Exceso de Proteína y Salud: Lo que Debes Saber según la Ciencia

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 27

  • @punchy4720
    @punchy4720 ปีที่แล้ว +10

    A ver si algún día habláis de los macros para deportistas de resistencia… mucho se habla de entrenamientos de fuerza, pero poco del resto 😢

    • @white18284
      @white18284 ปีที่แล้ว

      Exactamente

    • @lobosolitario6571
      @lobosolitario6571 11 หลายเดือนก่อน

      Totalmente. YO, que ya tengo una edad, de siempre el cardio era lo mejor, lo más sano, aunque también se valoraba muy positivamente el ejercicio de pesas. Hoy día, el gimnasio gana al cardio en todo, la mayoría de vídeos redundan eso, los que hemos hecho cardio toda la vida parece que hemos estado perdiendo el tiempo (y no es así). Todo gira ahora en la cantidad de músculo que tengas (metabolismo basal, estética...). Antes veías a un canijo harto de horas de cardio y era respetado y temido (yo vengo del ciclismo), hoy es un cuerpo-escombro. En fin.

    • @chrisfolkmusic
      @chrisfolkmusic 2 หลายเดือนก่อน

      Busca tu la info. A llorar a la lloreria

  • @anais.perezg
    @anais.perezg 9 หลายเดือนก่อน

    Hola Ismael, genial el vídeo.
    Sería de gran ayuda que dejaras la bibliografía que mencionas en la cajita de descripción para que podamos ampliar información.
    Saludos.

  • @karencorona3364
    @karencorona3364 ปีที่แล้ว

    personas como tu Isma son Oro, aportando tanto conocimiento

  • @manuperez5037
    @manuperez5037 ปีที่แล้ว +1

    Entonces se podría decir que personas sedentarias deben de consumir minimo 0'8 y hasta 1'6-18gr y deportistas hasta 2'5-3gr por kilo de peso?

  • @MF-gp2tl
    @MF-gp2tl ปีที่แล้ว

    Yo creo que podría afectar a huesos si desplaza a otros macros pero si también comes hc y grasas no debe haber problema.

  • @jbo8333
    @jbo8333 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Ismael

  • @gloriacavanagh1672
    @gloriacavanagh1672 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente Ismael. Es genial seguirte Todo lo que nos ofreces es de lo mejor. Gracias

  • @edgrohl7221
    @edgrohl7221 ปีที่แล้ว +1

    Esperando ....

  • @jeanpierremoulinier5666
    @jeanpierremoulinier5666 ปีที่แล้ว

    Grande Ismael!!!! Muchas gracias por divulgar contenido de calidad!!!

  • @karmelediez574
    @karmelediez574 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias. Excelente video

  • @davidpardolopez2787
    @davidpardolopez2787 8 หลายเดือนก่อน

    Alguna forma de revertir la glicación de proteínas debido a alimentación no saludable?

  • @alvarobernalalejandre6130
    @alvarobernalalejandre6130 ปีที่แล้ว

    Excelente contenido. Concreción y ciencia.

  • @miltonuy
    @miltonuy ปีที่แล้ว +1

    Excelente

  • @davidpd08
    @davidpd08 ปีที่แล้ว

    Durante bastante tiempo he hecho una dieta de hasta 4grmaos de proteína por kilo de peso por gusto y falta de conocimiento, todo ello combinado con deporte.
    Mis conclusiones es que no afecta en la salud ósea, de hecho aumenté masa ósea. Mejora en la caida del cabello, se cae menos.
    Más ganas de beber agua y hacer pis.
    Cierta inflamación algunos días.ñ, no lo consideraría saludable.
    Mucha saciedad, más de lo que consideraría saludable

  • @Davidfernandez_nutricion
    @Davidfernandez_nutricion ปีที่แล้ว +1

    Eres mi padre

  • @edwindiaz3353
    @edwindiaz3353 5 หลายเดือนก่อน +1

    tienes que hablar con argumentos científicos, o anunciar algún estudio

  • @julianarroyave
    @julianarroyave ปีที่แล้ว +1

    Ya lo dicen muchas religiones, la virtud está en el camino medio. Todo con equilibrio!

  • @ISABELRUIZ6
    @ISABELRUIZ6 10 หลายเดือนก่อน

    Eres médico?
    Gracias ❓❓❓❓