Прекрасное видео, как тренер могу сказать, что если люди перестанут лениться а начнут тренироваться то жизнь будет меняться к лучшему. Главное это без фанатизма. Начните хотя бы с ежедневной прогулки, делайте приседания, отжимания. Желаю всем Вам мира и процветания а также крепкого здоровья. Привет из Германии.
@@АннаНепокрытова-л8и Да, это вы верно написали лечащий врач моей матери до последнего скрывала от меня настоящий диагноз. Когда мать умерла она сказала мне, что у неё был лимфастаз. Вначале у неё с пятначался Господи ей наверное сейчас хорошо в раю. А мне еще обслуживать брата 57 лет и ки правой ноги шкура сама отвалилась как будто ошпаренная была. И после начали отекать обе ноги, веки,лицо и руки до плеча , глаза гноились не могла утром открыть глаза. Покая ей борной кислотой ни сестру 54 года оба дебила умственно отсталые инвалиды с детства.
Я смотрю докторов Евдокименко, Шишонина, Мамонтова и недавно доктора Петрика. Всем докторам спасибо, низкий поклон и наилучшие пожелания, но доктор Петрик... Такой уровень! Как в институте на лекциях побывала. Молодец!!!
@@ВасилийПупкин-т1я жизнь - это не только работа! И что бы работать надо быть здоровым. А здоровье - это труд плюс знания в этом нам по огают умные, добрые доктора!
Спасибо,Михаил Вадимович очень интересные и полезные Ваши лекции. Мне 88,но я стараюсь держать себя в форме .и не расслабляться .В посторонней помощи пока не нуждаюсь Если бы ,были такие Врачи ,как Вы раньше ..то прожила бы ещё больше.
Тренироваться надо. Мне 44. И мышечный рост продолжается. У меня в зале есть люди за 60 и выглядят прекрасно. Самому старшему 73 и он в прекрасной физической форме.
т.е. если я не занимался спортом и поддержанием физ. формы 40 лет, то у меня есть шанс начать прямо сейчас (без фанатизма) и получить какие-то результаты среди моих ровесников с пивными животами?
@@PanAtaman Конечно есть. Помимо тренировок, необходимо начать правильно питаться и полный отказ от спиртного/сигарет. Поверьте, это стоит того. Вы преобразитесь, будете отлично себя чувствовать и выглядеть. Желаю успехов! (П.С. у нас в зале теперь новый рекордсмен по возврасту Леонид Валентинович, ему 84 года, он в ясном уме и прекрасной физ. форме, подтягивается 3 по 8 и отжимается от брусьев. Бывший проф. военный, в тренажерку начал ходить в 71 год)
В 2018году с мужем делали восхождение на Олимп, обогнали нас отец под 70 примерно с сыном, было приятно. Спускалися обратно встретили группу пожилых японок, они просто восхитительно выглядели, все были одинаково подтянуты. Маленькие, улыбчивые. Всем Мира и процветания. Крепкого Здоровья!
68 лет. Через день отжимание на кулаках, 10 подходов по 10 раз за подход. Между подходами 😊1 мин перерыв. За это время упр на другие группы мышц. Такое чередование занимает минут 15.Перед этим конечно же разминка. Всего времени уходит минут 25-30. Классно прорабатывается всё тело.
@@МуратЭркенов-у1ш На тело молодого не кто не претендует. Основная задача уйти на своих ногах. И когда смотришь на своих ровесников или лет на 5 старше, а то и моложе как они закостенелые шаркают и на лестнице через один, два пролёта отдыхают, то уверенности в том что делаешь только прибавляется. Ну и конечно если прикуриваешь вторую от первой, квас- керогаз по поводу и без повода, тогда да никакие отжимания и т. п. не помогут. Превратишься в мешок с дерьмом.
Вообще нет проблем ,6 лет не занимался спортом ,начал снова тренироваться очень быстро всё набрал , без химии и т.д .Выгляжу как в 20лет даже лучше !Всем желаю бодрости духа !Мне 45 .
Интересно буквально каждое Ваше видео, даже если это не касается лично, поражает Ваша продуктивность, любознательность и интерес к профессии.БлагоДарю.
