COMO SUPERAR PARA SEMPRE SUAS CRENÇAS LIMITANTES
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025
- As crenças limitantes podem estar te impedindo de avançar, por isso nesse vídeo vou te ajudar a acabar com elas de uma vez por todas.
Esses são os principais tópicos do vídeo:
O que são crenças limitantes
Como surgem
O que pode gerar
Como acabar com as crenças limitantes
#psicologia #logoterapia #autoconhecimento #saudemental #crençaslimitantes
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Pra você que ainda não me conhece, vou te contar um pouco sobre mim:
Sou psicóloga clínica, com pós-graduação em Logoterapia, uma abordagem terapêutica focada no sentido. Atendo pacientes de diferentes partes do mundo e compartilho diariamente conteúdo no Instagram sobre comportamento humano de forma leve, prática e acessível. Lá alcança centenas de milhares de seguidores e atinjo milhões de pessoas diariamente, promovendo uma verdadeira onda de transformação positiva na vida daqueles que me acompanham.
E de lá surgiu esse canal, para que eu possa me aprofundar ainda mais em vários temas. Meu foco é descomplicar os conceitos psicológicos, oferecendo reflexões profundas, mas sem o uso de jargões técnicos, sempre com um olhar único sobre as complexidades humanas.
Meu objetivo aqui é continuar aprofundando os temas mais pedidos, oferecendo a você ainda mais conhecimento e ferramentas para viver de forma mais consciente e com propósito.
Faço questão de deixar esse depoimento!!
Faz 2 anos que consegui pedir ajuda e comecei a terapia. E foi sozinha!! Ninguém me ajudou quando eu estive a um milímetro de acabar com minha vida. Os sinais gritantes de uma depressão severa, passei 3 meses sem me comunicar com ninguém e ninguém do meu convívio percebeu ou fez alguma coisa. O motivo de eu ter pedido ajuda, na época, foram os meus gatos. Minha preocupação era como eles ficariam sem cuidados. E a ajuda que me salvou veio da Internet!! Hoje já consigo perceber o lugar onde fui criada e o tanto de toxidade onde eu estava afundada sem conseguir viver por toda a minha vida até 2022. Apesar de inúmeros estragos (até agora consegui identificar mãe e irmã narcisista, irmão bipolar agressivo e ex marido psicopata) pouco a pouco estou conseguindo me reerguer e sair do buraco estava atolada. E, com 47 anos, ainda sozinha (sem amigos e familiares) e diante de um cenário financeiro caótico, tô seguindo com meu plano confiando no processo. E uma das coisas que estou lutando pra superar são as minhas crenças limitantes!! Nem sei a quantidade e o grau, só sei que luto o tempo todo contra elas!! Não importa por quanto tempo, mas vou conseguir acabar com todas!!! Não está sendo fácil, mas eu sei que é possível! Do lugar onde eu estava pro lugar onde já cheguei é impressionante. Repito: eu sei que não é fácil, mas sei também que é muito pior ficar num lugar que não é pra você. Não desistam!! Peçam ajuda!! Insistam! Acreditem!! Há muita vida boa ainda pela frente. Força !! Luz e Paz a todos 💛✨
Que incrível a sua história, muito obrigada por compartilhar aqui como tem lidado com tudo isso. Que ela sirva de inspiração pra todos! 👏🏻👏🏻👏🏻
Sua história é bastante parecida com a minha. Toda vez que penso em desistir lembro q não posso deixar meus gatos.
@@MeryAmleida Hoje, não é só pelos meus gatos. É por mim também!!! Eu mereço a vida feliz como eu sempre quis. E NINGUÉM vai me impedir!! 😸❣️
Deus está contigo!! ele é o único que não solta nossa mão nos momentos difíceis
Parabéns pela história de superação
Faça disso um propósito de vida...há muitas assim como , estao precisando de ajuda
É exatamente isso, minha psicóloga passou essa atividade, para que eu escrevesse e dissesse para mim coisas que eu gostaria que fossem verdade.
Eu dizia na frente do espelho: "Eu sou bonita e mereço ser feliz"
No início foi estranho, e eu não acreditava naquelas palavras, mas com o tempo começaram a soar como verdades para mim. ❤
Que maravilha! Esse exercício é excelente!
Você começou a melhorar depois de quanto tempo?
Cresci ouvindo que eu não tinha vontade, que tinha muitos sonhos que não ia realizar!!!
Infelizmente, estou com 51 anos e uma vida estagnada. Aprendi várias atividades e não consegui sucesso em nenhuma...
Hj não tenho condiçãode fazer terapia em consultório e busco os vídeos se pscologia para me ajudar.
