Enfrentar tus miedos: el camino a la liberación | Psicología al Desnudo | T2 E41
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- En este episodio nos sumergimos en las profundidades del miedo. ¿Por qué siento miedo? ¿Cómo impacta el miedo en mi vida? ¿Tiene algo para enseñarme o es pura tortura? ¿Tengo que eliminarlo de mi vida y listo? ¿Qué herramientas puedo adquirir para lidiar con él de manera saludable?
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00:00 Introducción
03:59 La importancia del miedo
08:19 ¿Cuándo el miedo es un problema?
09:27 5 miedos que compartimos tod@s
13:43 Etapas que atravesamos en relación al miedo
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Este contenido es oro puro. Como para escuchar una y otra vez, entender, y afrontar.
Gracias por valorarlo ❤️
En todo el tiempo que llevo en youtube nunca había encontrado un canal como este, ojala puedas llegar a millones de personas.
Bendiciones. 💖
¡Qué hermoso comentario! Agradezco mucho tus palabras y tu apoyo💖
Me ayudo Un montón que alivio al escuchar todo lo que decis cada vez que me siento mal por miles de pensamientos te escucho y me dan mucha calma miles de gracias
Me alegra mucho saber que mis palabras te brindan calma en momentos difíciles. Te mando un abrazo gigante 💜
Psimamolitii, son un grupo que es luz en la vida de muchas personas. Marina, sigo tu podcast desde hace un año, me lo recomendaron por pasar por momentos difíciles, cuando conocí lo que es la Ansiedad, y desde ahí, he seguido cada episodio con mucho entusiasmo, si pudiera tenerte en frente no pararía de darte las gracias con todo el corazón.
Gracias infinitas a ti por estar del otro lado y por valorar el contenido de esta manera ❤❤❤
Lo que más me ha apegado a este canal es la voz. Suena amable, amigable. Tranquilizadora. Muchas gracias desde el fondo de mi corazón.
Gracias infinitas por tu comentario💜
Amo tu trabajo, y el de todos los que te acompañan!! Gracias 💥❤️🔥
Gracias infinitas por tu apoyo💜
Marina SOS un orgullo argentino..gracias x ayudarnos con tanto amor❤
¡Muchas gracias! Es un honor representar a Argentina y poder ayudar❤
Maravillosa como siempre muchas gracias
Gracias a ti por tu apoyo💜😍
Hola muchas gracias por compartirnos información valiosa , yo soy un PAS una persona altamente sensible, he comprendido muchas situaciones en mi vida , pase por una depresión y ansiedad .Soy enfermera presente acoso laboral por jefes y compañeros , fue una experiencia dura , ahora la veo con amor , me dió la oportunidad de darme cuenta , la persona que soy , mi validez y aceptarme como persona.Comprendi tantas situaciones ,heridas que tenía. La salud mental es tan importante y me alegra se hable del tema.Eres una excelente psicóloga , explicas y se te entiende bien , a veces nos duele tanto descubrirnos y ver las personas que somos , cada día , es una oportunidad , de seguir y vivir .saludos desde ciudad de México 😊
Gracias Alejandra por compartir tu sentir, me super alegro que sea de tanta utilidad para ti todoo el contenido. Te mando un fuerte abrazo 😊
Excelente, realmente es impresionante lo que te hace replantearte cosas🫂
¡Me alegra mucho que te haya hecho reflexionar! Gracias por compartir tu experiencia💖
Yo tengo un transtorno obsesivo con los síntomas de mis pánicos .. aveces no puedo controlar el miedo a que me pase algo ,puedo salir del ataque de pánico pero aveces me invaden los pensamientos negativos sobretodo cuando siento mareo repentino o cuando me suceden las extrasistoles . Gracias por tus videos . Me ayudan mucho a comprender mis crisis .. ❤
Es valiente enfrentar esos desafíos y buscar comprensión en medio de tus crisis. Recuerda que no estás solo en este camino y siempre hay recursos y apoyo disponibles para ti. ¡Sigue adelante! ❤️
Omg Marinaaaa tu siempre me traes temas super importantes que me llegan al alma.. en esto momento de mi vida estoy en el trance de cambio de trabajo y es de dejar un trabajo de casi 20 años,, y estoy en esa etapa del miedo por lo que me espera en el nuevo trabajo,, o sea hablas las palabras precisas que necesito oir y que siento que me entiendes como me siento. Ha habido momentos de duda de pensar que no voy a poder con lo nuevo pero trato de no pensar y ir un dia ala vez. Gracias mi Marina bella como siempre tus podcasts estan super padrisimos. Y Gracias por acompañarme en este cambio en mi vida. 😘😘😘😘
Tal como tu lo dices, un día a la vez ❤ Gracias por compartir tu historia conmigo, te mando un fuerte abrazo ❤
Muchas gracias🤗♾️🙏🏾
A ti🫂💜
Usted realmente es la MEJOR YO LE ESCUCHO TODOS LOS DIAS🤗🤗🤗
Que bueno que me escuches todos los días❤ ¡Gracias por eso!
