와... 소고기 다이어트라고 양념 소금도 안 해 드시는 끈기? 열정 진짜 대박... 뭘 해도 완벽하게 잘하실 분인 듯ㅠㅠㅠㅠ 나라면 질려서 양념 살짝은 용서해 주세용 ㅎㅎㅋ 이러면서 먹거나 애초에 포기하고 밥 한 그릇 같이 뚝딱했을 텐데 역시 n년 차 다이어트 장인... 진짜 대단
내가 왜 일주어터를 구독중인지 오늘 느꼈당 주연쓰를 보는것만으로도 뭔가 같이 기분좋아진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 직장을 다니면서 성격이 변해서 평소에 자주 기분이 다운돼있는 사람인데 주연쓰를 보는 동안은 학창시절때 처럼 기분이 아주아주 좋아진다ㅠ 주연쓰 엄마랑 써니가 나올때도 항상 재밌고 빵터져서 고맙게 생각한다ㅠㅠㅠ 2021년에도 잘 부탁한다요 유낳괴주연쓰💙 글고 오늘 영상 편집부터 컨텐츠까지 최고인듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아주 날이 갈수록 편집이 늘어!!!!
익숙해져서 특별하지 않게 여길수도 있는 부분인데, 매번 시기에 어울리는 컨셉의 다이어트 콘텐츠를 다양하게 만들어주시는것이 사뭇 대단한것 같아요 재미요소와 다이어트라는 본질의 경계에서 고민이 나름 많으실듯 한데 그래도 항상 건강을 우선으로 생각하셨으면 좋겟어요!! 주연님 홧팅🥰
주연언니!!!!!! 저번 영상에 댓글로 취뽀하고 오겠다 했는데 정말 취뽀하고 왔어요!!!! 아까 면접보고 그 자리에서 합격했어요!!!! 한번에 지원하고 한번에 합격하고 ㅠㅠㅠㅠ 초봉도 높아요ㅠㅠㅠㅠ 이게 웬일ㅠㅠㅠㅠ 취준하고 쉬는 동안 너무 우울하고 밤마다 슬픈 생각 나서 울기만 하다가 언니 영상 보면서 많이 웃느라 슬플 시간이 별로 없었어요ㅠㅠ 언니를 닮고 싶은 마음에 더 챙겨봤던 것도 있어요. 앞으로 직장생활이 걱정되는데 언니 영상 꾸준히 챙겨보면서 주연언니를 많이 보고 배워서 직장생활 싹싹하게 잘 해보려구요! 오늘도 언니의 긍정 에너지로 하루를 마무리해봅니다 언니 최고🧡
![살을 빼려면 '혈당 스파이크'를 잡아라? 나에게 딱 맞는 다이어트 방법을 찾기 위한 자가 실험! | SBS스페셜[육체실험 EP.01] (SBS 방송)](http://i.ytimg.com/vi/d9_SyiYJ5os/mqdefault.jpg)
![[ASMR] 생로병사의 비밀 - 간헐적 폭식](http://i.ytimg.com/vi/5aXObwzXkzY/mqdefault.jpg)
소: 소크라테~~에~스 혀~엉~
고: 고기만 먹으면
기: 기분 안좋으니까 소금도 먹어
어; 난 아침에만 웃긴가봐 힘드네..
꺅 고정 ㅊㅋㅊㅋ
이분 취저였나벼
@라지윤 찐이노
처음에는 재미로 봤는데..너무 원푸드는 보기가 괴로워요ㅜㅜ..탄수화물,소금없는 다이어트라니......
콤부차 다이어트 해주세용~!
소금없이 먹으면 안돼요 진짜 살문제가 아니고 건강에 안좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ소금이라도 뿌려드세요 여러분들 살빼면서 두통이 자주왔다 그건 저염식단으로 먹어서 그래요. 제발 소금이라도 드세요 적당히 드시는건 괜찮으니가아아
++이게 좋아요 2천개가 넘고 댓글이 30개가 넘었군요 다들 아프지마세요 아프면 안됩니다.