Muito obrigada por seu vídeo.
Deus abençoe sua vida!
Fique aqui comigo Marli, tem vídeo 3x por semana, não é terapia, mas consegue ter resultados terapêuticos por aqui! Vamos juntas! 🙏🏻
Nunca e tarde me formei com 50 anos,hoje tenho 52 anos,você pode você consegue,você é filha do Deus altíssimo,o Deus altíssimo habita dentro de você,você é muito forte,só não percebeu isso ainda,quando você perceber nada vai te parar.
Eu já era uma criança carente pelo fato de ser órfã de mãe quando tinha 7 anos e fui criada pelos meus avós... tive episódios na infância e adolescência que tomei como verdades e acreditei ,o que me limitou por muitos anos...
Hoje com 58 anos eu aprendo todos os dias a não deixar o medo e pensamentos negativos me impedir de acreditar em mim.
Falou tudo !
Me fez lembrar de como meus pais me passaram uma imagem errônea de mim mesma.
Meu pai morreu há 31 anos.
Eu estou com 45 anos e a minha mãe não deixa eu ter uma profissão porque eu tenho um irmão com problemas mentais como se eu tivesse a obrigação de viver em função dele.
Eu preciso ter um modo de ganhar dinheiro.
Eu sou de uma família de 3 irmãos tenho uma irmã mais velha de 53 anos, eu com 45 e meu irmão completará 43 anos.
A minha mãe disse que eu não teria nada na vida e que eu não seria nada na vida.
Outra coisa que me pesa é o fato do meu pai ter me criado presa dentro de casa sem contato com outras crianças durante a infância. A minha mãe está com 74 anos. Sou muito insegura. Não sou casada e não tenho filhos. Os meus exs professores me acham super inteligente e competente mas não me vejo assim
Eu preciso me ver livre de todas essas coisas ( pesares da vida ).
Eu na verdade não entendia , porque era tão insegura , ao ponto de viver estagnada por crenças que me limitam, medo de sair da zona de conforto , confesso que estou tentando sair disso, esse vídeo foi muito importante para saber como lidar com isso , eu sei que preciso fazer mas não faço, até porque só assistir e não agir não adianta, não haverá mudança.
É isso aí Geruza! Agora é partir pra ação!
Como assim?
@@IgorGabriel-oe4duleia de novo com mais atenção pra entender o que ela disse. Eu entendi, ou então ao menos seja mais específico na sua pergunta, o quê especificamente ( qual foi a parte ) que você não entendeu?
@@irmaonetodasilva2754 tenho defit, não entendi o que ela disse!
Muuuito obgda Sandra. Gratidão pela contribuição
Lembro de uma amiga, foi minha professora ❤, dizia.... Roberta vai com medo, enfrente a situação. Sempre lembro dela me incentivando. Percebi que tive um avanço e agora procuro incentivar outras pessoas.
Agora você que é a amiga que incentiva, que bom! Uma corrente do bem! ❤️
Vídeo interessante, me acendeu um alerta! Tenho 28 anos e não consigo cozinhar, minha comida é pessima. Eu simplesmente desisti. Mas olhando pro passado, minha mãe ficou cega quando eu tinha 10 anos de idade. Tive que me virar pra cozinhar sem ninguém pra me ensinar (ela não tinha paciência pra explicar). Lógico que saia horrível, eu não tinha nem noção.
O problema é que eu cresci, hoje existem vários vídeos ensinando cozinhar na internet e eu continuo sendo aquela menina de 10 anos que não sabe descascar uma batata direito
Não sei de toda a situação e do contexto e vou te dizer pelo seu relato: imagina perder a visão de uma hora para outra ... com filhos para criar...imagina uma criança "deixar de ser criança" pois foi lhe passada uma obrigação e não uma nova habilidade, um aprendizado ou uma forma de colaborar em casa...enfim não foi fácil para ninguém e muitas vezes as pessoas "romantizam" o sofrimento. Se possível, reconecte-se com esta história de forma diferente com mais amor e perdão para os outros e principalmente com você! E siga sua vida, vai em busca do que faz sentido para você agora, principalmente para aorender.E se de repente for da sua vontade, aprender a cozinhar, faça com leveza, "ensine com alegria para aquela criança" Espero ter ajudado um pouquinho 😊
Legal a minha morreu nos meus 9 anos e da noite pro dia meu pai me fez assumir toda responsabilidade da casa: lavar,.passar, limpar, cozinhar...além de exigir que fosse bom aluno.
