com você VC é uma pessoa muito especial para mim tem me ensinado muito mesmo obrigada por tudo.
Obrigada de coração
❤❤❤vc ta me ajudando e muito
Ja fiz tantas coisas,,, mas sem a praticidade q vc passa ..
Direto ao ponto...
Deus te abençoe vc e um ser de luz.
Amém!
Bom dia sandra.assistir seu video pela primeira vez.E me vez enchegar o quanto eu preciso melhorar minha autoconfiaça todos os dias.
Muito obrigada pelo ensinamentos❤ deste vídeo
Olá Sandra, descobri você aqui no TH-cam, e estou refletindo muito sobre como funcionamos internamente, atrelado a crenças, autoconfiança e tudo que envolve a psicologia. Esse vídeo fala muito sobre mim, sobre coisas que já vivi e ouvi, e que me tornei hoje.
Excelente 👏👏
Comecei a sistir os seus vídeos, estou amando, que Deus continue te abençoando sempre 🙏
Obrigada pelas suas dicas, são ótimas Deus abençoe 🙏🏿❤
Amém!
Sou insegura não consigo entender venci tantas lutas mas tenho facilidade de expressar meus sentimentos entendo bem o que sinto sinto muita Angústia e ansiedade parede que não vou dar conta de fazer a obra a qual me foi confiada e tenho travado isso mesmo tenho medo de me exaltar e muita coisa tem dia que parece que vou explodir me sinto cm uma panela pipoca quando vj os vds me alívio muito
Eu tenho auto compaixão demais com o outro comigo sou exigente.
Obrigado Sandra ❤
De nada Carlos! 🤗
Gratidão por ajudar eu a me conhecer ❤
Sandra Bueno, obrigada pelo vídeo! ❣
De nada Paula ❤
Amei o canal ❤
Parabéns doutora muito bom video parabéns por nos ajudar
Muito obrigada 😃
Muito obrigado que Deus ❤
Gosto muito do seu jeito de abordar assuntos sérios sem pesar,de forma leve.Seus vídeos tem me ajudado a entender meus sentimentos! Obrigada ❤
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Hoje 5 de Janeiro é o meu aniversario e agradeço a essa doutora e a Deus por ter visto esse video 🎉 eu precisava ver esse video....😊
A virada de chave ❤❤❤
Muito obrigada pelos vídeos 😃
Já estou inscrita
A sra. tem sido uma benção de Deus! Que Ele te recompense largamente por todo bem que tem nos feito! 🙏🏼
Os seus videos são ótimos eles tem me ajudado muito parabéns 👏👏👏
Fico feliz em saber Wesley! 🤗
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhosaaaa👏👏💗
❤❤❤
Esse canal é uma benção.
Obrigada 🙌
Muito bom ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu tou lutador contra isso eu sou assim mais eu tou tentado aos poucos mudar esse meu jeito.
Eu sou introvertido
Mais eu não gosto nem um pouco de ser assim e quero ser uma pessoa social que falar o que quer e quando que.
Me identifiquei com tudo isso que foi dito nesse vídeo, seguirei seus ensinamentos,👏👏👏
Sucesso! 😍
Eu tenho dificuldade de me expressar, no meu trabalho. Eu preciso ser mais confiante. Cada dia acho seu canal mais importante.
Fico feliz em te ajudar, João
O bom foi eu ter te achado. 🙏🙏🙏
Quanto mais eu estudo mais eu vejo que estou no fundo do poço😢
Vídeo perfeito ❤
Não desista!
Amei a palestra, parei no cabelo 😊😊😊
😍😍😍
Gratidão Sandra. Palavras cairam como uma luva para mim. Me ajudou muito.
Dra Sandra vc é maravilhosa
Obrigada Ana Paula!
Comecei a ver o vídeo ontem , e já me ajudou muito, muito obrigada.
És um excelente psicóloga.
Fala sobre Narcista família , pai mãe Relacionamento geral
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Preciso te falar Doutora Sandra, que bem que ta me fazendo teus videos, muito obrigada pela dedicação, preciso tanto disso ❤
Estou adorando seus vídeos. Estou no caminho certo❤
Seus vídeos no Instagram mim ajudou muito agora vejo seus vídeos todos aqui
Fico feliz em saber