Madre mía! Ese calentamiento me serviría como día de pierna, porque además entiendo que trabaja todos los músculos (cuádriceps, glúteos, gemelos...), cierto???. Por otro lado, qué maravilla que quieras meterte también en el atletismo, está clarísimo que tienes condición física de sobra para ello y motivación a tope, te irá genial. Ánimo y disfruta de esa nueva etapa 😉
Genial!!! Ha sido muy divertido el entrenamiento y muy interesante la técnica. Esta muy bien explorar otras posibilidades de hacer deporte. Tenéis que conseguir que toda España se ponga en movimiento para hacer deporte. Bravo Atletas!!! 🏆🏆🏆🏆
Me encanta, yo también combino correr con calistenia y me pasa lo mismo q a ti, me noto muy rápida pero imposible mantener esa velocidad 100m jajaja habrá q entrenarlo más
Vaya 2 profes con más carisma se han juntado... 6:54 más fuerte que el vinagre tienes que estar para que se os note los abbs con ropa encima. Que grande 💪🏽 que crack
Jessica me encantan tus videos, soy un subscriptor que te sigue desde hace rato y te felicito por esas ganas de superarte siempre, Bendiciones y Feliz Año Guapa 👋🏼
Jessica mi nombre es Patricio Martin Leon, desde Chile te descubri en youtube y me suscribi. Me gustaron mucho tus videos, son muy didacticos y entretenidos. Aparte son motivadores. Yo tengo 56 años y comenze a entrenar con un grupo de amigos de la misma edad con gente mas joven tambien. Nos entrena el campeon nacional en fondos y sentadillas y muscle up con peso. Descubri este deporte ya de adulto, pero los cambios fisicos y sobretodo mentales son increibles. No se si otra actividad produce tanta serotonina y dopamina entre otras. Te felicito por tu lindo canal y lo mucho que aprendo de ti.
Jessica mi nombre es Patricio Martin Leon, desde Chile te descubri en youtube y me suscribi. Me gustaron mucho tus videos, son muy didacticos y entretenidos. Aparte son motivadores. Yo tengo 56 años y comenze a entrenar con un grupo de amigos de la misma edad con gente mas joven tambien. Nos entrena el campeon nacional en fondos y sentadillas y muscle up con peso. Descubri este deporte ya de adulto, pero los cambios fisicos y sobretodo mentales son increibles. No se si otra actividad produce tanta serotonina y dopamina entre otras. Te felicito por tu lindo canal y lo mucho que aprendo de ti.
Y un dato muy importante, gracias a Miguel por en su dia moverse para que ese parquecito de calistenia tan guai fuese construído y los de la zona de la Isla de Arousa y sus alrededores podamos disfrutar de el y de el maravilloso deporte de la Calistenia 😊
Excelente video. Sigue compartiendo tu progreso con los sprints y sensaciones. Muy pocos videos sobre este tema, sobre todo de cómo iniciarse en sprints y mejorar!
En Club atletismo Cornellà entrenan velocidad y hay grupo de masters en el Joan Serrahina. Hay muchos clubes cerca, pero se dedican al running, no a velocidad o pruebas técnicas.
Con ilusión pero con los pies en el suelo, comienzas en una marca de mas de 14 que aun puedes mejorar (mejorar tu técnica y músculos implicados), va a suponerte esfuerzo y dedicación la velocidad es una característica que va a depender tambien de tu composición muscular ( lo principal), estas comenzando y dispones de margen de mejora, pero hay un limite en el cual incluso con entrenamiento cuesta superar, no es extrapolable a lo que sucede con ejercicios de fuerza estática en el cual el entrenamiento va acompañado a una recompensa mas proporcional, mejorar velocidad a veces es complejo, una marca decente en categoría femenina empieza bajando de los 12,4 dale con ganas y alegría
Jessica, a modo de critica constructiva, la musica entre las pausas en que no hablan está muy fuerte, en mi opinión seria mucho más ameno el video si estuviera más despacio. Esooo que te vaya super feliz año!
Eres genial Jess!!! Siempre es estupendo entrenar contigo 😀
Ha quedado precioso el vídeo! 😊
Y qué bien lo pasamos!!! 🤗❤️😊
Jessi está súper que hayas completado atletismo con calistenia me encanta tu garra y tus ganas de seguir adelante felicidades!! 🎉
me encantó. felizáñoooo 🇻🇪❤️🎼🏋🏾♂️
surrealista lo fuerte que estas jess. Se te ven los abs a traves de tu camiseta... flipa
Oiga que entrenamiento tan divertido y claro. Por momentos me sentí parte del entrenamiento, disfrute mucho el vídeo. Gracias
cada cosa que aprendes de el cuerpo te hace todo mas facil te felicito y gracias por la motibacion
Gracias Jessica, da gusto vibrar tu humildad, es contagiosamente positiva y te pone las pilas. Felices uvas...!!! 🕯️✨🎁🚍🧚🏻🙋
Madre mía! Ese calentamiento me serviría como día de pierna, porque además entiendo que trabaja todos los músculos (cuádriceps, glúteos, gemelos...), cierto???.
Por otro lado, qué maravilla que quieras meterte también en el atletismo, está clarísimo que tienes condición física de sobra para ello y motivación a tope, te irá genial. Ánimo y disfruta de esa nueva etapa 😉
Cuanto se avanza con un buen profe y disciplina. Envidia 😊
Genial!!! Ha sido muy divertido el entrenamiento y muy interesante la técnica. Esta muy bien explorar otras posibilidades de hacer deporte. Tenéis que conseguir que toda España se ponga en movimiento para hacer deporte. Bravo Atletas!!! 🏆🏆🏆🏆
Llega lejos niña..!