Eu reagi inconscientemente querendo sempre ser melhor em tudo e consigo até hoje. O que me "travava" era o medo da crítica, da opinião do outro, não me permitia falhar. A gente acha que tudo vai se repetir mas não se repete não: com certeza você fez o seu melhor com o que sabia fazer naquela época! Hoje, você nem é mais a mesma porque todas as células do corpo se renovam a cada 10 anos. E passado nem Deus muda.🙂 uma jornada começa com um passo. Não tente carregar 300 quilos, comece com 3, 5...confie e faça pra você! Porque se for o que você quer quer.
Cozinhe algo simples pra você. Comece com um omelete ou um macarrão algo e óleo, até que note esta bem feito, então se sentindo seguro faz pra outras pessoas. Não vá pra receitas de vídeos porque culinária é uma alquimia, é química.
Zona de "CONFORTO" é um buraco sem fundo, repleto de lama e que se você não descobrir uma maneira de "nadar" e ir até a superfície, você só afunda (e vai "desenvolvendo" cada vez mais a sensação, o sentimento de INCAPACIDADE).
Geralmente as crenças limitantes, são mentiras que tomamos como verdade.
Exatamente isso.
Verdade!
@@psicologasandrabuenoseu canal é muito bom💪🏻💪🏻
@@SeliganoAdrielnão, uma pessoa pode ter como crença limitante _a consequência de um trauma_ que a pessoa "acha" que é incapaz de mudar.
@@marcoaureliosousa5734você não entendeu bem o que o colega falou e acabou repetindo o que ele falou, só que com outras palavras. Ele falou de forma simples e direta ( e é verdade o que ele escreveu) e você quis mostrar onde e como surgem as crenças limitantes. De qualquer forma, sendo consequências de traumas ou não,as crenças limitantes sempre serão coisas que a pessoa acredita como sendo verdadeiras mas, de fato não são.
Eu acho que existem crenças limitantes quando recebemos muitos 'não'. Nos faz acreditar que o 'sim' nunca virá. Daí desistimos de continuar tentando.
Faz sentido Marcio!
@psicologasandrabueno obrigado Sandra por confirmar. Preciso mudar essa configuraçao mental.
Ganhou uma inscrita, o medo de arriscar e a procrastinaçao tem me paralisado.
Tinha te paralisado,não vai paralisar mais.
@marcosroberto-tx9vz muito grata pelo carinho, estou medicada, não havia outra opção no momento, mas a doutora está sendo muito atenciosa, conversou comigo sobre as medicações e aceitei. Graças a Deus e a ela estou bem. Que seu dia seja abençoado, forte abraço
@@anapaulacampos5083 amém,graças a Deus
Eu fui assim. Hoje eu procuro aprender aquilo que não domino. Assim evito estes pensamentos limitantes.
Excelente forma de lidar com essa questão! 👏👏👏
Gostei da dica!
Vc tem me ajudado muito com seus vídeos!
Muita gratidão. E que vc receba em triplo do universo tudo que faz por tanta gente. Envio pra muita gente que precisa ouvi-la.
Eu deixei muitas doenças chegar na minha vida por não saber lidar com os sentimentos. Tenho 3 filhos e me separei e segurei a barra sozinha até encontrar um marido que hoje me ajuda muito. Sempre me sentia desamparada, pq tenho um filho diabético desde de 7 anos e ainda ele é dependente químico, isso ainda é uma grande luta pra mim.
Nossa seus vídeos complementam a terapia que faço semanalmente, no momento vivendo uma separação depois de 29 anos que esqueci de mim em vários momentos, procuro hj fazer atividade física, um novo curso, voltar ao mercado de trabalho porque meu diploma ficou na gaveta, a relação me adoeceu acreditei que estava doente veja só agora estou muito bem gente, fazendo isso redescobrindo o que gosto de fazer, minha religiosidade enfim só gratidão pelos seus vídeos, grande abraço e determinação a todos!!!
Segue firme na sua jornada Mariza! Obrigada por dividir conosco sua história! ❤️
@psicologasandrabueno obrigada pelo incentivo, tenho muito mesmo a agradecer por vcs terapeutas vcs são verdadeiros anjos na vida da gente. Eu estou respondendo as perguntas em um caderno é um aprendizado tão grande doutora que em palavras não sei dizer como eu tenho conseguido mudar. Deus abençoe seu trabalho, um abraço enorme!!!!
O meu caso foi que após o casamento de quinze anos, o meu diploma acabou ficando na gaveta, me dediquei a criação da minha filha e aos afazeres do lá, tentei voltar ao mercado, mas enfrentei inúmeros obstáculos. Nada fluiu, fiz outros cursos, mas não consegui a tão sonhanda vaga. Sigo tentando, mas hj ainda desempregada. Busco entender meus bloqueios emocionais. Não sei o que é, mas algo está travado o meu desempenho, ou desenvolvimento. Não sei, o que é!
