كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪 اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉 لان (كاريتن)#تحب ماء كثير وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉 الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️ او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن كاريتن هي تطلب ماء بشدا . وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
+201021375781
Instagram:
instagram.com/thedurrah
Facebook:
www.Facebook.com/thedurrah
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
👍
طيب ليه بينصحو انهم يبطلوه قبل البطولات؟
فعلا الي على الصوره دي عدلها
كابتن بعد اذنك ممكن تفهمنا ميزوثرابى لاذابة الدهون والتخسيس
بيصلح للنساء يا كابتن المبتدات بريضاة المقاومة
ربنا يجازيك كل الخير و ينفعنا بعلمك يا جميل معاك محمد عاطف من المنيل القاهرة كتر خيرك يا كابتن محمود
يا دوره اتكلم عن نظام غذائي مكون من الرز والفراخ واللحم والخضروات نفطر ايه نتغدي ايه المواعيد عدد الوجابات نستعمل الكرياتين امتي معاه.
اشترى منو برنامج
مفيش حاجة ببلاش اشتري برنامج
دوره؟😂😂😂
اذا قال لك راح اعطيك الي تبيه 😂😂😂
ههههههههههه يا راجل 😂
كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
Hard
طبيب متفرقش بين Heard و hard لا باين مستواك يعني
اكتر واحد بيدي طاقه إيجابية و بيحفزك والله
١٠٠٠٪
من افضل الكباتن اللي بتقدم محتوي مفيد ❤ كل سنه وحضرتك طيب
زين كابتن كيف نستخدم
@@jaulbitar578 ممكن توخذ ٥ جرام قبل التمرين و ٥ جرام بعد التمرين، وممكن بس ٥ جرام بعد التمرين
بتمنى فدتك❤️
درة صور وجباتك في رمضان و بتفطر ايه و بتاكل ايه و بتتمرن ايمتى و وجبة السحور بتاعتك
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
شكرا على الشرح العلمي في قمة الدقة 🔥
والله انت عظمه🔥
انت مسلي الاعلى♥️
رسول الله هو مثلنا الأعلى
Big respect from tunisia we love u so much ❤️❤️❤️❤️
يادرة اتكلم في فيديو عن الاغذية المفيدة للصيام وناكل ايه عالسحور وايه عالفطور❤️❤️
مش هيرد
مبيردش علي حد
متعالي جدا
بجد شكرا جدا شرح بسيط ومناسب للجميع
بالتوفيق يا دره 💜
أحلى فيديو قصير ومفيد ياريت تعملنا سلسلة ع كل المكملات الأغذائية وربنا يوفقك
ريحت قلبي والله مفيش مره اشوفك يا دره الا لما ارتاح نفسيا ❤❤
انا عايز اؤلك حاجه يا كوتش انت اكتر محترف مليس ومليان ميه ودهون وانت اصلا مش ملتزم باي نوع من انواع الدايت وانت معتمد على الهرمونات والادويه في حرق الدهون .
عاش يا دره
دائما فيديوهاتك مفييييييييده والله
استمر وانته مفيد بفيديوهاتك
كل الاحترام و الشكر
افضل كابتن انا بتابعه على مواقع التواصل الاجتماعي
الدرة لابس محبس او خاتم جميل ، اول مرة تسويها 👌🏻👌🏻
ماشاءالله شرح جميل ياكابتن الله يعطيك العافية
بس ممكن تفيدنا الأفضل اخذه قبل التمرين او بعد
وهل مع البروتين ينفع ❤️
اول لايك يا ضىره ياريت فديو عن افضل هرمون بيدي نتائج وأقل أضرارا
وليه هرمونات وايه ادخل نفسك في الطريق ده
لا تتهور وتتسرع بهالاشياء وفكر فنفسك بعد كم سنه
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
شكرا استاذ محمود
انت نعمة الى المتابعين
تعديل بسيط يا كوتش . في دراسات تثبت انه الكرياتين امن للاشخاص الي اوردي ما عندهم مشاكل صحية في الكلى . لكن لو عندك مشاكل في الكلى او امراض تاثر على عمل الكلى ممكن الكرياتين يضر كليتك .
