Encore une vidéo riche en informations ! Merci vivement pour cette série fort intéressante. Ahh le natto, j’ai essayé et malgré mon souhait de dépasser son aspect texturiel, je n’ai pas réussi à l’intégrer dans ma pratique alimentaire. C’est une expérience à tenter néanmoins ! Grâce à vous j’ai appris par ex. que la banane verte apportait un certain bienfait (seule ou combinée avec des oléagineux type noix ? en snack, au petit-déj ?...). Cela élargit je trouve la possibilité de consommer ce fruit dont je pensais que sa forme à l’état mûr restait la meilleure façon de digestion pour l'organisme. Autre découverte, ce sont les vertus des féculents refroidis après cuisson. Je pense faire des salades variées plus souvent à présent. Vos indications de rappel sur les temps de trempage et de cuisson des légumineuses/céréales/oléagineux m’ont bien éclairée aussi. Actuellement je m’intéresse aux pouvoirs des plantes et des champignons adaptogènes, à celles des algues alimentaires aussi. Ce sont également des univers riches à explorer pour améliorer ou maintenir la bonne santé physique et mentale. A bientôt et Très belle Année 2025 à vous !
Bonjour et merci infiniment pour votre retour si détaillé et chaleureux ! Je suis ravie que la vidéo ait pu vous apporter des informations utiles. Concernant le natto, je comprends parfaitement... Sa texture et son goût sont assez particuliers ! Si l’expérience vous tente à nouveau, essayez peut-être de l’associer à des ingrédients familiers, comme une salade, du riz, de l’avocat ou une petite sauce tamari, pour adoucir sa saveur. Personnellement je dois le mélanger, le natto seul ne passe clairement pas... Pour la banane verte, elle est effectivement idéale combinée avec des oléagineux, comme les noix ou amandes, car cela crée un snack équilibré et nourrissant. En petit-déjeuner, elle peut être ajoutée en rondelles dans un porridge ou mixée dans un smoothie avec des épinards et une touche de citron. Sa richesse en amidon résistant est vraiment précieuse pour le microbiote. Je suis également ravie de lire que vous allez explorer les salades avec des féculents refroidis : c’est une excellente façon de varier vos repas tout en soutenant votre santé intestinale. Enfin, les adaptogènes et les algues alimentaires sont en effet des sujets fascinants ! Ce sont de véritables trésors de la nature pour accompagner notre santé mentale et physique. Si vous débutez, le reishi, l’ashwagandha, ou la spiruline peuvent être de bons points de départ. Merci encore pour vos vœux, et je vous souhaite également une magnifique année 2025 pleine de découvertes et de bien-être ! À très bientôt !
Bonjour et merci pour votre question ! Le produit d’Argalys semble avoir une bonne base en combinant des probiotiques bien documentés, comme Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei, et Lactobacillus rhamnosus, qui couvrent un spectre intéressant pour soutenir la santé intestinale et immunitaire. Le dosage de 10 milliards d’UFC par gélule est généralement adapté à un soutien quotidien. Le fait qu’il contienne un prébiotique (Fructo-Oligo-Saccharides, FOS) est un plus, car cela favorise la croissance des bactéries bénéfiques dans le microbiote. Toutefois, les additifs comme la maltodextrine de maïs peuvent être problématiques pour certaines personnes sensibles ou celles qui évitent les glucides transformés. Si vous n’avez pas d’intolérances ou de réactions digestives, cela ne devrait pas poser de souci. Merci encore pour votre commentaire et à bientôt !
Bonjour, j'aimerais traduire vos vidéos dans ma langue, les publier sur ma chaîne et envoyer des abonnés à votre chaîne de ma part. Quant à l'email que vous m'avez donné, je n'arrive pas à les contacter.
Bonjour, merci beaucoup pour votre intérêt et pour vouloir partager mon contenu ! Cependant, je préfère garder le contrôle de la diffusion et de la traduction de mes vidéos pour m’assurer qu’elles restent fidèles au message original. Par contre, rien ne vous empêche de vous inspirer, et d'intégrer des conseils en fonction du sujet de votre vidéo. Bonne continuation.
Encore une vidéo riche en informations ! Merci vivement pour cette série fort intéressante.
Ahh le natto, j’ai essayé et malgré mon souhait de dépasser son aspect texturiel, je n’ai pas réussi à l’intégrer dans ma pratique alimentaire. C’est une expérience à tenter néanmoins !
