Dejar ir para dejar llegar | Psicología al Desnudo |
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- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2024
- Todas los relatos que vas a escuchar hoy tienen algo en común: son personas que no son capaces de soltar algo que las daña.
El desapego es la capacidad de dejar ir. De dejar el control para que la vida y el universo sigan su curso libremente. Es la capacidad de fluir con la realidad en lugar de ir en contra corriente.
Dejar ir implica dolor. Hay una parte de nosotros que se queda atrás al soltar y eso duele. Pero creeme que soltar lo que te estanca es el acto más grande de amor propio.
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Te recomendamos:
- Reto de 10 días para comenzar un proceso de desapego www.psimammoliti.com/recursos...
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00:00 Introducción
05:22 "Soltar" y su significado
12:29 Claves para practicar el desapego
Agradezco a las personas que están detrás de este proyecto que beneficia a muchas personas. Personalmente estoy viviendo el proceso de desapego de una relación de dos años y algo que todavía me hace daño. Como dice la psicóloga que uno es el responsable de su bienestar y es un error depositarlo en otras personas u cosas, trato de encaminarme a la independencia emocional con esa premisa. También trato de vivir el presente con proyectos y cambios de hábitos positivos. Y trato de aceptar lo que pasó y pasará. Muchas gracias por sus palabras estimada.
Gracias a ti por valorar el contenido, es muy confortante para mi saber que soy de ayuda para ti
Buen día disculpe dónde encuentro el material de la pelota, gracias escuchó los podcast están hermosos @@psimammoliti
Hola Marina, doy gracias por tenerte ❤ hace poco perdí a mi psicóloga, falleció y no pude recuperarme aun de eso, ella era mi guía quien me ayudaba a centrar 😢 y por protocolo nunca llegue a decirle cuanto le agradecia y hasta cuanto llegue a quererla, nose como seguir a veces si ella ya no esta. Me siento perdida
Te mando un fuerte abrazo y ánimos para atravesar este momento ❤ Te invito a escuchar el episodio 20 de la primer temporada que puede resultar de utilidad para ti.
@@psimammoliti 🫶
Era tu guía pero tu debiste aprender a centrarte tu misma...por que precisamente ella podía faltar y está sucediendo, te deseo lo mejor busca ayuda
Hola Marina, me encantó conocer tus contenidos. Me resultan súper claros los descubrí está semana una BENDICIÓN ❤❤ GRACIAS UN ABRAZO GRANDE ✨✨💕
Un abrazo a la distancia querida @Andrea ❤. Te mando mis mejores deseos en lo que estás pasando
Soltar, y dejar ir.. aunque duela..
Me partieron el corazón ❤ estoy sacando fuerzas para fluir y dejar ir..
Así es. Te abrazo 🥰
Excelente podcast, me llega en el momento indicado, he estado aferrada a una relación de pareja pasada y necesito soltar eso definitivamente para amarme realmente y poder ponerme como prioridad.
Gracias por compartir tu experiencia y por valorar el podcast de este modo 💕
Eso pasa a veces cuando carecemos de amor nos entra ansiedad por ser amados y actuamos de una forma totalmente desproporcionada escribirnos todo el tiempo,esperamos de manera desesperada que nos escriba y claro todo se va al garete no funciona .
