Definitivamente me encanto! Ayer me puse hacer y sali como si hubiese estado en un sauna, me encanta Gym Virtual. Tengo 2 meses haciendo tus ejercicios comiendo sanamente y he llegado a bajar 5kilos. Estoy feliz 😆 porque ahora termino la rutina completa, antes no llegaba ni a los 15mnt y ya moria.... ya tengo resistencia porque los fds salgo a Correr y llego a 7kilometros.. Fuerza de voluntad es lo q se necesita.
05 de enero 2021, inicié a hacer ejercicio con Patry en septiembre principalmente por mi salud ya que durante 4 años de la universidad y junto al trabajo llevé una vida sedentaria entonces saliendo de la universidad decidí hacer ejercicio y conocí a Patry, por fin puedo seguir el ritmo de Patry, por lo menos ya no me detengo tanto! Este año haré todos los calendarios! #YPCT
Empiezo hoy 4/11 tengo 14 años peso 87kg y mido 1,62 tengo mucha esperanza de que pueda bajar de peso con esta rutina volvere dentro de un mes lo prometo Like para no quedar en el olvido Bueno solo quería decir que es el primer día que lo hago y ya estoy muerta jajjajaj😂😂😂 Hora de actualizar resultados ahora peso 84kg les recomiendo tomar mucha agua y coman saludable todo se logra con paciencia y constancia besos(◍•ᴗ•◍)❤ y muchas gracias por ayudarme
Ahhh estoy feliz que antes no aguantaba 5 minutos y ahora no aguanto los 30, pero aguanto unos 20 y estoy bastante feliz, un poco más y la completo ♥♥♥
Quede R empada de sudor, que excelente rutina, la pude aguantar. Si sirve empezar con el calendario de principiantes, antes no aguanta nada una rutina de patry. #YPCT 💪🏻💪🏻💪🏻
@@vintage9313 yo probe de todo y no bajaba de peso, comia sano, hacia gym virtual y nada, fue hasta que vi los videos del doctor frank suarez, que recomienda que cantidad de agua debes beber al día , empeze a tomarme la cantidad de agua recomendada y fue así como pude bajar 2 kilos en una semana
Woow quede encantada con los resultados , empeze agosto pesaba 77 kilos y pasaron tres meses asiendolo con otros ejercicios y me pese y baje 11 kilos , MUCHAS GRACIAS HERMOSAAA ❤️🤗
Quiero reconer y felicitar estos videos con excelentes ejercicios, la verdad soy de poco ejercitar el cuerpo pero me ha agradado iniciar y continuar con una cultura de mantener un cuerpo sano y flexible. decirle a Pati que eres una chica con un cuerpo muy hermoso , un carisma armonisio y eres muy guapa. gracias por estos videos.
A veces cuando hay mucha saltadera me da ganas de mandar todo a la pm pero no, continuo saltando hasta que por fin veo la luz al final del túnel jajajaja 🙌
Me da gusto que ya después de casí dos meses haciendo ejercicio ya puedo terminar las rutinas de cardio sin morir xd al inicio no pasaba de 20 minutos :'3
quiero esa camiseta: parece súper cómoda y a ella le queda genial. Also, esta mujer yo no entiendo como tiene tanta energía, Patry Jordan me inspira muchísimo.
@@yaninajuarez6978 sii, la cellulitis de mis piernas se me está disminuyendo, los rollitos de mi espalda y panza han bajado un poco. Y solo llevo 20 días, media hora diario.
