ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เมนูนี้คนขอมาเยอะม้ากกก วันนี้มาพาทำแล้ว แต่สูตรไม่ใช่ของมิ้นนะ ลองทำตามคนอื่น🤣🤣
ท้ายคลิปพอพี่มิ้นบอกว่าขอตัวไปกินก่อนรู้สึกว่าไม่อยากให้พี่มิ้นไปค่ะ555555😂 ดูแล้วเพลินตลอดเลยย
พี่มิ้นคือไอดอลหนูเลยค่ะ อยากหันมารักสุขภาพตัวเองเพราะพี่มิ้นเลย เเนวคิดพี่มิ้นดีมากกก ได้ฟังเเล้วรู้สึกเข้าใจหลายๆอย่างมากขึ้น
ขอบคุณนะคะ🥰 เดี๋ยวทำมาบ่อยๆเลยยย
เราลองเอาไปทำตามแล้วอิ่ม+อร่อยมั่กๆๆเลยคับ เอ็นจอยดูคลิปมากเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคับ💗
ขอแนะนำน้องมิ้น ใส่น้ำมันมากกว่าเดิมหน่อย ประมาณ 1 ช้อน+ใช้กระทะที่ลื่นกว่านี้เช่นกระทะเคลือบหลายๆชั้นของ tefal รับรองออกมาสวยเลย เวลาทอดแค่ขยับกระทะนิดๆ เทออกมาได้เลยไม่ต้องแซะ
มิ้นชี่ที่รักคะ. ช่วยทำคลิปกับการเข้าฟิตเนส ครั้งแรก ต้องทำตัวยังไง เตรียมตัวอะไรบ้าง มีขั้นตอนอะไร บ้าง ขอรบกวนด้วยค่ะ ต้องการมากๆเลยค่ะ รักและติดตาม ตลอดนะคะ ถึงจะไม่ได้คอมเม้นทุกคลิป แต่ดูทุกคลิปนะคะ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
อยากดูคลิปสร้างความเป็นตัวเองให้แรงบันดานใจ คะ มิ้นดูพูดเรื่องพวกนี้ได้ดีมากๆ
เดี๋ยวทำมาอีกน้า🥰
ชอบ vlog เรียลๆ มากเลยยย มาบ่อยๆนะคะ 😍
ได้เลยค่าา🥰
เวลาอุ่นขนมปัง ลองเอาน้ำใส่แก้วน้ำเข้าไปอุ่นด้วยนะคะ มันเหมือนเป็นการsteamๆหน่อยๆ หนมปังจะไม่แข็ง
เป็นสายคลีน การที่ได้ดูคริปแบบนี้ มันดีมากกเลยย💚
เดี๋ยวมาบ่อยๆเยยย💗
ชอบคอนเท้นรักสุขภาพของพี่มิ้นมากเลย รู้สึกได้แรงบันดาลใจ ขอบคุณนะคะ🥰
ดีใจที่ชอบนะคะ🥰
ชอบมากเลยค่า ชอบช่องนี้มากกกก พี่มิ้นดูแลสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะทำให้คนดูอย่างหนูอยากทำตามเลย🥺 ขอบคุณที่ช่วยทำให้หนูกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในหลายๆเรื่องนะคะ รู้สึกตัวเองโตขึ้นเยอะเลยค่ะ ดีใจที่ตัวเองรักสุขภาพมากขึ้นแล้วก็มีความคิดที่โตมากขึ้นค่ะ!🥰 ร้ากพี่มิ้นนนน (ปล.วันนี้วันเกิดหนูอวยพรให้หน่อยได้ไหมคะ😻💕)
สุขสันต์วันเกิดนะคะ มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ยิ้มเยอะๆเลยน้าา 💗💗
ทำคลิปอาหารคลีนๆอีกนะคะ ชอบดูมากเลยย
แกงเขียวหวานค่ะพี่มิ้นหนูงอแงแล้วน๊า หนูหิว
ถ้าใช้ขนมปังโฮลวีทฟาร์มเฮ้าส์ได้ไหมคะ และวันไหนถ้าน้องมิ้นอยากทานอาหารรสจัด น้องมิ้นจะทานอะไรคะ พี่ติดทานรสจัดมากแต่ก็อยากเฮลตี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ😘
