Dr. Ayşegül Çoruhlu: Hepimiz diyabetiz, ona göre beslenmeliyiz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2023
- "Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De" programında bu hafta şekerin vücudumuza etkilerini konuşuyoruz.
*Şeker damarlara nasıl zarar veriyor?
*Neden ileri yaşlarda tansiyon ya da şeker hastası oluyoruz?
*Ozempic zayıflamak isteyenler için mucize ilaç mı?
*Düşük tansiyonlu olmanın vücuda zararı var mı?
Dr. Ayşegül Çoruhlu her hafta yazılarında paylaştığı, uzun ve iyi bir hayat sürmeye yönelik yaklaşımlarını Oksijen Gazetesi’nin TH-cam kanalı Oksijen TV’ye de taşıyor. Başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan öneriler, her pazar Velavit’in sunduğu “Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De” Oksijen TV’de.
www.velavit.com.tr
#longevity #antiaging #tansiyon #diyabet #şeker #yaşlanmakarşıtı #sağlık #iyiyaşam #TH-cam
***
Oksijen, Türkiye'nin ilk ve tek haftalık gazetesi!
🔔 Birbirinden kaliteli içeriklerimizi kaçırmak istemezsen, kanala abone olduktan sonra zil tuşuna basarak bildirimleri açmayı unutma!
📰 Hemen Oksijen oku: gazeteoksijen.com/
Şekeri yönetmek herkesin bilmesi gereken bir şey. Değerli hocalardan öğrendiklerimi müsaadenizle bir sentezlemek isterim. Mesela Biraz önce mosaik pasta yaptım çocuklara, bir su bardağına yakın içine kavrulmamış ceviz koydum, ve de bir çorba kaşığı ceylan tarçını ( seylan tarçını lezzeti değiştirmez ama şekerin zararını epey önler) normal günlerde suya koyup içerim, şeker yeme ihtiyacını bile düşürdüğüne şahidim. Ayrıca dünyadaki en yüksek üçüncü antioksidan değerine sahip sahiptir bu tarçın. Badem, Ceviz, gibi kavrulmamış yemişler şekerin hızını keser, şeker dalgalarını bir dalgakıran gibi engeller. Yemek ve tatlılardan önce bir küçük avuç içi yeterlidir.
Yine bir iki yemek kaşığı elma sirkesi bütün gün bağırsakta kalarak yavaşlatıcı etki yapar şekeri engellemede ve daha birçok faydası vardır. Yiyemeyen her gün bir damla ile başlasın artırarak devam 👍
Sularınınızın içine biraz kaya tuzu suyun iletkenliğini artırarak hücre içine sokmayı başarır, yoksa içtikten sonra dışarı atılım başlar. Gün içinde toplam yarım çay kaşığını geçmeyecek şekilde sularıma eklerim. Düşünün bir kere acilde bile hemen tuzlu su verilir serum şeklinde tuzu gören hücre hemen gözlerinizi açmanızı sağlar 👍
Sonra yeşil çay şeker atağınızı dengeler gerçekten
Psikolojinizi bile düzeltir, sizi gevşetir 👍
Sonra akşam 18 de son kez yemek yemek ertesi gün 11-12 ye kadar yemek yemeyerek gizli şeker bir ay içinde düzelebilir ve kontrol altına bu şekilde devam edilebilir, ben 3-4 yıldır o şekilde beslenirim, kanser hariç her hastalığım vardı, hepsi iyileşti çok şükür. 🤲
Sonra alınabilecek takviyeler vardır, diyabete ve dolayısıyla bir çok şeye fayda eder, en başta vitamin d sonra magnezyum glisinat gelir.
İnulin tozu ( şeker gibi tadı vardır bir sebze kökünün tozudur)
Berberin ve krom şekeri dengeler. B kompleks vitaminleri zaten her derde deva
Akşam 22 de ( aç) uyumak sabah 5-6 gibi kalkmak keza sizi gençleştirir, türlü rahatsızlığa iyi gelir. Bana herkes gitgide gençleştiğimi söyler.
