Nie planujesz wydać tego w formie podcastu np na Spotify? Dobrze się tego słucha, nawet bez patrzenia na slajdy a YT nie jest najwygodniejsze do obsługi w aucie itp. :)
Ludzie jak TY są bardzo potrzebni w dzisiejszych czasach. Prostujesz ludzi i sprawiasz, że się nie zwariuje w tym Fit świecie. I przy okazji człek się doszkala i uczy.
Myślę że pomysł bardzo dobry. Fajne byłoby zamieszczać krótki film z zapowiedzią live'a pod którym moglibyśmy zadawać pytania związane z tematem przewodnim, to na pewno pomoże ogarnąć całość. A co do jednoczesnego prowadzenia i czytania pytań- może tym drugim zajmie się ktoś siedzący w pobliżu, zredaguje pojawiające się pytania i będzie już konkretne przekazywać Ci do przeczytania.
Komentarz został napisany podczas spaceru, a dokładnie w momencie słuchania fragmentu, w którym to Gość mówiący do aparatu wspomina, że zamiast siedzienia lepiej wybrać się na spacer ;) Super jakość i poziom dostosowany do każdego odbiorcy! Tak 3mać, pozdrowienia Panie Jacku! :)
Świetny materiał Panie Jacku :) Dziękujemy za te pomocne informacje, za tyle wiedzy. Nigdzie nie dowiemy się tak wiele. Dlatego cieszę się już na kolejne odcinki. Brakowało mi już nowych video od Pana, bo wszystkie inne już znam. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego
Haha a ja akurat słucham Cie zasuwając w kuchni. Szykuje obiad ale od razu sprzatam wiec ciagle na nogach 😁 i nagle slysze ogladacie takiego goscia siedząc sobie zamiast sie poruszac. No to zasuwam jeszcze szybciej 😁
Panie Jacku, bardzo prosilabym o wlasnie podjecie tej kwestii nieszczesnego cyklu menstruacjynego kobiety i odzywiania. Bardzo by to bylo ciekawe, z pewnoscia dla niejednej kobiety.
Super. A odnośnie definicji "idealnej diety" czyli takiej, na której możemy wytrwać bardzo długo to z przymrużeniem oka.... Paaaaaanie.... codziennie duża pizza i cztery kebaby... na takiej diecie moge wytrwać do końca życia ;)
Jeżeli dobrze zrozumiałem ,to zamierzasz robić takie livy regularnie to co ty na to żeby po kilku odcinkach wrzucić to jako podcasty np. Spotify . Według mnie to będzie bardzo fajny pomysł . Co Ty na to ?
Jacku, czy jest szansa, że te live'y pojawią się w formie podcastów na Spotify? Wiem, że używasz tu do tłumaczenia również obrazu, ale zapewne znalazłoby się wiele osób, którym wystarczy sam dźwięk. Pozdrawiam!
Ma Pan niesamowita wiedzę. Chciałabym zapytać co dodawać do pokarmu by zwiększyć kaloryczność. Nie mogę jeść produktów ciezkostrawnych. Muszę pilnie przytyć do operacji. Proszę o pomoc.
a może jakis film o pamieci mięśniowej ciekaw jestem jak dziala ona w czasie, czy zanika czy po powrocie do treningu po 5 latach i spasieniu sie w tym czasie w pol roku jestem w stanie dojsc do wynikow wypracowywanych wowczas przez 1,5 roku, kojarze że pamiec miesniowa pomaga w rekompozycji ale czy jednoczesnie na dodatnim bilansie dzieki pamieci miesniowej mniej tluszczem zalewa ?
Krótsze. Nic odkrywczego chyba że dla zupelnych laików. Same oczywistosci. Brakuje jednak wiedzy o fundamentach np. o hormonach np. Testosteron , kortyzolu oraz snie, insulinie itp. Polecam dr Sam Robinsa.
Nie planujesz wydać tego w formie podcastu np na Spotify? Dobrze się tego słucha, nawet bez patrzenia na slajdy a YT nie jest najwygodniejsze do obsługi w aucie itp. :)
Adam Safiański podcasty Jacka byly najlepszymi na spotify !
Będą, podcasty. Już niebawem ;)
Ludzie jak TY są bardzo potrzebni w dzisiejszych czasach. Prostujesz ludzi i sprawiasz, że się nie zwariuje w tym Fit świecie. I przy okazji człek się doszkala i uczy.
Pełna klatka to jest jednak pełna klatka😱😍 Piękny kadr !!!!!
Myślę że pomysł bardzo dobry. Fajne byłoby zamieszczać krótki film z zapowiedzią live'a pod którym moglibyśmy zadawać pytania związane z tematem przewodnim, to na pewno pomoże ogarnąć całość. A co do jednoczesnego prowadzenia i czytania pytań- może tym drugim zajmie się ktoś siedzący w pobliżu, zredaguje pojawiające się pytania i będzie już konkretne przekazywać Ci do przeczytania.
mega wartościowy materiał!
