INI MAKANAN YANG LEBIH JAHAT DARI GULA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Sumber Artikel/Jurnal :
www.statista.c...
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #gula #guladarah
Dengan 2 Narasumber :
Dokter Medis : dr. Sungadi Santoso &
Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
/ itshanspra
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com
Terima kasih dr Hans,, ini video kesekian kali yg sy tonton,, dan bahkan bbrp video sampai sy ulang nontonnya.. Sebenarnya sy jg dulu kuliah di kebidanan,, tp kesehatan di Indonesia cenderung kuratif dan rehabilitatif.. di video2 dokter,, sy sangat terbantu untuk mulai tahapan preventif..
Skrg menjalani pola hidup sehat,, fokusnya bukan ke takut berumur pendek,, krn sbagai org Islam,, sy percaya kematian adalah takdir
Tapi selama diberi umur untuk hidup,, sy ingin selalu sehat dan bs beraktivitas dgn maksimal,, dan itu hanya bs dicapai klo sy punya pola hidup sehat
@SatitiSiwi bener bgt. Dan islam itu agama yg sifatnya preventif, buktinya ya nggak boleh pacaran agar nggak trjadi zinah soalnya klo udah zinah bs jd hamil dan masuk k tahap kuratif deh jadinya...dan masih banyak lg kayak puasa, sholat...
Dok sy tiap pagi minum juis timun dan buah pir .boleh kah trus2an krna sy hiper kolesterol kl mkan gorengn
Bener banget dokter, Sprti yang bpk saya alami sekarang, Sdh tau bpk saya hipertensi tp makan nya gorengan karna memang itu makanan paporit beliau, Susah banget di bilangin. Bpk saya jg perokok berat. Alhasil tgl 28 Augustus kemrin masuk IGD tidak sadar smpai 2minggu, dan akhir nya dokter memvonis stroke, Bpk saya komplikasi Hipertensi, Ispa , jantung dan stroke. Alhamdulilah sseminggu ini sudah sadar tp kondisi maih tetap lemah, Mohon doa nya agar,Bpk saya kondisi menjadi lebih baik lagi Aminn Amin yarobalalamin
Aamiin.. Smoga bpk nya sehat kembali dan panjang umur dan bahagia selalu❤❤❤
Aamiin...semoga bapaknya di paringi kesembuhan mbak..
Aminn Amin Trima kasih doa nya 🙏🙏
Amiiin mudah mudahan Bapa nyA d beri kesehatan
Tetangga gw juga gt ...badannya sehat ..enegik suka olah raga .. cm karena gak punya duit dia akhirnya strok ..kasihan .
Saya umur 46 tahun, 1 bulan yang lalu tensi darah saya 150/100 dengan BB 71 Kg. Kemudian saya berolah raga rutin dengan berjalan kaki 10.000 langkah sehari. Sekarang tensi saya sudah turun 138/87 dan BB menjadi 67 Kg. Vitamin yang saya ambil Omega 3, Magnesium, Zinc, Vit D dan supplemen L Citrulline. Dulu saya penggila makan gorengan mulai dari pisang goreng, bakwan, tempe goreng, ubi dll dengan makan gorengan hampir setiap hari selama bertahun tahun. Sekarang saya berhenti makan gorengan, cuma sesekali dengan beberapa gigitan saja jikalau ingin banget. Terima kasih Dr. Hans atas infonya kalau gorengan itu lebih berbahaya daripada gula karena menyebabkan perlengketan di pembuluh darah. Tapi kalau saya perhatikan memang makanan dan jajanan orang Indonesia di kota - kota besar itu tidak banyak yang sehat, paling menu makanan Sunda yang banyak sayuran mentah dan aneka macam pepes. Menu lainnya banyak yang digoreng, santan, lemak dengan bertaburan garam, gula dan micin sebagai bumbu tambahan.
