Alhamdulillah setelah saya ngikiti beberapa siri ceramah kesihatan oleh YBerbahagia Doktor saya yakin sangat akan MB rnfaat MORINGA..Persoalan nya BAGAIMANA kita nak pastikan bahawa prodak dipasarkan benar2 ORI kerana saya yakin setiap benda yang baik (terbaik mutunya) pasti akan ada usaha menSABOTAJ dengan ciptaan TIRUAN dan dipasarkan .mohon jawapan sesiapa yang arif.
Betul tu Dr. Maria. Dulu-dulu saya pening jugak nak faham diet simple & complex carbo ni sebab masing2 ada pro & con dia. Tu belum campur kalau ada diabetes lagi...
Sis talk la pasal madu dan proses penghasilannya di mana lebah2 telah pindahkan debunga mulut ke mulut sampai molekulnya jadi sehalusnya. Jadi bila makan madu, sel tubuh immediately boleh absorb molekul madu. Jadi tenaga. So madu asli tak bahaya malah jadi ubat kpd pesakit diabetis.
Patut la saya kolestrol tinggi walau badan saya kurus kering, saya pun tak tahu kenapa kalau makan nasi takde selera, selera lebih kepada makanan ringgan 😢
X suka nasi tak apa. Tapi seimbangkanlah makan ringan tu dengan serat dan protin. Makan banyak buah supaya perut penuh n rasa kenyang. Bahaya kalau hanya makan makanan ringan saja utk jangka panjang. Ada org sampai kena cuci buah pinggang sebab makan x cukup zat.
jika kita amalkan calorie deficit, adakah lemak yg sedia ada akan cukupkan bmr yg bdan kita perlukan atau ianya bertukar menjadi energi jika kita melakukan exercise ?
kalau ikut pemahaman saya.ya badan akan ambil lemak dari badan untuk ckpkan calorie intake kita.cuma elak kan atau kurangkan proses food dan gula.bukan tak boleh minum..mgkn sehari 1 gelas air manis saja
@@hafizalibrahim5384 sebelum lemak digunakan utk ckup kan bmr , adakah ia akan trik dari glycogen yg asalnya dari glucose yg berlebihan dulu sebelum menggunakan lemak sebagai sumber tenaga ?
kopi pek 3in1 biasannya dah siap ad gula dan kandungan gulannya tinggi berbanding kopi o yg kita sendiiri sukat kandungan gula tu. klau kita makan or minum melebihi calories yg badan kita perlukan akan senang store fat tambahan kita kurang bersenam(bakar kalori)
Tak silap saya,Lemak dalam badan kita dah cukup untuk memberi tenaga kepada badan kita,yang kalau kita rasa lemah² bila tak ambik gula,tu sebab kita dah terbiasa dengan gula,so bila kita tetiba cut sugar pada badan kita,kita terus rasa lemah² lah,tangan bergetarlah... Orang yang macam ni,kene kurangkan gula sedikit demi sedikit..
Tubuh lemah bukan sebab kurang gula, tapi mgkn sebab ketagih gula meskipun dlm badannya gula dh tinggi. Kalau rasa kemah sbb x ambik gula, ambiklah lemak yg sihat spt makanan yg dimasak dengan santan atau minyak kelapa/sawit, makanan laut, kopi+butter+minyak kelapa dara+ stevia dsb ..
Sy makan bnyk mana pun..makan nasi tngh malam bnyk kali pun..tpi berat badan sy xbleh naik..kenapa ek..berat 55 tinggi 182..teringin jugak nk berisi sikit😓
@@VBAhmadFaizunBinAhmadFazli nk besar kan badan or naikkan berat bukan telan supplement brader.. tu honestly xmembantu langsung.. .buat program kalori surplus...makan kerap...and buat senaman bebanan..makan solid food..bukan makan supplement...xsalah ambik supplement.. but utamakan makanan harian...
makan fast food banyak2, sebab kalau kau makan nasi kukus (1000 kalori) kau akan cepat kenyang & lambat lapar, kalau kau makan fast food cthnya burger (1000 kalori) kau akan cepat lapar and lambat kenyang
Alhamdulillah setelah saya ngikiti beberapa siri ceramah kesihatan oleh YBerbahagia Doktor saya yakin sangat akan MB rnfaat MORINGA..Persoalan nya BAGAIMANA kita nak pastikan bahawa prodak dipasarkan benar2 ORI kerana saya yakin setiap benda yang baik (terbaik mutunya) pasti akan ada usaha menSABOTAJ dengan ciptaan TIRUAN dan dipasarkan .mohon jawapan sesiapa yang arif.