Hola ya han paso 7 meses he perdido 7 kilos...muchos dicen que parece más y otros esperaban que perdiera más...he bajado grasa y no músculo porque me alimento bien! Esa es la clave
@@PaulaAndrea-uc5eu ver los resultados me anima mucho...deje la azucar procesada al igual que las harinas procesadas y vi un cambio grande en 1 mes eso hizo que dijese ESTO ES SOLO EL COMIENZO!!! Tu también puedes!!!no solo x estar delgada es por salud siempre eso
Estaba feliz porque pensé que había terminado sin parar pero luego escuché tercera y última ronda y vino lo tristeza a mi 😂... Pero la terminé, estuvo muy buena 🙌💪
Hola hola patry hoy cumplo 2 meses asiendo tus rutinas estoy feliz 😃 ayer salí a comprar una talla menos de pantalón quiro decir que tus rutinas me tienen muy satisfecha felicidad es por tus videos
Me encanta, llevo 1 mes haciendo varias de tus rutinas de cardio, al principio fue dificil, pero ahora ya tengo mucha condición físca, ya bajé 5 cm de cintura :)
Buenos días me encanta la rutina a diario todos los días la hago gracias por ésa labor Dios te dé mucha salud y vida pará continuar con tantos seguidores a diario Dios te bendiga siempre por ésa bella labor 😘
Bueno creí que moriría en la segunda ronda pero lo logre! Patry neta mis respetos para ti! Me da mucha alegría hacer ejercicio así! Y llevo solo un mes siguiendo tus rutinas y la verdad me siento más ligera al hacerlos ya no me lástima o molesta la rodilla puedo saltar tranquila. si pude con todo! 8)
Empiezo hoy 8 de diciembre. 8 de enero digo resultados de verdad les digo el resultado. Lo voy a estar haciendo todos los días Peso 72kg Meta 55kg Abdomen 103cm Autolike para no desaparecer
Esta chica me encanta, hace unos meses empece a entrenar atletismo y necesitaba estar en forma, y con este canal baje en 1 mes 6 kilos. Pero luego estuve tan ocupada con el estudio que me subi de peso, y aqui estoy de nuevo con la rutina. Muchas gracias.
Hace casi dos meses empecé con el calendario de principiantes y no podía completar ni 5 minutos de calentamiento. Hoy es la primera vez que termino una rutina completa de 30min sin descansos excesivos. ESTOY MUY FELIZ!!!!
Hola a tod@s!!! Cene 24 y 31 sin remordimiento... Comi rosca😋😋 muy rica... Diciembre es muy ocupado... Hice ejercicio cuando pude🙄😅HA LLEGADO EL DÍA A DÍA DE LUCHA CONSTANTE 🥦🍓🥝🍆🍅🥕 GRACIAS PATRY POR COMENZAR CON NOSOTR@S OTRO AÑITO... A MACHACAR!!!
Funciona de verdad, solo en ser constante, empeze en la cuarentena y baje 20kg!, sin dietas, solo alimentandome bien y comer algo dulce o salado una o dos veces a la semana, si yo pude hacerlo, vosotros podéis hacerlo también 💪💥
Descubri tu canal por casualidad me parece bueno espero empezar hacer tus ejercicios apenas me reponga de esta gripe horrible que tengo en estos momentos. Muy emocionada por empezar
¡QUE HOY EMPIEZO! 8/6/2020 hoy empiezo este proceso de mejora personal. Voy a darlo todo💪 Peso: 85 Altura: 1,62 Voy a hacer este cardio por mañanas y tardes los 7 dias de la semana acompañada de una dieta sana. En dos semanas volvere para contarles.
Hoy empiezo mi calendario... Peso 79 kilos (me pese en enero) mido 1.67 cm.. Ya estoy comiendo bien, solo me hace falta el ejercicio, les cuento en 28 días lo que pasó y si me funcionó..😙
NOMAMESSSSSSS 3 rondaaaaaaaaasssss, estoy que me muero y eso que aún acabé la segunda, me tomé un pequeño descanso xd Edit: No saben que felicidad sentí cuando dijo "hemos terminado", ahora me pulsa la cabeza jajaj
Si me hubiera dado cuenta todo lo que cuesta bajar de peso no hubiera tragado toda la cantidad que tragué en años 😒😒😒 soy floja para el ejercicio desde niña pero con Patry todo es más fácil y agradable, muchas gracias por estas rutinas 💜
Pues es matado pero lo logré! Ya he bajado 1 k con tus ejercicios en 1 semana, espero bajar 7 kilos mas! Si sigo asi quiza en 2 o 3 meses baje los 7 kilos. Ya antes bajé 10k con cardio lento en 6 meses pero me estanqué y ahora hago tus ejercicios. Gracias!
Hoy es mi primer dia con este ejercicio ya ise otro de ella completo mi proposito es terminarlo completo llegue hoy al 16:42 Hoy cumplo 10 dias asiemdo tus cardios y la vd si veo cambios gracias
De 76kgr a 66 kgr es mi testimonio, tal ves fuera menos peso pero soy muy tragona y no cumplo al pie de la letra diariamente las rutinas, pero si funciona y para alguien mas disciplinado que yo, puede que baje mas rapido en menos tiempo... Me encanta tu Canal excelente instructora y sin pagar un peso.