มันจะเป็นหลักการคล้ายๆกับการละลายผงสีผสมอาหาร/แป้งข้าวโพด/ข้าวเจ้ามั้ยมิ้นนน พอดีเค้าทำขนม แล้วจะใช้วิธีการทำแบบนี้เวลาต้องผสมผงที่มันละลายยากๆ เห็นเป็นผงๆเหมือนกัน น่าจะได้ ลองแยกถ้วยเล็กๆผสมดูนะ เอาผง cinnamon ผสมน้ำเปล่า/ไข่ขาวจิ้ดดดดเดียว แล้วคนๆให้ละลายให้เข้ากันก่อน แล้วค่อยเอาไปเทผสมรวมกับถ้วยหลักเรา แล้วคนอีกที น่าจะคนได้ง่ายขึ้น งงมุ้ย5555555 แล้วก็ไม่แน่ใจว่าไส้กรอกมิ้นได้เอามีดกรีดๆน้อนมั้ยยย ถ้าไม่ได้กรีดแนะนำว่า กรีดๆน้องนิดนึง น้องจะไม่ระเบิดไม่ปุ้งปั้ง สวยงามไม่แตกเละเทะด้วยยลองดูน้าา 😘
โอ้ ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองใหม่ค่า😆
ซื้อสารให้ความหวานได้ที่ไหนคะ
ทำตามแล้วอร่อยมากๆๆ
พี่อย่าเราน้ำมันมะกอกไปผ่านความร้อนสูงๆเช่นการทอดนะคะ น้ำมันมะกอกเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเเบบcisเเล้วไปโดนความร้อนสูงๆโมเลกุลจะบิดตัวเป็นเเบบtran มันก็คือไขมันทรานส์ดีๆนี่เอง
Extra light olive oil/olive oil ใช้กับความร้อนได้น้าา ส่วน extra virgin จะไม่เหมาะกับการโดนความร้อนค่าา
ขออนุญาตนะคะ ตามมาจากคลิปที่แล้ว ผิวขาดน้ำเคสพี่มิ้นน่าจะเกิดจากการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นระยะเวลานานนะคะ ที่จริงมันไม่ควรกินเป็นระยะเวลานานค่ะมันไม่ดีต่อสุขภาพ ลองอ่านเปเปอร์เพิ่มเติมดูก็ได้ค่ะ เรื่องผิวขาดน้ำเนี่ยมันเป็นเพราะว่าการกินแบบนี้ทำให้ระดับน้ำในร่างกายลดลง ทำให้เซลล์ผิวเหี่ยวผิว ผิวเลยแห้งแล้วก็ขาดน้ำค่ะ หลักๆ แก้ไขได้ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ลดการกินแลคโตสที่มีอยู่ในนมกับพวกเวย์โปรตีนประมาณนี้ค่ะ มันไม่ได้เกี่ยวกับน้ำแร่ขนาดนั้นแล้วก็การดื่มน้ำเปล่าธรรมดาก็ไม่ได้ไปชะล้างอะไรในร่างกายนะคะ เพียงแต่ว่าน้ำแร่จะมีแร่ธาตุบางชนิดที่ร่างกายเราไม่มี แต่ถึงถ้าเราไม่ได้รับเข้าไปก็ไม่เป็นไรค่ะ ส่วนเรื่องสกินแคร์พี่มิ้นน่าจะรู้ดีอยู่แล้ว ปล. อยากให้พี่มิ้นหาความรู้เพิ่มเติมก่อนจะมาพูดในคลิปอะค่า คนติดตามเยอะ คนดูเยอะ ไม่อยากให้เข้าใจอะไรผิดๆกันนะคะ 🙂🙏🏻
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ปัจจุบันมิ้นกลับมาทานคาร์บปกติได้สักพักแล้วค่า แต่อาการผิวขาดน้ำที่พูดในคลิปเกิดขึ้นตั้งแต่ก่อนเริ่มคุมอาหารแล้ว เลยทำให้หาสาเหตุไปเรื่อยๆค่ะ แต่ในคลิปมีการพูดว่ามิ้นไม่รู้ข้อเท็จจริง เป็นแค่การทดลองของมิ้นเฉยๆค่า มิ้นไม่เคยอยากให้คนลองทำตามสิ่งที่ไม่ดีอยู่แล้ว แต่คราวหน้าจะชัดเจนให้มากขึ้นเพื่อให้คนดูไม่เข้าใจผิดนะคะ ขอบคุณอีกครั้งสำหรับคอมเมนท์นี้นะคะ💗💗
