Сезонное аффективное расстройство или осенняя депрессия.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- Осень не только радует исчезновением жары и красотой листвы. Осень для многих (нередко для 20% населения) - время грусти, конфликтов, плохого настроения и сонливости. Отчего это происходит, как избежать, как себе помочь - разбираемся вместе с доктором Комаровским.
Тайм-коды:
00:00 - Актуальность, что это такое.
02:04 - Причина. Кто болеет.
04:30 - Симптомы.
06:43 - Группы риска.
07:30 - Профилактика.
10:35 - Лечение.
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info/24
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Интервью - / @komarovskiyeo
Путешествия - / uakomar1960
![กินอาหาร ถูก vs แพง!! จานละ 500,000 vs จานละ 50!! [Ver. 2024]](http://i.ytimg.com/vi/FF_HppKg4vs/mqdefault.jpg)
Я из СПб, жутко депрессивный город в осенне- зимний период. В прошлом году я в сентябре поехала в санаторий, чудесно отдохнула, а потом сразу же удачно поменяла работу - и никакой депрессии не было вовсе. А в этом году -сами понимаете. В апреле даже лета не хотелось, но оно все равно пришло 😰А сейчас вообще страшно подумать, что будет с настроением. Единственное желание, чтобы эта жуткая война закончилась прямо этой осенью, тогда никогда больше не будет никакой сезонной депрессии!
Надежда есть, что закончится осенью, если наконец снимут полоумного
th-cam.com/video/BgdhUSCVkT0/w-d-xo.html
Війна сама по собі магічним чином не завершиться. Ми зі своєї сторони робимо все, щоб вона завершилась якнайшвидше. Час і вам піднапрягтись і боротись, щоб більше не жити як скот
@@mrcsyh6179 Не-е-е, бидона нельзя, потому что все с детства знают, что деньги в бидоне.
@@NevaSL та у вас вообще сплошная страна-мечта. Но вы не переживайте об отголосках. Медленно, но уверенно, дойдут. Заколышетесь
@@NevaSL как могут не доходить отголоски когда друзьям и родственникам приходят повестки?
Дуже дякую😊,з гумором(це те що сьогодні якраз треба)і Вам гарного світанку😌❤️
Чудо-человек! Лучик света в это нелегкое время! Спасибо, Евгений Олегович, за ваш труд, оптимизм, советы и рекоммендации! Вот, только энергия солнышка ,природа и спасает 😍😚
Мирного неба!
Пане Комаровський, поверніть будь ласка ваше привітання "Привіт мої любі", дуже тепло та приємно звучало💙💛
Порадовала смена обстановки студии, почти как раньше, с возвращением.
😆
Дякую! Я і так помічала, що прокидатись восени вранці із сонечком набагато приємніще😊 а тут ще повністю пояснили й аргументували ці відчуття.
Тому у вихідні швиденько мчимо на дачу, висаджувати нові кущі та дерева! Тут і світло, і фізактивність, і розширення горизонту планів на майбутній рік! Дякую😘
Объяснять вещи простыми словами-дар Евгения Олеговича. Благодарю, смотрю, люблю, пользуюсь советами.
Спасибо. Какая депрессия с такой футболкой! Вы сами как солнышко, заряжаете нас позитивом, оптимизмом!
Все лето была депрессия, хотя было много света и солнца. Всему виной страшные события, которые длятся уже 7 месяцев.
Увы... А после прилёта ещё и мигрень (и это ещё если не попали))).
8 лет, 8 длинных лет.
@@user-qw3bb6nc3d да спасибо РФ и продажным местным сволочам.
Здоровья вам!!! 🌹🇰🇿🌹🇺🇦🌹
@@user-qw3bb6nc3d дамбили бомбас. Меняйте методичку.
Просто не верится что такой как Вы - существует. Спасибо Вам 🙏
Добрый день! Пишу из Қазақстан✋Как солнечный день на меня действует хорошо, так и дождливый! Почему то, когда все бегут домой, когда идет дождь, ая наоборот люблю ходить под дождем😄! Спасибо вам за такую беседу! Мира и чистого и спокойного неба Вам, дорогие украинцы! ✊🌹🇰🇿🇺🇦🌹🌹🌹✊✊✊
Я тоже обожаю дождливую погоду! Одна беда-бельё плохо сохнет.
🤝🤲🙏💔
Я с Вами)
Доктор бажаю всім слухати і дивитись Вас кожен день . І ніякої депресії не буде ніколи . Бажаю Вам міцного здоров‘я і всього найкращого .❤😊
Спасибо! Очень актуально. Хорошо узнать, что это не ты ленивая до ужаса, а кто-то или что-то жить мешает...😁🌻
Дякую за розумні поради! Свіже повітря мені дуже допомагає, довгі прогулянки з приємною людиною. А ще ранкова йога.