Obrigada pelo vídeo!❤
São vários traumas que passamos , mas vídeos como esse nos leva a se conhecer melhor
Cai aqui de paraquedas ,obrigado pelo video ,hoje minha vida começa a mudar para melhor .
Que bom que chegou, espero que aproveite!
A comparação fui o pior que meu pai poderia fazer comigo e sempre de forma depreciativa. Custei superar.
Atualmente, estou me estudando para identificar meus traumas, fortalezas e crenças que um dia me ajudou mas hoje me limita. Considero me próspero, mas tenho dificuldade nas finanças, nos relacionamentos, e confiança.
Só por já estar buscando tudo isso, não tenho dúvidas que logo mais encontrará as respostas.
Sempre busquei entender as crenças limitantes, mas nunca tinha ouvido esta orientação de escrever e substituir por algo positivo. Agradeço por compartilhar este conteúdo tão necessário para o meu/nosso desevolvimento pessoal. Isso aí, questionar sempre!
Assim seja! ❤️
...Um dia me disseram que as nuvens não eram de algodão...sem querer eles me deram as chaves que abrem essa prisão....😊
Passei anos por vários psiquiatras a 5 anos e fui diagnosticada.Bipolar misto, genitora narcisista, bullying, assédio moral, escola,trabalho,etc.Tb fiz escolhas erradas.Outras situações não foi minha escolha.Sempre me fiz auto crítica mas minha psiquiatra.Falou que o meu diagnóstico me prejudicou,etc.
Eu vivo uma luta para tirar minha habilitação e até agora ainda não ter conseguido criou um grande impacto na minha vida tudo que tu falou fez muito sentido para mim
Fico feliz em ter ajudado!
Existem auto escola especializada para pessoas que tem medo
@@laurasissa9531 eu perdi o medo de dirigir através destas escolas. E isso já faz 8 anos. Só alegria vou pra onde quero 🎉🎉
Uauuuu!!!! Q vídeo sensacional!!!!
Extremamente didático, prático, gostoso de assistir...
Posso dizer q é o Reino de Deus avançando, poderosamente, de forma sutil e agradável aos nossos ouvidos.
Um resumo muito bem feito de Kenneth Hagin, Charles Capps, Bispos JB e Dirce Carvalho, Paulo Vieira, Pablo Marçal, dentre outros.
Muito obrigado pela entrega deste conteúdo, Psicóloga Sandra Bueno.
Eu que agradeço pelo seu comentário! 🙏🏻
Este vídeo abriu minha mente para algo q eu não via. Agora é tomar a atitude e sentir o desconforto da mudança acontecer ❤
Uallll como foi maravilhoso ouvir um profissional fslar sobre crenças de uma forma limpa sem as fanfarras dos entusiastas.
Fico feliz que tenha gostado Juliana
Coincidiu com meu começo da mudança. Como são muitas as crenças limitantes, eu selecionei duas primordiais para iniciar essa nova caminhada e as estou transformando em crenças positivas, para depois trabalhar as outras...
Perfeito! Obrigada por compartilhar sua experiência aqui, que ela sirva de inspiração pra outras pessoas! 🤗
Faço terapia....vou criar um caderno só para anotações dos seus vídeos e vou conversando minhas mudanças com minha psicóloga 🎉❤
Te conheci hoje 22/11/24, já me inscrevi no seu canal do TH-cam e uma coisa que descobri te ouvindo foi algo que achava não ser capaz. Eu me trato de fibromialgia e quando não durmo direito fico ruim. Ultimamente comecei a fazer cursos gratuitos a noite e percebi que estou me tornando resistente a sintomas da fibromialgia. Obrigada por seu trabalho aqui no TH-cam.
Que maravilha, que você possa diminuir cada vez mais os sintomas! Seja bem-vinda!
Também mim escrevi hoje 23/11/24
Depois desse vídeo vejo que tenho vergonha de mim mesma por não ter tido uma família, filhos e marido, tenho 43 anos, e quando terminei meu último relacionamento, o olhar da sociedade, família, amigos sobre uma mulher com 38 anos solteira sem filhos..foi onde me quebrou
Que maravilha esse vídeo!!! Obrigada Dra Sandra por nos ajudar com "essa terapia virtual"!!! Começarei hj a colocar em prática todoas essas dicas! Deus te abençoe 🙏 e que Nossa Senhora te guarde ❤
Amém!
No momento que estava escutando este vídeo estava em uma crise de pânico.