Aku nampak isaac osman!!’nn
Akak ni Lau jadi cikgu sains..silap aribulan smua student score..terbaik akak..
Makan 3 sehari cukup minum air pun dah cukup...sebab ada orang makan 4 kali atau 5 kali sehari
@@brianaustin1591 betul
@@QwertQwert-fs2xg ya tanpa makanan.kita tak boleh hidup...tapi makan secara berlebihan juga boleh mendatangkan penyakit
Betul tu Dr. Maria. Dulu-dulu saya pening jugak nak faham diet simple & complex carbo ni sebab masing2 ada pro & con dia. Tu belum campur kalau ada diabetes lagi...
Aku dh bertahun dh tinggal kan fast food
Thanks for ur info. Mmg sekarang ni aku perlukan informasi ni sbb nenek aku tgh hypo
Sedapnya keria tu..my fav kueh..breakfast ngn n.lemak ayam merah n kopi o...huh mantep
Tapi saya lagi cepat lapar kalau mkn complex carbohydrates (wholemeal bread, brown rice). GI rendah bagus dah tu
kita sama lah bro... hahhaha
boleh cuba parboiled rice
Boleh tukar campur karbohidrat dgn protin dan lemak sihat spt telur goreng, makanan bersantan, kekacang...
Amalkan suku suku separuh & makan ikut time yg betul
tq.. ilmu yg brmanfaat
Cmne lak.. mkn fast-food tapi minum zero calorie air gas tu contoh coke zero, Pepsi bold
Pemanis tiruan bahaya untuk kesihatan
Pemanis tiruan pom akan buat gula naik dlm darah
Dah ada youtuber buat test
Dia minum air pepsi zero sugar pastu cek darah naik dlm darah
kebetulan lps order mcd dgn coke large kt foodpanda tadi ttiba video ni ada kt recommendation hahaha aduii mmg timing la tajuk dia
Sis talk la pasal madu dan proses penghasilannya di mana lebah2 telah pindahkan debunga mulut ke mulut sampai molekulnya jadi sehalusnya. Jadi bila makan madu, sel tubuh immediately boleh absorb molekul madu. Jadi tenaga. So madu asli tak bahaya malah jadi ubat kpd pesakit diabetis.
is this material used in carbonated water for example like coca cola or another carbonated water ?
information terbaik
Nak request macam mana nak meningkatkan metabolisme yang tinggi plzz 🙏🙏🙏🙏
workout, jaga pemakanan, tidur yg cukup 😇
Workout dan minum kopi kosong
02:18 jarakkan waktu tidur 2-3 jam selepas makan supper jadi makanan sempat cerna jadi perut korg tak boroi
takutlaa gula bnyk dlm darah..serammm
Patut la saya kolestrol tinggi walau badan saya kurus kering, saya pun tak tahu kenapa kalau makan nasi takde selera, selera lebih kepada makanan ringgan 😢
X suka nasi tak apa. Tapi seimbangkanlah makan ringan tu dengan serat dan protin. Makan banyak buah supaya perut penuh n rasa kenyang. Bahaya kalau hanya makan makanan ringan saja utk jangka panjang. Ada org sampai kena cuci buah pinggang sebab makan x cukup zat.
1:09 bang issac jadi mangsa
oo begitu selalunya saya makan donut setiap pagi tapi kadang kadang lah
Tekan read more
Sape scroll sampai habis aku doakan korang murah rezeki...amin
Terbaik 👍👍👍
Nak 5 like je
Tq buat aku happy😂🙆
aku dislike😔😂
Tibe lapar😅
Saya mkn tido pon berat tetap stable...malah makin turun
👍🏻👍🏻👍🏻
kalau saya minun coke no sugar ok tak?
still rosak gigi
Minum je air kosong
pahit kot😂
ala skali skala nk jgk rasa nikmat hidup..sedap kot coke..lagi2 minum time tgh2 panas dan dahaga sgt2..perghhh..
If duduk rumah bujang Buka peti ice apa ada dlm tu belasah ajee xtgok kalori pun jnji kenyang🤣🤣lapar2 boleh buat gadooo woo😩
Bile citer pasal karbohidrat ni teringt pulk kat subjek bio masa belajar dulu... 😅
Yeke makan bende manis xpuas
Ye, kalo ko dahaga, p minum air manis, kejap ja rasa dahaga balik
Try la makan coklat dgan roti. Mesti susah nak berhenti🤣
Cuba buka puasa minum air manis. Tak pekena 3 gelas tak cukup rasanya. Lps makan entah² nak minum lagi.
