Giorno 14 - Pilates al Muro - 30 Days Challenge

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🔥 Benvenuti/e al giorno 14 del nostro coinvolgente Pilates al Muro - 30 Days Challenge! Oggi ci concentriamo sulle braccia, per un allenamento che le tonificherà e le renderà più forti! 💪
In questo video, ti guiderò attraverso una serie di esercizi mirati per le braccia, che coinvolgeranno i muscoli delle spalle, dei tricipiti e dei bicipiti. Utilizzeremo il muro come supporto per eseguire i movimenti in modo corretto ed efficace. Preparati a sentire bruciare le tue braccia e a ottenere una definizione incredibile! 💥🌟
Non dimenticare di controllare il link in descrizione per accedere alla nostra guida gratuita sul Pilates. Questa risorsa ti fornirà ulteriori consigli e suggerimenti per potenziare le tue braccia e ottenere risultati sorprendenti! 📚💡
Invita i tuoi amici, familiari e colleghi ad unirsi a noi in questa avventura di Pilates al Muro. Condividi questo video e diffondi la passione per il fitness e il benessere! 👯‍♀️🌟
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[@giovannagaregnani1002]

Grazie

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[@chiaramora2289]

Sono al giorno 13 .. sta andando tutto bene ! Sento i primi risultati … mi sento meglio : più mobile , più forte e con meno dolori in zona lombare la mattina . Avanti tutta !!! Grazie 🤩

[@Studio51Pilates]

🎉🎉🎉🎉 grande continua così! 👍🏻