"Плохая память". Почему? Когда начинать волноваться? Как помочь?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2024
- Печально, но факт: проблемы с памятью - это совершенно нормальное явление в современном мире.
Память - процесс запоминания, узнавания, сохранения и воспроизведения информации или навыков. «Врагами» памяти признаны курение, алкоголь, ожирение, дефицит физических нагрузок, повышение артериального давления, стресс, депрессия и ряд других болезней и состояний.
В видео обсуждаем:
- Почему многозадачность - один из доминирующих факторов, вызывающих проблемы с памятью у молодых людей?
- Надо ли запоминать все то, что нас окружает?
- Как проблемы с памятью связаны с недосыпанием?
- Можно ли улучшить память взрослого человека?
- В каких случаях из-за провалов в памяти следует обратиться к врачу?
Тайм-коды:
00:00 - Журнал доктора Комаровского
00:11 - презентация темы;
00:44 - для кого это видео?
01:54 - что такое память?
02:55 - "враги" памяти;
04:55 - болезни, для которых типичны проблемы с памятью;
07:20 - самое главное - воздействие на причину;
09:42 - многозадачность;
11:20 - забывчивость как предохранитель;
12:58 - важность сна;
13:26 - когда забывчивость это нормально?
13:58 - когда надо к врачу?
16:08 - лечение проблемы;
18:05 - адаптация к проблеме
19:55 - тренировка;
20:58 Спасибо, доктор!
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info/
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме: / doctor_komarovskiy
Телеграме: t.me/dr_komarovskiy
Фейсбуке: / komarovskiynet
Тиктоке: / doctor.komarovskiy
Официальный сайт: komarovskiy.net/
Интервью - / @komarovskiyeo
"Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - t.me/Hello_Doc
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 2](http://i.ytimg.com/vi/YpQnHoQvZt4/mqdefault.jpg)
Уважаемый доктор. Я очень пожилая россиянка со всеми положительными и отрицательными качествами. Уверяю вас, что вы, честное слово, великолепный доктор. Здоровья вам доктор и здорового хорошего долголетия.
Дорогой доктор, как всегда, с огромной радостью смотрю и слушаю Вашу лекцию. Память - одна из моих любимых тем. Мне всего-навсего 65 лет, 45 из которых я преподавала в институте все мыслимые гуманитарные предметы, всегда читала свои лекции наизусть. А сейчас я перевожу с итальянского языка книги, заодно учу один иностранный язык за другим, на всякий случай каждый день выучиваю наизусть по небольшому стихотворению. Ради поддержания переводческой формы и из огромной симпатии и сопереживания с Украиной я взялась переводить с украинского на итальянский стихи киевской поэтессы Лили Чернявской. Мир Украине!
восхищаюсь.
Как здорово! Огромное уважение Вам! Спасибо!
молодець!
молодец!
Вам уважение...
ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЧИНА. УСПЕХОВ И ЗДОРОВЬЯ.
Если долго находимся в экстремальном стрессе , организм включает функцию отключения памяти , воспоминаний , что бы человек не сошёл с ума …
Спасибо
Это точно.Стараюсь плохое скорей забыть,чтобы не "муссировать",не "пережевывать" и не сойти сума.
Куда-то пропало пропало оповещение Домашний ОЧАГ с Мариной, очень жаль
рррр
@@user-ih6nq3sf7iУважаемый доктор, даже мы с мужем
пожилые люди кот
орым уже давно за 80 , с огромным вниманием слушаем вас и стараемся придерживаться вашим советам , низкий вам поклон дорогой для нас Человек . Храни вас господь .
Евгений Олегович!!! Единственный Доктор. которому доверяю! Люблю Ваш тонкий юмор. профессионализм и честность!!! Мирного неба!!!