Cikgu aku suruh tengok heheheheh
jika kita amalkan calorie deficit, adakah lemak yg sedia ada akan cukupkan bmr yg bdan kita perlukan atau ianya bertukar menjadi energi jika kita melakukan exercise ?
kalau ikut pemahaman saya.ya badan akan ambil lemak dari badan untuk ckpkan calorie intake kita.cuma elak kan atau kurangkan proses food dan gula.bukan tak boleh minum..mgkn sehari 1 gelas air manis saja
@@hafizalibrahim5384 sebelum lemak digunakan utk ckup kan bmr , adakah ia akan trik dari glycogen yg asalnya dari glucose yg berlebihan dulu sebelum menggunakan lemak sebagai sumber tenaga ?
Guys nak tanya..kalau minum kopi pek, cepat gemuk ke
kopi pek 3in1 biasannya dah siap ad gula dan kandungan gulannya tinggi berbanding kopi o yg kita sendiiri sukat kandungan gula tu. klau kita makan or minum melebihi calories yg badan kita perlukan akan senang store fat tambahan kita kurang bersenam(bakar kalori)
Kopi pek 50g gula sma dgn 10camca gula
Pada pendapat saya biar lebih dari kurang gula, sebab klau kurang resiko lemah tubuh akan terjadi..
Tak silap saya,Lemak dalam badan kita dah cukup untuk memberi tenaga kepada badan kita,yang kalau kita rasa lemah² bila tak ambik gula,tu sebab kita dah terbiasa dengan gula,so bila kita tetiba cut sugar pada badan kita,kita terus rasa lemah² lah,tangan bergetarlah...
Orang yang macam ni,kene kurangkan gula sedikit demi sedikit..
Tubuh lemah bukan sebab kurang gula, tapi mgkn sebab ketagih gula meskipun dlm badannya gula dh tinggi. Kalau rasa kemah sbb x ambik gula, ambiklah lemak yg sihat spt makanan yg dimasak dengan santan atau minyak kelapa/sawit, makanan laut, kopi+butter+minyak kelapa dara+ stevia dsb ..
Gantikan gula dengan stevia
Dok... Klau diet... Tu kena tinggalkan Gula 100% kah
Gula putih memang x elok utk badan. Gantikan dengan stevia.
baru je lepas makan brownies
Ape tu
😘
Saya nak kurus walaupun berat badan saya 55kg haha
Samaaa dn org d sekeliling aku cakap aku dh kurus pon 😔
@@aalieyaatriesya6816 itula orang lain nampak kita lain hahah diri kita rasa lain haha
Samaa 😂
tinggi berapa ni? kalau bmi dah normal, kira kurus dah tu sbnrnye. Jangan sampai underweight
Blh terang kan x, minum air masak bnyak tpi kencing kaler kuning pekat juga, x minum air lain pun, ada kaitan dgn pemakanan??
badan panas la tu
Patut la aku makan fast food tak gemok
Speaker ni dah hilang berat badan ke? Saya ingat orang lain yang cerita pasal pyramid food ni tapi rupanya speaker ulfah
Sy makan bnyk mana pun..makan nasi tngh malam bnyk kali pun..tpi berat badan sy xbleh naik..kenapa ek..berat 55 tinggi 182..teringin jugak nk berisi sikit😓
Kadar metabolism tinggi so kena consume more calories dan bina otot tubuh dgn protein dan exercise
@@luxestrella8779 dh try mcm2 supplement dh..tpi results still sme
@@VBAhmadFaizunBinAhmadFazli nk besar kan badan or naikkan berat bukan telan supplement brader.. tu honestly xmembantu langsung.. .buat program kalori surplus...makan kerap...and buat senaman bebanan..makan solid food..bukan makan supplement...xsalah ambik supplement.. but utamakan makanan harian...
@@khairulalias9047 ouh cmtu.. orait2 maseh bro
makan fast food banyak2, sebab kalau kau makan nasi kukus (1000 kalori) kau akan cepat kenyang & lambat lapar, kalau kau makan fast food cthnya burger (1000 kalori) kau akan cepat lapar and lambat kenyang
So makan nasi jgn makan fast food
betul
Kalau isaac bukan seribu tapi sejuta duajuta kalori 😅
Iiisaacc oossmaan ttvv(baca seperti issaac sebut)
Saya seorang yang takut dengan karbohidrat 😌