헐 그래서 두통이 자주왔던거군요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
@@user-yc9io3jl5g 아프지 마세요 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요 그래서 어떤 경우인지 모르겠는데 소금 좀 찍어먹고 그런다고 봤 것 같은데..ㅋㅋㅋ나트륨 과다면 좀 그렇겠지만 적당히 필요한 만큼의 소금섭취는 꼭 필요하고 크게 문제가 되지는 않으니까요! 평소보다 덜 짜게 드시는거지 소금을 거의 안드시는 건 노우....ㅠㅠ
맞아요 그래서 저탄고지 다이어트 할때 소금캡슐 섭취하거나 소금물 꼭 한잔씩 마셔야한데요,, 안그럼 부작용으로 두통이나 현기증와서 건강에 진짜 안좋아요,,
진심이 느껴진당.
나도 저탄고지한다고 ... 고기 먹다가
쌀밥퍼오고... 김치 퍼오고 ... 쌈장 퍼오고 ㅋㅋㅋㅋ 절대 성공 할수가 없음 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발 ㅋㅋㅋㅋ나 인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고탄고지고염ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@엉진망창-c3p ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 나트륨은 먹어요돼요!! 소금 칼로리도 0이고 체지방증가에는 아무 영향 없어요ㅜㅠㅠ붓기는 좀 있어서 부어보여도 체지방은 증가하지 않습니다!!! 그러니 바디프로필이나 트레이너분들 아니라면 무염식하실필요 없어요ㅜㅠㅠ언니 건강을 위해서도 꼭 나트륨 섭취해줘요💗💗
아니ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니어떡해. 이걸 다이어트전애 아셨으면 좀더 덜 괴롭게 다이어트하셧을텐뎈ㅌㅋㅋㅋ..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
붓기까지 빼서 보여주려는거죠.
체지방을 보여주는게 아니잖아요.
소금을 먹게되면 몸에 수분을 잡아두려는 습성때문에 키로수가 잘 안줄어요.
그러니 이분은 뭐 하나 정하면 다른거 다 빼고
일주일동안 이것만 먹으니 이정도 줄더라는걸 확실히 보여주려 하시는거고.
@@송스님 아니 건강생각하세요 라는건데 왜케 띠꺼워 이년은
맞아요 나트륨 섭취 너무 적으면 어지럽더라구요.. 전에 다이어트하면서 어지러워서 뭐지 했는데 소금만 살짝 찍어 먹었는데 멀쩡해지더라구요..
나트륨 안먹으면 저나트륨혈증와서 진짜 죽을 수도 있어요. 소금 안먹어서 어지러운거 몸에서 경고 보내는거니까 꼭 드세요.
아 너무 호탕하게 웃어서 웃을때마다 나도 저항없이 빡빡 웃게됨... 진짜 살면서 본사람중에 제일 유쾌하게 웃으심
소 주야
고 양이들 중에 너가 최고야
기 죽지마!!!!
와... 소고기 다이어트라고 양념 소금도 안 해 드시는 끈기? 열정 진짜 대박... 뭘 해도 완벽하게 잘하실 분인 듯ㅠㅠㅠㅠ 나라면 질려서 양념 살짝은 용서해 주세용 ㅎㅎㅋ 이러면서 먹거나 애초에 포기하고 밥 한 그릇 같이 뚝딱했을 텐데 역시 n년 차 다이어트 장인... 진짜 대단
영상 다 본 거 맞음? 소금 드심
@@o.k482 많이 안 드셨잖아요.. 좀 봐줍시다ㅋㅋ
@@장명희-l4c 당연하죠 안 해 드셨다고 해서 말해준 거 뿐;;
11:06초 김소주 변기 만지지 마 표정 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 애절해보여욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 언니 너무 졸귀탱ㅠㅠ 새해부터 고무고기 씹느라 고생하셨어요ㅠㅠ
11:30 한번도 안해본 생각인데 진짜 그러네..