Евгений Олегович, огромное спасибо за видео!
Эй , доктор -доктор , береги себя , мы вас любим ❤
Дякую наш Доктор!!!
Спасибо, доктор. Нашла у себя все симптомы. Я думала о депрессии, а теперь уверена. Буду заставлять себя выходить на улицу, когда возможно.
Спасибо,доктор, за совет ,каждую осень,а в эту осень особенно большая депрессия,ничего не хочется. Воспользуюсь вашими советами
Дуже вчасно. Дякую вам!
Вялікі,вялікі дзякуй, паважаны Доктар, за вашу, такую патрэбную многіх людзям, працу...Паглядзела і паслухала з задавальненнем і з палезнымі вынікамі для здароўя. Асабістая сардэчная падзяка за вашае пажаданне...беражыце сябе так сама. І будзе здаровы на радасць сваёй сям'і і на карысць нам, простымі людзям!!!
Вы сами для нас как солнышко: светить всегда, светить везде!
Спасибо большое, Доктор! Гулять, гулять и гулять, все просто)
Спасибо очень актуальная тема дай вам бог здоровье исчастья
Спасибо за науку, дорогой Евгений Олегович!
Да будет свет, и свет победит тьму.
- Якщо ви працюєте на банановій плантації, то шансів захворіти на осінню депресію у вас взагалі нема 😄😂😂Дякую лікарю за ваше почуття гумору👍👍👍💓
Мяу...це про мене 😭😞💔 дуже дякую за інформацію 💎🇺🇦🙏💎
Спасибо Вам, Евгений Олегович, за то , что протягиваете руку помощи в это страшное время!
Здоровья, терпения, и дождаться!
Мені хочеться, вас просто обійняти....
Сказати дякую за поради, і вірити, що у всіх мине депресія.🌻
ДОКТОР, ВЫ ПЕРЕЧИСЛИЛИ СИМПТОМЫ ВСЕЙ МОЕЙ ЖИЗНИ!🙈🙊😅🤣
Уважуха, док.
Спасибо, Доктор! У меня впервые в жизни назревает вот это самое - осення депрессия. Наверняка это связано с войной - стресс присутствует, как и у всех. Постараюсь излечиться, следуя Вашим сроветам!
В конце февраля началось такое состояние, но связанное не с сезоном, к сожалению. Как же хочется, чтобы осень была единственным отягчающим фактором, и все проблемы решались бы лампой🥺🕊️
Спасибо доктор! Комментарий в вашу поддержку!
Олег Евгеньевич, очень вас люблю и уважаю ❤️ спасибо вам за вашу работу и человечность
Благодарим! 🙏
Депрессия с февраля. А сейчас и сезонная мигрень. Сказываются 6 месяцев оккупации и непростое бегство оттуда. Уже месяц не могу отойти-- сердце колотится от звуков, самолётов и людей.
Мені дуже шкода 😥
Вам нужен хороший врач! Обязательно!! Не пускайте ситуацию на самотёк ни в коем случае. Здоровья Вам и всего самого хорошего 🙏🙏🙏
Спасибо огромное, милый доктор! Я в Торонто. Симптомы осеннего аффективного расстройства очень актуальны для меня.
Как вовремя это ваше видео!
Еще раз огромное спасибо.
Слава Украине. Мы обов’ясково переможемо!
Як я вас люблю і поважаю Лікарю 💙 💛
Бажаю усім українцям МИРУ 🙏
Вам мій любий лікарю бажаю здоров'я і мудрості, терпіння 🧡
Завтра гарне свято,ВІРИ,НАДІЇ,ЛЮБОВІ. Усім українцям бажаю МИРУ! Бажаю ЛЮБОВІ БЕЗКІНЕЧНОЇ, СВЯТОЇ ВІРИ , ЩИРОЇ НАДІЇ НА ПЕРЕМОГУ!
Дякую доктор. Дуже корисна тема ☺️
В Исландии...В Исландии люди просто живут в самой лучшей стране в мире для жизни, вот и весь секрет.
Исландия - по-моему лучшая страна (не для образования, карьеры, заработка или здоровья) для жизни.
Там все люди братья, живут на одном острове, нет армии и высокий уровень демократии, социализации, где ты можешь на улице остановиться и поговорить с любым человеком на равных, даже если это премьер-министр, все ходят в одни и те же бассейны и т.д.
Там становится даже как-то неприлично быть недобрым, ведь ты понимаешь, что каждый твой самый маленький поступок делает сразу всю страну лучше или хуже для всех её жителей.
Спасибо, Евгений Олегович.