@@candrasananggala937 magnesium beli dmn
@@favorchannel2380 merek nature di toped
Trimakasih dr Hans, informasi yg sangat bermanfaat, terutama bagi saya hipertensi. Smg dr Hans sehat terus, dan selalu berbagi pd kami yg hipertensi ini. ❤❤🙏🙏🙏🙏
@@candrasananggala937 jdi ingat nyai dayang sumbi😊
Ada lg penyebab hipertensi selain dr makanan, yaitu stres ato pengaturan stres yg buruk. Stress memicu pelepasan hormon adrenalin. Dan jika itu terjadi dlm jangka waktu lama dpt membuat pembuluh darah tidak elastis lg.
Nyokap umur UD 75 sering makan gorengan dan minyaknya di pakai berkali kali tapi tetap sehat dan gak pernah masuk rumah sakit tiap pagi olahraga
Krn orang2 jaman dulu sering gerak, polusi gak setinggi sekarang, tuntutan hidup mrk tdk spt sekarang orang jaman dulu gak punya uang masih santai gak uring2an yg jelas beda org jaman dulu dgn skrg.
Ya betol saran dokter baik sekali saya sangat suka mendengarnya jadi gak perlu jauh cari ellmu aku tak pernah makan d lestoran lagi karena j kasih sudah mati jadi banyak masak sendiri langsong habis gimanasih doktwr aku tak pernah tarah 2 buat enjou saja ak dah tua wah tapi senang mendengarkan ceramahmu karena dua bulang ini tensi tinggi bersukur sekarang normal makan serba godok
Saya mendrita hipertensi sudah 4 tahun. setia hari minum amlodipin dan canderstan.. Saya mengikuti senam jantung 4 x seminggu. Sejak itu tensi saya normal bahkan ada yang 100 per 80. Namun, dokter tetap menyuruh makan obat tensi.
Dengar penjelasan dokter makannya yg sehat makan yg direbus atau dipanggang atau makan mentah dan kurangi makan garam naturium😮, tp susah karena sekeluarga makannya lauknya serba di goreng
Kan ada minyak kelapa buat goreng 😁😁
@@zulfikarfirdaus3651minyak kelapa mengandung omega 3 kalau dibuat goreng juga ga bagus sama aja apalagi gorengan dengan panas tinggi
@@nnhjournal7194 omega 3 malah bagus. Minyak kelapa juga tidak mengalami proses refinasi.
senang skli ikuti dr.Hans, bicaranya tdk bertele², materinya singkat padat, cocok utk org² yg menghargai wkt, trmksh dok...sehat selalu ya
terima kasih komplimennya 🙏
Alhamdulillah sy lebih sering masak sendir dari pada beli jadi walaupun agak repot,kalau sy sendiri ni pengolahan yg sy makan umpama ikan sy goreng,tempe atau tahu sy kukus kalau gak di bakar,t sesekali baru beli .kalau pun ada takdir sehat itu kita yg menentukan, kalau kita pengen umur panjang jaga kesehatan,makan gizi seimbang,berolah raga yang teratur Insyaallah umur panjang.
semakin banyak dokter yg pinter2,semakin sedikit yg bisa kita makan,terima kasih dr untk infonya
Emang mkn kudu dikiiit bgt,tp kita2 gk ku ku bgt dgn makanan yg endul2 d menggugah sulera,so sering buangt mkn d mkn..mkn cm 3 kurma...!?haduuh
😂😂😂😂iyah bnr'manfaat yp rugi g mkn gorengan
😂😂😂😂😂
@@ghabdielrobertson3642 lama lama makan añgin sj😆
Nonton channel ini tambah pengetahuan dan kesadaran. Well done sir❤
Hallo semuanya
Salam sehat dan sukses selalu 🤲
masakan luar ,warung bahkan Restaurants sekalipun,minyak jelantah 1,2X pakai itu nggak mungkin di Buang 😅😂😂
saya pernah ngalamin itu
jadi, Baiknya masak sendiri sesuai selera dan anjuran kesehatan 👍 👍
Thank U
Ya masak sendiri dirmh kebykan jg bgt la pd sayang buang minuak srkali pki yg byk bersisa byk😂intinya oki minyak sevkpnya kalo.masak
Betul masak SENDIRI lebih sehat
Untuk menjaga kesehatan.dijaman ssperti ini memang sangat2 sulit.yang penting kita memulai mskan baca do a.dahulu.insallh kita selamat dansehat
semakin moderen ilmu kedokteran dan maju,tapi semakin banyak juga makanam yng mengganggu kesehatan.