ลองใช้ตะกร้อตีไข่มั้ยคะ แบบว่าตีเบาๆพอให้เข้ากัน
เดี๋ยวลองดูน้าา
ดูคริปพี่ทุกคริปมีพลังบวกมาก 🥰🥰🥰 เป็นคนไม่ค่อยคิดบวกแต่ก็ไม่คิดลบ งงไหม555 เอาง่ายเลย พี่ทำให้หนูได้ลองทำอะไรที่ไม่เคยทำ ลองคิดอีกมุม ไม่อคติกับอะไรง่ายๆ ไม่ค่อยได้คอมเม้นเลย แต่อยากคอมเม้นคริปนี้ แปลกไหม? 😂😍😍😍😍 ทำคริปดีๆออกมาเรื่อยๆนะคะ
โหยย ขอบคุณนะคะ🥰🥰💗💗
อยากให้พี้มิ้นทำคริปmorningกับnight routineอีกจัง
เดี๋ยวมาแน่นอนนน
ปกติเคยทำแต่แบบอ้วนๆอ่ะพี่มิ้น ชินาม่อนมันจะไม่ละลายนะคะที่เค้าเคยทำ กินกับน้ำผึ้งก็อร่อยน้า กับกล้วยล่ะก็สตอเบอรี่เข้ากันม๊ากกกมากกก
หิวเลยยยย 🤣
ขอคลิปอาหารคลีนอีกค่าาาาาา
ได้เยยยย
นาฬิกายี่ห้ออะไรคะรุ่นไหนเอ่ย ดีไหมม อยากให้รีวิวค่าา😍
Lv tambour horizon ค่าา เอาจริงๆฟังชั่นสู้แบรนด์อื่นไม่ได้เลย ใส่เพราะมันสวย แง5555555
เค้าก็ชอบขนมปังของ kafer มากก น้อนนุ่ม อร่อยยย เดี๋ยวจะไปลองทำเมนูนี้บ้าง มีเครื่องปรุงพอดีเยย 😆💕
จริง ชอบสุดแล้ววว
น่ารักมากเลยฮะ~
ถ้าชุบไข่ปกติได้ไหมคะพี่มิ้น แบบมีไข่แดงด้วย
ได้ค่าา^^
พี่มิ้นซื้อไข่ขาวปล่าวๆจากไหนคะ
Foodland, tops เลยค่า
โอ๊ยยย หลงรักกก 🥺🥰
เยิฟฟฟ😙
ขอบคุณมากค้าบ เดี๋ยวไว้เอาไปลองทำตามน้า
ขอให้อร่อยนะคะ🥰💕
ช่วงนี้หันมากินอาหารคลีนให้มากขึ้นแล้วรู้สึกจะติดใจการกินแบบนี้แล้ว พี่มิ้นเป็นไอดอลในการดูแลสุขภาพคนนึงเลย ทำคลิปเกี่ยวกับของกินคลีนบ่อยๆนะค่า
อยากลงคลิปอาหารคลีนบ่อยๆค้าบบบ😋
เดี๋ยวมาอีกน้าา😆
ทำอาหารคลีนให้ดูอีกนะคะ
ได้เลยค่าา
+1ค่าาา
พี่มิ้นน่ารัก
💗💗
เครื่องปรุงพี่มิ้นซื้อจากที่ไหนคะ
Foodland เลยค่าา ส่วนสารให้ความหวานของ @kind.thailand ค่ะ
น่าทานมากกค่ะ🤤
กะทะกับเตาซื้อที่ไหนค้าบ
Shopee เลยค่าา ของ xiaomi
พี่มิ้นท์ทำคลิปแต่งหน้าวันคริสมาตหน่อยค่ะ จะไปถ่ายรูปที่เซนทรัลกับชุดซานตี้ แต่ยังคิดไม่ออกว่าจะแต่งยังไง แต่อยากได้ลุคแบบซานตี้เซ็กซี่
ดูเละไปนะคะ😁แต่รสชาติอาจจะดี
พี่มิ้นเป็นยูทูปเปอร์ที่มีคุณภาพมากๆไม่ว่าจะการพูดหรือความคิดหรือแม้กระทั่งการตัดคลิปหลือลงดีเทลการใส่ซับการมีลูกเล่นในคลิปให้มันน่าค้นหามากขึ้นขยันให้ข้อมูลมีความสุขที่ได้ดูพี่มิ้นมากๆ💜💜
โหยย ขอบคุณมากๆเลยนะคะ🥰💗💗
พี่มิ้นลองใส่น้ำในแก้วที่เข้าไมโครเวฟพร้อมกับตอนที่เวฟขนมปังดูมั้ยคะ มันอาจจาช่วยให้ขนมปังนุ่มไว🥺💖