Gracias por compartir este valioso mensaje 🙌🏻
Gracias infinitas. Inicio mi semana escuchando este capitulo el cual tiene relación con otro capitulo que escuche hace un año sobre hacerme cargo y ser responsable de mi propio bienestar y desde que empece a verlo desde esa forma el no culpar a los demás como me siento sino que tenia que hacerme responsable de mis emociones aprendí a soltar y a someterme a cambios que solo a mi me haría bien, no fue fácil soy mama soltera de una pequeña de 2 años, hace casi un año me separe y me aparte de situaciones con mi ex-pareja que no me dejan avanzar. tus episodios me han ayudado muchisimo y sin duda alguna si llegan cosas nuevas personas y experiencias nuevas que han sumado muchisimo!! hoy escucho este ejercicio de la pelota porque de alguna forma hay algo dentro de mi que no me deja terminar de soltar el pasado a pesar de que ya me separe e incluso me mude a otro pais y hasta ahora es mi lucha diaria porq ya solte el hecho de vivir con alguien que no me permitia avanzar. pero aun asi hay dias en lo que pienso y si vuelvo?, (idealizando la familia feliz) sabiendo que no va a cambiar nada!. Entonces es ahi donde retomo tus capitulos y digo amo mi presente porque quiero volver? sufri tanto para salir de ahí, me ha costado volver a empezar de 0 me ha ido muy bien en donde estoy, porque quiero volver? ( mis voces mentales) por eso gracias infinitas porq cada episiodio me hace tomar conciencia de que lo estoy haciendo bien y que solo es cuestion de tiempo para seguir sanando. son mas que una amiga para mi gracias por este hermoso contenido.
Cuanto me alegra que resulte de tanta utilidad para ti 💗 Gracias por compartir tu sentir
decís que tu pasión es la psicología y la comunicación y se nota!!! es hermoso lo que haces ❤
Gracias por apreciarlo de esta manera ❤
Soy consciente, me hago cargo, nada permanece, vivo el presente 💜Hermoso. Gracias
Gracias a ti por tan valiosa reflexión ❤
Jamás pensé que tus podcast llegarían en un momento tan crucial en mi vida. Gracias Marina por todo tu apoyo a la comunidad.
Gracias a ti por valorarlo de este modo, me super alegra que sea de tal utilidad ❤
Que hermoso saber que personas con conocimientos comparten éstos para el bienestar de los demás. Gracias infinitas por tanto !!!
Gracias infinitas a ti por darle valor de este modo ❤
Muchas gracias.. por tus contenidos. Enhorabuena por todo lo haces
Sea muy bendecida por el señor doctora!escuché este podcast ! Y me encantó mucho me interesa mucho aprenderme a conocerme muchas gracias! Bendiciones
¡Qué hermoso mensaje! Me alegra saber que encontraste el podcast útil y que estás interesado en conocerte mejor💜
Me gusta mucho como explicas. Gracias y bendiciones abundantes para usted.
💗🙌🏽
Tu canal me recuerda a mis días univertarios ❤ Vivo a dos horas de la facu y tus podcast me hacían compañía durante esas dos horas que a veces parecían una eternidad, que lindo volver a escucharte ♥️🫂
Wow que lindo leerte, gracias por apreciar el contenido 💕
Gracias, este capítulo me está ayudando mucho en este momento de mi vida 😢
Gracias a ti por valorarlo. Me alegra saber que el contenido ha ayudado 💜
Gracias es increíble el entender lo que sucede en nosotros
Gracias por darle valor de este modo ❤
Espectacular este video es para verlo mil veces y quitarnos tanta carga innecesaria en nuestras vidas......Gracias !!!
Gracias a ti por el apoyo 🤗💜
Eso de la pelotita me hizo llorar de la nada.. no sabía que tenía tanta rabia y pena guardada .. pero gracias!
Te abrazo 💖
Excelente y muy útil información. Muchas gracias por compartirla.
Gracias a ti por apreciarla de este modo ❤
Siento que me costaba trabajo soltar "mi papel de victima"
El apego al doloroso pasado y la falta de atención/amor que tuve de mi madre.
Soltar la flojera o la etiqueta de "ser floja".
Gracias por compartir tu historia conmigo ❤ Es super valioso para miii
Gracias Marina👏👏👏
Gracias por el apoyo💜
Gracias,❤❤❤❤ amo este episodio.
Gracias a ti por darle valor ❤
Gracias por todo, soy tu fan❤
Gracias por estar del otro lado ❤
Hola Marina! Muchas gracias por compartir este vídeo.