Eu me cobro tanto por achar que tudo que faço não é bom.
Mas fui me acalmando e comecei a escrever o que vc estava falando.
Muito obrigada por ter me ajudado.
Oi Sandra (minha xará)! Muito obrigada por ter deixado esse comentário, talvez não tenha ideia da importância dele pra mim, são mensagens assim que me incentivam todos os dias a fazer o meu trabalho por aqui! Que bom que meu vídeo chegou até você em um momento que estava precisando, e melhor ainda que ele tenha te ajudado! Um abraço pra você!
Eu não sabia que a escrita é terapêutica. agora entendi porque me sinto melhor quando escrevo no meu caderninho minhas frustrações e medos.... Interessante isso! Dra, Obrigada por esse conteúdo valiosíssimo. Deus abençoe.
Sim, é maravilhoso! Vou fazer um vídeo sobre isso!
Legal como a Sr é atenciosa @@psicologasandrabueno👏👏❤❤
A minha vida estava travada, daí comecei a procurar os ensinamentos de jesus através da igreja católica. Interessante que me sinto livre e estou crescendo como pessoa e outras áreas, mas é um processo e com ajuda de terapia e esses tipos de vídeo é claro. Tem que ser um exercício diário,eu precisava mudar crença de escassez e ataques de fúria. Agradeço a Deus por me ajudar a cada dia através do meu esforço e pessoas abençoadas 🌺🌺
Quando a vontade de mudar se encontra com a orientação adequada de como fazer, o sucesso é certo! Fico feliz de fazer parte desse momento da sua vida, que meus vídeos complementem e edifiquem a sua jornada, conte comigo sempre por aqui! ❤
@psicologasandrabueno obrigada 🌺🌺💓💓 Deus lhe abençoe
Conteúdo de valor,que agrega conhecimentos,quem me dera ter acesso a esse conteúdo a trinta anos atrás, teria evitado muitos problemas,mas como diz,um velho ditado:nunca e tarde para aprender,nunca e tarde para recomeçar,saio desse vídeo melhor do que eu entrei,ganhou mais um inscrito.
Seja muito bem-vindo Roberto! Isso mesmo, nunca é tarde!
Uma dica: Escreva todos os dias suas dores e vitórias, faça uma meditação sobre essa sua escrita e analise como adulto se realmente faz sentido suas dores e se vc deveria olhar sua vitória com mais apreço. ❤
Muito legal!
Cada dia busco autoconhecimento. Comecei a reagir a situações de forma leve e segura. Seus vídeos são sempre agregadores.❤
Melhor vídeo de autoconhecimento que já ouvi. Com certeza vai ter replay e ficará salvo pra minha filha.👏🏻👏🏻👏🏻
Que ótimo! Adorei sabe disso! 😍
Eu nunca tinha ouvido falar de Crenças Limitantes. Até o dia que descobri que eu não sonhava. Fui interrogada por uma pessoa próxima e então fui pesquisar à respeito. Quase inférteis, pois me via em tudo. Mas hj alguns meses depois estou melhorando. Agora q encontrei seu canal, vou começar a fazer os exercícios.
Estou passando por um processo difícil com inúmeras crenças limitantes que trago da infância, estou trabalhando no meu autoconhecimento para me libertar, obrigado pelo vídeo,me ajudou muito ❤
Fico feliz em contribuir para o seu processo de se libertar dessas crenças limitantes!
Tenho muitos bloqueios por essas crenças militantes, tô em busca do meu conhecimento pessoal, esses vídeos nos ajudam bastante, obrigada pelo conteúdo.
Informações claras
Me ajudou muito.
Vivo isso, e tudo piora pelo local que não me deixa viver meu total potencial.
Que bom que te ajudou Marco! 🤗
Eu sei que é difícil mas estou aprendendo encarnar minha família que tenta de todas as honras me intimidadar , com olhares de espreso, críticas, mas tudo isso estratégia para me paralisar, quando percebi estou procurando fazer exatamente o que incomoda eles , que é o meu avanço e crescimento
Eu tinha até um sentimento que não podia subir na vida pois me sentiria como minha família ficasse para traz , mas estou vencendo
Deus do céus que explicação maravilhosa vc está mim ajudando muito sou cristã solteira toda minha vida foi controlada por minha mãe hoje estou trazendo minha vida de volta .
