อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น : รู้สู้โรค

หลังจากตื่นนอน ใครที่ยังมีอาการง่วงนอน รู้สึกไม่สดชื่น มาดูว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ควรกินในตอนเช้า เพื่อช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#อาหารเช้า
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs

[@karanech1292]

ที่ทำมาตลอกคือ ดื่มน้ำ2แก้วหลังตื่นมา พระเจ้าโล่งเชียวไม่มีอาการท้องผูกเลย

[@halengmaseela3101]

ดีและน่ารัก

[@naonsanot3526]

ขอบคุณครับ

[@user-zj5ci7vv8e]

ขอบคุณมากค่ะ

[@nunkorea2256]

ขอบคุณค่ะ

[@pompuimonthathong6988]

รายการดี มีประโยนช์

[@user-gc3xf5vd5j]

เวลาหมออธิบาย
พิธีกรชอบพูดสอดแทรก
ทำให้เสียความรู้สึกอย่าง
มากเลย..
#คะ ค่า ค๊ะ ก็พอแล้ว

[@kornkokain3451]

ฟังแล้วรู้สึกเหมือนกันเลยครับ

[@loogluk]

เอ้อ! สบายใจแล้วที่กินกล้วยได้เพราะดูบางคลิปบอกว่าไม่ควรกินกล้วยตอนเช้าที่ท้องว่าง

[@shishi7999]

ต้นอ้อสวยใส

[@worawatsr9803]

😘😘

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏💐🥰

[@user-ri5su6es9r]

ไปนอนแล้วแต่มันไม่หลับซักที

[@user-ob9jr8yh3c]

ขอบคุณครับ