😂
Saya 55 tahun. Masih bisa makan gorengan duren kepiting satai gulai apapun yang enak enak. Kalau ada yg nawarin wine juga ga masalah. Merokok juga enak. Berat badan saya ideal. Kuncinya, kalau makan diawali doa. Semoga makan ini menjadi sumber kesehatan dan kekuatan bagi tubuh kami.
MAKAN BEGITUANNYA TIAP HARI GA ? ? ?
@@yutavincentius3779 60 an game over
Many thanks dokter, sy ska sx info2 kesehatan utk diri sendiri.
Terimakasih dok anda tidak pelit membagi ilmunya demi kesehatan bersama
Dulu2 americans memang kata minyak bahaya, but the latest research findings mengatakan GULA lagi bahaya dari minyak
Tepatnya omega 6, lemak jenuh, lemak trans, dan gula yg berbahaya.....😂😂😂
@@davemoffatts3464lemak jenuh ga berbahaya kalau diolah dengan benar karena jenuh tidak berarti jahat itu terminologi Inggris yg diterjemahkan
Semangat pejuang hipertensi turunan
Terimakasih informasinya dokter, bisa jadi ilmu tambahan buat mengurangi makanan2 pemicu hipertensi
Bener sih ini, sejak saya batasi asupan gula dan ganti minyak sawit dgn minyak kelapa utk masak, tensi sudah mulai turun. LDL dan Trigliserida juga cenderung turun.
Solusinya puasa. Aku punya resiko turunan darah tinggi. Sodara2 sekandungku pada kena. Tp aku aman karna aku puasa hampir stpnhr. Tubuh jd ringan, tiap cek kesehatan jg semua baik. Puasa tp minum air putih yaaa😊
@@ratnarahayu3330 berarti itu Intermitten Fasting ya, tiap hari berapa jam?
@@GuruElektro_MakanSehatAlami 20-24 jam
Semangat gan hipertensi bisa jdi pemicu gagal ginjal,, ayah saya masuk RS kena gagal ginjal harus cuci darah seminggu 2x
lakukan tiap hari sbb:
1. Tidak makan gula pasir dalam minuman
2. Minum hanya air
3. Setiap hari olah raga 30 mnt sd 1 jam , kalau aku 2 jam olah raga
4. Pagi makan pepaya+apel+nanas+ di blend dg air wortel
5. Kalau masih lapar + pisang kepok
6. Siang makan biasa volume nasi sedikit...kalau bisa tanpa nasi....lauk ikan, sayur nya banyak,
7. sore sebelum pk 18: 00 ...makan spt pagi
8. Usahakan tidur pk 22:00
Buah tersedia setiap hari minim 4 macam
Laku kan tiap bln evaluasi ....