Fico feliz em saber que estou te ajudando! 🤗
Eu sou alguém que carrega algumas crenças limitantes que dificultam muito minha vida em todas as áreas. Eu conheci vc ontem e fiquei encantada com sua clareza em explicar. Já tenho 63 anos, e isto por si só já diz da minha luta, dores, frustrações ao longo dos anos, pois nunca me conformei. Acredito que um pouco vou mudar colocando suas instruções em prática. Muito obrigada
Boa tarde,começa mudando suas palavras,você era alguém,você pode você consegue, você é capaz ,você é filha do Deus altíssimo,e o Deus altíssimo habita dentro de você.
Obrigada por tentar dar uma solução/norte ao invés de apenas indicar o problema!
Sempre gosto de dar um direcionamento! 😍
Você não sabe a diferença que você faz na vida das pessoas Dra Sandra.🥺 Vou fazer isso é escrever no papel tudo que são cresças e me bloqueia, tenho aprendido muito com você. Vc é uma profissional excelente é agente vê amor e dedicação em você, devi ser incrível ser acompanhada por você 😊, Deus abençoe grandemente 🙏🏻❤️
Escreva sim, Débora, te ajudará muito! Fico feliz em saber que gosta do meu conteúdo! 😍
Estoicismo ajuda tbm muito a gente.
Com certeza!
Simm,filosofia estoica,não importa o quê acontece com a pessoa,o que importa é como ela reage a esses acontecimentos.
Nossa como é bom ter acesso a este vidio Glória a Deus por sua vida
Amém
Gratidão! 🙏❤️⚘️
Crenças é tudo aquilo que nós acreditamos sobre as coisas, sobre as pessoas e sobre si mesmo
Sandra você é incrível! Conheci seu canal dia 26/12/2024 hoje fazem 2 dias e estou maravilhado com seu trabalho! Eu não siei se você já tem vídeos falando sobre manias...eu tenho mania de tentar arrancar meus dentes. É tão sinistro que por vezes meus dentes ficam bambos. Dizem que é ansiedade. Eu sou programador e quando ligo o computador pra trabalhar já começo a mexer no dente. Sempre foco em um dente de cada vez. Tipo uma semana num outra no noutro. É horrível e já peguei até verminoses por esse terrível habito. O terapeuta me disse que é ansiedade e me passou vários tipos de coisas para fazer, porém nada deu certo e desisti da terapia. Mas eu levo de boa as vezes até acho meio engraçado esse habito ridículo. Se pude faz um vídeo ou uma série sobre manias. Sou o Makaubano de BH/MG. Abraço e sucesso!
Me identifiquei do começo ao fim.tenho 60 anos e minha vida parece que ficou travada em função de palavras de invalidação que eu ouvia do meu pai na infância.hj sempre acho que não consigo, não sou capaz não sou boa o suficiente.tenho muitos dons e talentosas do realizo alguma coisa de alguém falar que faz comigo.tenho muita dependência emocional e falta de autoconfiança.mefo de tomar o iniciativas e não dar certo.sou perfeccionista,
Estou sempre procrastinando, e com.sentimento de impossibilidad e de incompetência,me sinto frustrada e sem perspectiva de vida furura.se algo exige tempo para se realizar eu desisto.🤜😬
Então, agora que assistiu meu vídeo já sabe que é possível mudar tudo isso, vamos começar essa mudança hoje, combinado? 😘
Levei 58 anos para aprender a observar que eu era a repetição dos pais da família e da escola, se pararmos de se distrair com o mundo lá fora e olharmos para nós dá tudo certo você verá que o que você vive são as verdades dos outros, busque a sua verdade
Perfeito!
Vc tem me ajudado dmais.Já conheço muita coisa que vc ensina.Estou no primeiro semestre de psicologia.Amo seu conteúdo.
Bons estudos!
Amo os seu vídeos. Pois eles realmente ajudam. Não são enganações q se aproveitam das nossas limitações e necessidades para gangar curtidas, como outros por aí.
Seus vídeos são ótimos ❤
A primeira que vejo ir direto ao ponto, esclarecendo e realmente ajudando. Parabéns !!
Minha primeira vez aqui e vc é ótima p explicar entendi mto bem tenho todas essas dificuldades e como é difícil mas vou me esforçar p fazer os exercícios. Obrg
Seja bem-vinda Magali! Faz sim, depois volte pra me contar!
Que maravilha de vídeo tô adorando ver todos
Mais um excelente vídeo... gratidão!!!
Que bom que gostou! Obrigada Claudio!
Muito bom! Com uma ajuda dessas só não se trata quem não quiser.
Muito obrigado!
De nada João! 🙏🏻
Sandra, Boa tarde ! Como agradecer você por esse vídeo? 🥹🥹🥹
Se inscrevendo e ficando por aqui comigo! 🤗🥹
Eu queria fazer terapia com você.Obrigada.eu estava de cama por rejeição e fui ver seus vídeos eu melhorei muito.
