ලෙඩ ගොඩකින් ගොඩ එන්න මේ විටමින් එක ගැන දැනගන්න| Vitamin B12| Podcast By Nutritionist Hiroshan

[@prlindraniprlindrani2090]

ඩොක්ටර් ඔයා ගේ වැ ඩ සටහන බොහොම වැ ද ග ත් එය අපිට අවශ්‍ය දේ ගොඩක් තියනවා බොහොම ස්තුතියි අපිට මෙය අවශ්‍ය යිදැ නු ව ත් කරන්න ස්තුතියි

[@lathapiyaseeli4476]

තෙරුවණ් සරණයි !ඔබට .මේවා දැනුවත් කිරීම හරිම වැදගත් .

[@aymeejoseph1249]

ඉතාමත් වටිනා වැදගත් වැඩ...සටහනක් ..obathumata බෙහෙවින්ම ස්තුති wantha වන අතර දෙවියන් වහන්සේ ge මහත් uu ආශිර්වාද මඟපෙන්වීම නිරතුරුවම ලැබේවා ..kiyath හදවතින් ma prarthana karami jesu පිහිටයි doctor ඔබතුමාta ..🙏🙏🙏

[@ManudithaNihidu-rk3pe]

මම බලාපොරොත්තු වුන වැඩසටහනක් ස්තුතියි

[@MGAYEN733]

විවිද මානසික රෝග වලට සුදුසු ආහාර වර්ග ගැනත් වැඩ සටහනක් කිරීම වටිනව. බොහො අයට මානසික Depression තත්වය පවතිනව.. සමහර අය විවිද අහර නිස මානසික විකුර්ති තව ඇතිවෙනව චර්‍යාවල වෙනස්කම්

[@gneiazmia2723]

Thanks for your doctor .very important massage. Stay safe and take care 💕

[@chandrathrimawithana5257]

බොහොමත්ම ස්තූතියි සර් ජයවේවා

[@RohanaSenanayake]

Doctor mata thben prsne yatipathul deka hiriwatila agili pawa pirila wage hira gathiya thadawena gathiya danenawa evita watennta yanawa yati psthul wala calciyam badila nisada mata pilithurak denta

[@gangaappuwa7795]

Mata vitamin B12 adu doctor mn italy inne dan mata dunna sirap ekak eth doctor mata kakul wedanawak tiyenawa dan aye doctor lagata yanna appuntamento ekak damma 28 gihin balanawa mn satutui doctor ge wadasatahana balanne budusaranai 🙏🙏👍👌

[@RohanaSenanayake]

Docta mage wyasa70 namuth mat tiben lede yatipathul dekama hiri watila thatha wela hira gathiyata dananne adiya bima hiyan kota watenta danis amaruth thiyanawa mata mayata visadumak denta docta

[@KumuduniManike-jc7sz]

Thank you so much Dr 💓, also Dr already chang strong music thanks again

[@nadiramanayaka4200]

Thank you doctor ❤

[@sunitalanka3102]

Thank you dr god bles you♥️♥️🙏🙏

[@dikkadikka6130]

MSG ape health 1t hodada nedda? samaharu hoday kiynw et samhru ne kynw

[@alexandersenanayake3974]

Thank .All the Programmes are VERY NICE.

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthuthi doctor.mata dan gana ona ekama vidihata bara thiya ganna kohomada kiyala .theruwan saranai

[@rajapakshan9950]

තෙරුවන් සරණයි

[@annmalani2443]

Beheth bimata sudusuma unuwathurada alwathurada bima ekka beheth bima sudusuda

[@PiyumiNisansala-s1y]

thanks DR .

[@sandamaliperera3974]

Thank you very much doctor

[@SamanSaman-lv1we]

Doctor මෙ ව්ට්ම් වර්ග බිමට සුදු වෙලාව මොනවාද

[@RanjaniKumari-wc1og]

Vitamin b 12 ha calcium eka waraganima hodaida docter

[@nimmalieranaweera1366]

Thank you 🙏

[@mangalikaalison6255]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@samanthakumaraalgeawatta6479]

Doctor ,
දියවැඩියාව ට බෙහෙත් බොනවා නම් විටමින් B 12 ආහාර අතිරේකයක් විදියට ගන්නෙ කොහොමද ?

[@manikelk8434]

Hi doctor Arthritis walata kohmada kiyanna please....gb

[@sunilamorin6333]

ෙබාෙහාම ස්තුතියි ඔබතුමාට❤

[@kandegodagamage4243]

Doctr maga athdak herwatanaw vitamin aka keyanna pls

[@MebalSilva-w8b]

THANK You .THERUWAN සරනය්

[@RuwaniPurnika]

Ane doctor Mata godak mahansi nidimathai vp sir kenekut ch Kala Mata sahanayak labun na ekat b12 prashnayak da tsh prashnayakda

[@tdsdancinstudio2181]

Oba tunata nirogenat jivitayak labewa mewan wada satahan karala minisu danuwat karanawata❤❤❤❤❤❤

[@randikadayan2112]

Thank you

[@SujeewaHawa]

ස්තුතියි ඩොක්ට

[@formycountry373]

Dr how much vitamin B 12 should take ?
If I take B COMPLEX. Is it ok at the moment I’m taking Complex
Bottle indicates Vitamin B 12 100 mcg 4.167%
Is that enough or with B complex shall I take additionally ???
I have Hypothyroidism I take 100 mcg daily
And I’m pre diabetes
58 yrs old
I need your advice
Thank you