9. Suplemen minyak ikan ( omega 3 )0
Thanks banget dokter, penjelasan anda sangat detail dan bermanfaat sekali menambah wawasan untuk orang orang yang awam tentang hal ini khususnya saya. Semoga channel SB30 semakin maju dan semakin baik kedepanya
trims dok atas pencerahannya, upload terus ilmu2 bermanfaat untuk generasi bangsa yg unggul dan berkualitas
Terima kasih dokter Hans sekarang saya lebih berhati hati untuk makan makanan agar dapat menghindari makanan yang mengandung omega 6
Bersama chanel dr. Hans serasa lg ikut kuliah kedokteran. Terimakasih ilmunya dok. Semangat terus dok memberi edukasi kesehatan di chanel ini. Salam sehat
Wawasan tentang kesehatan dari dr Hans mudah dipahami.singkat,padat dan menggunakan bahasa yg mudah dipahami.terima kasih.sangat bermanfaat sekali
terima kasih sekali dok.ilmu jd ilmu , jd tmbh tau eau.hny sedikit yg nyantel di di benak sy sngt ber manfaat buat sy , sehat sll dok biar bs sll ber bagi
Ajaran Islam paling sehat.... sering2 puasa, hanya makan saat merasa lapar dan berhenti makan sebelum kenyang..... ikuti pola makan sesuai ajaran Islam insaAlloh sehat tp ingat sehat terus bukan berarti kita bisa hidup terus didunia
Mknlh sblm lpar itu yg bnr
Betul....Makanlah ketika sudah lapar, berhenti sebelum kenyang...itu sudah betul....
Justeru makan sebelum lapar , itulah penyebab obesitas...
Apalagi shaum, obat segala penyakit.....
Iya, tapi puasa makan dan tetep minum air putih bisa lebih stabil, terutama bagi yg sakit.
Buat Intermittent fasting juga bagus bagi yg ada penyakit kronik selain mengamal gaya hidup dan menjaga permakanan
@@agussubroto6226 Tuhan tidak suka hal yg berlebihan
Mantab kajian n penjelasan nya dokter...semoga barokah
Masyaa Allah..
Terimakasih Dok, Sudah berbagi Ilmu Untuk Kesehatan
Terima kasih ilmunya dokter semoga bermanfaat agar saya bisa memilah dan memilih mana yang bermanfaat bagi kesehatan saya di usia 62 th ini
Biar tambah pool hipertensi itu ada kemungkinan darah tersumbat dipembuluh darah di bagian tubuh alangkah bagusnya biar jalan darah lancar minum rimpang2 misal jahe kunyit sereh laos atau bunga lawang cengkeh.. buat menghancur plak di dalam saluran pembuluh darah.. ketumbar organik semoga bermanfaat.. cek resepnya di kajian dr zaidul akbar..
Maaf saya pelsjari dulu ya sambil baca pelan2 dok yerimakasih
Always watching from Hongkong, sangat bermanfaat. Thanks Pak Dokter ❤
Dokter,saya suka dngn live dokter dilanjut saja 16:30 di yuotobe👍👍👍
Terima kasih dokter atas penjelasan nya. Sangat bermanfaat sekali bagin yg awam ilmu kesehatan. Sukses slalu dokter .
Dr hans cocok menjadi menteri kesehatan
Pola hidup sehat itu mahal 🥲.. mulai aware akan kesehatan , terimakasih insight nya Dok 🙏🏻
Hidup sehat itu murah tp kurang enak...krn mknnya ga neko2 ,makanan enak itu yg mahal dan jg akibat (penyakit) dr makanan enak itu yg mahal
@@airkehidupqnjustru makanan sehat itu enak. Daging dan telur, tempe, sayuran kan enak tu. Bumbu bumbu masih bisa masuk. Yang perlu diperhatikan penggunaan garam dan gulanya dan cara masaknya.
@@naufalwicaksono777 mksd sy cara pengolahannya mungkin kurang seenak yg makanan kurang sehat..misalnya garamnya kurang,ga pake gula...
Terima kasih dr Hans edukasi kesehatannya, singkat, padat, jelas.... sehat terus dr Hans spy bisa terus mengedukasi masyarakat..
Amin setuju. Kita doakan❤😇
Senang benar mengikuti Dr Hans,sgt banyak ilmu pengetahuan yg saya dapat,sgt bermanfaat untuk kesehatan.Terima kasih Dr Hans sukses yaa.😍🥰👍🙏
Theresia Kore dari Saumlaki senang mendengar informasi yang sangat baik agar kita bisa meruba pola makan yang baik dan sehat trimakasi dokter 👍
Mksh ilmunya dr Han ,smg sllu sehat ,berkah melimpah ❤❤❤
Hidup sehat butuh biaya mahal, sakit juga butuh biaya mahal.
