Tak się zastanawiam, można kogoś nie lubieć, można się z czymś nie zgadzać ale jak po obejrzeniu tego filmu dać łapkę w dół... Praktyczna wiedza zgromadzona na przestrzeni lat za darmo. Bo mnie boli...I tak powiem 😂
Kolejny fajny live z przekazem rozsądnej wiedzy. Ale lepiej by się sprzedał: Jak ułożyć dietę z 3 produktów zjadanych w oknie czasowym i chudnąć 5kg tygodniowo (lub dieta złożona z 5 zup dziennie- wczoraj o tym usłyszałem) ;-) Ale, mimo że ta wiedza wydaje się prosta to, z mojego doświadczenia wiem, że nie tak prosta do zastosowania. Chociaż dzięki przyswajaniu Twojej wiedzy mam większą świadomość nawet jak popełniam jakiś błąd. I staram się w jakimś stopniu przekazywać tą wiedzę rozmawiając ze znajomymi :-)
Niedawno jadac samochodem usłyszałem w radiu że według jakichś ostatnich badań, człowiek nie jest w stanie przyswoić w ciągu dnia więcej kalorii niż 2,5 krotność swojego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. Owych badań nie znalazłem dlatego piszę tutaj, czy mógłbyś coś powiedzieć na ten temat na następnym live, jeśli coś słyszałeś na ten temat. Pozdrawiam
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
Dziękuję Ci za dzielenie się swoją wiedzą, bardzo dużo już z Twoich live wyniosłem.
Tak się zastanawiam, można kogoś nie lubieć, można się z czymś nie zgadzać ale jak po obejrzeniu tego filmu dać łapkę w dół... Praktyczna wiedza zgromadzona na przestrzeni lat za darmo. Bo mnie boli...I tak powiem 😂
Te łapki w dół to niezdrowa konkurencja
Moja ulubiona seria, tak trzymaj Jacek - świetna merytoryka i informacje tak samo ważne dla początkujących jak i reminder dla zaawansowanych:)
Warto było wysłuchać :) dziękuję.
Kapitalny człowiek 💪💪💪💪💪💪 Pozdrawiam Cię Jacku
Kolejny świetny live, dzieki !
Jak zawsze konkret
Przede wszystkim bardzo dobry wykład!
A po drugie to piękna fryzura 👍🔥
Kolejny fajny live z przekazem rozsądnej wiedzy. Ale lepiej by się sprzedał: Jak ułożyć dietę z 3 produktów zjadanych w oknie czasowym i chudnąć 5kg tygodniowo (lub dieta złożona z 5 zup dziennie- wczoraj o tym usłyszałem) ;-) Ale, mimo że ta wiedza wydaje się prosta to, z mojego doświadczenia wiem, że nie tak prosta do zastosowania. Chociaż dzięki przyswajaniu Twojej wiedzy mam większą świadomość nawet jak popełniam jakiś błąd. I staram się w jakimś stopniu przekazywać tą wiedzę rozmawiając ze znajomymi :-)
👍
Dzięki
Niedawno jadac samochodem usłyszałem w radiu że według jakichś ostatnich badań, człowiek nie jest w stanie przyswoić w ciągu dnia więcej kalorii niż 2,5 krotność swojego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. Owych badań nie znalazłem dlatego piszę tutaj, czy mógłbyś coś powiedzieć na ten temat na następnym live, jeśli coś słyszałeś na ten temat. Pozdrawiam
Wszystko ok
mam 46 , ile kalorii ?zjadac treningi 3x w tygodniu
wygoogluj sobie, kalkulator kalorii i wpisz tam swoje dane
3301