اخويا الفاضل من غير ما يقول لان الشخص المريض بالكلي لو اكل وزود الملح هيتعب ولو اخد مسكن للصداع مش بس كيرياتين ولا بروتين
@@mohassan2954 بس اوضح لان في بعض الناس ممكن عنده مشاكل في الكلى و ما يعرف انه الكرياتين ممكن يضره فيروح يستخدمه و تصيده مشاكل فاهم عليي.
نستمر عليه كد اي بالظبط؟
@@abdullahsalah4227 اكثر دراسة شفته عن الكرياتين استمرت ٤ سنين و ما لاحظوا اي تاثير على الكلى . انا عن نفسي التزم مثلا ٦ شهور و اوقف اسبوع - اسبوعين و ارد استخدم (كل المكملات اتعامل معهم بنفس الطريقة من باب الاحتياط)
@@Ntk77x ونتيجه بتبان بعد كام شهر؟ولازم امارس رياضه لو خدت كرياتين؟
ممكن فديو عن فوائد و أضرار البروتين البودر
موضوع هام يا كوتش،شكرا لجهودك🙏🙏🙏
شرح مبسط جداً 👌🏼👌🏼💖💖
بل عكس زيد دقايق كثير بستفيد من محتواك وبوثق فيي لانو كل كلامك عملي مية بل مية
رمضان كريم وصيام مقبول ❤️
رمضان كريم😍
@@awswattad2732 حبيبي كابتن علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
من اعظم الصفحات الذي اتابعها
١٠٠٠٪
اول مرا اشوفك لابس خاتم عربى جاااامد جداااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡
شكرا اخي الغالي على المحتوى المهم ،❤️
اول مرة اشوف بطل من اليمين الشقيق تحية لاهل اليمن اللذي انجب هذا البطل ذرة اليمني
🙏🙏🙏🙏
دره ايه اللي يمني 😂
مصري مو يمني
لا يمني الدره
@@sktoonoman4329 لهجته مصرية 100% ازاي يمني؟
Very good content, yet you need to mention the dosage for different weights and the recycling concept. Keep it up.
الله يهدين ان شاء الله ♥️🇵🇸🇩🇿💪
اما اصحاب (الكاريتن)#كثير هما يفطرون في رمضان والله اعالمى 😉
لان (كاريتن)#تحب ماء كثير
وانت صيم تريد ان تاكل ام تشرب ماء فقط هون يوجد انتقض 🤔😉
الله احسان من العضلة 🇵🇸🇩🇿💪♥️
او رمضان كريم لي جميع امة محمد صلي الله عليه و سلم ♥️♥️🌙
يابني محتاج ٣ لتر ماية. مش قضية
@@mohassan2954 لا 3 لتر ماء لي انسان عادي مواش بتمران ياخي كريم
الذي يتمرن يشرب من 4 الى 5 في اليوم بدون كاريتن
كاريتن هي تطلب ماء بشدا .
وشكرا و رمضان كريم 🇩🇿🇵🇸♥️
Thank you for the enormous information that you always bring us generously
معلومات متاحة للجميع وفيها نسبة من الصحة وفيها نسبه هبد جميلة قوي
دره رقم 1في مجالك ♥
١٠٠٠٪
يا درة انت عالمي 😍😍😍
١٠٠٠٪
شكرا يا كابتن معلومات كبيرة
اعتقد اذا وراثيا عندك استعداد للصلع فممكن يسرع عملية الصلع.
لكن اذا كنت وراثيا safe فلا يؤثر وهذا الي سمعته من اغلب الناس
@عز الشام مو شرط من الاب.
انا والدي عنده شعر بس عمي اصلع وانا عالطريق.