Llevo 4 meses haciendo sus rutinas y si veo una diferencia, pesaba 63 y subí a 67, pero estoy más delgada, por lo que el músculo a crecido y estoy muy feliz. Uso los anuncios para descansar, es la primera vez que agradezco anuncios
Primera vez haciendo cardio!!! Y estoy fatal!! Esto es demasiado bueno cuando ya no podia mas jordan sale diciendo venga que te estoy controlando! con mas ganas le di al cardio xD 😧😧😧
1er día realizando la rutina, me cansé 😪. Realizando la otra rutina de 30 min de cardio en un mes logré bajar 6kg, ya tenia que cambiar de rutina y esta es genial💪.
Definitivamente me encanto! Ayer me puse hacer y sali como si hubiese estado en un sauna, me encanta Gym Virtual. Tengo 2 meses haciendo tus ejercicios comiendo sanamente y he llegado a bajar 5kilos. Estoy feliz 😆 porque ahora termino la rutina completa, antes no llegaba ni a los 15mnt y ya moria.... ya tengo resistencia porque los fds salgo a Correr y llego a 7kilometros.. Fuerza de voluntad es lo q se necesita.
Felicidadez yo hago pero no puedo dejar de comer jiji.... y aun haci e visto resultados
yo solo twngo 2 mese para hacer ejercicio por que despues vuelvo a la escurla y no tengo tiempo
@@martinignacio147 hagale aunke sea una vez por semana..
@@nikolleavila6987 creo que hare el de 10 minutos todos los días cuando entrr al cole
@@martinignacio147 Siii animo amigo lo importantr es no dejar de hacer...
05 de enero 2021, inicié a hacer ejercicio con Patry en septiembre principalmente por mi salud ya que durante 4 años de la universidad y junto al trabajo llevé una vida sedentaria entonces saliendo de la universidad decidí hacer ejercicio y conocí a Patry, por fin puedo seguir el ritmo de Patry, por lo menos ya no me detengo tanto! Este año haré todos los calendarios! #YPCT
Empiezo hoy 4/11 tengo 14 años peso 87kg y mido 1,62 tengo mucha esperanza de que pueda bajar de peso con esta rutina volvere dentro de un mes lo prometo
Like para no quedar en el olvido
Bueno solo quería decir que es el primer día que lo hago y ya estoy muerta jajjajaj😂😂😂
Hora de actualizar resultados ahora peso 84kg les recomiendo tomar mucha agua y coman saludable todo se logra con paciencia y constancia besos(◍•ᴗ•◍)❤ y muchas gracias por ayudarme
En cuanto tiempo lo lograste?
Ahhh estoy feliz que antes no aguantaba 5 minutos y ahora no aguanto los 30, pero aguanto unos 20 y estoy bastante feliz, un poco más y la completo ♥♥♥
Nunca pensé que los anuncios de 5 y 15 segundos me hicieran tan feliz, eso me daba un respiro, finito ✌🏻✊🏻🖐🏻
Si bien hay más canales que hacen lo mismo que tú, mil veces te elijo a ti, ya que efectivamente se siente mejor haciendo tus rutinas.
Madre mía estoy sudando como un manantial. VAMOS CALENDARIO DE MAYO!!!!!!! este verano cuerpazo señor@s!!! Vamos con todo!!!!
Yo he adelgazado 3 tallas
Somos dos!! ánimo
yo igual
Asi es primero llega el sacrificio el dolor y después la recompensa...
Exacto a con todo 💪🏽 fuerza no más
Baje 14 kg. Con ejercicios y elimine pan, harinas, leche y sus derivados, embutidos, etc. Me ayudaron estás rutinas.
Ahora me siento ligera...!!!
En cuanto tiempo?