หิว 🤤😋🥪🥪🥪🍞
🤣🤣
อุ่นขนมปังต้องพรมๆๆน้ำหน่อยนะคะ ไม่งั้นจะแข็ง
ไว้หนูตื่นเช้าๆจะลองทำกินนะคะ55555จะได้ทำวันไหนเนี่ยยยสายตลอดดหนูเปิดเทอมก่อนชาวบ้านชาวช่องเลยยยย จุ้ยๆ ;_;;;;;;ปล. ขำพี่มิ้นขนมปะงร้อนวางข้างบนแล้วมันจะร้อนหมด5555555556667766544434455555555555555555
จัดไปปป555555 🤣🤣
ทำคลิป ถูกเเละดีอายเเชโด ที่พี่มิ้นชอบหน่อยค่ะ
ย้ายมายุบ้านใหม่เหราคะ
น่ารัก😍
กินมั้ยคุณผี
กินนนนนนน
ทำคลิปเเต่งหน้าไปโรงเรียนหน้าดูสดใส ไม่โป๊ะสำหรับสิวหน่อยค่ะะะะะ
ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายหนักแบบพี่มิ้น กินแบบนี้ไปจะเยอะเกินมั้ยค้าบ🥺🥺
ทั้งหมดประมาณ350-400แคล(อันหวาน) กินได้ค่าา🥰
มิ้นทำตาม Greg Doucette ใช่มั้ยคะ แอร้ยยย คนนี้ไอดอลเราเหมือนกันค่ะ >
ใช่เลยค่าา เสพติดเสียงตะโกน5555555
Tastier than last time!! 🤣🤣
เย้้้้ มาแล้ววว
🥰💗
เคยดูในซีรีส์ เค้าบอกว่าถ้าฮัดชิ่วไม่ออกให้เงยหน้ามองไฟ ฝากลองหน่อยนะฮับ555555
เดี๋ยวลองงง🤣
Anabolic cookbook
อยากถ่ายรูปเมนูนี้ให้ดูบ้าง ผมทำกินทุกเช้าเลย อร่อยจนลืม honey toast !! เมนูต่อไปขอ Anabolic ice cream กับ Skor bar นะคับ ^^
ชอบพี่มิ้นทำคลิปเกี่ยวกับลดน้ำหนักมากๆเลยค่ะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์น้าา
อยากแนะนำให้ฉีดสเปรย์น้ำมันก่อนเปิดไฟเตาน้า เคยอ่านเจอมันสามารถทำให้ไฟลุกได้🥺
โอ้วววว ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ไม่เคยรู้เลย (หรือมันเป็นกับเตาแก๊ส)
เวลาจามไม่ออกพี่มิ้นลองมองแสงไฟสักพักพี่มิ้นจะจามออกค่ะเคยมีคนบอกหนูมา5555แต่หนูทำแล้วได้ผล
เดี๋ยวลองดูน้า🤣
ดูภาพกี่ที ดูผ่าน ๆ คิดว่าบลูเบอร์รี่เป็นไข่มุกตลอดเลยยย รู้เลยนะเป็นคนแบบไหน 555555
ติดชานมไข่มุกใช่มั้ยย 😂
เดียวลองทำดูจร้า
คลิปแรกที่ดูช่องนี้คือคลิปต้มมาม่าเกาหลีค่ะ5555ตอนนั้นทำอาหารยังงงๆอยู่เลย ตอนนี้พี่มิ้นเก่งขึ้นมากเลยยงับบ🐰💖💖
4 ปีแล้วว ต้องเอาหน่อย 😂😂
อันนี้พี่มิ้นถ่ายที่ไหนหรอคะทำไมไม่ค่อยคุ้นเลย555555
ออฟฟิศใหม่ค่าา
ไข่ขาวพึ่งเอาออกมาจากตู้เย็นรึเปล่าคะเลยเป็นเส้นๆไม่เข้ากัน แต่ถ้าเป็นอุณหภูมิห้องแล้วอันนี้ก็ไม่รู้แล้ว5555😂
ใช้ตะกร้อตีไข่จะเข้ากันง่ายมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวลองง😆
บอกพี่แปมให้เอาคลิปcoverกลับมาหรือยังครับ
ซอสมะเขือเทศคีโตพี่มิ้นต์ซื้อมาจากไหนหรอคะ
พี่มิ้นคะแล้วหาชื้อวัตถุดิบได้ที่ไหนบ้างคะ😅
พี่มิ้นเคยใช้หญ้าหวานในการทำเมนูอื่นๆบ้างมั้ยคะ