3년전 댓글이긴한데
미각은 사람이 더 발달됐대요
웬만한 동물들은 미각이 떨어져서
동물 - 배부름, 포만감에 기분좋아
사람 - 포만감 + 미각 자극 기분좋아
인거죠
그래서 간식 맛들리면 사료 안먹잖음
소금 그냥 뿌려드시지ㅜㅜㅠㅠㅠㅜ소금 칼로리도 거의없던데ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 소고기를 저러케 맛없게먹으니까 억울할거같아요안타까워ㅠㅜㅜㅜ
11:05 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ변기 소리부터 목소리 톤까지 너무 웃겨서 100번 돌려보는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 소주 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜자꾸 일주어터님 영상을 보게될까 생각해봤는데
웃음소리가 너무 좋아요 나도 같이 웃게되는 그런
우울할 때도 일주어터님 영상 덕분에 같이 기분 좋아지고 새롭게 힘 얻어가요
괜히 친근하고 ... ㅋㅋㅋㅋㅋ 무츤 일주어터님 새해 복 많이 받으세요
9:20 누가 목 뒤로 옷 끌어당기고있는데요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 세상 불편한 자세가 잠 제일로 잘와요 진짜...... 이제 편하게자려고 침대누우면 잠 다깬다구ㅠ
그와중에 주연언냐 품에 꼭 들어가있는 소쥬 너무 cute💗
언니 저염이나 무염다이어트할때 후추나 향신료라도해서 먹어요!!! ㅠㅠㅠㅠ 속상해 ㅠㅠ
맞아야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 0칼로리라는 칠리소스 뭐지 ??? 암튼 그거라도 ㅠㅠㅠㅠ
@@_septemberkim3215 스리라차
더 잘되시면 인바디 측정표도 영상에 포함해주시면 더 도움될거 같아요 ~~
영상 매번 잘보고 갑니당 .!! 올해도
건승하세요 ~~~
일주어터님이 스리라차를 안좋아하세요!ㅠㅠ
마자용 ㅠ 저염식이 중요한거지 무염식은....하면 안댑니당 ㅜㅜ
일주어터님 다음에 한번 소금이랑 후추 추가해서 건강하게 소고기 다이어트 한번 더 해주세요!! 쌈채소 같은것도 같이 해서요?!
저는 다이어트보다 매일 머리감고 샤워하시는게 너무 대단해보여요...... 저는 집밖에 안나가면 3일이고 5일이고 심할땐 1주일까지도 머리 안감는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의지 자체가 있으신분 같아요 항상 응원합니다!
머리 안가려우세요??????????
전지성이라 ㅠㅠㅠㅜ 이틀만안감아도 간지러워 죽겠던데 부럽
14:13
소: 소크라테스형~~
고: 고기가 왜 이래~~
기: 기름(버터)이 필요해~
4:12 아 설정잘못해서 허여멀건한거 개웃겨요ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅇㄴㄴㅇ기여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
언니!!!! 정혜성님께서 이번이 편백찜 다이어트로 2주만에 5키로 감량하셨데요!! 이거 보자마자 언니가 해줬으면 좋겠다 싶어서 댓글달러 왔습니당 헤헤
두부는 단단한 부침용 두부를 사용하고 미나리,배추,차돌박이,숙주,양배추,청경채,버섯,깻잎이 들어간데요!
소스는 스리라차랑 몬 스위트 칠리소스 섞어서 찍어서 먹구요!!
재료가 다채로워서 쉽게 질리지도 않을것 같아 이렇게 요청해봅니당❣️
언니 정 힘드시면 스라리차 소스라도 다음엔 꼭..😭
언니가 극한으로 일주일을 버티느니.....웃는 언니의 얼굴 보는것이 저희의 행복입니당🥰
스'리라'차...!(소근
웃으면서 시작해서 웃다가 끝나요 진짜 안웃을려해도 어느순간 정신차기면 입꼬리는 귀까지 큼 가있어요 사랑해요 어터 언뉘 진짜 웃고싶을때마다 찾아오는 채널 ..❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ소고기 먹고 우울한 사람은 일주어터님이 처음이예욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너뮤 잘 빠져서 빡센거 하시면 80키로대 진입하시겟어욬ㅋㅋㅋㅋ 화이팅👍🏻👍🏻
기분이 우울할 때 일주어터 언니 영상보면 진짜 금방 행복해져요ㅠㅠㅠ 웃음소리가 귀여워서 .. 같이 웃게돼요💖🤍🦷
너무 극한 다이어트다
채소쌈해서 버섯도 좀 굽고 소금도 살짝 찍어 드시지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이댓 왜이리웃기지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인정이요 채소는 살 안찌는데...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 디이어트고 뭐고 맛있게 먹어주셨으면..♡
제목을 소고기 다이어트로 했다는 얄팍한 자존심에... 또륵...