Me cuesta dejar el pan lo amo 😘😭
Ligera como ligeresa
Quede R empada de sudor, que excelente rutina, la pude aguantar. Si sirve empezar con el calendario de principiantes, antes no aguanta nada una rutina de patry. #YPCT 💪🏻💪🏻💪🏻
Llevo 6 meses haciendo tus rutinas y haciendo mucho ejercicio todos los días, como sano y ya he bajado 8 kilos, si funciona 👍🙌
Hola si funcionan claro yo llegue a pesar 60 kg
re poco bajaste
@@rbiebs8705 Si :'v me cuesta mucho bajar de peso
@@vintage9313 yo probe de todo y no bajaba de peso, comia sano, hacia gym virtual y nada, fue hasta que vi los videos del doctor frank suarez, que recomienda que cantidad de agua debes beber al día , empeze a tomarme la cantidad de agua recomendada y fue así como pude bajar 2 kilos en una semana
@@lizbethestrellapardoestrad5184 Es muy buena tu recomendación, yo al día tomo 5 botellas de agua grandes y me da muy buen resultado
Woow quede encantada con los resultados , empeze agosto pesaba 77 kilos y pasaron tres meses asiendolo con otros ejercicios y me pese y baje 11 kilos , MUCHAS GRACIAS HERMOSAAA ❤️🤗
Quiero reconer y felicitar estos videos con excelentes ejercicios, la verdad soy de poco ejercitar el cuerpo pero me ha agradado iniciar y continuar con una cultura de mantener un cuerpo sano y flexible. decirle a Pati que eres una chica con un cuerpo muy hermoso , un carisma armonisio y eres muy guapa. gracias por estos videos.
No me gustan los saltos en círculos 😭 y pensar que eso me espera mañana 😢 se q me va a doler !!!! Pro lo haré... segura q Si!!!
A veces cuando hay mucha saltadera me da ganas de mandar todo a la pm pero no, continuo saltando hasta que por fin veo la luz al final del túnel jajajaja 🙌
Me da gusto que ya después de casí dos meses haciendo ejercicio ya puedo terminar las rutinas de cardio sin morir xd al inicio no pasaba de 20 minutos :'3
Agamos un grupo de wattsap para apoyarnos a adelgazar
Yo no llego ni a los 5 minutos de cardio para principiantes 😢
Erika Hdez descuida yo tampoco aguantaba. Tu cuerpo se va adaptando y va adquiriendo resistencia, además de que lo debes hacer a tu ritmo.
Si hay que hacer el grupo de wsp
Estoy de acuerdo! Armemos un grupo
Quien vino por el calendario de enero?
Yoooo
Yo..oh.Dios mío,!!!!!
Los calendarios son gratis o tienen costo?
Yo.
Reme de Alicante
Antes lloraba ahora sudo
quiero esa camiseta: parece súper cómoda y a ella le queda genial. Also, esta mujer yo no entiendo como tiene tanta energía, Patry Jordan me inspira muchísimo.
Nunca me había gustado tanto un cardio de 30 minutos 🥵😝 5 de enero 2021 casi listo!!
Ahora si llego el momento d empezar a ponernos en forma después d pasar estas fiestas d navidad
Carmen Villamil faltan los tamales del 2 de febrero jaja pero si a darle que ayer trague demasiado
Alexa Javier 🙈🙈🙈😂
Ánimo!
Esteban Garcia difícil pero lo logre🙈
En el minuto 10:29 no tome agua si no busque mi corazon en algun momento lo perdi
No dio risa
@@matthievs no te ries y listo 👁👅👁
Los ejercicios háganlo a su ritmo
Jajajajjaja
Llevo 20 días haciendo tus rutinas y empiezo a notar el cambio en mi cuerpo.. Mañana aplícare esta, gracias Patry!!
Enserio???..t esta dando resultados????
@@yaninajuarez6978 sii, la cellulitis de mis piernas se me está disminuyendo, los rollitos de mi espalda y panza han bajado un poco. Y solo llevo 20 días, media hora diario.
Entonces puedes empezar hacer el calendario 😊
Y yo sigo 3n camino a la mejor versión de mi! Martes 26 de mayo! Que si se puede!
Como vas?