انت رائع يا كابتن 👍
الدورة الجميل ❤️💪
الف شكر ليك يا كابتن درة
يعم انت حبيبي والله❤️❤️
كابتن محمود الدره حبيب الجميع😍
ربنا يوفقك يارب
امين
شكرا كابتن💪🏻💪🏻❤️
أصلي يا صديقي ربي يحفظك كلام جميل
كابتن اللحوم الكثره منها تتعب الكلى والكرياتين السكوب الواحد نص كيلو لحم اكيد حيئثر ع كلى
شكرا على الشرح العلمي
ياريت طريقة شرحك تكون زي كدة في كل الفديوهات☝💪❤
من اكتر الناس ال بنستفاد منها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
حبيب الكل ربنا يوفقك يارب
والله انك مبدع❤
عروق الاذرع تبعك منظرها غريب جدا ماكانت هيك
مقولتش اهم حاجة افضل معاد ايه انك تاخده قبل التمرين ولا بعده ولا قبل النوم ولا ايه
من تجربتي الشخصية .. يلي عنده مشكلة في تساقط الشعر ما بنصح بالكرياتين ابدا لأن مع احترامي ل كلام الدرة بس الكرياتين بيزيد وتيرة تساقط الشعر .. وجب التنويه
حتى شعر الجسم هههه
@@samiryan214
بقصد في كلامي شعر الرأس .. هلق اذا انت عندك مشكلة في شعر الجسم كمان فالأفضل ما تستخدم الكرياتين بالمرة رح يضرك ما رح يفيدك
مبدع كالعاده حبيب القلب
love you bro
can you pleas talk about how to use animal cut in the best way
Intacellular fluid means: سائل داخل الخلية
ياكبتن درة انا بحبك في الله
كل سنه وانت طيب يا كابتن
كلمنا عن الميت فايتمين
واحتياج الجسم ليه كل شي
تسلم يا كوتش الله يباركلك
اللهم ربي يوفقك يا كابتن ♥ تحية من العراق يا بطل
اتكلم عن L carntine يا دره وشكراً 😍😍
عظمة ي دورة شكرآ
الكرياتين يكون حصوات بالكلية لمرضى الكلية من الآخر . وانا حصل معايا ذلك
يعني غير مناسب لمرضى كلى
اللي بيطلب من الدره نظام غذائي لكل جسم و معدل حرق و نوع دم نظام مختلف عن التاني ياريت اللي عايز نظام يتجه للنظام الرسمي و يسجل في كورس معاه
I Do respect the sources you re getting the info from...webmed one of the most respectable resources
ام التلخيص الجامد من الاخر افادة فشخ
شكرا ❤️ much love
شكرا اخيرا شرح مفهوم
الله ينور عليك يا عالمى
تب لوني اختوه لمدت شهر مسلن وي طلعت ضخامه عضليه وي اومت بطلت الكريتين هرجع لي شكلي الاولاني يعني الضخامه العضليه هتخس من تاني
احسنت استاد🎉😊
مش عارفه اجيبهالك اذاي او دا هيدايقك ولا لا، بس حضرتك جميل اوي وانت خاسس، بحس انك اخف ومرتاح اكتر💜💜
افضل فيديو ممكن نستفيد منه
في انواع من الكرياتين ايش النوع الي تنصح فيه ؟
مونوهيدرات
شكرا جزاكم الله خيرا
ممكن تتكلم عن فوايد البيتاالانين واضرار وهل هو مهم والا مكمل عادي من فضلك
يرضيك يا كبتن يكون صوت المقدمة أعلى من صوتك وتتفجر أذانينا
😂😂
عشت كابتن واحلى شير الك
ايه افضل نوع كرياتين اشتريه واشتريه منين عشان ميكونش مضروب ؟
تسلم يادره
كلام مطمئن جدا
كابتن طالع حلو ليوم
وش عامل يا كوتش للبشره مالتك
ياريت تتكلم لنا على حارق الدهون هيدروسكات إليت
ارجع يا دره زي زمان كدا كل شويه نزل فيديو بحب اتفرج عليك♥️
درة بطل ولاهِ🫰💫💥
عظمه ❤️
فين الفولوجات
تستاهل لايك 👍🏼
احلى دره في العالم 😍😍
عندي سؤال انا مريض كرونز هل ممكن اخذ كرياتين و لا فيه ضرر؟
جزاكم الله الخير
ملك الهرمونات بدون منازع ،
مو هرمون
الكرياتين مو هرمون
كبتن محمود ممكن بعظ الاسئله
انا معك في كل اللي قلتو
بس في قرايبي عمرو ١٦
اخد كريتين وضربلو الكلة
اخي طبعا يضرب كليته لان في علبه مكتوب فوك ١٨ سنه يستعملو
فعلاً
مش
فعلن
احلا كوتش
كابتن.. ما حدا بيحكي عن موضوع كم كيلو يرفع الوزن تقريبا....الكل بيتجنب هالموضوع
محتاجين فديو تانى عشان الأنواع
عالمي ♥️
ااول يا درة.😍😍