Не мирного неба,а Победы и свободы Украине
Усе буде ,Україно!💙💛
@@user-xw6ty2xm3k⁰⁰⁰
Самый лучший доктор в мире!❤ мир вашему дому и вашей стране!!🙏🇺🇦🇦🇿
🇷🇺
@@yanakim5570🤡
Дорогой Евгений Олегович! Я мама троих детей. Смотрю вас не один год. Всегда любила, ценила и уважала Ваш труд. Но с началом военных действий я ещё увидела, какой Вы Человек, а не только доктор. Спасибо Вам огромное за поддержку! Так мы и переживём все это - подставляя друг другу плече помощи.
Благодарю и желаю всего наилучшего Вам и вашим близким! Надеюсь, и Вам есть на кого опереться в этой страшной ситуации.
Спасибо, доктор!!!
Пусть поскорее будет мир!!!
Доброго вам здоровья, уважаемый доктор! Сил моральных и физических!
Дорогой доктор! С Днём медика Вас! Здоровья Вам, Вашим родным и близким и всем Вашим пациентам! Мира Украине! Спасибо Вам за все!
Евгений Олегович, спасибо Вам за то, что продолжаете делать своё дело в это непростое время… Скорейшего мира нашим странам, чтобы это безумие наконец-то закончилось.
Он людей Донбаса тараканами называл, которых истреблять нужно сразу. Это он ещё в 2014 с самого начала говорил. А вы ему тут теферамбы поёте.
@@user-lw5ok6qq2gссылку про тараканов в студию или завали хлебало
Огромное вам спасибо за ваш труд. Умные люди видят ваше человеколюбие, неравнодушие к бедам людей и желание помогать и делиться вашими знаниями с нами. А дураки ничего не делают и завидуют таким как вы, когда пишут гадости.
@@user-lw5ok6qq2g.😮Насмотрелся зомбоящик?😅 21:28
Огромное спасибо,все очень понятно,доступно
Уважаемый доктор Комаровский,вы так талантливо и увлеченно освещаете любую тему!Спасибо вам за эти встречи!
Спасибо за Вашу душевность и стойкость человечность в это тяжёлое время!
С днём медицинского работника Вас! Вы лечите не только тело ,но и души наши.
Долгих благополучных лет жизни Вам!
Уважаемый, дорогой Евгений Олегович! Благодарю Вас за важную,ценную информацию. Вам желаю крепкого здоровья,веры,надежды,любви. ПОБЕДЫ!!!
Доктор Комаровский !Умничка !Все телепередачи по детским болезням смотрела и конспектировала,очень помогло растить недоношенного ребенка, низкий поклон.😍 прекрасные лекции! Крепкого здоровья и долгой счастливой жизни !
Ну как можно такого Прекрасного Доктора и Замечательного Человека не любить и не уважать👍👍👍
Спасибо за передачу.Как без стресса ,если война.Уехала из Харькова 10.03.22,но до сих пор все перед глазами,не сплю каждую ночь до сих пор.
Вы удивительный доктор от Бога от души благодарим вас за ваши бесценные советы всегда им следуем и другим советуем. Желаем вам здоровья и всем вашим родным!
Большое спасибо Вам! Мне уже 82 года и я очень забывчивая ,особенно в эти два года.Да Благословит Вас Бог! Постараюсь воспользоваться всеми Вашими рекомендациями.Срасибо.
Я лично всех Врачей помню тех кто спасал моих детей..
Да Всех Врачей и медсёстер
С Днём Медицины 💐
Здоровья счастья благополучия успехов и всего прекрасного в жизни 💐🌞👩🍳
Завжди подобалось вас слухати💕Вже 13 років як знайшла вас. скільки в діток ви врятували від дурних батьків🥰Моїх двох то точно. Від лишніх антибіотиків і смоктульок від болю в горлі як мінімум👏дякую, що ви є💕
Спасибо за очень актуальное видео! Вы - наш ангел-хранитель в это безумное время!