Hola ya han paso 7 meses he perdido 7 kilos...muchos dicen que parece más y otros esperaban que perdiera más...he bajado grasa y no músculo porque me alimento bien! Esa es la clave
@@chocochina felicitaciones 👏 como le haces para mantenerte animada y con fuerza de voluntad
@@PaulaAndrea-uc5eu ver los resultados me anima mucho...deje la azucar procesada al igual que las harinas procesadas y vi un cambio grande en 1 mes eso hizo que dijese ESTO ES SOLO EL COMIENZO!!! Tu también puedes!!!no solo x estar delgada es por salud siempre eso
Se me hace difícil cuando son tantas rondas de cardio 😪 pero la terminé!!! vamos que podemos🤘🏽
Estaba feliz porque pensé que había terminado sin parar pero luego escuché tercera y última ronda y vino lo tristeza a mi 😂... Pero la terminé, estuvo muy buena 🙌💪
Hola hola patry hoy cumplo 2 meses asiendo tus rutinas estoy feliz 😃 ayer salí a comprar una talla menos de pantalón quiro decir que tus rutinas me tienen muy satisfecha felicidad es por tus videos
Me encanta, llevo 1 mes haciendo varias de tus rutinas de cardio, al principio fue dificil, pero ahora ya tengo mucha condición físca, ya bajé 5 cm de cintura :)
Super Patrick. Me encantan tus rutinas. Tengo 59 años y las hago con todo
Estaba tragando rosca de reyes y que me llega la notificación y también la culpa... 😏😐
Ya somos dos 😅
😂
😆
Me paso lo mismo
Jajajjjaaaa
Me fascinó tu comentario 👌
Muy cierto
😶
Listoo termine como una bruja con lo cabellos JAJAJA😆
Gracias Patry llevo 1 mes entrenando contigo y tengo resistencia😆
Felicidades Patty Jordan, 🤪 en principio no daba una, ahora estoy cordinando cada movimiento mejor, me siento súper...soy tu fan Patty👍🤩
Buenos días me encanta la rutina a diario todos los días la hago gracias por ésa labor Dios te dé mucha salud y vida pará continuar con tantos seguidores a diario Dios te bendiga siempre por ésa bella labor 😘
Bueno creí que moriría en la segunda ronda pero lo logre! Patry neta mis respetos para ti! Me da mucha alegría hacer ejercicio así! Y llevo solo un mes siguiendo tus rutinas y la verdad me siento más ligera al hacerlos ya no me lástima o molesta la rodilla puedo saltar tranquila.
si pude con todo! 8)
Claro que..... YPCT!
Ahora estiramientos & listo. MUCHAS GRACIAS A PATRY & TODO EL EQUIPO
Odio que sean 3 rondas....se hace eterno el final.
si es verdad
Sinceramente este video es el qur mejor me ha funcionado es el más completo una rutina muy bien planteada gracias
Lo haces todos los días la misma rutina o vas variando
Paty: Mil GRACIAS. En verdad que me encantan tus rutinas de cardio. La pose super bien mientras me ejercito.
Empiezo hoy 8 de diciembre. 8 de enero digo resultados de verdad les digo el resultado. Lo voy a estar haciendo todos los días
Peso 72kg
Meta 55kg
Abdomen 103cm
Autolike para no desaparecer
wey yopeso 55 y me siento gorda nms jajajajaaj
Has desaparecido we
korina alejandra cuanto mides?
@@janetrayek1771 yo peso 49 ..y mido 1.55 ......pero parece que pesara mucho mas....voy haciendo 2 meses los calendarios y me encantann
¿Cómo puedo pesar más que tú y mi abdomen mide casi 20 cm menos?
¿Te haz medido bien?
Sos la mejor tía !!! Todas las noches hago esta rutina mil gracias .
Quede tendida en el suelo con este cardio.. !! Pero completado✔💪
Esta chica me encanta, hace unos meses empece a entrenar atletismo y necesitaba estar en forma, y con este canal baje en 1 mes 6 kilos. Pero luego estuve tan ocupada con el estudio que me subi de peso, y aqui estoy de nuevo con la rutina. Muchas gracias.
Además de hacer actividad física, ¿qué más has hecho para bajar de peso?¿y qué tipo de ejercicios has hecho?
Con paty si da ganas de ejercitarse 😍😍😍
Me emociono tanto cada vez que subes un nuevo video. Eres la mejor coach Patry!!!
Estamos de acuerdo.
CASI ME INFARTO! me encanta tu canal y el calendario de enero es increíble gracias
Acabo de terminarlo, sentía que ya no podía pero lo logré. Fué genial!!
Gracias Patry 💖💖💖💖💖💖
Me sorprendo a mi misma ....ya aguanto las rutinas completas que acabo bien molida pero feliz mil gracias patry ❤
Hace casi dos meses empecé con el calendario de principiantes y no podía completar ni 5 minutos de calentamiento. Hoy es la primera vez que termino una rutina completa de 30min sin descansos excesivos. ESTOY MUY FELIZ!!!!