Я смотрю всю рекламу чтоб вам хот что то там капало от канала за ваш огромный труд , вы так классно все объясняете, все ваши слушатели мы уже сами себе врачи !!!!!!👍👍👍👍👍👍
Большое Вам спасибо! Где ещё всё это (и всё остальное) мы можем услышать!? - Только от Вас. Доктор - вы потрясающий! - Всё интеллигентно, доходчиво, понятно, подробно, на глубоком научном уровне, обоснованно, в хорошем темпе - от этого всё, что Вы говорите, воспринимается буквально на одном дыхании, и тут же практически записывается на "подкорку" головного мозга (по крайней мере - ключевые мысли). Не бросайте нас! Продолжайте нас просвещать! Если не Вы - то кто же ещё! Огромная Вам за всё благодарность!!!
Мне 61,три года назад прижала подагра,удалили желчный,весил 120 кг.при росте 170 см.,заболели колени,встал выбор ходить жаловаться что всё болит,или спорт,тем более сказали в больнице более 2х кг.не поднимать.Сперва купил гантели разборные,затем штангу со стойками,и пошло,гиперэкстензию,сгибание,разгибание,перекладину.Сбросил до 70 кг,сейчас вес 80 кг.Занимаюсь дома+тренажёрный зал.Что такое подагра и больные колени забыл.
@@averylevison1923 Как думаешь,на буровой где метр трубы весит тонну,шурфобур тоже тонну,грейфер тонну.И всё это вручную на попа,наверно при весе в 70 кг трудно было б. И подъём породы 40см проходки,200 литровая бочка,на ломах,и опять на пупок вручную.
Если бросить резиновый мячик о землю, он ударится, без вопросов, однозначно, ударится а, затем вверх......Так и человек, чем сильнее и болезненней удар о землю, тем выше
@@АлександрРыбаков-ь1з так у вас из 120 кг больше жира было чем мышц. При весе в 70 кг если мышцы прокачены то вполне работать можно. Я как то контейнеры с мукой разгружал. Так там пацаны худые эти мешки только так таскали- 5 контейнеров с мукой шестером за полдня раскидали. А мешок по 50 кило. Все дело в привычке наверное- они их каждый день таскают.
Уважаемый Михаил Вадимович! Огромное спасибо за Ваши видео и предоставляемую информацию! Уровень подачи информации, глубина знания предмета, обширность знаний-выше всяких похвал! Ещё раз огромное спасибо! Отдельное спасибо за ссылки на зарубежные работы и статьи!
Я просто схожу с ума когда смотрю лекционные видео, это так раздражает.... но... Когда рассказывает человек, который в этом понимает, и объясняет простым и понятным языком это выше похвал. Смотрел и впитывал, каждое слова, все понятно и познавательно, очень многое узнал и понял для себя... Спасибо.
Доктор Петрик Вы очень профессиональный. Ваше видео очень полезно, понятно. Все про меня. Буду пересматривать несколько раз, чтобы окончательно вникнуть. Мои мышцы на шее как тряпочки, я их все время пытаюсь ухватить , но нечего взять. Я страдаю . Уверена, что Ваша лекция поможет мне. Спасибо. Успехов и здоровья Вам !!!
Большое спасибо за видео! После просмотра купил себе креатин для поддержки мышц. Мне 50 лет. Хожу в тренажерный зал, бегаю, занимаюсь без фанатизма для здоровья.
Спасибо за вашу работу! Браво!!! Уровень и качество знания, глубина и логика подачи материала просто на высшем уровне! Все понятно и практично в жизни!
48 лет . занимаюсь спортом на постоянной основе с 25 лет..без химии..в основном турники.брусья ..по тысячи раз за тренироку...выгляжу лучше чем многие проф спортисмены.. главное упорство с умом...и до седьмого пота...
У меня мама ничего не делала и в 83 уже сама повернуться не могла в кровати! А на прошлой неделе при подъеме на гору высотой 3450 м, меня обогнал 81 летний дед! Я в шоке!
К сожалению я с этим вопросом столкнулся когда мать отказывалась ходить. Сидела целыми днями на стуле и телек смотрела. Полностью все атрофировалось даже ложку не смогла взять в руки и поднять поднести ко рту. Я ее обслуживал купал каждый день , менял памперсы 3 раза в день, кормил , поил. Умерла она на 87 году жизни уже не узнавала меня. Горько и жалко мне было для меня, она как галчонок ротик открывала и улыбалась мне вся светилась от счастья. Помогал ей Новомин от Корпорации Сибирское здоровье где я сам работаю и применяю для себя. Всем здоровья и счастья желаю. Не ленитесь делайте усилие над собой. Задумайтесь кто за вами будет ухаживать, зачем быть для детей обузой.