Спасибо, доктор, за полезные и интересные лекции! Здоровья Вам !❤
Лежу в больнице, прослушала вашу лекцию, поняла что я ещё не потеряна для общества, подписалась , надеюсь все будет хорошо, спасибо за советы
Выздоравливайте-)
Спасибо Евгений Олегович, теперь я поняла почему мне пришлось уволиться с работы, именно как вы сказали " многозадачность " "добивает" человека не только физически, а и морально. Когда ты должен делать пять разных дел одновременно: печатать на компьютере, записывать ручкой, общаться с людьми, бегать по кабинету и по этажам и много чего другого, а в конце дня я уже ничего не соображала, и "кидалась" на людей.
описание очень похоже на работу в Пенсионном фонде😁. у меня тот же результат и в итоге увольнение
@@user-od9ld6ko1n да, у нас пенсов тоже хватало, особенно детей войны, которые подавали иски к ПФУ, ну вы поняли.
Просто не ваша работа. Не соответствует вашему типу личности и темпераменту. У нас есть дама, которая носится, как электрический веник, уволилась с работы, где была монотонность. Она там волком выла от несменяемости обстановки. Никак не может нарадоваться многозадачности и динамике на новом рабочем месте. Каждому свое.
@@RussianClubNY тут соглашусь 🔥
Как я вас понимаю! Работала медсестрой в терапевтическом отделении, перегрузки, дерганье со всех сторон, пациенты, врачи, одновременно несколько задач требуют выполнить, времени не хватало...
Я тогда начала забывать, как расписаться в документах. Реально, забывала как я расписываюсь. Вот уже три года на пенсии, почти восстановилась, но недавно опять забыла, как расписаться.
Крепкого здоровья Вам, доктор, и всем Вашим пациентам!
Как хорошо, уважаемый доктор, что вы продолжаете свои замечательные лекции! Спасибо! Крепкого Вам здоровья и долгих творческих лет жизни!
Спасибо доктору Комаровскому !!! Наша семья с Вами уже так давно , что я даже не ПОМНЮ , когда эта дружба началась. Мы всегда с Вами !!!
А если когда ты говоришь и вдруг понимаешь,что ты забыл что хотел сказать? У меня часто бывает что я начинаю рассказывать, а потом забыла о чем я говорю. Это очень плохо???
О, да. Чудо таблетки - основа благополучия фармы. Спасибо за вашу активность, доктор. Восхищаюсь вами. Берегите себя.
Огромная благодарность Вам Евгений Олегович за профессионаььную, доступную информацию, она очень помогает ! Обажаю слушать Вас и следовать вашим рекомендациям! Спасибо что Вы есть, что вы с нами!
И ..хотела выразить моё огромное уважение к нашему любимому доктору..Миру мир!!!
Забыть бы эту долбанную войну..но для начала она должна закончится.😰
Дорогой доктор! С наступающим днём медика!спасибо вам за то, что у нас есть такой доктор, который любит свою профессию и людей. Дай Бог вам здоровья и мира, счастья и возможность заниматься любимымой рыбалкой и не только...
Здравствуйте уважаемый доктор задам вам токой вопрос что это ?? Такой случай: мне понадобилось переложить одну вещь как бы припрятоть держу ее в руках иду и говорю сейчас будешь лежать ровненько все помню до того момента ,но куда положила этот момент стерся из памяти напроч и найти не могу ???ответьте !!!
Спасибо, доктор!
Вы сплошной позитив! Просто "луч света во тьме"
А ваши ёжики - это чудо! Нельзя не улыбнуться😂
Хочу такую футболку!
Будьте здоровы и радуйте нас и своих близких❤
Спасибо Вам Евгений Олегович за полезную информацию🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Всем здоровья мира добра
Доктор , обожаю вас слушать , столько жизнеутверждающей энергии …..! 👍🏻🤝
Спасибо за ролик. Соскучилась по Вашим беседам, рекомендациям, которые были до февраля 22-го. Хочу видеть и помнить Вас именно таким.
Вы развеяли мои сомнения, со мной все хорошо, оказывается, спасибо!
Дорогой доктор!!!