Eu tinha crenças limitantes em relação à comida. Resignifiquei minhas crenças em relação a comida e eliminei 20 kg.
Uau! Que incrível, parabéns!
Dra, eu sou a crença limitante em forma de gente. Ouvi a vida toda do meu pai coisas que me fizeram acreditar que eu era aquilo mesmo...e de alguma forma, fiz jus à tudo aquilo. Ja tentei de tudo....vou colocar esse exercício em pratica e tentar mais uma vez. Obrigada por esse vídeo 🙏🌹
Eu acredito que conseguirá! 🙏🏻
Bem didática...através de vídeo como este iniciei minha transformação
Obrigado por disponibilizar esse trabalho, auxilia muito na mudança❤❤❤
Fico feliz em fazer parte da sua transformação!
Bom dia quero continuar conversando tirando dividas Dra Sandra Bueno
Será um prazer 😘
O que mais me dói é o quanto isso me atrapalha no meio acadêmico. Já estou o dobro do tempo tentando terminar meu curso de graduação. Minha família (pais, tios, primos) sempre me apoiaram muito e acreditaram em mim, eu sempre senti muita pressão em relação a isto, pois eu nunca me senti inteligente como eles me diziam que eu era. E esta crença limitante se fortaleceu quando iniciei no mundo dos exames vestibulares, no qual fracassei inúmeras vezes, percebi que eu demandava muito tempo para conseguir resolver as questões, eu era mais lenta que meus colegas de pré-vestibular, foram anos e anos até finalmente conseguir entrar no curso dos meus sonhos e cá estou, com dificuldade de sair dele. Muito difícil ver seus ex-colegas e amigos de curso todos já exercendo a profissão e você patinando eternamente, exames atrás de exames e sempre o mesmo resultado frustrante e insuficiente.
Já fiz vários cursos. Mas não hora de ganhar dinheiro com isso, eu não estou conseguindo avançar.
Obrigado, vc tem vocação e se importa com agente. Sucesso
Deus abençoe
Isso mesmo Arnaldo! Obrigada pelo seu comentário!
Estou gostando muito dos seus vídeos, é difícil encontrar uma boa psicóloga.
Fico feliz em saber!
Olá Dra. Sandra sou o Fernando tenho 50 anos e estou recomeçando minha vida após o fim de um casamento de 29 anos 😢. Além disso logo após o recebi o diagnóstico de TDAH, que me trouxe respostas para dúvidas que sempre tive! Agora procuro me conhecer e estou reaprendendo a conviver com esse transtorno que atrapalha muito minha vida, mas vejo que as crenças limitantes ajudam muito o TDAH, nessa interferência negativa, estou identificando muitas crenças que adquiri na infância e foram derivadas do TDAH, por exemplo, minha auto estima é sempre muito baixa, pois na infância sempre fui muito mal na escola (características clássica de TDAH) eu cresci ouvindo da minha família que eu nunca seria ninguém na vida, que seria lixeiro e iria varrer rua !! É isso .
Oi Fernando! Você está recomeçando da melhor forma, através do autoconhecimento, não há nada mais libertador do que se conhecer! Que bom que recebeu o diagnóstico, ainda que tardio, sei que passou muitos sofrimentos sem entender a razão. Agora que tem a informação é ressignificar o que ficou pra trás e construir uma nova história! Segue firme nessa jornada!
Cara, tenho 51, me vi em seu relato. Ao invés de lixeiro ouvi que seria barbeiro.
TDAH é o tipo criativo, não é?
Cada um de nós tem algo de muito especial pra se perceber feliz, temos que encontrar o propósito e o ambiente aonde aplicar nossas habilidades.
Estou na busca também.
Seu texto me ajudou. Valeu!
@luizdelfeu7778 Oi Luiz eu encontrei esse propósito e ambiente, mas mesmo assim não conseguia desenvolver, até o fim do meu casamento de 20 anos, só depois disso descobri que tinha TDAH, hoje tomo Vinvance 35mg todos os dias e tive conquistas e desenvolvimento que nunca tinha tido antes, conquistas materiais, profissionais e sociais, isso tudo aconteceu em um ano e meio!
@ que bacana! E como foi sua jornada pra conseguir chegar no diagnóstico? Eu já fui a psicólogos e não tive um diagnóstico definitivo.
@luizdelfeu7778 alguns dias depois da minha separação (tive que voltar para a cada da minha mãe, com 50 anos) imagina como ficou minha cabeça o sentimento de fracasso! Minha irmã trabalhou com um psiquiatra especialista em distúrbios do neuro desenvolvimento, minha irmã me tirou da cama e me levou até ele e o diagnóstico foi comprovado.