เมนูนี้คนขอมาเยอะม้ากกก วันนี้มาพาทำแล้ว แต่สูตรไม่ใช่ของมิ้นนะ ลองทำตามคนอื่น🤣🤣
ท้ายคลิปพอพี่มิ้นบอกว่าขอตัวไปกินก่อนรู้สึกว่าไม่อยากให้พี่มิ้นไปค่ะ555555😂 ดูแล้วเพลินตลอดเลยย
พี่มิ้นคือไอดอลหนูเลยค่ะ อยากหันมารักสุขภาพตัวเองเพราะพี่มิ้นเลย เเนวคิดพี่มิ้นดีมากกก ได้ฟังเเล้วรู้สึกเข้าใจหลายๆอย่างมากขึ้น
ขอบคุณนะคะ🥰 เดี๋ยวทำมาบ่อยๆเลยยย
เราลองเอาไปทำตามแล้วอิ่ม+อร่อยมั่กๆๆเลยคับ เอ็นจอยดูคลิปมากเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคับ💗
ขอแนะนำน้องมิ้น ใส่น้ำมันมากกว่าเดิมหน่อย ประมาณ 1 ช้อน+ใช้กระทะที่ลื่นกว่านี้เช่นกระทะเคลือบหลายๆชั้นของ tefal รับรองออกมาสวยเลย เวลาทอดแค่ขยับกระทะนิดๆ เทออกมาได้เลยไม่ต้องแซะ
มิ้นชี่ที่รักคะ. ช่วยทำคลิปกับการเข้าฟิตเนส ครั้งแรก ต้องทำตัวยังไง เตรียมตัวอะไรบ้าง มีขั้นตอนอะไร บ้าง ขอรบกวนด้วยค่ะ ต้องการมากๆเลยค่ะ รักและติดตาม ตลอดนะคะ ถึงจะไม่ได้คอมเม้นทุกคลิป แต่ดูทุกคลิปนะคะ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
อยากดูคลิปสร้างความเป็นตัวเองให้แรงบันดานใจ คะ มิ้นดูพูดเรื่องพวกนี้ได้ดีมากๆ
เดี๋ยวทำมาอีกน้า🥰
ชอบ vlog เรียลๆ มากเลยยย มาบ่อยๆนะคะ 😍
ได้เลยค่าา🥰
เวลาอุ่นขนมปัง ลองเอาน้ำใส่แก้วน้ำเข้าไปอุ่นด้วยนะคะ มันเหมือนเป็นการsteamๆหน่อยๆ หนมปังจะไม่แข็ง
เป็นสายคลีน การที่ได้ดูคริปแบบนี้ มันดีมากกเลยย💚
เดี๋ยวมาบ่อยๆเยยย💗
ชอบคอนเท้นรักสุขภาพของพี่มิ้นมากเลย รู้สึกได้แรงบันดาลใจ ขอบคุณนะคะ🥰
ดีใจที่ชอบนะคะ🥰
ชอบมากเลยค่า ชอบช่องนี้มากกกก พี่มิ้นดูแลสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะทำให้คนดูอย่างหนูอยากทำตามเลย🥺 ขอบคุณที่ช่วยทำให้หนูกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในหลายๆเรื่องนะคะ รู้สึกตัวเองโตขึ้นเยอะเลยค่ะ ดีใจที่ตัวเองรักสุขภาพมากขึ้นแล้วก็มีความคิดที่โตมากขึ้นค่ะ!🥰 ร้ากพี่มิ้นนนน (ปล.วันนี้วันเกิดหนูอวยพรให้หน่อยได้ไหมคะ😻💕)
สุขสันต์วันเกิดนะคะ มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ยิ้มเยอะๆเลยน้าา 💗💗
ทำคลิปอาหารคลีนๆอีกนะคะ ชอบดูมากเลยย
แกงเขียวหวานค่ะพี่มิ้นหนูงอแงแล้วน๊า หนูหิว
ถ้าใช้ขนมปังโฮลวีทฟาร์มเฮ้าส์ได้ไหมคะ และวันไหนถ้าน้องมิ้นอยากทานอาหารรสจัด น้องมิ้นจะทานอะไรคะ พี่ติดทานรสจัดมากแต่ก็อยากเฮลตี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ😘