Спасибо большое, Евгений Олегович!!!!Очень полезная и нужная информация)
👏 дякую за відео! Моя тема скільки снбе пам'ятаю, але знаю, як допомогти собі (хлча б частково)
Спасибо, приятно видеть, как умный человек может понять и принять неглупую мысль из комментария
Спасибо, доктор! Как бы я хотела, чтобы нынешняя депрессия была обычной осенней. Я бы радовалась обычной осенней депрессии. Я бы справилась с ней с помощью лампы.
А ведь и правда, помогает солнечный свет☀. Сегодня утром как раз выглянуло солнышко, первый раз за столько дождливых дней. Посмотрела на солнышко, как будто и нет ничего, и жизнь нормальная. И слезы на солнце высохли, пусть ненадолго, хоть на чуть-чуть.
У всех нормальных людей весенняя депрессия.24 февраля началась и нет конца.🤦♀️🇺🇦
Джокера поменяйте на опытного управленца и депрессия пойдет на спад! 🎉
@@phoenix-1c9ne8br5cволновать тебя не должно кто и что там
А летняя депрессия? Каждый год все лето🥲
Дякую Доктор! Ви наше сонечко ☀️!
Дорогой доктор...Евгений Олегович. ..Сегодня в Киеве солнечный день и обещали бабье лето. ..жду. ..ходила собирала каштаны. ..Хорошо как...Сама я вроде как осенняя женщины. ..мой день рождение в октябре и всегда любила осень...но сейчас. ..В этой ситуации не могу даже осознать как люди живут где-то нормальной жизнью. ..не понимаю...Конечно и дипрессия есть и страх ситуации...в и голове мысли только о войне и о наших ребятах там в окопах. ..но...Беру себя в руки и...иду в парк или на концерт ...В Киеве сейчас иногда дают концерты классики на свежем воздухе...Короче...Всем своим существом стараюсь жить дальше и гоню прочь все плохое! !!! ВОТ ТАК. ..
Завтра великолепный праздник. ..Вера ... Надежда ...Любовь! !!!Всех поздравляю и желаю крепкого здоровья и делать правильные выводы! !!!
Да сказка про Ежика - УЛЕТ! ! ! !
Слава Украине! ! ! ! 💙💛
Спасибо, доктор, Вы всегда такие актуальные вещи рассказываете. Народ, поддерживаем Евгения Олеговича, задонатьте, станьте патроном. Он ведь правда не ради рекламы делает, а свою благодарность кроме приятных слов можно облечь в небольшую денежную форму👍
Дякую, лікарю, дуже корисне відео. Часто така депресія була кожного сезону. Скоро почну робити в третю зміну. Взагалі сонця бачити не буду(((((
Замечательное видео! Испытала все симптомы осенней депрессии, очень неприятно. Хочется добавить в перечень профилактики, слетать с мужем в Турцию, а ещё лучше на Мальдивы...😁Но понимаю, что надо дождаться Победы!...
Дякую лікарю!
Про прогулки - это очень хороший совет. Надо гулять и побольше. Отлично помогает в нынешнее время.
Позавтракали - гулять!
Перед сном тоже - прогуляться.
Евгений Олегович - большое спасибо вам ❤️
Хороший совет. Только что делать, если все светлое время суток нужно сидеть на работе
@@mrs.kantik9091 пройтись до работы остановочку и после работы
Спасибо за то,что Вы есть
Очень актуальная информация, особенно сейчас. Спасибо доктор 👍
Спасибо большое, дорогой доктор! Вы как луч света в эти тёмные времена! 🙏🇺🇦❤️
Дякую за цікаве і своєчасно пізнавальне відео.
Евгений Олегович , я всегда говорила что у меня осенняя депрессия с первого сентября по 30 ноября, а первого декабря я уже ждала новый год и радовалась жизни, 😹а все говорили что я придумываю её сама
Замечательное видео))) полезное, спасибо! Я замерла, смотрев его.
Спасибо милый Евгений Олегович!
Спасибо большое!
Какое нужное и важное видео! Храни вас Бог!
Спасибо за видео! Интересно и познавательно! Я в конце аж присобралась и тут же поставила ЛАЙК (так как в начале реально забыла!) 😉❤
Здравствуйте, Евгений Олегович,я из Харькова. У нас на днях были прилеты в районе, и с 9 вечера по 12 дня следующего не было электричества, вы наверное наслышаны. Так вот, первый раз в моей жизни со мной был приступ панической атаки (((. Это случилось в 4 утра, когда я проснулась в полной темноте. Обычно часы электронные немного светят. Я металась от окна к окну, не хватало мне воздуха, страх жуткий накатил, вобщем состояние не комильфо. Благо догадалась сразу накапать себе настойки пиона. Но муж взял меня за руку, поговорил со мной, только тогда успокоилась и даже заснула. Так что осенняя хандра, которая иногда накатывает - нервно курит..... А вообще все болезни неприятны. Всем мира и добра!