Marina me encanta su podcast y todo lo que hacen. Qué tal si haces uno sobre el despojo, el dejarnos despojar, de nuestra libertad, dignidad, cosas, etc. Sería muy interesante escuchar tu análisis sobre esto. Son las mejores! Gracias!
Gracias por valorar el contenido 💜 Lo tomo como sugerencia para próximos contenidos.
Me sirvió muchísimo Marina, mi gracias.
Actualmente vivo en un estado de insatisfacción y desmotivación, dónde no me falta la comida, estoy tranquilo, tengo trabajo, entreno pero no tengo pareja, me da letargo y fiaca juntarme con mis amigos e incluso estudiar una nueva carrera (la actual que elegí y soy enfermero no me gusta) estás palabras fueron como un baldazo de agua fría para despertarme, poner primera y cambiar mi realidad.
Gracias por compartir conmigo tu experiencia agradecete por poder visualizar lo que te sucediendo para poder trabajar en ello te envío un abrazo 💜
Buen video gracias saludos ❤
Gracias por valorarlo de esta manera ❤️
Gracias por todo lo que nos regalas en cada podcast 🩷💜
Gracias a ti por darle valor de este modo 💜
❤❤❤lloré pensando en la pequeñita yo con miedo
Te mando un fuerte abrazo ❤️
Woow la última parte de este podcast esta muy bonito 😭Gracias mi Marinita Bella. 🌺
Gracias a ti por valorarlo de esta manera ❤
Desde que encontré este espacio la amé ❤
¡Qué bueno! ¿Ya nos sigues en Instagram para ver nuestro contenido complementario?
Gracias ❤
Gracias a ti por valorarlo de esta manera ❤️
Gracias
Gracias por apreciar el contenido 💕
Hoy me siento diferente y a lo mejor, hay ratos donde digo ¿por qué lo haces, pudiendo hacerlo más sencillo, me cuesta, nomás que poco a poco veo que hacer estos retos, es de valientes.
Añay(grazieeee)
Por el vídeo, mensaje y todo.
Bendiciones
Gracias por compartir tu historia y por valorar el contenido de esta manera ❤
Ok yo escuchando el intro y si se me estaba quemando las arepas. Ni me había fijado. Engancha de inicio hasta el fin. Adoro tus podcast
Gracias por apreciar el contenido 💕
Hola, como siempre super interesante. He aprendido un montón contigo, se que hay un equipo detrás pero yo me quedo con tu voz por los he escuchado todos . Sería un honor darte las gracias por teléfono por todo lo que me has enseñado. Muchas gracias, podría tener una consulta contigo?
¡Hola! Gracias infinitas por darle valor de este modo, me super alegra que sea de tanta utilidad para ti ❤️
Te cuento que por el momento yo misma, Marina, no estoy tomando nuevos procesos, pero sí las psicólog@s del equipo, que son todas excelentes profesionales!
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25:25
Avanzaras hacía el crecimiento o retrocederas hacia lo seguro
Hola! Tengo una pregunta: si toda experiencia me deja aprendizajes, de tal manera que no vuelva a "tropezar con la misma piedra", qué pasa si tropiezo una vez más en el mismo lugar? Debería castigarme por haberlo hecho? Siento que esta perspectiva de estar siempre mirando hacia adelante y estar aprendiendo y mejorando me pone mucha presión :c
Quizás explorar cómo te sientes cuando vuelves a tropezar en el mismo lugar podría ofrecerte una nueva perspectiva sobre el aprendizaje continuo🤗
Eso tambien aplica a la ansiedad sexual??? O el miedo de no rendir?
Puede aplicar también 🙌
6:58 El problema no es el miedo, sino lo que hacemos con él
24:15 Los miedos e incluso las fobias más aterradoras se resuelven
24:23 El principal enemigo del éxito no es el miedo ni el fracaso, es la comodidad
25:25 avanzarás hacia el crecimiento o retrocederás hacia lo seguro
Gracias por marcar lo fragmentos que más te gustaron❤
Era un año antes 😢
Gracias por compartir tu sentir ❤
Yo reconocí el miedo al abandono...
Gracias por compartir tu sentir ❤️
Yo soy tan miedosa que siento todos los que mencionaste 😂
Gracias por compartir tu historia ❤
Yo lw tengo miedo a la delincuencia salir y que me pase algo y no vuelva a casa o me pase algo malo un accidente eso me a llevado a encerrarme en casa por 2 años y no salir al menos acompañada que hacer 😢
Gracias por compartir tu sentir e historia conmigo 💜 Sería importante que busques ayuda profesional que pueda acompañarte en este proceso y te de las herramientas para de a poco poder empezar a salir 💜
@@psimammoliti gracias doctora , quisiera saber solo una cosita eso tiene que ver con que en las noches no me está agarrando el sueño y la parte del centro de mi pecho me duele, cuando por fin me agarra el sueño y ese inconveniente al centro como agonía o sensación de preocupación no me deja dormir bien
22:38 eso no podría considerarse anclajes de PNL?
Y cuando temes por tu seguridad física? 🤔 En un país tan violento y peligroso como Colombia? Mejor migrar 😅
Es una pregunta bastante compleja para abordar por aquí ❤