立ったままできるストレッチ６選。隙間時間にできる下半身のストレッチを紹介します。｜千葉県木更津市 川上接骨院 鍼灸院 整体院

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今回は *立ったまま出来る* *ストレッチ* です。
特に大切な *下半身* の *筋肉を伸ばす* ストレッチを６つご紹介します。
広いスペースやマットなどを準備しなくても出来るストレッチですので、ぜひ頑張って続けてみてください！