[@malranisilva3482]

ඉස්තුතියි 🙏

[@ravindramadugalla5395]

මට ගැස්ට්‍රයිටිස් තියෙනවා ,මගේ කටේ තුවාල අඩුවෙන්නෙම නැතිව තිබුනා ඊට පස්සේ මට ව්ටිමින් බ් complex syrep එක ගන්න කීවා සෑහෙන්න අඩු උනා,ඒක නැවත ගන්න හොද නැද්ද ඩොක්ටර්

[@ranirathnayka]

Dr me vitamin b12 eka dr kenekge anu danuma nathiwa gaththata kamak nadda bs

[@kavindurasintha572]

Vitamin b12 test ekak karanna kochchara mudalak yanawada doctor

[@iiyanagechitra7715]

Tanks ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@janiruInduwara-w5w]

Thanks

[@lathakarunarathne5563]

ස්තුතියි

[@shiranigamage6895]

Doctor b 12 dawasata 1 gaththata kmk nadda

[@SudarmaJayasinghe-i4j]

ඩොක්ටර් මුනගැහෙන්නෙ කොහොමද .

[@manikamanika6421]

doctor b12 ගත්තහම ගෑස්ටික් වැඩි වෙන්නෙ නැද්ද මොකද මට ගෑස්ටික් තියෙනවාඒ ගැන පොඩ්ඩක් දැනුවත් කරන්න

[@rukshinidesilva6214]

Ehema wenne na dr.

[@sarathkumara-jg4gn]

වැඩිවෙන්න පුලුවන්

[@udenikumarihamy5345]

හැමදාම විටමින් බි12 පෙත්තක් බීවට කමක් නැද්ද

[@SarathKumara-jx8ef]

විටමින් b12 ශරීරයට වැඩි වුනොත් මොකද වෙන්නේ?

[@kumudinieshri1058]

Doctor podi lamainta vitamin b12 adu unaama monawage Asaneeoada Anne mage 4k waysa podi duwa nitarama kiyana ata redenawa agili redenawa kiyala

[@theynuwaragunawathi855]

Great advice,,thank you very. Much,,Dr🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️

[@chandanirathnasri6223]

තෑන්ක්ස් ඩොක්ටර්❤

[@dhammikadamayanthi1712]

❤

[@sujeewakumari5619]

ඩොක්ටර් මගේ දුව ට තයිරා්සින් අඩුඑක තියෙන්නේ හෝමෝ වර්ධනය වෙන්නැහැ දැන් අවුරුදු හතරක් බොහෙත් බොනවා ජිවිත කාලයටම බෙහෙත් බොන්න වෙයි කියුවා මට ඩොක්ටර් මුන ගැහෙන්න පුළුවන්ඳ

[@mitrayuloft8146]

Ayur weda beheth Saha breathing exercises thiyenawa soya balanna😊

[@nandikarathsnyska9267]

Ugurata enawa.gilinna baa.amashe laga ride nawab.homona adu wima tairoksi bonawa. Malapaha aduwen yanwa.bada pipima. Kapu gaman ugurata awith wamane yanawa . Hama welawema kela unanawa. Me ledeta prethikarmayak thibeda . Nithara mahansi ati wenawa

[@erandasamihira7863]

Me vitamin ekata mahath wenna beda

[@ranmuthupuragepiyawathie8173]

ඩොට්ට විටමින් බි විස්ස ගැන දැනුවත්කරන වැඩසටහනක් කන්න

[@RenukaPriyadarshani-s9b]

සම පැහැපත් කරන හොදම ව්ටම්න් එකක් කියන්න ඩොක්ට

[@oppriyani5318]

හිමොග්ලොබින් අඩු වෙන්නේ ඇයි.

[@ramyaweerathunga6466]

👍🙋🙏

[@sandayaTissera]

Attatama b 12.

[@sandyagunawardana1492]

Dr j u😅vitamine b 12 dan thiyeinawad

[@kumarikarunarathna3101]

මගේ ව්ටම්න් B12 agaya වැඩියි

[@HemaLatha-ox4xx]

❤❤❤❤👍👍👍👍👍

[@jeewaka59]

කෘතීම කිසිම දෙයකින් සර්ව සම්පූර්ණ නිරෝගී බවක් ලබාගත නොහැක....සෑම රෝගයක්ම සම්පූර්ණ සුවය ලබාගත හැකිවන්නේ ස්වභාවික ඔෘෂධ වලට පමණි....

[@naninalika5158]

Thank you doctor

[@sheelarajapakshe]

Dinapatha_beewata._kamakneddà

[@lokuacharigesriyalatha9066]

🎉

[@AjithKumarasinghe-m1j]

මුංගේ වීඩියෝ එක බලන්න තමයි විටමින් B 12 තිබෙන ආහාර මොනවද කියලා කියපං

[@akashakash-m4z]

හරියට බලපන් මෝඩයා

[@prlindraniprlindrani2090]

කතාකරන්න දන්නේ නෑ මේ මිනිස්සු මෝඩ කම්

[@RASA171-vy6ho]

Ai may vedio ekey දාලා tyenne

[@shiranidisna4938]

Thanks doctor ❤🎉

[@seeta164]

❤❤❤❤❤❤

[@Manojhemantha]

👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@YghhhBhhhg]

❤