Estou maratonando seus vídeos e eles são uma Terapia Gratuita! Obrigada por tanto!
Maravilha!!! Fico feliz em contribuir! 🙏🏻
Tenho muitas mas a melhorar graças a Deus. Gosto muito dos seus videos, são assertivos e ajudam a clarificar algumas questões. Obrigada pelo seu tempo!
Seu conteúdo é maravilhoso, gratidão!
Estou passando por essa situação desisti de um trabalho justamente por isso! Estou frustrada comigo mesma! Gratidão pelo vídeo!
Que maravilhoso , essas crenças , se não mudamos elas elas nos paralisa de tal maneira que nós sentimos incapazes de fazer coisas maravilhosas na nossa vida , eu tinha a crença do dinheiro desde da infância eu ouvia que o dinheiro era o mal da humanidade, que os ricos não prestavam , graças a Deus mudei essa crença horrível que me travava de mais , hoje me sinto livre dela , tenho a consciência que tenho outras , estou sempre estudando P perdê-las de vez 😊😊
Que legal! Quando mudamos a nossa mentalidade, tudo ao nosso redor muda! Sucesso pra você! 🙏🏻
Precisamos treinar a mente como uma corpo na academia
Sempre gosto de usar essa analogia! 👏👏👏
Grata por nos ensinar a mudar isso...bj
De nada Cristiane! Espeto ter ajudado! Bjs
Amei! Eu procurava essa explicação. Muito obrigada pelo conteúdo! Deus abençoe
Que bom que ajudou
Olá bom dia comecei a seguir vc ontem sim tenho
Você é iluminada. ❤
Amém! 🙌
Conhecimento é poder👏👏
...e liberdade! 🙏🏻
Sandra, como você é boa no que faz! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada pelo elogio Anderson! 🤗
Obrigado pelo conhecimento compartilhado ❤❤
Muito obrigado, já estou compartilhando com meus filhos e amigos ❤
Muito obrigada por compartilhar Luiz!
Gratidão Dra Sandra Bueno pelo seu ensinamento 🙏
De nada Sandra!
Bom dia Sandra, obg +uma vez. O primeiro passo e aceitação de como somos e não tem problema nenhum, a questão é querer e praticar. Te acompanho sempre e por isso só gratidão ❤❤❤
Vamos juntas Sirleide!
Amei seus esclarecimentos!!!!
Gratidão!!! ❤❤❤
Adoro ela ! Dra Renata é muito especial, show amo essa garota 🌹
Certeza que tenho, mas não tive essa conversa comigo ainda.
Preciso me reinventar profissionalmente, fazer isso aos 50 é mais desafiador.
Apesar de ter havido avanço importante, com abertura da minha empresa, preciso estabilizar esse voo para crescer.
Sinto que preciso tratar do meu emocional como parte do processo de ajuste.
Que tipo de negócio você criou ?
Tenho muitas crenças limitantes
Que benção esses ensinamentos. Gratidão.
Sempre ouvi falar sobre este assunto, mas é a primeira vez que paro pra prestar atenção em sua importância. Muito obrigado, seu vídeo já está me ajudando muito.
Sandra obrigada por compartilhar seu conhecimento tão claramente e com tanta empatia ❤
Muito muito vídeo! Obrigada!
Preciso parar de procrastinar e agir.
Boa noite Sandra eu preciso aprender a gostar mas de mim ,me olhar me ajuda nisso . Amo seus vídeos sou nova no canal e já amei
Uma crença que esta me incomodando,é pq eu tenho 31 anos,e estou me sentindo velha para fazer as coisas,então é como se nada de especial pudesse acontecer pq o meu tempo ja passou.. vou mudar esse pensamento, em nome de Jesus
Muda sim! O melhor está chegando agora!
Vc está no melhor da vida. Apenas faça acontecer🎉
Ainda esta uma menina,aproveitaaaaa,melhor idade,qe sdd dos meus 30 kkl
@@bel6988 Obrigada 💕
@@josefacristinaalmeidaandra5196 Obrigada 🥰💕
Gratidão 🙌 🙌 🙌
#gratidao❤
De nada! 😊
@@psicologasandrabuenoDe tudo.
A escrita já me ajudou muito a me libertar de vários padrões,me trouxe clareza e tomar novas direções.
Excelente!
Vídeo muito esclarecedor já ganhou mais uma seguidora ❤ Eu cresci no negativismo hj sinto q o tempo passou e não fiz nada da vida me sinto atrasada por não possuir oq pessoas na minha idade já realizaram a anos 😢🎉