มันจะเป็นหลักการคล้ายๆกับการละลายผงสีผสมอาหาร/แป้งข้าวโพด/ข้าวเจ้ามั้ยมิ้นนน พอดีเค้าทำขนม แล้วจะใช้วิธีการทำแบบนี้เวลาต้องผสมผงที่มันละลายยากๆ เห็นเป็นผงๆเหมือนกัน น่าจะได้ ลองแยกถ้วยเล็กๆผสมดูนะ เอาผง cinnamon ผสมน้ำเปล่า/ไข่ขาวจิ้ดดดดเดียว แล้วคนๆให้ละลายให้เข้ากันก่อน แล้วค่อยเอาไปเทผสมรวมกับถ้วยหลักเรา แล้วคนอีกที น่าจะคนได้ง่ายขึ้น งงมุ้ย5555555 แล้วก็ไม่แน่ใจว่าไส้กรอกมิ้นได้เอามีดกรีดๆน้อนมั้ยยย ถ้าไม่ได้กรีดแนะนำว่า กรีดๆน้องนิดนึง น้องจะไม่ระเบิดไม่ปุ้งปั้ง สวยงามไม่แตกเละเทะด้วยย
ลองดูน้าา 😘
โอ้ ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองใหม่ค่า😆
ซื้อสารให้ความหวานได้ที่ไหนคะ
ทำตามแล้วอร่อยมากๆๆ
พี่อย่าเราน้ำมันมะกอกไปผ่านความร้อนสูงๆเช่นการทอดนะคะ น้ำมันมะกอกเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเเบบcisเเล้วไปโดนความร้อนสูงๆโมเลกุลจะบิดตัวเป็นเเบบtran มันก็คือไขมันทรานส์ดีๆนี่เอง
Extra light olive oil/olive oil ใช้กับความร้อนได้น้าา ส่วน extra virgin จะไม่เหมาะกับการโดนความร้อนค่าา
ขออนุญาตนะคะ ตามมาจากคลิปที่แล้ว ผิวขาดน้ำเคสพี่มิ้นน่าจะเกิดจากการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นระยะเวลานานนะคะ ที่จริงมันไม่ควรกินเป็นระยะเวลานานค่ะมันไม่ดีต่อสุขภาพ ลองอ่านเปเปอร์เพิ่มเติมดูก็ได้ค่ะ เรื่องผิวขาดน้ำเนี่ยมันเป็นเพราะว่าการกินแบบนี้ทำให้ระดับน้ำในร่างกายลดลง ทำให้เซลล์ผิวเหี่ยวผิว ผิวเลยแห้งแล้วก็ขาดน้ำค่ะ หลักๆ แก้ไขได้ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ลดการกินแลคโตสที่มีอยู่ในนมกับพวกเวย์โปรตีนประมาณนี้ค่ะ มันไม่ได้เกี่ยวกับน้ำแร่ขนาดนั้นแล้วก็การดื่มน้ำเปล่าธรรมดาก็ไม่ได้ไปชะล้างอะไรในร่างกายนะคะ เพียงแต่ว่าน้ำแร่จะมีแร่ธาตุบางชนิดที่ร่างกายเราไม่มี แต่ถึงถ้าเราไม่ได้รับเข้าไปก็ไม่เป็นไรค่ะ ส่วนเรื่องสกินแคร์พี่มิ้นน่าจะรู้ดีอยู่แล้ว
ปล. อยากให้พี่มิ้นหาความรู้เพิ่มเติมก่อนจะมาพูดในคลิปอะค่า คนติดตามเยอะ คนดูเยอะ ไม่อยากให้เข้าใจอะไรผิดๆกันนะคะ 🙂🙏🏻
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ปัจจุบันมิ้นกลับมาทานคาร์บปกติได้สักพักแล้วค่า แต่อาการผิวขาดน้ำที่พูดในคลิปเกิดขึ้นตั้งแต่ก่อนเริ่มคุมอาหารแล้ว เลยทำให้หาสาเหตุไปเรื่อยๆค่ะ แต่ในคลิปมีการพูดว่ามิ้นไม่รู้ข้อเท็จจริง เป็นแค่การทดลองของมิ้นเฉยๆค่า มิ้นไม่เคยอยากให้คนลองทำตามสิ่งที่ไม่ดีอยู่แล้ว แต่คราวหน้าจะชัดเจนให้มากขึ้นเพื่อให้คนดูไม่เข้าใจผิดนะคะ ขอบคุณอีกครั้งสำหรับคอมเมนท์นี้นะคะ💗💗
