Merci pour ces bon conseils. Ça met en lien quelques notions que j'avais entendu sur la douleur chronique, mais je me sens plus confiante d'essayer d'augmenter la marche que j'ai délaissé depuis une quinzaine d'année à cause de l'arthrose du genou. Merci
Merci beaucoup pour ton commentaire ! 😊 C'est vraiment super d'entendre que tu te sens plus confiante à l'idée de reprendre la marche après tant d'années ! 🙌 L'arthrose peut rendre les choses difficiles, mais le fait de recommencer à bouger doucement, comme tu le fais, est un excellent premier pas pour améliorer ta qualité de vie. 💪 Prends ton temps, écoute ton corps, et n’hésite pas à intégrer les conseils donnés dans la vidéo pour éviter les douleurs excessives. Si tu as des questions ou des doutes en cours de route, je suis là pour t'accompagner ! Continue sur cette lancée et bravo pour ta motivation ! 👏✨
Merci pour ces bon conseils. Ça met en lien quelques notions que j'avais entendu sur la douleur chronique, mais je me sens plus confiante d'essayer d'augmenter la marche que j'ai délaissé depuis une quinzaine d'année à cause de l'arthrose du genou. Merci
Merci beaucoup pour ton commentaire ! 😊 C'est vraiment super d'entendre que tu te sens plus confiante à l'idée de reprendre la marche après tant d'années ! 🙌 L'arthrose peut rendre les choses difficiles, mais le fait de recommencer à bouger doucement, comme tu le fais, est un excellent premier pas pour améliorer ta qualité de vie. 💪
Prends ton temps, écoute ton corps, et n’hésite pas à intégrer les conseils donnés dans la vidéo pour éviter les douleurs excessives. Si tu as des questions ou des doutes en cours de route, je suis là pour t'accompagner !
Continue sur cette lancée et bravo pour ta motivation ! 👏✨