De nuevo a las andadas sentía que no podía ya estaba desesperada cuando termine este vídeo me dieron ganas de llorar no sé por qué 😢 pero lo logré
Por fin pude terminar una rutina de cardio completa! aunque con pausas... la cuarentena no me da lugar a excusas! Amo tus videos!!!
Hola a tod@s!!! Cene 24 y 31 sin remordimiento... Comi rosca😋😋 muy rica... Diciembre es muy ocupado... Hice ejercicio cuando pude🙄😅HA LLEGADO EL DÍA A DÍA DE LUCHA CONSTANTE 🥦🍓🥝🍆🍅🥕 GRACIAS PATRY POR COMENZAR CON NOSOTR@S OTRO AÑITO... A MACHACAR!!!
Pause como 20 mil veces, pero termine la rutina, espero llegue un momento en que termine las rutinas sin parar!!✨
Funciona de verdad, solo en ser constante, empeze en la cuarentena y baje 20kg!, sin dietas, solo alimentandome bien y comer algo dulce o salado una o dos veces a la semana, si yo pude hacerlo, vosotros podéis hacerlo también 💪💥
5 de enero del 2021 yo puedo con todo , amando mi cuerpo con cada detalle q tiene
Primer dia de abril completado! Patry ya llevo 2 meses haciendo tus ejercicios! Gracias
Hoy empecé!!! Vamos a ver que tal me va en la semana y les cuento. Se suda demasiadoooooo!!!!
No mancheees!!!! Hice los treinta compoetitos.... y casi muero pero lo seguire haciendo jiji me encanta ti canal sigie asi
Ya me estaba re mil cansando y en los ultimos 2 minutos pusiste ese temazo y grite NA QUE TEMAZO le subí y terminé la rutina😂😂👏💪💪💪
Estaba desayunando y de repente me llegó la notificación :') 💕
Estaba comiendo y ni como empezar hacerla pero en 2 horas la aré hasta terminarla...es perfecta justo lo que necesito🙂
Patry hermosa ya logro hacer igual que tú, he bajado 6 kilos con tus rutinas.
yupiiii está toca mañana en el calendario a Machacarrr jeje me encanta cada día aguantando mas!
La hice enteraaaaa !!! No lo puedo creer!!! Al fin pude terminar una rutina de Patry!! 😲
Descubri tu canal por casualidad me parece bueno espero empezar hacer tus ejercicios apenas me reponga de esta gripe horrible que tengo en estos momentos. Muy emocionada por empezar
¡QUE HOY EMPIEZO! 8/6/2020 hoy empiezo este proceso de mejora personal. Voy a darlo todo💪
Peso: 85
Altura: 1,62
Voy a hacer este cardio por mañanas y tardes los 7 dias de la semana acompañada de una dieta sana.
En dos semanas volvere para contarles.
cumpliendo con las rutinas indicadas en el calendario, Patry te sigo y te agradezco porque contigo logre adelgazar, estoy muy motivada
Wow eres grandiosa , no sabes cuanto me han ayudado tus vídeos
Hoy empiezo mi calendario... Peso 79 kilos (me pese en enero) mido 1.67 cm.. Ya estoy comiendo bien, solo me hace falta el ejercicio, les cuento en 28 días lo que pasó y si me funcionó..😙
Qué tal? Te funcionó?
@@Uewrdk lo dejó a los 10 minutos de ejercicio xd
Ya se murió
Me gustan mucho tus vídeos, ya tengo más condición física y veo los resultados sigue así...
No dejes de subir vídeos :p
Ahhhhg xfin termine , rutina 2 día 5 de enero terminada , ahi te voy con todo 2021!!! 👊👊 #YOPUEDOCONTODO
alguien mas calendario de Enero 2021?
yo
Yoo
Yo
Yo
Yooo jejje
NOMAMESSSSSSS 3 rondaaaaaaaaasssss, estoy que me muero y eso que aún acabé la segunda, me tomé un pequeño descanso xd
Edit: No saben que felicidad sentí cuando dijo "hemos terminado", ahora me pulsa la cabeza jajaj
Exelente rutina! Quede empapada en sudor ! Vamos con todo 26/5/20 💪🏼💪🏼
Si me hubiera dado cuenta todo lo que cuesta bajar de peso no hubiera tragado toda la cantidad que tragué en años 😒😒😒 soy floja para el ejercicio desde niña pero con Patry todo es más fácil y agradable, muchas gracias por estas rutinas 💜
Pues es matado pero lo logré! Ya he bajado 1 k con tus ejercicios en 1 semana, espero bajar 7 kilos mas! Si sigo asi quiza en 2 o 3 meses baje los 7 kilos. Ya antes bajé 10k con cardio lento en 6 meses pero me estanqué y ahora hago tus ejercicios. Gracias!