ลองใช้ตะกร้อตีไข่มั้ยคะ แบบว่าตีเบาๆพอให้เข้ากัน
เดี๋ยวลองดูน้าา
ดูคริปพี่ทุกคริปมีพลังบวกมาก 🥰🥰🥰 เป็นคนไม่ค่อยคิดบวกแต่ก็ไม่คิดลบ งงไหม555 เอาง่ายเลย พี่ทำให้หนูได้ลองทำอะไรที่ไม่เคยทำ ลองคิดอีกมุม ไม่อคติกับอะไรง่ายๆ ไม่ค่อยได้คอมเม้นเลย แต่อยากคอมเม้นคริปนี้ แปลกไหม? 😂😍😍😍😍 ทำคริปดีๆออกมาเรื่อยๆนะคะ
โหยย ขอบคุณนะคะ🥰🥰💗💗
อยากให้พี้มิ้นทำคริปmorningกับnight routineอีกจัง
เดี๋ยวมาแน่นอนนน
ปกติเคยทำแต่แบบอ้วนๆอ่ะพี่มิ้น ชินาม่อนมันจะไม่ละลายนะคะที่เค้าเคยทำ กินกับน้ำผึ้งก็อร่อยน้า กับกล้วยล่ะก็สตอเบอรี่เข้ากันม๊ากกกมากกก
หิวเลยยยย 🤣
ขอคลิปอาหารคลีนอีกค่าาาาาา
ได้เยยยย
นาฬิกายี่ห้ออะไรคะรุ่นไหนเอ่ย ดีไหมม อยากให้รีวิวค่าา😍
Lv tambour horizon ค่าา เอาจริงๆฟังชั่นสู้แบรนด์อื่นไม่ได้เลย ใส่เพราะมันสวย แง5555555
เค้าก็ชอบขนมปังของ kafer มากก น้อนนุ่ม อร่อยยย เดี๋ยวจะไปลองทำเมนูนี้บ้าง มีเครื่องปรุงพอดีเยย 😆💕
จริง ชอบสุดแล้ววว
น่ารักมากเลยฮะ~
ถ้าชุบไข่ปกติได้ไหมคะพี่มิ้น แบบมีไข่แดงด้วย
ได้ค่าา^^
พี่มิ้นซื้อไข่ขาวปล่าวๆจากไหนคะ
Foodland, tops เลยค่า
โอ๊ยยย หลงรักกก 🥺🥰
เยิฟฟฟ😙
ขอบคุณมากค้าบ เดี๋ยวไว้เอาไปลองทำตามน้า
ขอให้อร่อยนะคะ🥰💕
ช่วงนี้หันมากินอาหารคลีนให้มากขึ้นแล้วรู้สึกจะติดใจการกินแบบนี้แล้ว พี่มิ้นเป็นไอดอลในการดูแลสุขภาพคนนึงเลย ทำคลิปเกี่ยวกับของกินคลีนบ่อยๆนะค่า
อยากลงคลิปอาหารคลีนบ่อยๆค้าบบบ😋
เดี๋ยวมาอีกน้าา😆
ทำอาหารคลีนให้ดูอีกนะคะ
ได้เลยค่าา
+1ค่าาา
พี่มิ้นน่ารัก
💗💗
เครื่องปรุงพี่มิ้นซื้อจากที่ไหนคะ
Foodland เลยค่าา ส่วนสารให้ความหวานของ @kind.thailand ค่ะ
น่าทานมากกค่ะ🤤
กะทะกับเตาซื้อที่ไหนค้าบ
Shopee เลยค่าา ของ xiaomi
พี่มิ้นท์ทำคลิปแต่งหน้าวันคริสมาตหน่อยค่ะ จะไปถ่ายรูปที่เซนทรัลกับชุดซานตี้ แต่ยังคิดไม่ออกว่าจะแต่งยังไง แต่อยากได้ลุคแบบซานตี้เซ็กซี่
ดูเละไปนะคะ😁แต่รสชาติอาจจะดี
พี่มิ้นเป็นยูทูปเปอร์ที่มีคุณภาพมากๆ
ไม่ว่าจะการพูดหรือความคิดหรือแม้กระทั่งการตัดคลิปหลือลงดีเทลการใส่ซับการมีลูกเล่นในคลิปให้มันน่าค้นหามากขึ้นขยันให้ข้อมูลมีความสุขที่ได้ดูพี่มิ้นมากๆ💜💜
โหยย ขอบคุณมากๆเลยนะคะ🥰💗💗
พี่มิ้นลองใส่น้ำในแก้วที่เข้าไมโครเวฟพร้อมกับตอนที่เวฟขนมปังดูมั้ยคะ มันอาจจาช่วยให้ขนมปังนุ่มไว🥺💖
หิว 🤤😋🥪🥪🥪🍞
🤣🤣
