投擲能力を高めるためのメディシンボールドリル11種 Javelinthrow/やり投げ

赤玉3kg　青玉2kgだよん。
全体的に動き悪いのであまり見本にはならないです。
Distrion Electro - light(NCS Release)

[@user-cc3in4ec8n]

姿勢と動きが綺麗

[@uraura965]

ありがたすぎます！

[@user-yx2on3xz9l]

動画いつも見させてもらってます！
槍の振り切りスピードを上げるにはどうしたらいいでしょうか？

[@nagayuki3388]

やり投げ以外でも効果ありそうですね。スネイク難しそうですね。

[@user-gc2go8dq1p]

野球の投球にも繋がりますか？

[@user-fz6si6eb9e]

砲丸投げのメディシン見たいです！

[@user-fp2bv7jn8c]

ウエイトトレーニングのが見たい！

[@user-lx3ot1qi5v]

めちゃくちゃためになります！
あとどうでもいいけどこの曲作業曲とかで結構使ってる曲ww

[@user-mz4ji2ee8j]

・やおぶりん NCSですよ

[@user-yi5rw8fu5x]

円盤投げもみたいです。

[@user-vz8ob8xw9m]

質問です。
セット数や回数はどの程度やっていますか？

[@user-dy8vh3bj8z]

強くなりたいだけやればいいと思います

[@t-chi6618]

1種目何回でやっているのでしょうか？

[@user-qd1pw9tg6x]

コロナであまり外出れないので家でできるトレーニングなどを動画でだしてくれませんか！？お願いします！

[@kz_jave8483]

作りますね！

[@user-on4cf4uj9g]

そのオレンジと黄緑のメディシンボールどこで売っていますか？

[@kz_jave8483]

NISHIで売っていると思います！

[@user-on4cf4uj9g]

/カズジャベkz_jave ありがとうございます。

[@user-on4cf4uj9g]

忘れていました。これ何回何セットしたらよいでしょうか？あとボールの重さ。
家で出来る筋トレの回数も教えて下さい。

[@jklfgh5213]

@@user-on4cf4uj9g オレンジ3kg青2kg黄緑4kgのはず。黄色いヤツ買うとしたらそれは6kg