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Mary Hogan Yoga
France
เข้าร่วมเมื่อ 30 ก.ย. 2021
Yoga avec Mary
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Toutes les demandes d'informations commerciales : info@maryhoganyoga.com
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45 Min de Yoga Dynamique | Flexibilité & Force pour Tout le Corps
Namaste les Yogis !
Voici un cours de yoga complet de 45 minutes pour renforcer et étirer en profondeur tout le corps. Nous pratiquerons des postures dynamiques, des étirements relaxants, du pranayama (technique de respiration) et du savasana.
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วีดีโอ
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Yoga Dynamique 20 Minutes | Force & Équilibre pour Tout le Corps
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Namaste les Yogis ! Voici un cours de yoga de 20 minutes pour renforcer l'ensemble du corps, améliorer l'équilibre et étirer tout le corps. 00:00 Intro 00:56 Yoga Dynamique ▸ N'oubliez pas de vous ABONNER et d'AIMEZ cette vidéo si elle vous a plu :) ▸ Laissez un commentaire et dites moi ce que vous en pensez ! C O N T R B U T I O N S ღ ▸ Vos dons me permettent de créer de nouveaux contenus chaq...
Yoga Sur Chaise | 10 min pour étirer & renforcer tout le corps
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Séance parfaite après une courte nuit ;-) Gratitude Mary OM OM OM🙏🕉🕉🕉😍
@@oliviadelalande4149 ah génial 🤗🙏
J’ai beaucoup aimé cette séance. Idéal pour les personnes atteintes de fybromyalgie.
Merci beaucoup, super découverte ici ! Séance réalisée sans brique car les miennes sont molles. Mais hate de découvrir les autres vidéos ! Namasté
@@Marilalilalou bravo 🤩🙌
une super séance,que j'aurai plaisir à refaire. merci du fond du coeur 💞🙏
@@annemarie5521 c’est trop gentil 😌🥰 merci beaucoup ! 🙏
Merci Mary pour cette super séance qui donne la 🍑 et installe une large 🍌 sur le visage! J'ai aimé le côté complet, et comme toujours les petits conseils personnalisés ça et là ainsi que les petits rappels au sourire à ne pas oublier !
Merci Mary pour cette belle pratique dans la joie et la douceur pour commencer la journée c'est vraiment top! 🙏💓
@@oliviadelalande4149 merci beaucoup pour ton partage 😌🥰 belle journée 🙏
Faite au frais au réveil. Parfait pour démarrer la journée. J'ai beaucoup aimé. Merci beaucoup !
@@sandrinimes merci à toi Sandrine 😌🙏 belle journée
Merci beaucoup pour cette séance complète. J’adore 😊 Namasté 🙏
@@giselevancaneghem7706 avec plaisir !! 😌🙏
Merci Mary pour les 45 minutes de bonheur que vous m'avez offertes ....
@@reginedemari3281 un plaisir d’avoir pratiqué ensemble 🙏🥰
Coucou Mary Qu’est-ce qu’elle fait du bien cette séance, j’ai pris beaucoup de plaisir à la pratiquer avec toi🥰, du bien être de la joie intérieure…merci beaucoup Mary❤
@@vigentarlette141 awe merci beaucoup Arlette 🥰🙏 belle journée à toi !!
Bonne fin de semaine et bon week-end à toi 😉
Merci Mary une belle séance de renforcement et de détente tout ce que le corps demande 🙏🧡
@@martinedellier7329 avec grand plaisir Martine 🥰🙏
❤ merci Mary 😊 simple et efficace 🙏
Super 🤩🙏
Merci Mary!!!!au top pour commencer la journée 🎉
Excellent ! Belle journée 🙏✨
Merci 🙏🏼 🌺
@@Roypauline avec grand plaisir 🙏✨
❤❤❤❤❤❤
❤😊super Mary, pas difficile, elle fait du bien.