Rabbim ilmimizi, idrakımızı artırsın, şifa versin 🤲
Teşekkürler ornekler icin
Çooook teşekkürler 🙏🙏🙄
Amin.Allah cc.razi olsun .
Ben yazmışım gibi olmuş. Aynı şekil de yasiyoruz
D vitamini günlük ne kadar alıyorsunuz.
Hocam ben Danimarka’da berberim bir müşterim kanser oldu doktorlar 4 ay hayatın var dedi ben ona sizden aldığım bilgileri ona anlattım tabiki Türkçe bilmiyor vo ona iki amarikalı doktor var TH-cam bunlar çok Aralıklı oruç ve keto diyetini anlatıyorlar ve odam bunlara bakıyor ve şimdi bir yıldır yaşıyor ve saçı çıkmaya başladı ve kendini daha iyi hissediyor ve tabiki buradaki doktorlara iki amarikalı doktordan bahsediyor ve onlar sadece tebessüm ediyor, sağolasın hacam iyi varsınız 🙏🙏💪👌🧿🇹🇷😀👍
Doktorların bir tanesi Eric Berg olabilir mi acaba?
Dr Berg te Ayşegül hanım gıbı paha bıcılmez Doktorlar
Aysegül hanım sayeaınde 20 kılo verdım
Sevgili Ayşegul Çoruhlu....Anlaşılır şekilde açıklamalarınız için çok teşekkürler....Iyi ki varsınız.....Ülkemin Yüzakı....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹😘.......Over Malin tedavisindeyim.....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋♀️
Tesekkurler ,herzamanki gibi anlatım harika❤❤🙏🙏🙏
Hocam ben bir şeyi çok merak ediyorum seker ilacı veya insülin kullanan hastaların ben bu ilacı kullanıyorum. Diyerek beslenme birimlerinde en ufak bir değişiklik yapmamalarını ben hayretle izliyorum .
Muhteşem kadın Muhteşem doktor nw demek istediğini en iyi anlatan ve en iyi anladıgim doktor 🥰çok teşekkürler tüm bilgileriniz için🙏🏼🙏🏼💐💐💐💐
Yavas yavas yanlis beslenerek tansiyon ve seker hastasi olunuyor dediniz. Benim bi ara asiri tatli canim cekiyordu. Gunde 2-3 tane yemekten sonra cikolata yiyordum. Kilomda artmisti. Bas agrisiyla hastanete gidince 39 umda tansiyon hastasi oldugumu ogrendim. Kendime yakistiramadim ve youtube da kardiyologlari izlemeye basladim.(son halka aysegul hanim 😊) Aralikli oruc + akdeniz diyetiyle sadece 1 ayda tansiyonum normallesti. 5. Ayimdayim ve 21 kg verdim. O kadar zindeyimki en son bu zindeligimi cocuklugumda yasamistim. 1km kosuyorum ve tikanmiyorum. 60km bisikletle gidiyorum yorulmuyorum. Sacma bi sekilde cikolata yemem sayesinde hayat suratima tokat atti ve beni uyandirdi. Iyi ki yemisim mi desem yoksa keske onlarida mi yemeseydim desem bilemedim 😊
Herkes ekmek ve meyve yemesin ölçülü protein sebze aralikli oruc bu kadar basit.
Hocam harikasiniz azerbaycandan selamlar. Cox tesekkur ederim 8:41
Seker zehirse neden diyete girdiğimizde basimiz donuyor tansiyon dusuyor gozumuz karariyor ?Allah korusun dusup basimizi vurabiliriz valla ben diyet yapamiyorum diyetisyen liste de verdi sık yemek daha kötüydü.