Gak jg se
Mahal bagi kelas menengah kbawah, gak bs makan 4sehat 5smpurna
Lebih baik sehat biaya mahal,,dr pd sakit biaya mahal
Menurut saya simpel saja sih? Jangan makan berlebih2an dn rajin olahraga,biasakan hidup sehat.klo masalah kematian itu dh takdir yg kuasa jdi jangan dibikin pusing kita nikmati aja hidup ini sebaik mungkin.dn jangan terlalu takut akan kematian karna mati itu ga cuma usia lanjut bahkan bayi aja bisa mati kok?
betul Allah jg berfirman.makanlah apa saja tapi jangan berlebih lebihan.tentu makanan yg halal
Sedikit atau banyak itu relatif😂 jadi harus jelas apa yg bermanfaat buat dimakan & apa yg gak ada manfaatnya, cuma enak dilidah doang😅
Klo semua ujung ujungnya kematian krn takdir spt perumpamaan bayi jg bs matı, mendingan ga usah makan sekalian krn ntar jg bakalan laper lg, gtu ga sih?😂
Menjaga pola makan pola hidup pola pikir itu tujuannya gmn kta jalanin KUALİTAS hidup sih, ya pilihan kan, mau menikmati hidup dgn sehat tanpa masalah sakit di masa tuanya atau sebaliknya. Krn menjaga kesehatan jg investasi jangka panjang.
❤❤❤
ikuti saja anjuran rasul makan ketika lapar berhenti sblm kenyang makanlah semua makanan halal tapi jangan berlebihan begitu aja kok repot
Hello Dokter yg baik hati tdk pelit bagi 2 ilmunya utk kita semua smga sehat terus ya Dok AMiNNNNNNNNN❤❤❤❤❤❤
berpola hidup sehat salah satunya adalah pola makan apa yang kita makan itu dimulai dari disiplin apa yang kita makan ternyata banyak makanan pemicu atau penyebab suatu penyakit penyakit salah satunya omega 6 dan omega 6 ini banyak terdapat di makanan kita sehari hari ditambah lagi pola pikir kita yang cenderung pingin serba instan... Nggak mau ruwet... Beli di warung atau restoran... Informasi tentang makanan atau zat penambah makanan yang ada di sekitar kita seolah kita tidak bisa menghindarinya.... Tetapi dari penjelasan dokter Hans semua jadi jelas kenapa masy kita banyak yang terkena penyakit hipertensi. Kolesterol. Jantung dan sebagainya... Masyarakat kitapun jarang yang sadar bahwa makanan itu juga menyumbang kita terjangkit suatu penyakit biarpun banyak faktor faktor lain yang menjadi penyebab... Terima kasih dokter saya rekomended chanel ini untuk teman teman saya yang mau berpola hidup sehat... ❤
Senang mengikuti pemaparan dr. Hans singkat, padat mudah dimengerti, mudah2an ada ilmu2 lain yg bermanfaat bagi kita khususnya km penderita hipertebsi, jantungdan diabet ya dok. Terimakasih.
Juga ASAM URAT Dok
Dari sekian banyak yg materi tentang kesehatan medis, baru kali ini saya super super tertarik dan senang lihat cara penjelasan dokter Hans👏👏👏👍🏿👍🏿, The Best for Dokter Hans
thank u so much for the compliment 🤍
Saya baru satu pekan makan urab multi sayur, dg jumlah yg cukup, alhamdulillah badan tetasa ringan, bisa mengurangi nasi 50 sd 100 ℅
Pemikiran dokter Hans inovatif sehingga masyarakat tahu ilmu kedokteran secara detil.
Saya semenjak satu tahunan ini sdh berusaha untuk hidup sehat, diantara nya mengurangi karbo, gorengan, tdk merokok, olahraga teratur
Badan sekarang terasa enak
Terima kasih dokter Hans sangat bermanfaat materinya. Semoga kita semua selalu sehat. Amin
Terima kasih dokter Hans...penjelasan nya sungguh bagi sy yg lansia. Sy berusaha mengikuti chanel SB30...semoga juga sehat sll.