Komentarz został napisany podczas spaceru, a dokładnie w momencie słuchania fragmentu, w którym to Gość mówiący do aparatu wspomina, że zamiast siedzienia lepiej wybrać się na spacer ;) Super jakość i poziom dostosowany do każdego odbiorcy! Tak 3mać, pozdrowienia Panie Jacku! :)
11:07 Jacek kończy pier*olic i zaczyna się material.
Słuchałem podczas treningu u siebie na siłowni. Duża dawka wiedzy przedstawiona w ciekawy sposób. Pozdrawiam ✌️
Słucham tego Gościa będąc na spacerze, podwójna korzyść 😁
Super forma i faktycznie to jest tak niesamowicie ważne jeżeli chodzi o redukcję,że inne tematy to margines.
Świetny materiał Panie Jacku :) Dziękujemy za te pomocne informacje, za tyle wiedzy. Nigdzie nie dowiemy się tak wiele. Dlatego cieszę się już na kolejne odcinki. Brakowało mi już nowych video od Pana, bo wszystkie inne już znam. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego
Haha a ja akurat słucham Cie zasuwając w kuchni. Szykuje obiad ale od razu sprzatam wiec ciagle na nogach 😁 i nagle slysze ogladacie takiego goscia siedząc sobie zamiast sie poruszac. No to zasuwam jeszcze szybciej 😁
Panie Jacku, bardzo prosilabym o wlasnie podjecie tej kwestii nieszczesnego cyklu menstruacjynego kobiety i odzywiania. Bardzo by to bylo ciekawe, z pewnoscia dla niejednej kobiety.
Jestem za!
Super. A odnośnie definicji "idealnej diety" czyli takiej, na której możemy wytrwać bardzo długo to z przymrużeniem oka.... Paaaaaanie.... codziennie duża pizza i cztery kebaby... na takiej diecie moge wytrwać do końca życia ;)
Jeżeli dobrze zrozumiałem ,to zamierzasz robić takie livy regularnie to co ty na to żeby po kilku odcinkach wrzucić to jako podcasty np. Spotify . Według mnie to będzie bardzo fajny pomysł . Co Ty na to ?
Świetny materiał. Podoba mi się pomysł na zaprezentowanie różnic między kobietą i mężczyzną. 👍
Witaj Jacku...
Klania się trenerka😉
TAK TARCZYCA... NIEDOCZYNNOŚĆ UTRUDNIA.... CHUDNIECIE
TAK HORMONKI... TAKZE😌👍
POZDRAWIAM
Witaj Jacek, powodzenia:)!
Jadłam żeby obniżyć poziom kortyzolu a przestałam podnosząc podnosząc poziom serotoniny.
Bardzo podoba mi się ta forma.
Jacku, czy jest szansa, że te live'y pojawią się w formie podcastów na Spotify? Wiem, że używasz tu do tłumaczenia również obrazu, ale zapewne znalazłoby się wiele osób, którym wystarczy sam dźwięk. Pozdrawiam!
Ge nia lny materiał! 👋Od teraz zdecydowanie na bieżąco.
Świetny materiał jak zwykle ☺ pozdrowienia Jacek
Dziekuje Jacek za obszerna odpowiedz na pytania ;)
Dziekuje za film
Pieseł wygrał materiał, czekam na dalsze części :D
I od leków np.
Na bezsenność które bazują na cukrze itd.
Pracuje z ludźmi
Ma Pan niesamowita wiedzę. Chciałabym zapytać co dodawać do pokarmu by zwiększyć kaloryczność. Nie mogę jeść produktów ciezkostrawnych. Muszę pilnie przytyć do operacji. Proszę o pomoc.
Fajny wykład, ale jak dla mnie mogłoby się pojawić więcej interakcji z ludźmi z czatu.
a może jakis film o pamieci mięśniowej ciekaw jestem jak dziala ona w czasie, czy zanika czy po powrocie do treningu po 5 latach i spasieniu sie w tym czasie w pol roku jestem w stanie dojsc do wynikow wypracowywanych wowczas przez 1,5 roku, kojarze że pamiec miesniowa pomaga w rekompozycji ale czy jednoczesnie na dodatnim bilansie dzieki pamieci miesniowej mniej tluszczem zalewa ?
o wyniki silowe mi chodzi* sylwetkowe wiadomo że w pol roku bylo by ciezko xD
Czy można budować masę mięśniową na redukcji?
Jacek pamiętaj że Arizona to podstawa 😉👍
ma ktosnajwarzniejssze informacje z tego> plss
Mi wszystko smakuje. :-\
Krótsze. Nic odkrywczego chyba że dla zupelnych laików. Same oczywistosci. Brakuje jednak wiedzy o fundamentach np. o hormonach np. Testosteron , kortyzolu oraz snie, insulinie itp. Polecam dr Sam Robinsa.
Witaj Jacku
No teraz jest spoko
Hehe.... Ja steper....A KTUALNIE😊
Zachaczmy o cholesterol
Boże ludzie dzisiaj.... Uważają iż
Kluby fitness i aktywność tam to wszystko....
Spacery
Tlen
Psychika na powietrzu... Wszystko B. Ważne