Cut Gula Boleh Buat Kita Kurus Ke??
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2023
- Berminat nak Yana guide dan bantu untuk lebih mudah turunkan berat dengan program terbaru Yana untuk tahun ni?
Boleh klik link ni : wasap.my/60122755456
Untuk join komuniti turun berat kita, boleh join telegram ni ye : t.me/yanasaiful
![[SUB] 베몬이 교관님 멘탈을 탕탕 후루후루~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ FOREVER 웃게 되는 갓기들의 수련회 | 돌들의침묵 | BABYMONSTER(베이비몬스터) 'FOREVER'](http://i.ytimg.com/vi/FISAO7BwIxE/mqdefault.jpg)
Sy tak gemuk tp nk kempiskan perut. dh try cut sugar lbh kurang 2 bln.. first tu mmg betul badan mcm menggigil rasa tak tentu arah 😅. Sy cut minum air manis, kuih dan kek tp mkn manis dr buah sesekali bancuh air kopi atau soya organik dgn coconut sugar. Byk mkn sayur dan air kosong. Betullah muka ssh dh nk naik jerawat. Berkat tgk video coach yana.. 😊
Masyallah tabarakallah tahniahhh awak
betul ke menjadi wak kalau cut gula je ? sbb kita pun kurus tapi perut buncit🥹🥹🥹 rasa still gemuk even org kata kurus 😅
kita baru cut sugar 1 minggu lebih itu pun nafsu nk minum manis tu tahan je ni😭 harap 2 bulan pun boleh kempiskan perut. sbb kita buat senaman pun light2 je dlm 10 minit sehari 🥲
Setuju,cut gula memang boleh turun berat badan..Alhamdulilah dah 2 tahun cut gula. TQ Coach
Masyallah amazing! Tahniah
Alhamdulillah...mula2..jd hypo...mengigil satu badan..skg dh ok...skg xminum air manis2 dah..cut gula..cut pengambilan nasi..dan bykkan syur2..senaman..alhamdulillah berat sy semakin turun..dh sebulan..trima kasih dgn tipsnya..
Sye dh cut gule 3 thun memng susut habis,time tu semue gule tolak,nsi putih msih mkn cume kurgkn nsi dlm suku mcm tu,bnykkn protein dlm mknn kenyg cepat,dri 100kg ke 59kg,skrg ni naikkn sikit bert sbb nmpk kurus sgt gule dh mkn gune gule yg rendh kalori mcm bnyk kt on9 and stevia wt minum ptg2,senam jgn lupe lh bnyk bergerk mcm berjln,semoge bermanfaat.😊
Yay tq for the tips & share pengalaman 🎉
Wah ada video terbaru...tq coach 😊
Lama cuti . Hehe . Tapi saya ade bersiaran dalam group geng nak kurus . Awak dah join telegram @ wassap group ?
Tq coach Yana. Penyampaian info yg sgt baik, senang fhm dan senang ingat. May Allah bless you for your effort in educating us.❤
Amin ya rabb. Jom sama2 kita sampaikan benda baik
dah lama saya tunggu video dari coach yanaa
Tq for your support 🎉
tq coach
Sama-sama. Jangan lupa bank in Maybank 5505 1128 0221
8 kg turun dlm dua Bulan lps stop minum manis..lps stop minum manis bru dpt kawal nafsu mkn
Wow tahniah. Bukan senang tu. Proud of you
saya selalu makan manis seminggu sekali. ok tak?
Sya buat if 8/16 gula 100% cut berat 70kg skng blm timbang lg hahaha, tp rmai ckp body sya mengurus perut buncit mnja2 pun hilng🤗yg ad niat nk trunkn brt bdn tu kena tnam niat btl2 in shaa allah klu dah berjaya pasti rsa hppy🤭
Kalu ibu menyusu boleh ke cut gula
Coach kalau amalkan Stevia boleh ke kalau nak Cut gula ni ???
Harap soalan nie terjawab baru nak tanya
Alhamdulillah sye dah cut sugar dah 1 bulan 7hari bu , bnyak kan makan apple hijau dengan telur rebus makan putih je , dah tak tumbuh jerawat ,berat turun 13kg
Bestnya dapat bonus kulit makin sihat ❤
Terima kasih atas informasi..saya teringin sangat2 nak kurus..tp sekarang berat badan saya asyik naik turun naik turun je..mcm mana ya coach
Insyallah awak boleh . Awak buat apa sekarang ? Kurang makan ke
Sy kurang minum gula
1 hari jln 4km/1jam jln santai
Nasik mkm 1senduk buang separuh. Tghr shj.
Mlm xmkn nsk.
Hasil 27/11- 15/12 dpt turun 6kg.
Penah bt iF cut of gula... Kepala auto pening bdn Low hasil 68kg dri 86 skali yg best NAFSU makan auto hilang ayam goreng apa je la yg sedap Pandang mcm biasa je... X de lansung nk mkn sbb dh terbiasa.. yg x best bila org ckp ko sakit ke hahaha auto buang smua diet mkn mcm biasa skrg dh 88 hahaha terasa lain bdn berat pastu asyik nk mkn janji manis jauh beza terasa lg susah nk diet nyesal.....
Takpe takde orang gagal. Yang give up je ade. Alang2 nak tahun baru , jom tekad lakukan perubahan