В прошлом году осенью с первой панической атаки началась череда... Сначала раз в неделю, потом- через день, каждый день, несколько раз в день. Вот это был тэш! Думала с ума схожу(пока не поставили диагноз через два месяца). Боюсь повторения этой осенью. Так что берегите себя и обращайтесь вовремя за помощью. Мира и Победы нам.
Доктор, спасибо большое за ваши видео ❤️ как всегда инфоомативно и полезно 🌼
Живу в Ізраїлі сім років. Сонця достатньо. А депресія за останні 7 місяців накривала вже 2 рази. Вчора походу накрила втретє. Взнала, що двоюрідний брат вчора радісно мобілізувався. А я свого сина назвала колись в його честь... Дякую Вам, лікарю!
Спасибо вам, доктор! ❤
Мир всем!!!
Евгений Олегович, спасибо вам большое! Хоч до серця прикладай
дякую Вам, Доктор...
бережіть себе... 🙏🇺🇦
Про дневной свет... Когда я полтора года находилась в состоянии депрессии, именно яркий свет вызывал невыносимые страдания, освещая неубранный дом, неухоженное создание, в котором с трудом угадывался человек... Занавески не раздвигались месяцами.
Какой же молодец Комаровский! Спасибо!
Благодарю за эфир! Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет мир! Украина была есть и будет!
Спасибо, доктор!🌐🌞💪
Наконец-то, видео не про войну, с возвращением, доктор! Тон, манера преподносить информацию, настроение, как раньше! Интересно было слушать Вас!
У меня депрессия из за того что мои родственники на войне, а меня столько работы на своем участке, что не знаю как с этим справиться. Ещё и эти сирены сверху и бахи на окраинах города.
Спасибо, док, очень своевременно!
Спасибо большое вам за ваш труд🙏
Спасибо!
Спасибо! Буду пользоваться лампой 🍂
Дякую Вам за цікаве, пізнавальне та корисне відео!!!
Спасибо за Ваш труд 🙏❤️
Спасибо Вам, доктор. Каждую осень переживаю это, в прошлом году было особенно непросто. Теперь вооружена :) Но главное, что теперь держит - "не расстраивайтесь из-за хмурой осени: нам ее отвоевали". Берегите себя! Победим!
Спасибо большое , доктор ! Вы правы , всё в наших руках !!!
Господи, как я могла пропустить это видео?) Доктор, спасибо, что в новом сегодняшнем про него сказали. Это ж все про меня) я всегда говорила, что я работаю на солнечных батарейках 😊
Вижу любимого доктора, ставлю лайк😍👍 Евгений Олегович, вы забыли, что сами ваши видео тоже средство профилактики от всех болезней😜
Люблю вас Доктор !
Спасибо
Дякую за відео! Дійсно, актуально. Я завжди не любила осінь, а цієї осені, просто, боялася. Тримаймася і слава Україні💙💛
По очки могу сказать, что с некоторые дни они прям необходимы. Например, когда только выпал снег или идёт снег - на улице ОСЛЕПИТЕЛЬНО бело. Настолько, что больно глазам первые несколько минут, как вышел из дома. И тут моей сетчатке глаза лучше быть под очками, чем охренеть от яркости🤣
Лучше вылечить проблему , чем прятать под очками и ухудшать зрение
@@mary60267 какую проблему вылечить? Это нормальная реакция на слишком яркий свет
@@veronikayakubiv2195 ноомальная, это когда вы можете смотреть, а не прятаться под очки, тем более , если вам больно как вы пишите.
У меня в жизни был такой момент один раз , когда лечили медикаментами, отказавшись от всей химии и любого вмешательства все прошло. Смотрю без всяких солнцезащитных очков)
Лучше снег, чем грязь и дождь, у нас зима такая.
Спасибооо
Здравствуйте доктор Евгений Олегович хандра бывает такое у меня такое чувство
Огромное спасибо!
Спасибо, Вам за очередное интересное видео.
Где каждое слово!!
В точку!
Доктор,спасибо за информацию о лампах☀️💚🌻из Крыма
Дякую, давайте більше українського коннтента
Дякую за відео. Знову підписалась...
Ура лампе-расссвету! ;))))
Для меня в детстве в 70е было пыткой когда утром под потолком ярко загорался свет и резал глаза и заодно моё непонятливое детское естество, которое безуспешно сопротивлялось походу в ясли.
Какой слог!
С пасибо
Ооооооо моя сестра старшая начиная с осени начиная в прямом смысле выть, что ей нужно солнце. Она становилась очень раздражительной, депрессивной. Приходила в себя зимой, когла солнце появлялось, а потом опять до середины весны хныкала.
ДЯКУЄМО, Ви для нас також сонечко!!!