Вас хочется слушать и слушать.После ваших видео появляется такое хорошее настроение,Спасибо вам!!!🙏
Дорогой доктор!спасибо за ценную информацию.Это Стаханов. Мы Вас слушаем,любим,ценим!Крепкого Вам здоровья!
- Доктор, у меня провалы в памяти... - И давно это у Вас? - Что? - Провалы. - Какие провалы?
СУПЕР! Главное, что ничего не болит и каждый день новости!
Это в юности смешно. Пока самого не коснется....
І ще в тему -
До кабінету логопеда заходить пацієнт:. - Мона?
Логопед:. - Не мона, а нуна!
😂
Супер.
Спасибо большое за Вашу заботу о нас. Информация очень важная.
Дорогой доктор, огромное Вас спасибо, каждое ваше слово на вес золота! ❤
Поздравление с Вашим профессиональным праздником❗️ спасибо за все❗️ здоровья. Вам и вдохновения❗️💪
Спасибо Вам, Евгений Олегович! Смотрю каждый Ваш выпуск.
Прекрасные советы, спасибо Вам, доктор!
Актуально, особенно эпизод о стрессе и депрессии, если бы было снято сейчас звучало бы весьма иронично, Евгений Олегович если пересматривал уверен тоже оценил. "Ага, если у вас плохих дней больше чем хороших, Женя если бы ты знал то что с тобой произойдет и что произойдет со всеми нами"...
Здравствуйте, уважаемый доктор! И огромное Вам спасибо за Вашу заботу о нас!
Спасибо, актуальная тема. В январе-феврале, я уверена, был всплеск коронавируса и прочих заболеваний. А потом ещё началась война. Конечно, на этом фоне резко растут проблемы с памятью. У меня по крайней мере именно по этим причинам просто постоянная забывчивость была в первые месяцы войны. Уже почти прошло. Буду следовать рекомендациям, чтобы было ещё лучше!
@@olegmes9 как же, как же. Был май, цвела сирень, ты был с пакетом из Макдональдса на голове, я танцевала в балете. Поставки сгущенки из Беларуси прекратились и мы дохли, как продукты в холодильнике.
С наступающим профессиональным праздником,дорогой доктор! Здоровья Вам ,сил, терпения в эти тяжёлые времена для вашей страны🙏💕🌹
Держите спину прямо и нос кверху, физическая нагрузка и оптимизм, плюс созерцание, чтение, театр, музыка, всем добра🙏🌈☀️
Благодарю за видео, Доктор!🙏🏻
Во время просмотра данного видео вспомнила о том, что стиралку загрузила, но не включила))) доктор лечит даже словом!
Посмотрел выпуск "Плохая память" из журнала доктора Комаровского. Написал, чтобы лучше запомнить! Спасибо Вам, Доктор!
Уважаемый Евгений Олегович !!!
Спасибо за интересную и очень полезную лекцию !!!
ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА - очень нужна информация по вопросу очищения сосудов и в частности сосудов головного мозга !!!
Огромное спасибо !!!
Доктор, земляк!!!
Я с удовольствием смотрю вас минимум 12 лет. РЕСПЕКТ 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Хочется слушать и слушать… Все по существу, ни одного лишнего слова, четко, конкретно, доходчиво. Спасибо, доктор!
Дорогой наш , любимый Доктор Комаровский, благодарим Вас за всю информацию, знания, которыми Вы делитесь с нами!
Функция человека "память" иногда может даже удивлять. Когда мне было 5 лет, бабушка рассказывала мне интересные стихи и сказки, истории из жизни, многое запомнилось. Но, однажды, спустя тридцать лет, работая на фабрике за швейной машиной, я вспомнила стихотворение из детства , на другом языке, которое на протяжении этих 30 лет я не помнила. Бабушки моей любимой уже давно нет, а это стихотворение теперь, когда вспомнила, периодически повторяю для себя, и буду помнить всю жизнь.
Классный врач. А футболочка с ёжиками просто класс.