이건 진짜 자본때문에 성공했따...
1:35 다이어트 1타강사
무염보다 저염으로 드시는걸 추천드려요! 살이 빠지려면 어느정도 탄수화물을 섭취해야하듯이 소금도 몸에 어느정도 필요하대요!
알려주셔서 감사합니다😥🙏
@@oneweek7 에구 지금 와서 봤는데 댓글이 다 소금 이야기네요.. 힘들게 영상 찍으셨는데 저까지 보탠 것 같아 마음이 안 좋아요.. 저는 그저 일주어터님의 건강이 걱정되어 적은 댓글이니까 너무 신경 쓰지 마세요!! 항상 응원합니다🥳
이거 누가 먹으래? 저염! 이것도? 저염! 저것도? 저염!
@@bsb2548 아 ;
@@하늘-y4g4b 견뎌;
굳이 무염으로 할 필요가 없어요.. 나중에 빌더병처럼 조금만 염분 섭취하면 마구 부어요
10:13 치킨 먹고싶은게 이렇게 귀여울 일이에요?😭❤️
00:20 언니의 개그 너무 재미써..💗
고기 질이 유난히 안좋아보이지 않는데 아마 굽는 방법이 잘못된 거 일 듯.. 기름이나 소금 과 상관없는 거같아요 질긴 정도는 ㅠ
ㅇㅈ..맛난 소고기여도 못구유면 맛없어짐 소고기는 굽기의 영향이 큰디 ㅠㅠ
인정....소고기는잘못구우면 그냥 질겨져서.....
참 빛나는 사람이에요, 일주어터님.
귀요미 일주어터님과 우리모두의 안좋은 일 전부 다!! 퇴장!!!!!!!!! 일주어터님과 우리모두 2021년은 신나는 한해가 되실거에요!!❤️❤️❤️
내가 왜 일주어터를 구독중인지 오늘 느꼈당
주연쓰를 보는것만으로도 뭔가 같이 기분좋아진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 직장을 다니면서 성격이 변해서 평소에 자주 기분이 다운돼있는 사람인데 주연쓰를 보는 동안은 학창시절때 처럼 기분이 아주아주 좋아진다ㅠ
주연쓰 엄마랑 써니가 나올때도 항상 재밌고 빵터져서 고맙게 생각한다ㅠㅠㅠ
2021년에도 잘 부탁한다요 유낳괴주연쓰💙
글고 오늘 영상 편집부터 컨텐츠까지 최고인듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아주 날이 갈수록 편집이 늘어!!!!
배달어플 리뷰를 봐라ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ다들 빨리 대충찍고 얼른 먹고 리뷰쓰는거 국룰인가,,
그러다 잘찍은 사진 보면 군침이 싹도노~
아니 간도안한 소고기를
또 일주일이나드셨어ㅋㅋㅋㅋ
유낳괴의 2021년은
백만구독자와 함께 하게될듯ㅋㅋ💕
글구 29은 아직 넘 어려요
더더 귀여운척 해도 돼요 진짜 귀여우니깐
(전39살 어린이거든여 데헷)
일주어터님이 인스타라이브에서 유튜브 댓글에 소금얘기밖에 없어서 소금쟁이가 된 기분이시랬어요ㅋㅋㅋㅋ 항상 재밌는 영상 감사합니다😊
저번에 하다 그만 둔 다이어트라고 하셔서 걱정하면서 보러왔는데 그럴 필요가 없었다..고 한다......국시 17일 전인데 알림 보자마자 보러온 내가 레전드 주연님 사랑해여 엉엉
혹시 의대생이세요?!
간호대생...? 화이팅입니다 😭
여러분 저는 간호대생입니다...:-) 다들 국시 화이팅♥️
이 언니는 맨날 다이어트 하는데 너무 행복해보여.....언니 좋아해
저탄고지 (소고기, 돼지고기 등) 식단으로 체중조절 하실 때는 소금 충분히 드셔도 괜찮습니다 !! 소금은많이 먹고 싶어도 먹을 수 없어요~~!! 그러니 충분히 드세요 ^^
@여옥석 미친놈 눈이 없나 딱봐도 아니잖아;;
혹시 소금이랑 후추섞어서 같이 찍어서 먹어도 될까용????