Grâce à vous j’ai appris par ex. que la banane verte apportait un certain bienfait (seule ou combinée avec des oléagineux type noix ? en snack, au petit-déj ?...). Cela élargit je trouve la possibilité de consommer ce fruit dont je pensais que sa forme à l’état mûr restait la meilleure façon de digestion pour l'organisme. Autre découverte, ce sont les vertus des féculents refroidis après cuisson. Je pense faire des salades variées plus souvent à présent. Vos indications de rappel sur les temps de trempage et de cuisson des légumineuses/céréales/oléagineux m’ont bien éclairée aussi. Actuellement je m’intéresse aux pouvoirs des plantes et des champignons adaptogènes, à celles des algues alimentaires aussi. Ce sont également des univers riches à explorer pour améliorer ou maintenir la bonne santé physique et mentale.
A bientôt et Très belle Année 2025 à vous !
Bonjour et merci infiniment pour votre retour si détaillé et chaleureux ! Je suis ravie que la vidéo ait pu vous apporter des informations utiles. Concernant le natto, je comprends parfaitement... Sa texture et son goût sont assez particuliers ! Si l’expérience vous tente à nouveau, essayez peut-être de l’associer à des ingrédients familiers, comme une salade, du riz, de l’avocat ou une petite sauce tamari, pour adoucir sa saveur. Personnellement je dois le mélanger, le natto seul ne passe clairement pas...
Pour la banane verte, elle est effectivement idéale combinée avec des oléagineux, comme les noix ou amandes, car cela crée un snack équilibré et nourrissant. En petit-déjeuner, elle peut être ajoutée en rondelles dans un porridge ou mixée dans un smoothie avec des épinards et une touche de citron. Sa richesse en amidon résistant est vraiment précieuse pour le microbiote.
Je suis également ravie de lire que vous allez explorer les salades avec des féculents refroidis : c’est une excellente façon de varier vos repas tout en soutenant votre santé intestinale.
Enfin, les adaptogènes et les algues alimentaires sont en effet des sujets fascinants ! Ce sont de véritables trésors de la nature pour accompagner notre santé mentale et physique. Si vous débutez, le reishi, l’ashwagandha, ou la spiruline peuvent être de bons points de départ.
Merci encore pour vos vœux, et je vous souhaite également une magnifique année 2025 pleine de découvertes et de bien-être ! À très bientôt !
Bonjour Séverine, que pensez-vous du probiotiques / prébiotique de chez Argalys ?
• Fructo Oligo Saccharide F.O.S. (prebiotique) : 100 mg/gélule • Lactobacillus acidophilus : 40 mg = 4 milliards UFC*/gélule • Bifidobacterium longum : 10 mg = 1 milliard UFC*/gélule • Lactobacillus casei : 10 mg = 1 milliard UFC*/gélule • Lactobacillus rhamnosus : 40 mg = 4 milliards UFC*/gélule
Additifs : maltodextrine de maïs - son de riz
Une capsule contient plus de 10 milliards d’UFC lors de la production.
Bonjour et merci pour votre question ! Le produit d’Argalys semble avoir une bonne base en combinant des probiotiques bien documentés, comme Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei, et Lactobacillus rhamnosus, qui couvrent un spectre intéressant pour soutenir la santé intestinale et immunitaire. Le dosage de 10 milliards d’UFC par gélule est généralement adapté à un soutien quotidien. Le fait qu’il contienne un prébiotique (Fructo-Oligo-Saccharides, FOS) est un plus, car cela favorise la croissance des bactéries bénéfiques dans le microbiote. Toutefois, les additifs comme la maltodextrine de maïs peuvent être problématiques pour certaines personnes sensibles ou celles qui évitent les glucides transformés. Si vous n’avez pas d’intolérances ou de réactions digestives, cela ne devrait pas poser de souci. Merci encore pour votre commentaire et à bientôt !
Bonjour, j'aimerais traduire vos vidéos dans ma langue, les publier sur ma chaîne et envoyer des abonnés à votre chaîne de ma part. Quant à l'email que vous m'avez donné, je n'arrive pas à les contacter.
Bonjour, merci beaucoup pour votre intérêt et pour vouloir partager mon contenu ! Cependant, je préfère garder le contrôle de la diffusion et de la traduction de mes vidéos pour m’assurer qu’elles restent fidèles au message original. Par contre, rien ne vous empêche de vous inspirer, et d'intégrer des conseils en fonction du sujet de votre vidéo. Bonne continuation.
@@severine-nutrition Merci beaucoup bien sûr je conserverai le contenu original pour de bonnes et utiles informations merci encore