Tuhan memberkati. 🙏
Terima kasih dokter utk penjelasan kesehatan bagi kita semua ❤
Trims dok ilmunya mudah2an Allah beri balasan surga .
Ilmu baik ini bagi yg kaya dok soalnya kaya minyak2 yg doktel bilang itu mahal semua🙏
Jangan salah justru rakyat golongan biasa yg tiap hari belu gorengan😢cemilan murmer
Trimakasih dokter ilmunya bermanfaat untuk saya akan saya perhatikan asupan saya walau pun sudah terlanjur hipertensi.
Terimakasih dr.Hans sudah memberikan pencerahan dan ilmunya, semoga kita akan lebih faham akan arti kesehatan.
Dokter Hans untuk puasa 21 Jam itu yang terbaik makannya apa yang terbaik adalah apa
Kita makan hanya pisang dan singkong dan sayur
Terima kasih dokter...ini pelajaran sangat berharga buat saya di usia tua. Tuhan memberkati.
Semoga apa yang telah disampaikan Dr. Hans akan menambah wawasan dalam memperbaiki kesehatan terutama untuk saya sendiri mengingat skr ini banyak menu makanan yang sangat menggoda untuk dikonsumsi baik dari penampilan maupun rasa, padahal dilihat dari kandungannya belum tentu menyehatkan atau baik untuk dikonsumsi. Terimakasih banyak Dr Hans, semoga Dr sehat selalu dan ga bosan bosan untuk mengedukasi masyarakat dalam kesehatan melalui pola makan yg baik yg hrs dikonsumsi dlm keseharian
Bnnopk
terima kasih apresiasinya 🙏
Gimana klo org ngga' mampu . Dpt apa aja di
Makan . SEHAT ".
TAMBAH PINTER , TAMBAH MAU BIKIÑ
HANCUR DUNIA
Suplimen terbaik saat ini dan NOMOR SATU yaitu AMIN
Sy 83 th teman sejawat oma Melani.
Mhn advis dr Hans obat uth neuropaty diabetic.
Dan pagi2 bangunbtidur suka kram kaki.
Trm ksh dok
Makanan dan minuman apa saja pasti ada resikonya tinggal kondisi tubuh, yg penting jangan lupa klo dlm Islam makan dg membaca bismillah selesai membaca Alhamdulillah yg dimakan halal dan jangan berlebihan , olahraga teratur, ibadah, doa, dan tawakkal kpd Allah. Kalau mendengarkan keterangan ini orang tambah stres, mau makan ini takut, ini takut, ahirnya itulah yg menjadi penyakit. Tapi apa yg disampaikan dokter ini ya sangat bermanfaat.
Betul.. Akhirnya yg paling aman cuma makan air
Ahirnya Air juga bahaya buat ginjal kalo kebanyakan😂😂
Jadi sumber penyakit itu adalah malas serba instan lebih praktis trimakasih dr Hans yg luar biasa hebat aku salut sukses selalu 😊❤😊
Trm ksh Dr.Hans.Tuhan memberkati Dr.Hans dan keluarga. 😀🙏👍🙋🏻♀
Terima kasih dokter infonya ttg penggunaan minyak sayur
Dokter Terimakasih Sudah membuka wawasan tentang pentingnya Kesehatan, Sehat selalu Dokter 🙏
Terimakasih dr Hans semoga anda sehat2 sukses selalu dan semua keluarga .
Pengalaman. Awalnya sy diet dan berhasil menurunkan berat badan sya, tetapi akhirnya akibat slah pemahaman .saya makan nasi sehari 1x itupun sedikit,tetapi saya sering ngemil cemilan yg paling sering adalah gorengan, Tdk kira pagi atau malam ,Alhasil dalam 1bulan berat badan saya kembali naik sngat cepat smpe baju yg awalnya muat malah g muat lagi.😢habis sia2 sya diet berbulan2 bahkan bertahun tahun, sekarang harus mulai dari awal lagi .