Lo estaba necesitando! Gracias por tanto❤
Cuanto me alegro que así lo sientas. Gracias por compartirlo ❤
Muchas Gracias Marina, necesitaba escuchar esto. ❤
Te mando un fuerte abrazo 💗
Gracias !!! ❤
Gracias a ti por estar del otro lado❤
justo necesitaba escuchar esto
Cuanto me alegra que resulte de tal utilidad para ti ❤
Buen video
Gracias por darle valor de este modo ❤
Gracias Marina por tanto, y ojalá el 2024 te traiga la misma sabiduría y generosidad de siempre. Estoy deacuerdo con todo y me queda la inquietud de perseverar en oposición a soltar. Un caso moderno son las personas que muy respetablemente abandonan a sus padres o mayores. Lo veo más y más y pienso, eso es sano? En Latinoamerica pienso que no, y sin embargo está muy de moda. Aveces la perseverancia, la creatividad, y el compromiso sanos son la solución y el ejemplo más correcto, aunque cueste y aveces duela. Bendiciones y ánimo para todos.
Gracias infinitas por los interrogantes que has compartido, son de mucho valor para mi. Gracias por tu valioso aporte ❤
Gracias infinitas! Agradezco con mucho amor el hecho de que enseñen, compartan sus saberes. El ejercicio de la pelotita ne pareció re lindo y sanador. Un abrazo enorme y otra vez gracias por hacer el mundo un poco más bonito :)
Gracias a ti por valorar el contenido ✨️
Tejer y destejer. Soy artesana tejedora. Gracias por tu podcast!!
Gracias a ti por valorarlo de este modo y por la hermosa labor que llevas a cabo 🥰
Muchas gracias por todo esto. La verdad son super valiosas tus palabras. Paso a paso, aprendiendo a soltar. 😊
Muchas gracias por tu comentario🥰✨
Tenias que llegar a mi vida en ésta etapa... Que lindo descubrirte.... Estoy mucho mejor despues de haber transitado una etapa muy difícil ... Tu voz es muy agradable de escuchar; transmite paz mas alla del contenido del audio; que es oro puro.
Wow que lindo leerte, me alegra ser de utilidad para ti 💜
Que buen podcats!!! Me encanta como explicas. Excelente trabajo y excelente profesional. Que tu trabajo llegue a muchas personas, sos una luz, me iluminas en mi oscuridad ❤
Gracias infinitas por valorarlo de esta manera ❤
Hola Marina, quiero darte las gracias por tus podcasts porque me han ayudado en gran manera a comprenderme mejor y han sido una herramienta muy positiva en mi camino a la sanacion y el bienestar emocional. Saludos y un abrazo con mucho cariño 😘❤
Aprecio enormemente tus palabras y me alegra mucho saber que mis podcasts han sido de ayuda en tu camino hacia la sanación y el bienestar emocional. ¡Un abrazo lleno de cariño para ti también! ❤️
Me enconto
Mi querida
Marina
Te abrazo ❤
Saludos desde México tiene tiempo que escucho tus palabras por medio de estos episodios y me han ayudado bastante en verdad me tomo el tiempo y recapacitó sobre los temas que tocas sobre todo con los que coinciden con lo que estoy pasando o he pasado...
He aprendido tanto pero en lo particular este episodio me marco la anecdota del mono por qué es cierto por no soltar llevo 2 años estancado en la autocompasion y para que te cuento con el ejercicio de la pelota me quebré totalmente a más no poder pero de verdad me sentí tan liberado realmente me quedé pensando en eso que queria soltar y desapegarme que es lo que me esta dañando a tal punto de llegar a diversas adicciones por el hecho de querer evadir el dolor en verdad que en tus palabras he encontrado un gran refugio
Y tengo la convicción de que todo saldrá mejor y que estare de nuevo retomando mi vida.