Excellent ☺️🙏
Merci ...belle séance ......louise
@@laurentmalo8532 avec plaisir 🙏✨
Magnifique Mary! même si je n'arrive pas à tout faire, j'en redemande 😜🤩🤩 Merci 🥰
Bravo !! 🙌🙏
Jolie petite séance, top
Excellent ☺️🙏
Quelle belle séance, merci beaucoup 🙏❤️🧘♀️😘☀️
Avec grand plaisir 🙏✨
❤❤❤
Merci Mary , je vais de se pas me glisser dans mon lit , bonne nuit 🙏😊
Super ☺️🙏
Merci pour cette séance où la concentration et la force sont sollicitées , aussi bien guidée par votre voix pour les mouvements et la respiration. Merci
@@robreteaunicole872 wow merci beaucoup pour vos mots doux 🙏✨
Merci Marie très belle seance😊
@@florencekatanic avec grand plaisir !! 🙏✨
Merci Mary ! Je me sens plus détendue !
Excellent 😌🙏
❤❤❤
Belle détente pour le soir merci Marie 🙏
@@farida4174 excellent ☺️ belle soirée !!
Contente de te revoir , tu me manquais😊….avec cette chaleur caniculaire pas beaucoup envie de se bouger sur le tapis😅!Merci Mary🥰
@@vigentarlette141 oui c’est beaucoup trop chaud 🥵 prends soins de toi 🙏❤️
@@maryhoganyoga Toi aussi 😍
Voilà une belle séance pour la fin de journée . Merci Mary 🙏🧡
@@martinedellier7329 avec grand plaisir 🙏❤️
Merci Mary, c'est toujours un plaisir de se laisser guider par ta voix.
@@user-ln2he7ql3e ah c’est très gentil 😌🙏
Persévérance ❤
C’est exactement ce dont j’avais besoin ce matin! 🙏🏾 merci
@@leeyah1000 parfait ! Belle journée 🤗🙏
Séance super chouette ! Merci de bien décortiquer les mouvements
Pratique parfaite au retour d'une journée de bureau. À la fois revigorante et délassante. Encore et encore merci.💓
Excellent 😌🙏
Merci Mary pour ce cours bref et complet qui permet de faire la petite séance du matin avant le boulot. Bonne journée !
@@pascalebernier2920 super ! Belle journée 🙏✨
Bonjour, pour le lacet, je ne peux pas croiser les jambes, la seule chose que j'arrive à faire, c'est avec une brique sous les fesses, je plie ma jambe droite comme vous mais je peux juste poser mon pied gauche a droite de mon genou droit. Est-ce que c'est quand même bien ou y-a-t-il autre chose à faire ? Merci beaucoup pour cette séance
Bonjour ! C’est vrai que cette posture est difficile. Tu peux t’asseoir sur un cuisson/oreiller pour soulever les hanches. Même tu peux placer une couverture entre tes genoux. Si jamais la posture est toujours inconfortable, tu peux pratiquer la posture du cygne (aussi appelée la posture du pigeon). Belle journée 🙏✨
Merci Mary, pour cette belle séance douce et fortifiante…toujours un grand plaisir de pratiquer ensemble 🙏🧡
@@martinedellier7329 super ! Merci beaucoup Martine pour ton partage 🙏❤️
Belle. Séance ..ça fait différent ..merci ..de louise
Excellent 😌🙏
Apaisant et rafraichissant. Exactement ce dont j'avais besoin. J'y reviendrai 💖🙏 Merci.
Parfait 😌🙏
Lumineuse merci beaucoup Marie ❤douce séance ❤🙏🌈🙏
@@patriciagilabert8334 Avec plaisir Patricia ✨🙏
Mercy Mary toujours aussi bénéfique ta pratique.
Super 😌🙏 merci beaucoup !!
Merci Mary pour ce yoga doux dynamisant🙏🌸
@@sandrineramcharan9280 avec plaisir 😊🙏
❤merci ❤ Mary.
@@bernadetteandre3482 avec plaisir ! 🙏
encore un cours exceptionnel , complet et très bénéfique pour le corps ; J ADORE ......
Super 🤩🙏
je me demande si j'arriverai le squat Shiva 3-4 fois de suite 🤔🤪 sans perdre l'équilibre! 😀
Hihi pas facile ! Bravo 🙌🙏
Merci Mary pour cette séance ! J’avais besoin d’une séance courte par manque de temps, je l’ai adaptée en version debout. Bonne journée. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bravo Sylvie 🙏
❤ une belle séance ! Je redécouvre mon corps 😊
Super 🙌🙏
Bonjour Mary, Séance intense pour moi avec la posture du pigeon. A refaire pour arriver à tenir tout ce temps 🙏
Bravo ! 🙌❤️
Merci beaucoup 🙏
Avec plaisir 🙏❤️