육퇴 후 보는 언니의 영상은 제게 넘나 힐링이에요😊항상 고마워요 건강 잘챙기세요🤗
언니이렇게 생리리가 자주돌아오는거라면🤔 황금기다이어트어때요?
@RICH_ TV 그 돈으로 부모님 용돈이나 드리세요
생리리님 한판해요
아니 어머니는 어쩜 이렇게 귀여운 딸을 낳으셨댜
6:49 라이언도 아니고 타이거도 아니고 타이어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 발랄한 vibe의 소유자이신 줄 알았는데 이 영상 왜케 타율 좋아요 모든 컷에서 깔깔거리는중ㅠ 일주어터님 영상 무작위로 처음 보는 중인데 꽤나 웃긴 분이셨군요..머싯어요
소금없는 소고기 어케먹어요ㅠ 앞으로도 고기다이어트할때 소금은 괜찮지 않을까용..?.?
플러스 야채도 같이..ㅎ
넹 실제로 나트륨은 살이 찌지 않습니다 드셨을때 힘드렸을것같아요 ㅜㅜ
진짜ㅠㅜ 염분섭취 필수예요 선택 아니고 ㅠㅠㅠ 많이 드세요!!!!
마자용 ㅠㅠ 소금 왜 안드시지 ㅜㅜ
ㅜㅜ프로 구하기힘드네요
언니ㅠㅠㅠㅠ극단적 다이어트 너무 걱정되는데 앞으로 채소와 염분은 꼭 첨가해주시면 안될까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
9:20 가랑이 모자이크 때문에 더 쳐다보게된다구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 그럴까봐 진짜 고민했는데 차라리 저게 나았어요😥
@@oneweek7 잘 가렸어요 언니 가랭이는 소중하니께...🥺
ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세상에 소소한밤 제품 리뷰때부터 쭉 봐왔는데
일주어터님 벌써 30대를 달려오시는구나♡
전 그때되면 30중반이겟군요 흑흑..
소고기 다이어트는 정말 예전에 댓글로 돈많이벌어서 소고기다이어트 해줬으면 좋겠다고 적은적이 있었는데ㅠㅠ 괜히 영상보면서 맴찢... 큰효과도 없는건 두번 맴찢ㅋㅋㅋ
요즘 시중에보면 가루안타도 되는 프로틴음료 간편하게 바로마실수 있는게 많자나요 ! 일주일한번 해보시는건...♡
김소주 변기 만지지마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 보기만해도 기분좋아지는 사람 !!
오늘영상도 넘 재미써요 히히 힐링하고 갑니당...(하트)
익숙해져서 특별하지 않게 여길수도 있는 부분인데,
매번 시기에 어울리는 컨셉의 다이어트 콘텐츠를
다양하게 만들어주시는것이 사뭇 대단한것 같아요
재미요소와 다이어트라는 본질의 경계에서
고민이 나름 많으실듯 한데 그래도 항상 건강을
우선으로 생각하셨으면 좋겟어요!! 주연님 홧팅🥰
9:20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 잠든거에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어깨가 어디 옷걸이에 걸린거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아나 ㅋㅋㅋㅋㅋ웃음소리 너무 중독성있엌ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 녹음해서 알람으로 쓰고싶닼ㅋㅋ 이번영상에 유독 많이웃으셔서 너무졓아.. 🥰
으으 소금 그냥 뿌려드시지ㅠㅠ 붓기가 조금 있을지 몰라도 체중감소에는 전혀 문제가 없어요ㅠ
김쏘주 변기 만지지마하ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음 킬포
여자고 동갑인데 진짜 오ㅐ케 귀엽냐...