#Gracias_Totales
Es tan grato leerte y saber que fui de utilidad para ti , que puedas trabajar en todo lo que te mantuvo estancado seria muy nutritivo para ti ✨️
Excelente video, casi nunca comento, un contenido profesional
Gracias infinitas por valorar el contenido y por tu comentario 💜🙌
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏 💖
Es una lástima haber llegado un año tarde a este canal, pero al menos llegué
Mejor tarde que nunca, gracias por estar del otro lado ❤
Gracias Mariana,te encontré hace dos días me hace mucho bien escuchar,aunque estoy hace mucho tiempo en terapia aún no logro soltar los pensamientos rumiantes acerca de mis hijos ya adultos ,sufro de victimización y auto compasión
Gracias por compartir tu proceso conmigo 💗 ¡Ánimos para salir adelante en ese proceso!
Bellísimo como todo su contenido ❤ quería saber si tienen alguna recomendación de un libro para ahondar más en el tema?
Muchas gracias por valorar el contenido 💖
❤😊
Tan yo este post 🥺😔
Gracias por aportar valor al contenido compartiendo tu vivencia 💜
Gracias Marina❤ siempre en el momento apropiado ❤
Gracias infinitas por estar del otro lado ❤
Yo quisiera soltar el mal hábito de pasar mucho tiempo en redes sociales 😢
Ánimos, de a poquito lo lograrás ❤
Hace unos días desinstalé un par de apps y redescubrí lo mucho que se puede hacer en un día. Ojalá lo redescubras también ❤
Borralas de tu móvil, cambia la contraseña a una difícil y proponte no entrar si uno una vez por semana 1 hora. Cuanto mas difícil te lo pongas mejor, suerte!
¿tienes algún video sobre las obsesiones con reparaciones de casa?
Hola 💕 aún no contamos con un episodio tan especifico en relación a esa temática pero lo tomaré en cuenta para poder desarrollar
Tengo 3 meses de pasar una ruptura amorosa y me ha costado soltar aunque sepa q estoy mejor sin él
Ánimos ❤
9:45
Gracias
Quisiera saber cómo salir de apegos dañinos?
Hola ❤ Gracias por compartir tu inquietud conmigo. Sería irresponsable de mi parte brindarte una respuesta por aquí, al no conocer tu historia en profundidad y los múltiples factores que en ella influyen. Te invito a escuchar el episodio 56 de la primer temporada.
Hola! El descargable ya no está disponible, verdad?
¡Hola! Se encuentra en la descripción del video😊
Hola, El ejercicio de la pelota en que episodio esta ?
¡Hola! Ese ejercicio se encuentra en este video😊
@@psimammoliti muchas gracias
Buenos días a td@s, muy buen podcast, sin embargo el ejercicio de la pelota va muy rápido no da tiempo a tomar conciencia del mismo. Un abrazo español !
Hola ❤ Puedes pausar el video e ir haciendolo a tu ritmo.
Yo dejé ir hace 5 años pero no llega ningún hombre a mi vida, voy a supermercado, al shopping , a comer, Salgo a caminar pero ningún hombre se me acerca a hablarme. Me descargué apps de citas pero sólo chateamos y después se pierde. A mí al rededor sólo hay hombres mayores , dónde vivo son ancianos. Por más que hago meditaciones, soplo canela etc nada funciona, parece que soy invisible para los hombres.
Gracias por abrirte emocionalmente y compartir conmigo tu vivencia buscar un espacio terapéutico sería de mucha ayuda para ti para llegar realmente a la raíz de lo que esta sucediendo te envío un abrazo 💜
hola me gustaría empezar terapia con ustedes
Hola😊 Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual
Hola! Dónde encuentro el reto de 10 días?
Hola 💖 A continuación te comparto el link www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-un-proceso-de-desapego
Bien … al menos intentando.
De a poco iras avanzando, ánimos en ese proceso ❤
Lo de la amiga me paso y al final tuve que bloquearla sin explicación alguna 😢😢😢
Te mando un fuerte abrazo 🤗
Buen día. Estoy buscando en la página y no encuentro el ejercicio de la pelota, me pueden ayudar porfa?
Hola💖 A continuación te comparto el link www.psimammoliti.com/recursos/descargables/reto-de-10-dias-para-comenzar-un-proceso-de-desapego
🤍
❤ ❤ ❤