Aynisini düsunuyordum yaglarimizi tükettik diyelim bir yokluk oldu veya bir kotu hasta olduk yiyemiyoruz diyelim sonuc çok kötü olmazmi diye düsünüyorum
Öyleyse ufaktan şeker ilacı kullanmalıyız. Yaşasın uzun ve sağlıklı yaşam 🎉
Sayın Hocam kaçıncı kez dinliyorum, bayıldım bu kadar net anlatmaniza, oğlumda gizli şeker çıktı, yemek yediğinde kötü olursan ilacını al dedi, metofin verdi daha ilaca başlamadık, nasıl bir yol izlemeliyiz, sizin önerileriniz bizler için çok değerli hocam, aynı zamanda tansiyon rahatsizligi var, cok üzgünüm gencecik yaşında tansiyon ilacına başladı, şimdide gizli şeker çıktı, başka bir doktorada götürmek istiyorum siz ne dersiniz önereceğiniz bir doktor varmı hocam. Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum. Sağolun varolun değerli Hocam İyiki varsınız 🙏❤
Tansiyon ilacına genç yaşta nasıl razı oldunuz, sarımsak hapı yada kendisi , Sabahları 1 🍋 limonu sıkıp içmek yetmiyor mu , kilosu varsa bu dr. Umuzun dediği gibi 5:00 pm den sonra yemeği kesip 16 saat ⏰aralıklı oruçla ( bu orucu akşam saatine denk getirerek ) kiloyu kontrol altına aldımı ….
Merhaba anlatılanlar gerçekten çok önemli ama neden altta slow bi müzük var analayamadım.
izlemeden sadece dinleyen biri olarak beni rahatsiz etti bu müzik
Hocam merhaba ben Elif ben özel bir qurum var nasll besenmeliyim
Peki ben düzenli kan verip tahlil yaptırıyorum ama hep "3 aylık şeker hesaplanamaz" diyor. Bu neden?
Daha once gebelik şekerim çıktı 2 ay insulin kullandim cok şükür simdi yok ama cok korkuyorum ara ara baktiriyorum normal deniyor ama yemek sonrasi bazi belirtiler oluyor her zaman degil nedenini nasil öğrenebilirim
Beslenmenizi düzeltin diğer videolarıda izleyin
Sağlıklı ürünler tuketmezsek herkes şeker hastası adayı deniliyor
Anladım ki metobolik emeklisiyim😊
Bende yasllylm hocamln anlatlglna gore
It s great 👍🏻 I wanna see more low body ❤
Yaşlıyım😢
❤❤❤❤❤❤🙏💐👏👏👏👏
tuz kisitlamasi öneriyo doktorlar, isvec te.. siz nasil tesini söyluyosunuz, insanlar ilaca baslasinlar diye mi,
Dinleyin iyice
Hepimiz ölümlüyüz, biliyorsunuzdur.
Yani kendimize bakmayip altimiza sıça sıça sürüne sürüne yaşayarak mi ölümü bekleyelim? Kimse ölmeyeyim diye saglikli yaşamaya çalışmıyor. Goddüşlük etme işine bak
Canan Karatay zaten bunları yıllardır söylüyor ve kendisi 80 yaşında hepimizden daha dinamik daha enerjik. Ben botoks yaptırmış tıp eğitimi almamış (uzman değil) birinin tavsiyesine ziyade yıllardır Canan Hocamın tavsiyelerini dikkate aldım. Sizler de öyle yapın.
Yorumunuza istinaden Ayşegül hanimin Vikipedi sine baktım tıp okumuş
Google'dan arattığınızda ilk çıkan vitamin takviyesi reklamı. Hangi bilim insanı bunu yapar. Siz hiç Canan Hoca'nın ürün reklamı yaptığını gördünüz mü? Bildiğimiz bilgileri satıyor üstüne ürün reklamı yapıyor. Sağlıktan bahsediyor yüzünde dünya kadar estetik var. Bu mu?
@@goncak.2747 ben seksi diye izliyorum
Biyokimya uzmanı
Canan hoca tabii ki değerlidir ama her alanda olduğu gibi tıp dünyasında hiç bir zaman tek kişi bütün bilgiye ulaşamıyor. Ayşegül hocanın ne eğitimi aldığını okuduğunu araştırın ve bilmediğiniz konuda kişileri kötüleyip bilgiçlik taslamayın.
Aman yiyen de ölüyor yemeyen de geçin artık bunları.
o zaman bura da isin ne ;) !!!
Gensin sanırım 50 yaşında sağlığım gitti toparlanicam inşallah tatlılar ve un bize dokunuyor
Hocam yoluna gurbanim