언니 너무 귀여워서 스르르 웃게 돼요
앞으로도 이렇게만 가주세요..💙🙂
아 진짜 이 언니 나만 알고싶은 언니인데 사람들이 더 많이 알았으면 좋겠는 언니야ㅠㅠㅠ
오프님부터 귀여움 장착한 일주어터님♡
소금없이 소고기라니.. 1주일간 고생하셨어요ㅠㅠ
라이언도 아닌 타이거도 아닌 타이어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상보다 빵 터졌어요:)
8:48 나 진짜 이 부분만 10번 넘게 돌려보는중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어머님 왤캐 숨차신 목소리신데 그 와중에 포크로 냠냠 드시나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
온니 그때 그 다이어트 소스에 찍어드시지ㅠㅠ 근데 언니만 보고 있으면 우울했던 기분도 막 좋아지고 웃음이 나구,, 이거 사랑이죠,,,
가장 행복해보이는 다이어틐ㅋㅋ🙌🙌👍💕
영상을 보면 볼 수록 주연씨 , 벽이 느껴져요.
.
.
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🙎🏻♀️
완벽💞
귀엽고 웃기고 성격좋고 상냥하고 예의바르고 완벽해 증맬루!!
한꺼번에 다 굽고 드시지 말고 음식점에서 굽는 것처럼 익히고 바로 드세요ㅜㅜㅜ 식으면 식을수록 맛 없어지는것... 그리구 소고기는 좀 덜 익히는게 맛있어요!
2:26 이케 먹었으면 딱 맛있었을듯
언니 굶는건 진짜 아니에요..... 저 디톡한다구 2일째 굶고 있는데 눈물났어요..퓨 아빠가 눈앞에서 닭강정 드시는데 눈물 찔끔... 언니는 씹어서 좋겠어요... 부럽다 다이어트가 뭐라고 하 너무 힘들답 (괜히 언니유튭보고 주절주절~)
콜미 아이돌!! 할때 터져버렸닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ두분 다 너무 귀여우세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 진짜 거짓말 하나도 안치고 너무 사랑스러워죽겠어요..아니 어쩜 사람이 이리도 사랑스러운지ㅠㅠㅠㅠ헝헝 언니 사랑해여ㅠㅠ앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세영😘
새해복많이 받으세요~♡
주연언니!!!!!! 저번 영상에 댓글로 취뽀하고 오겠다 했는데 정말 취뽀하고 왔어요!!!! 아까 면접보고 그 자리에서 합격했어요!!!! 한번에 지원하고 한번에 합격하고 ㅠㅠㅠㅠ 초봉도 높아요ㅠㅠㅠㅠ 이게 웬일ㅠㅠㅠㅠ 취준하고 쉬는 동안 너무 우울하고 밤마다 슬픈 생각 나서 울기만 하다가 언니 영상 보면서 많이 웃느라 슬플 시간이 별로 없었어요ㅠㅠ 언니를 닮고 싶은 마음에 더 챙겨봤던 것도 있어요. 앞으로 직장생활이 걱정되는데 언니 영상 꾸준히 챙겨보면서 주연언니를 많이 보고 배워서 직장생활 싹싹하게 잘 해보려구요! 오늘도 언니의 긍정 에너지로 하루를 마무리해봅니다 언니 최고🧡
와 근데 언니 진짜 유튜브 시작초반보다 살 엄청 많이 빠졌다 대박...
진짜 소고기는 밑간 안하면 ..
그리고 덜 구워야 하는데
굽기가 ㅜㅜ 힘듬
너무 대단하십니다!!
웃는 소리가 넘 매력적이야 !!!! 😍😍
소고기 우둔살로 얇게 썰어달라해서 정말 살짝만 데치듯이 구워주면 맛있어용!!! 저는 소고기 다이어트 정말 만족스럽게 했었는데...일주어터님이 이렇게 힘들어할줄이야 ㅠㅠ...
언니 귀여운 건 언니가 해 웃는 건 내가 할게,,진짜 넘모 귀엽네 어쩜 이렇게 볼 때마다 귀엽지ㅜㅜ
아 언니 진짜 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄷㅋㄱㅋ 유튜브 추천으로 처음 봤는데 지금 영상 정주행 중이예요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄲㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ
아 진짜 너무 귀여워 울 예뿐 공주님♡♡♡ 말하는 센스 진짜 어쩌지 그냥 태생이 러블리다 룰루랄라~~~ 이히히래 ㅋㅋ쿠ㅜㅜ
♡ ㅋㅋㅋ 제이름이 유진이고 닉네임이 룰루랄라 룰루린다 에요 ~~~ ㅎㅎ
3:25 이힛 너무 귀엽자나여....💜💜
진짜 좋은 기운을 주시는분...