Primera vez.. primera ronda y super contenta¡¡
Asi seguiré😉
Hoy es mi primer dia con este ejercicio ya ise otro de ella completo mi proposito es terminarlo completo llegue hoy al 16:42
Hoy cumplo 10 dias asiemdo tus cardios y la vd si veo cambios gracias
De 76kgr a 66 kgr es mi testimonio, tal ves fuera menos peso pero soy muy tragona y no cumplo al pie de la letra diariamente las rutinas, pero si funciona y para alguien mas disciplinado que yo, puede que baje mas rapido en menos tiempo... Me encanta tu Canal excelente instructora y sin pagar un peso.
Disculpa en cuanto tiempo bajaste ?
Teee pasas Patry teeeee pasaaas!! El cardio xl estuvo brutalmente bueeno!! Eres la mejor!
Bueno terminado el entrenamiento de cardio para hoy , gracias Patricia 💪🇦🇷 😘💮🍀 YPCT
Se veía tan fácil pero no! 😳 me costó mucho y no lo termine todo pero lo haré hasta lograrlo 💪🏼 muy buen canal felicidades 👏🏼 saludos desde chile 🇨🇱😃
Wow eres de las mejores entrenadoras!! Me has ayudado bastante con tus videos 💗💗💗
Hoy empiezo. Estoy pesando 91😱 haré todas las rutinas 💪🏻
Éste video me encantó siento que entrené muy bien pero sin tanto esfuerzo como en otros 🤩🤩🤩
Terminé muertaaaa pero lo logré sin pausas ni nada todo se puede ánimo!!!!! 💪❤️
Gracias por compartir con nosotros 👏🏻👏🏻👏🏻. Te amo odio 😁😁😁❤️
Me encantan estas rutinas.
vamos con todo chi@s💪
Gracias por tus videos, la verdad me han ayudado mucho. Saludos grandes desde Guayaquil-Ecuador.
Llevo 4 meses haciendo sus rutinas y si veo una diferencia, pesaba 63 y subí a 67, pero estoy más delgada, por lo que el músculo a crecido y estoy muy feliz.
Uso los anuncios para descansar, es la primera vez que agradezco anuncios
No hay mejor manera de empezar las mañanas haciendo una rutina gracias Patry😁😁
gymvirtual geniales tus rutinas, aunque hago algunos ejercicios solo en marcha, aún asi quedo exhausta y sudo como arroz al fuego. Gracias.
Me encantan sus rutinas de ejercicio cardio intenso, me hace sudar hasta la conciencia!!!
Primera vez haciendo cardio!!! Y estoy fatal!! Esto es demasiado bueno cuando ya no podia mas jordan sale diciendo venga que te estoy controlando! con mas ganas le di al cardio xD 😧😧😧
1er día realizando la rutina, me cansé 😪.
Realizando la otra rutina de 30 min de cardio en un mes logré bajar 6kg, ya tenia que cambiar de rutina y esta es genial💪.
Todos los días hacías la misma rutina de 30min?
hace dos meces hice esta rutina pero hoy la hice completa estos vídeos son lo máximo
Santo Dios! casi mueroooooooooo ahogada en mi sudorrrrr 🥵guatafokkk😂😂😂
Sentía que se me salia el corazón!!!🤣 y mi mente decía -¡¡¡Porque tragaste tanto en Diciembre!!! Buena rutina!!!💞
Hola muchas Gracias 😊 x tus videos y consejos, me encantan tus ejercicios me hacen sentir muy bien,te estoy súper agradecida.
Muy bien genial 👍 estuvo muy intensa está rutina súper bien #yopuedocontodo 😰😰😰😰💪💪 listo si se pudo gracias patry 🤗🤗
Este cardio se me hizo mas dificil que otros de 30 minutos Yo puedo con todo y tu tambien ✌✊✋
a mí igual , este ni tiene tiempos de descanso
Esta rutina si saco todo de mi, terminé demasiado cansada, 26 de mayo 💪🏻