La meilleure routine pour soulager les courbatures | Yoga Stretching

Namaste les Yogis !
Voici la meilleure routine d'étirements après une séance de sport, une randonnée, etc. Nous allons libérer toutes les courbatures et étirer tout le corps en profondeur.
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[@sandrinimes]

Waouh ! Quelle belle surprise cette séances alors que je rentrais d'un footing ! Merci !!!

[@maryhoganyoga]

Ah c’est parfait 🥰🙏

[@veroniquescaillet4811]

Magnifique, séance très bien conçue pour dénouer les muscles courbaturés. Merci Mary!

[@maryhoganyoga]

Avec grand plaisir Véronique 🙏🤗

[@vigentarlette141]

Quelques courbatures d’une séance de 2 jours… séance tombée à pic😊! Merci Mary

[@maryhoganyoga]

Parfait 🤩🙏

[@katiacollet5779]

Cette séance tombe très bien car j'ai pleins de courbatures à cause du sport 💪
Merci beaucoup Marie 🙏💜

[@maryhoganyoga]

Parfait ! 🙏🤗

[@sandrineramcharan9280]

Merci Mary pour cette séance douce après une belle randonnée, je l'ai complété d'un pranayama :) 👌🙏

[@maryhoganyoga]

Parfait !! 🤩🙏

[@myspeedy689]

Séance très agréable et qui fait du bien 🙏

[@maryhoganyoga]

Super ! Belle journée 🙏

[@bernadetteandre3482]

❤coucou 💗 Mary.

Merci Mary. Toujours très agréable de vous suivre.

[@maryhoganyoga]

Avec grand plaisir 🙏🤗

[@bernadetteandre3482]

Cette séance est un trésor pour moi qui marche bcp. Merci ❤ Mary bisous.❤

[@maryhoganyoga]

Excellent 🙏🤗

[@user-bd2og8ju1s]

Quelques courbatures ce matin au réveil. La séance m'a fait un bien fou. 🙏

[@maryhoganyoga]

C'est parfait 🙏🤗

[@laurerose2618]

Merci pour cette belle séance qui fait beaucoup de bien 😊

[@maryhoganyoga]

Avec grand plaisir 🤗 Belle journée 🙏

[@v.l.4520]

Merci Marie, merveilleuse séance 🙏🙏🙏☀️

[@maryhoganyoga]

Excellent 🙏🤗

[@laurentmalo8532]

Excellent ....explications claires me4ci Mary ........louise

[@maryhoganyoga]

Merci Louise !! 🙏

[@rayamour]

Merci Marie. Namasté🌟

[@maryhoganyoga]

Avec plaisir 🤗🙏