Trimakasih dokter ilmunya sangat membantu untuk hidup lebih sehat💪💪
Sharing nya bagus dokter 🙏😊👍
Trima kasih dokter, nambah pengetahuan kami. Smoga kami bs melaksanakan anjuran dokter, shg tetap sehat kuat. 🙏
Terima kasih Dokter atas penjelasannya bisa untuk menolong yang mbeler2 semoga selalu bermanfaat untuk sesamanya , Bless you Doct I like it
terimakasih ko dokter
Trimakasih Dokter Hans edukasi kesehatan
Terima kasih Dok informasinya, ilmunya sangat bermanfaat, menambah wawasan dan pengetahuan.
👍👍👍
19:25 Yg baik pakai minyak zaitun, minyak kelapa, konsumsi omega 3 saja .dari ikan laut, telur...lemak natural, hindari gula dan pemanis buatan..
MasyaAllah..terimakasih Dok materi yg telah disampaikan sangaat jelas & terinci betuul..insyaAllah kt sll ber hati" dlm memilih makananni benar" bermanfaat, dr klrg kami memang jarang bangeet utk makan diluar, kami justru suka memasak sendiri..semoga klrg Dok sll sehat & sll dlm Lindungan Allah SWT..Aamiin.
Edukasi pak dokter yg sangat bermanfaat......terima kasih dok 👍👍👍🙏🙏🙏
Yth dokter Hans saya oma Melani seorang lansia berumur 80 thn menurut dokter spd sesudah diperiksa darah dan urine menyimpulkan ginjal saya bocor tahap 3B = 42% saya mohon bantuan dokter memberikan menu makanan saya sehari hari yg baik untuk ginjal saya spy tidak semakin bocor atau rusak atas bantuan dan perhatian dokter saya ucapkan banyak terima kasih may GBU always🙏❤
Sekarang bagaimana kabar oma melani?
Makasih dok ats infonya, sekarang saya lebih tau mana makanan yg tidak baik dikonsumsi
Mati tdk ada hubungan dg sakit ato penyakit tp mati hubungannya dg ajal..tp kita pasti ingin hidup sehat tdk sakit hingga ajal menjelang..makan apa yg halal baik dan benqr yg telah Allah sediakan...ikuti sunnah ..makan disaat lapar berhenti sblum kenyang ..jg hati karna kl hati sakit maka sakitlah seluh raga..jika hati s3hat maka sehatlah seluruh raga...makan yg halal baik dan benar baik zat pengolahan dan cara mendapatkannya secukupnya saja bukan sepuasnya...nasehat diri...
Alhamdullillah panduan yg sĝt baik..❤❤❤
Terimakasih dokter Hans, informasi nya sangat bermanfaat
👍👍
Terima kasih dok atas penjelasanny.. Sangaat bermanfaat..
Gula saya tahun 2005 220 setelah saya minum rebusan daun pandan dari 2006 sekarang gula darah saya kalau pagi 58 sampai 62 kalau malam 75 sampai 78
@@rikardusfdjumhani6827 butuh waktu berapa lama minum rebusan daun.pandan hingga bisa turun gula darahnya,apakah harus diminum stiap hari...
Saya normalguladarah karnaser9ngpuada dan tidak suka sama 5iam agsainumss ¹ gelaaasao9or putih satu gelas lanjut minum airputih1 gelas Aman aman aja
terimakasih dokter sdh membagi ilmunya sangat bermanfaat semoga Dr selalu diberi keadaan sht walafiat
Oma suka sekali makan camilan yg digoreng dan hidup SMP 92th😂😂😂
kayaknya rajin gerak omanya....selain itu tubuh juga beda2.ibu gue gorengan mulu tensinya rendah aja..paling tinggi 100,seringnya 90-92
Saya umur 43 hipertensi 😢😢
Apa mungkin kurang gerak gak pernah olahraga 😂😂
Padahal memang suka khilaf kalo sudah makan gorengan...nikmat dan gurihnya bikin nagih n nagih....padahal .....makasih dok....jadi warning....paling tidak pengingat yang sudah candu biar ga kebablasan.....