Дорогой доктор!!! Вы мне уже помогли. Здоровья вам. Хочу чтобы в вашей жизни было все хорошо
Спасибо огромное нашему дорогому доктору 😊
Желаем вам и вашей семье здоровья и ПЕРЕМОГИ 🎉
Спасибо большое!!! Благополучия вам и мирного неба над головой и вам и всем🙏
Дорогой и всеми любимый доктор!
Как приятно и полезно Вас слушать.
Будьте нам здоровы всегда!
Добрый день,уважаемый ДОКТОР! Спасибо за информацию.Всегда она корректна, понятна,важна!
Спасибо большое ,Евгений Олегович, за актуальность темы, доступное изложение,позитив и чувство юмора!
Большое спасибо за работу,доктор
У моей мамы ухудшается память, начало деменции, врач посоветовала обязательно писать от руки, каждый день записывать события которые произошли, хорошо прописи использовать для мелкой моторики, эти не хитрые способы помогут может и вам и близких хотя-бы поддерживать память и мозг.
Спасибо !
Ідея цікава,можливо попробую
Так же доктор посоветовал 10 минут писать левой рукой ( для левшей - правой). Активизируются части мозга, которые у нас в сонном состоянии.
Светлана, этого недостаточно! Записки моей матери закончились настоящей деменцией с сиделкой.
@@user-uv2tl3kj5x так это способ замедлить процесс, но он не обратим. Моя мама ещё и психически болеет уже больше 20 лет, поэтому далеко не все медикаменты можно, а это безопасно, полезно.
Спасибо доктор за советы вы самый лучший доктор в мире который я доверяю желаю вам здоровья ждем от вас еще лучшых обсуждения
Спасибо огромное, Евгений Олегович!
Благодарю, Евгений Олегович. Как всегда очень своевременно и познавательно. Честно говоря успокоили, а то сейчас этот вопрос волнует многих.
Евгений Олегович, спасибо большое 💚 МИРУ-МИР!!!
Дорогой Доктор! Спасибо огромное за Ваше неравнодушие к происходящему в нашей Любимой Украине и к нам, ее жителям! И простите, что пока все свободные средства отдаем на поддержку наших героев-защитников💛💙! После ✌️🇺🇦 обязательно поддержим Вас и Вашу команду, обещаю!
С большим уважением и благодарностью пишу от имени большого одесского семейства😘
Спасибо, доктор!
Читаю и смотрю Вас много лет, как появились внуки. Мне 65 и для меня сегодняшняя тема очень важна. Ещё раз благодарю 🙏 Вас. Здоровья, мира и добра вам🌍❤️❤️❤️🙏
Милый доктор, да Бог Вам здоровья...
Если спать по 3-4 часа в сутки на протяжении полугода, то потом наступает депрессия, панические атаки, тревожность (тупо страх на ровном месте), невозможность заснуть хотя очень сильно хочется, потеря веса, ощущение что болен и можешь умереть. Это все не прикол и не выдумка. Еле вышел из такого состояния. Думал много успею, если поменьше спать. А произошло все в точности наоборот.
А я смерилась что смерть не избежать в конце концов. И угомонилась.
@@lorik7413 двум смертям не бывать, а одной не избежать.
А вы Ковидом болели ?Симптоматика схожа
Дорогой доктор, очень рада видеть и слышать вас
Это наверное самое лучшее что я слышал о памяти и как бороться с плохой памятью. Спасибо доктор! Обязательно подписываюсь 👍
Слава Украине!
Спасибо, доктор. Очень нужная тема. Мне 39, но память не к черту. Психолог утверждает, что это у меня ещё не органическая проблема. Это радует. Но забот много, трое детей, тревожность и гиперконтроль делают свое чёрное дело. Я все записываю, на телефон, на календарь, в ежедневник, только так спасаюсь.
Благодарю за вашу работу.
Мира Украине.
Причем тут , слава украине?)))))
@@galel2308 причём тут рфия?
@@galel2308 ми, українці і доктор теж, забули? Харьковчанин! Проблема з пам'ятью?