Tu humildad es tu grandeza..!
Totalmente de acuerdo!
Me encanta, yo también combino correr con calistenia y me pasa lo mismo q a ti, me noto muy rápida pero imposible mantener esa velocidad 100m jajaja habrá q entrenarlo más
Vamos Jessica, eres infinitamente Talentosa 💪🙌
Jessi como lograste tener ese fisico impresionante? Me gistaria saber tu alimentación ya que el ejercicio con tus videos me queda mas que claro❤
Estupendísim@s tod@s 😉.
Muy buena batería de ejercicios de técnica. Algunos se pueden hacer con vallas.
Eres una dura.... Llévame a España a entrenar contigo
Vaya 2 profes con más carisma se han juntado...
6:54 más fuerte que el vinagre tienes que estar para que se os note los abbs con ropa encima. Que grande 💪🏽 que crack
Jessica me encantan tus videos, soy un subscriptor que te sigue desde hace rato y te felicito por esas ganas de superarte siempre, Bendiciones y Feliz Año Guapa 👋🏼
sigue haciendo mas videos de sprint Jessica, hay muy pocos canales de confianza que dan esta información
Jessica mi nombre es Patricio Martin Leon, desde Chile te descubri en youtube y me suscribi. Me gustaron mucho tus videos, son muy didacticos y entretenidos. Aparte son motivadores. Yo tengo 56 años y comenze a entrenar con un grupo de amigos de la misma edad con gente mas joven tambien. Nos entrena el campeon nacional en fondos y sentadillas y muscle up con peso. Descubri este deporte ya de adulto, pero los cambios fisicos y sobretodo mentales son increibles. No se si otra actividad produce tanta serotonina y dopamina entre otras. Te felicito por tu lindo canal y lo mucho que aprendo de ti.
que buen video Jessica, lindo entrenamiento.
Muy bien! 👏
Jessica mi nombre es Patricio Martin Leon, desde Chile te descubri en youtube y me suscribi. Me gustaron mucho tus videos, son muy didacticos y entretenidos. Aparte son motivadores. Yo tengo 56 años y comenze a entrenar con un grupo de amigos de la misma edad con gente mas joven tambien. Nos entrena el campeon nacional en fondos y sentadillas y muscle up con peso. Descubri este deporte ya de adulto, pero los cambios fisicos y sobretodo mentales son increibles. No se si otra actividad produce tanta serotonina y dopamina entre otras. Te felicito por tu lindo canal y lo mucho que aprendo de ti.
WoW!! Nivelazo. Pre-Calentar super importante ..una subida doble de gemelo...no mola,lo digo por experiencia😆Gran video👌👍
Excelente video feliz año nuevo saludos desde Colombia
Jessica, corre como gustes, te ves bien de todas las formas.
Le ganaste en los primeros metros bien 👍
Bonito video me ha encantado
Saludos y feliz día 😊👍👍🤜🙃
Y un dato muy importante, gracias a Miguel por en su dia moverse para que ese parquecito de calistenia tan guai fuese construído y los de la zona de la Isla de Arousa y sus alrededores podamos disfrutar de el y de el maravilloso deporte de la Calistenia 😊
❤
Me pasa lo mismo, no me gusta correr pero sí sprints, no sabía que hay que correr para mejorar sprints 😅
Excelente video. Sigue compartiendo tu progreso con los sprints y sensaciones. Muy pocos videos sobre este tema, sobre todo de cómo iniciarse en sprints y mejorar!
esta mujer es una bendicion de dios
Felicidades Jessi SOS lo mas
En Club atletismo Cornellà entrenan velocidad y hay grupo de masters en el Joan Serrahina. Hay muchos clubes cerca, pero se dedican al running, no a velocidad o pruebas técnicas.
Hola Jéssica! De dónde es el forro polar? Está super chulo
Muy bueno
Día 1 hasta que la hermosa Jéssica me de un corazón en mi comentario jajajaja gracias por tantos aportes para mejorar nuestra condición física.
😍😍
Por ahí cerca está el Parque Natural del Carreirón, recomendado 100%
Que mono es Miguel
🎉😊
Soy brasileño y me gustan mucho tus videos.
Que opinas del concepto híbrido
Con ilusión pero con los pies en el suelo, comienzas en una marca de mas de 14 que aun puedes mejorar (mejorar tu técnica y músculos implicados), va a suponerte esfuerzo y dedicación la velocidad es una característica que va a depender tambien de tu composición muscular ( lo principal), estas comenzando y dispones de margen de mejora, pero hay un limite en el cual incluso con entrenamiento cuesta superar, no es extrapolable a lo que sucede con ejercicios de fuerza estática en el cual el entrenamiento va acompañado a una recompensa mas proporcional, mejorar velocidad a veces es complejo, una marca decente en categoría femenina empieza bajando de los 12,4 dale con ganas y alegría
Qué suerte juia porder vivir de internet y en Galicia, mucho mejor que en Cornellá.
Cuando te vemos en una competición de Hyrox por la experiencia.
Jessica, a modo de critica constructiva, la musica entre las pausas en que no hablan está muy fuerte, en mi opinión seria mucho más ameno el video si estuviera más despacio. Esooo que te vaya super feliz año!
Si es verdad ❤
god
Ese truco de cuerda no me sale, puedes hacerlo paso por paso. Por favor.
Gracias
Empezando a entrenar sprints y ya corres así? Eres mas atlética que Goku
Como se llama la otra compañera
que buen ano
Tiene de 2 metros hasta 25 metros fenomenal. Usain Bolt es nada.