อุ่นขนมปังต้องพรมๆๆน้ำหน่อยนะคะ ไม่งั้นจะแข็ง
ไว้หนูตื่นเช้าๆจะลองทำกินนะคะ55555
จะได้ทำวันไหนเนี่ยยยสายตลอดด
หนูเปิดเทอมก่อนชาวบ้านชาวช่องเลยยยย จุ้ยๆ ;_;;;;;;
ปล. ขำพี่มิ้นขนมปะงร้อนวางข้างบนแล้วมันจะร้อนหมด5555555556667766544434455555555555555555
จัดไปปป555555 🤣🤣
ทำคลิป ถูกเเละดีอายเเชโด ที่พี่มิ้นชอบหน่อยค่ะ
ย้ายมายุบ้านใหม่เหราคะ
น่ารัก😍
กินมั้ยคุณผี
กินนนนนนน
ทำคลิปเเต่งหน้าไปโรงเรียนหน้าดูสดใส ไม่โป๊ะสำหรับสิวหน่อยค่ะะะะะ
ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายหนักแบบพี่มิ้น กินแบบนี้ไปจะเยอะเกินมั้ยค้าบ🥺🥺
ทั้งหมดประมาณ350-400แคล(อันหวาน) กินได้ค่าา🥰
มิ้นทำตาม Greg Doucette ใช่มั้ยคะ แอร้ยยย คนนี้ไอดอลเราเหมือนกันค่ะ >
ใช่เลยค่าา เสพติดเสียงตะโกน5555555
Tastier than last time!! 🤣🤣
เย้้้้ มาแล้ววว
🥰💗
เคยดูในซีรีส์ เค้าบอกว่าถ้าฮัดชิ่วไม่ออกให้เงยหน้ามองไฟ ฝากลองหน่อยนะฮับ555555
เดี๋ยวลองงง🤣
Anabolic cookbook
อยากถ่ายรูปเมนูนี้ให้ดูบ้าง ผมทำกินทุกเช้าเลย อร่อยจนลืม honey toast !! เมนูต่อไปขอ Anabolic ice cream กับ Skor bar นะคับ ^^
ชอบพี่มิ้นทำคลิปเกี่ยวกับลดน้ำหนักมากๆเลยค่ะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์น้าา
อยากแนะนำให้ฉีดสเปรย์น้ำมันก่อนเปิดไฟเตาน้า เคยอ่านเจอมันสามารถทำให้ไฟลุกได้🥺
โอ้วววว ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ไม่เคยรู้เลย (หรือมันเป็นกับเตาแก๊ส)
เวลาจามไม่ออกพี่มิ้นลองมองแสงไฟสักพักพี่มิ้นจะจามออกค่ะ
เคยมีคนบอกหนูมา5555แต่หนูทำแล้วได้ผล
เดี๋ยวลองดูน้า🤣
ดูภาพกี่ที ดูผ่าน ๆ คิดว่าบลูเบอร์รี่เป็นไข่มุกตลอดเลยยย รู้เลยนะเป็นคนแบบไหน 555555
ติดชานมไข่มุกใช่มั้ยย 😂
เดียวลองทำดูจร้า
💗💗
คลิปแรกที่ดูช่องนี้คือคลิปต้มมาม่าเกาหลีค่ะ5555ตอนนั้นทำอาหารยังงงๆอยู่เลย ตอนนี้พี่มิ้นเก่งขึ้นมากเลยยงับบ🐰💖💖
4 ปีแล้วว ต้องเอาหน่อย 😂😂
อันนี้พี่มิ้นถ่ายที่ไหนหรอคะทำไมไม่ค่อยคุ้นเลย555555
ออฟฟิศใหม่ค่าา
ไข่ขาวพึ่งเอาออกมาจากตู้เย็นรึเปล่าคะเลยเป็นเส้นๆไม่เข้ากัน แต่ถ้าเป็นอุณหภูมิห้องแล้วอันนี้ก็ไม่รู้แล้ว5555😂
ใช้ตะกร้อตีไข่จะเข้ากันง่ายมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวลองง😆
บอกพี่แปมให้เอาคลิปcoverกลับมาหรือยังครับ
ซอสมะเขือเทศคีโตพี่มิ้นต์ซื้อมาจากไหนหรอคะ
พี่มิ้นคะแล้วหาชื้อวัตถุดิบได้ที่ไหนบ้างคะ😅
พี่มิ้นเคยใช้หญ้าหวานในการทำเมนูอื่นๆบ้างมั้ยคะ