@@user-cw2ig2rk8y то ж бот. Він за п'ять копійок пише лобуду
@@user-cw2ig2rk8y Преблемы это у вас! У нас все в порядке.
Любимый доктор Евгений Олегович, благодарю 💓 успокоили всё у меня хорошо с памятью, ну не нашла я пару раз лопатку в огороде, намотала на ручку разноцветные резинки, теперь нахожу... Депрессии у меня нет, мечтаю о мире Наталья Харьков 💙💛☮️🇺🇦💃🔥
Спасибо, Доктор! ❤️
Спасибо огромнейшее Вам любимый, Доктор!!!Как раз видео, которого мы ждали!
Спасибо, доктор. Мира всем нам!
Спасибо, Евгений Олегович!
Спасибо, доктор!
С днём медика!
Здоровья Вам, мира !
Супер инфа 👍огромное Спасибо Доктор... Скорейшего Мира
Что очень важно: чтобы функция органа, т.е. мозга, не атрофировалась, его нужно постоянно нагружать. Поэтому учиться, учиться и ещё раз учиться!
К сожалению, просто учиться и учиться часто не работает. У меня были две прекрасные учительницы английского и французского языков, всю жизнь учили других и сами учились, музыку писали. И обе ушли из жизни с тяжелейшей формой деменция. 💔💔💔
100%
Благодарим Вас, дорогой доктор за ваши прекрасные, нужные советы и да храни Господь Бог Вас и Ваших любимых 🙏❤️🥰🤲💯
Спасибо за полезную, интересную информацию простыми и доступными словами. Вы замечательный Доктор!
Очень интересно по поводу стресса. А ведь есть и обратный эффект, это касается эмоций, на их фоне событие или факт может остаться навсегда с человеком. У детей память очень связана с интересом, если ребенку что-то интересно (да ещё то, что ему запрещают), он сам добыл информацию -100% запомнит) А вот стихи, история и пр. тоска, ну не идёт никак!))
По поводу тренировок памяти, то что мне попадалось: очень важно творчество, в любой сфере, чтобы человек придумывал что-то сам. И ещё, когда физические движения сопряжены с мозговой деятельностью, например, обучение танцам, это считают максимально эффективно в развитии памяти и мышления.
Сто процентов ! Ребенком, я имела плохую память.(разумеется, на учёбу). Но что касалось обычной жизни, я помнила всё! Просто мне было скучно учиться. Например, история в школе казалась такой нудятиной. Зато сейчас я «проглатываю» исторические документальные фильмы И мне ооочень интересно ! Нужно детям развивать интерес
Кого поззи задонь пж
@@user-us1kn6wb8l д
Спасибо, доктор! Ваши ролики - прекрасное средство от депрессии. Будьте здоровы!
Спасибо доктор, Евгений Олегович, что напомнили о том, что надо делать одно дело 👍. И что забывать это нормально.
Наш обожаемый Доктор спасибо за актуальный эфир который восхитил многих Ваших подписчиков как всегда высоким профессионализмом и Человеколюбие гуманиста с большой буквы!!! Берегите себя ждём следующих эфиров! Грузия Тбилиси
поклоняетесь фашисту
Милый- милый доктор,да храни Вас бог.
Как приятно видеть привычный формат !
Очень успокоило
Всё таки будет хорошо !!!
Благодарю! Очень важная информация!
Большое спасибо! Интересно, как всегда!
Любимый наш доктор. Выполняем все ваши рекомендации и знаете ?,всё идёт во благо. От всей души благодарим вас .
Доктор, дякую! Гарне відео, актуальна тема, зрозуміло розтлумачено. Допомогло 👍
Благодарю, доктор❤️
Спасибо за важную и очень полезную информацию!!!
Спасибо большое, доктор! Слушали, слушаем и продолжаем вас слушать и очень любить и уважать.
Дякую за поради, візьму собі на озброєння ! Рада Вас чути! Моя шана і повага до Вас, за Ваш професіоналізм і патріотизм!