Спасибо за качественный контент, довольно таки важная информация собрана в одном видео. Так сказать, все мои наблюдения, наработки и выводы в течении нескольких лет вложены в 20 мин.
Как качок со стажем подтверждаю привальность и мудрость всего сказанного Вами! Даже кот на заднем плане проникся и потихонечку прошёл мимо, чтоб не помешать сьёмке))
Очень хороший выпуск. Как сохранить мышцы нужно знать каждому, не только кому за 40, а уже начинать задумываться с 25-30 лет, во первых чтобы предотвратить различные травмы (кстати растяжка тоже очень важна - сколько раз она меня спасала) и чтобы когда подкрадется старость, было бы чего сохранять. Ведь чем дальше, тем сложнее нарастить мышечную массу.
СпасиБО, Доктор! Всё доходчиво объяснили. Вы говорите, что акцент надо ставить на тренировку ног. Ваши пожелания принимаются с благодарностью. От себя добавлю, что самой главной мышечной массой является МОЗГ, качественный! Чтобы не получалось по пословице: дурная голова ногам покоя не даёт! Соблюдать во всём необходимо МЕРУ! ,,Кто ведает предел - не знает поражений!,, (Конфуций)
Петрик гений)я бодибилдер, очень приятно смотреть ваши видео,многое сам знаю но вспомнить и что-то опять же новое подцепить это обязательно.достоверные знания-сила!)))
Спасибо за всегда полезную информацию, док! Мне 35, но уже давно задумываюсь, как буду себя чувствовать в 50. Треню 5 раз в неделю, чередуя силовые, кардио и растяжку. 💪❤️🤸
В 50 так не сможешь. 5 раз в неделю... Это нереально без фармы. Тело же должно и отдыхать... Даже в 35 лет 5 раз в неделю это будет перетрен сразу же. Я категорически не верю в такой режим и натураху.
Мне 49 и если целый день в квартире, то к вечеру начинаешь себя хреново чувствовать, поэтому гирю в руки и вперёд, через час самочувствие как у молодого.
Согласен лежишь дома без дела, плохо начинаешь себя чувствовать, но стоить покачатся, сбегать искупатся в любую погоду в озере, настроение, и позитив просто зашкаливают
Ну вот.. Благодаря вашему видео бросил курить!Это конечно удивительно,никогда бы не подумал,что просмотр ролика так легко позволит избавиться от этой пагубной привычки (около 28лет)!Так теперь ещё и бегать,и тяжести тягать 😮Не всё сразу док,не всё сразу 😀.А если честно, безумно вам благодарен!До сих пор не могу поверить,всё прислушиваюсь к своему организму,как бы не вернуться ,так сказать "взад",но нет, вроде всё надёжно.Видимо время пришло.Надо переходить на другой уровень.
Очень умный доктор!! Спасибо вам большое за предоставленную информацию, здоровья вам и долгих лет жизни! Надеюсь, вы написали книгу обо всех ваших трудах? Сто процентов такая книга будет востребована. Такая информация на "вес золота"!
Большое спасибо, дорогой Михаил Вадимович!!! Вдохновения, сил и крепкого здоровья Вам, Вашим близким и всем Вашим подписчикам!!! После 30 бросила курить и не желая поправиться начала систематически заниматься фитнесом) Сейчас 43 и чувствую себя лучше, чем в 18! )) И фитнес моя работа - занимаюсь каждый день ( силовые за счет собственного веса, аэробная нагрузка( прыжки + ходьба пару часов в день ) и обязательно растяжка.) Поскольку мясо и рыбу не ем уже почти 27 лет, получаю белок из творога, яиц и орешков.) В общем, жизнь удалась!))) В смысле мышц после 40 🙂)
десь у 2009 році був у вашій клініці, ще коли ви тільки узі робили, ще тоді пам'ятаю яку мені чудову консультацію дали. а тепер у вас повний комплекс і дуже корисний канал, вітаю з розвитком. дякую що доносите корисну інформацію в маси ❤
Как жаль, что все это я узнала в 60. Когда после 40 мышечная масса начала уходить, я перечитала кучу всего, чтобы понять и исправить, и вот когда я смирилась с ситуацией - вот ответ. Придется начинать заново, когда с мышцами не очень. Спасибо Вам, даёте надежду на то, что не все ещё потеряно !
arkadii ammosov без химии!))) Развивайте силу, питайтесь правильно, этого достаточно! Последние 10 кг для спортивного результата работала по программе с тренером ( у нас клуб, где программы и помощь тренера входят в стоимость тренировок! Не требуется персональный тренер отдельно).
