É la terza volta che faccio questa sfida. Ho 40 anni e sono una sportiva, 10 minuti ogni mattina , sono fantastici, questi esercizi ti modellano il fisico e sono spiegati benissimo. Grazie mille per la tua condivisione gratuita, in un mondo dove tutti promettono miracoli
Grazie mille sono molto contento! Andando più avanti nella challenge ci sono esercizi molto difficili… non disperare si possono saltare, cambiare, o ritornare indietro e rifare i video precedenti.
Grazie 🙏🏻! Per quanto riguarda il collo concentrati nell’attivare sempre le scapole Potrebbe aiutarti questo video: Esercizi per abbassare le spalle th-cam.com/video/9AAzfLhb6jI/w-d-xo.html
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Grazie!!!!! Ho 58 anni e questi esercizi sono perfetti per riacquisire la giusta mobilità ed elasticità. Grazie mille veramente!
Molto intenso, bello. Grazie.
Fantastico, come sempre
É la terza volta che faccio questa sfida. Ho 40 anni e sono una sportiva, 10 minuti ogni mattina , sono fantastici, questi esercizi ti modellano il fisico e sono spiegati benissimo. Grazie mille per la tua condivisione gratuita, in un mondo dove tutti promettono miracoli
@@Alielttrstv grazie a te del messaggio
grazie ancora...ho 70 anni e riesco a fare tuitti gli esercizi...mi piacciono assai assai
Grazie mille sono molto contento! Andando più avanti nella challenge ci sono esercizi molto difficili… non disperare si possono saltare, cambiare, o ritornare indietro e rifare i video precedenti.
come sempre ottimo !!
Grazie 💪🏻❤️
Spiegato benissimo, sono sempre più invogliata ad accedere al video successivo! Ho però qualche difficoltà a mantenere rilassato il collo😮
Grazie 🙏🏻! Per quanto riguarda il collo concentrati nell’attivare sempre le scapole
Potrebbe aiutarti questo video: Esercizi per abbassare le spalle
th-cam.com/video/9AAzfLhb6jI/w-d-xo.html
Bellissimo ma scivolo sul parquet 😅