우울할때 영상 하나씩보면서 웃고있어요
감사합니다 일주어터님♡
소: 소중한 주연아~~
고: 고만빼~ 주연아~~
기: 기야~~름한 얼굴에 헬쓱한눈~ 헐렁한 셔츠가 가심아프다~~ 주연아~~^♡^
주연안녕~~♡ 일주일이 넘 길었어요~~^^ 퇴근길에 힘이 되는 영상~~ 땡큐~~^♡^
이..이게머노
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기얔ㅋㅋㅋㅋㅋ
같은 다이어터로써 너무 힘이 되는 일주어터 영상❤️ 옛날영상까지 완주해서 이제 업로드만 기다리고있어요😆
일주어터님도 새해 복 많이 받으세요!!! 너무 귀여워요ㅜㅜ 2021년에는 앞자리가 바뀌시길 응원할게요!!!!
어머 언니 ㅠㅠ 소금이랑 후추랑 채소먹어요 ㅠㅠ 보는 내가 마음이 아파ㅠㅡㅠ 어흑
2:51 잠옷에 샐리랑 포즈 똑같은거 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ
찐으로 언니 너무 좋아ㅠㅠ...당신.. 보기만해도 행복해
에고 소고기만 먹느라 물리셨을텐데 ㅠㅠ 수고많았어요 다음부턴 소금이라도 조금 같이 먹어요옹
되게 호탕하게 웃으신다 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 덩달아 웃게되는 느낌?!!
괜찮아요 저는 1월1일7시에 코로나 검사하고
13일까지 자가격리중이에요..ㅎ
집20층인데 검사받으러 갈때 계단으로..
와..그래야하능군요 고생하시네요 ㅜㅜ
땅끄부부 운동하고 보상으로 일주어터 보고있어요 정말 상큼행복 바이러스♡ 기분이 좋아지네요 감사합니다♡
사실 염분+야채 듬뿍+탄수 조금 드셔야 진정한 키토제닉 다이어트인데 ㅜㅜ 얼마나 행복한 다이어트인데요...(2년째 키토중)
ㅋㅋㅋ새해부터 고생했어용ㅜㅜ 상상만해두 너무 힘들엉ㅋㅋㅋㅋ 개인기는 심쿵ㄱㅋㄱ진짜 졸귀닷♡
소 문났어요~
고 기가 다이어트 맛집 이라면서요~
기 둘려요 저두 금방 갈께요~😂
새해복 마니마니 받으세용♡
1:39 ~ 1:52 텐션 뭐냐구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 하..스트레스 녹여주는 우런니.. 끊을수가없다..
매운거 좋아하시면 담엔 스리라차랑 드셔보세여 칼로리 거의없고 매콤해서 다이어트에 짱짱 ㅠㅠ
@@도토리-w4d 헐 그르셨구나ㅠㅠ쌉존맛탱인데....!
새해가 되니깐 일주어터를 더 보고싶네용 천천히 몸과 마음 건강하게 돌아와주세용 언제든지 기다리고 있을게요❤❤❤❤
9:17 하,,,, 사랑스러워 진짜,,,,,짜증나,,,,,,,,
헐...지금 다시 정주행중인데 웃으시는게 저도 덩달아 기분이 좋아지네요🤗🤗
간도 안한 고기 먹느라 진짜 애썼어요.. 그리고 아이폰 새로 산거 완전 축하해요 ㅎㅎ 주연씨 힘들었지만 영상은 정말 재밌었어요~ 주연씨도 새해 복 많이 받으세요 ㅎㅎ
이 누나 그냥 항상 밝아서 너무 재밋엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
11:06 김소주 변기 만지지 마
이장면이 젤좋다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저만 이부분에서 터진줄..ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 사오정같기도 하고 역시 일주어터님 너무 귀여우심 ㅎㅎㅎ
잘 들어보면 소주가 대답도 함 ㅠㅠ
새해.시작부터 보니까 기분좋아지네 히히 너무 좋아 저 웃음소리 ㅠㅠ🤎
4:22 지갑도 같이 다이어트 하는 건가욥
그렇다고 볼 수 있죱
오늘도 행복하고 힐링되는 영상 감사해요💕
화이팅🥰