Saya lihat sendiri ada yg menggoreng dgn minyak yg ditimpa²(ditambah dgn minyak yg baru) bdgitu terus hingga minyak goreng yg awal pertama tertimpa minyak ke 2 lalu ke 3 ke 4 dst...hingga hitam tercampur² dgn suhu panas.
*Dok sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Dokter kalau boleh tahu apa ciri"nya pembuluh darah kita mengalami peradangan
Terimakasih 🙏🙏
Mks Dok msukan nya bener bngt MKan yg goreng2 bahaya buanget👍👍👍
Gpp makan gorengan juga, asal sambil dengerin lantunan Al Quran
😂😂😂
Peradangan / 14:52 inflamasy/ omega 6= in oil from margarine,salad Canola,corn and cedelay , dressing ,oil vg ,lemak( coconat oil is good,olive oil) consume omega 3, fishs eggs ) reduce the suger👍👍
Kemana
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
th-cam.com/video/QQTChTtxw4M/w-d-xo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Bagaimana
Yg berbahaya itu makan tanpa makanan alias makan angin..
Apapun yg terjadi tetaplah makan, dan jgn lupa bernapas.
Sesuaikan makanan, misal klo pencernaan lg kurang bagus ya tinggal stop makan roti dan pilih makanan serat, dsb.
,,Tp klo sehat2 ya hajar aja kawan,, gak perlu ragu. Yg penting kenali tubuh, klo tubuh gak bisa nerima sambal ya jgn mkn sambel banyak2. Atau isi nasi dulu perutnya biar gak naik asam lambung klo mkn sambel.
Lagipula org gak makan makanan yg sama terus tiap hari.
Aturan soal asupan itu dari tubuh sendiri, bakal gmn klo makan ini, bakal gmn klo makan itu. Maka itu ku bilang kenali tubuh sendiri. Gak perlu ikuti arahan2 nasihat org lain,, sbg acuan & pengetahuan boleh aja, tp blm tentu cocok dgn tubuh sendiri. Hajar dulu aja semua,, suruh kenalan perut sm segala macem makanan2. Nanti dia yg milih sendiri kebutuhannya spt apa. 👌
Setuju bro 👍.
Apalagi arahan yg dibarengi dengan mengikutkan produk dagangan, jd kurang sreg.
Intinya jangan lupa bernafas, apalagi pas melihat dompet kering kerontang. 🤣
Betul sekali klu semua berbahaya jangan makan apapun dan jangan bernafas sekalian selesai urusan
Setelah sekitar 1-2 tahun gak pernah makan gorengan (beli diluar) kemarin saya baru cheating beli 20rb makan sendiri 😅. Kalo bikin sendiri tepung sama minyaknya beda
Benar dok, tensi tinggi itu bkn penyakit tp itu adalah adaptasi tubuh krna pembuluh darah gk lancar karna ada sumbatan. Yg di atasi hrs nya penyebab bkn gejalanya.
Tanks DR
Trimakasih banyak banyak penjelasan nya dr. Hans, TUHAN YESUS memberkati 🙏🙏🙏
Dokter...ada penelitian olive oil tdk bole dipanaskan dg temp tinggi/ spt deep fry gitu....mgkn bs di jwb dg penjelasan sederhana. Thanks dok 🙏
Saya bantu jawab boleh? Olive oil itu unsaturated fat kalo dipanaskan suhu tinggi malah bisa berubah jadi trans fat (lebih buruk dari saturated fat, malah bisa menurunkan HDL/kolesterol baik)
Waduh baru tau nih dok...terimaksih atas infonya yaa dok👍