@@ПуняПунина А как на счет секса? Тренировки повысили либидо или окончательно его добили? Интересуюсь, потому что мне уже 53, начинаю тренировки, есть надежда ещё пожить полноценной жизнью?
Жаль,что я не знала о значимости силовых нагрузок.Теперь начну уделять этому больше внимания.Спасибо огромное,уважаемый доктор, за вашу работу!Не так давно я смотрю Ваши видео,услышала много полезного.Да,еще хочется узнать о пользе зам.гармональной терапии для женщин.С уважением ,спасибо.
Кот , который влетел в кадр на 13 минуте 34 сек. слева, взял на себя весь задний план , дальше я только за ним и наблюдала , он очень оживил кадр и задний план. Петрик великолепен , кот тоже ! Благодарю !❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️
Смотрится на одном дыхании. Настолько много получаешь полезной информации. Многое поняла и сделала выводы. Доктор, Вы, как всегда, большой молодец 👏 Вещайте, вещайте,- мы Вас очень любим.
Восстановлением мышц занимаюсь с возраста 53 лет после перенесенной операции грыжесечения по поводу левосторонней косой паховой грыжи. За 4 года значительно укрепил мышцы, рук, ног, спины, груди. Упражнения элементарные, но их нужно делать регулярно, помня о здоровье себя любимого. И про лифт на 7 этаж вспоминаю только в случае доставки на этаж об'емного и очень тяжёлого груза.
Здравствуйте с уважением к вам . очень заинтересовала тема для женщин в связи с онко наступил ранний климакс .поэтому тема очень заинтересовала.благодарю вас за интересные и информативные видео.
Спасибо.доктор, ваши лекции очень интересные с грамотным подходом ко всему, они нужны , они полезны ,теще раз благодарю,что то новое и полезное в этом есть.и для меня ,удачи и дальнейших вам успехов в медицтне
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Прекрасное видео, как тренер могу сказать, что если люди перестанут лениться а начнут тренироваться то жизнь будет меняться к лучшему. Главное это без фанатизма. Начните хотя бы с ежедневной прогулки, делайте приседания, отжимания. Желаю всем Вам мира и процветания а также крепкого здоровья. Привет из Германии.
дело не в лени а в образе жизни, а это формируется всю жизнь и чем человек старше чем сложнее меняется
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ !!!
@@jwserge 100 или 200 км на велосипеде без подготовки , это явно перебор. Ходите больше пешком 😀
jwserge , У меня знакомый сослуживец Веллоспортсмен ,так вот, у него прогулка по Киеву -это 50 - 80 км . Подчёркиваю ! - ПРОГУЛКА.
Совершенно с Вами согласна. Здоровья всем .
Сохранить мышцы важно ,чтобы в старости не обременять никого
Врачи многое скрывают...а уж об этом, вообще речи не идёт.Какими методами пользоваться,а то на 👃 разрушение щ.ж.,потеря мышечной м.Спасибо.
@@АннаНепокрытова-л8и Да, это вы верно написали лечащий врач моей матери до последнего скрывала от меня настоящий диагноз. Когда мать умерла она сказала мне, что у неё был лимфастаз. Вначале у неё с пятначался Господи ей наверное сейчас хорошо в раю. А мне еще обслуживать брата 57 лет и ки правой ноги шкура сама отвалилась как будто ошпаренная была. И после начали отекать обе ноги, веки,лицо и руки до плеча , глаза гноились не могла утром открыть глаза. Покая ей борной кислотой ни сестру 54 года оба дебила умственно отсталые инвалиды с детства.
Я смотрю докторов Евдокименко, Шишонина, Мамонтова и недавно доктора Петрика. Всем докторам спасибо, низкий поклон и наилучшие пожелания, но доктор Петрик... Такой уровень! Как в институте на лекциях побывала. Молодец!!!
Добавлю, с вашего позволения, докторов Шишову, Васильеву, Огулова, живы будем.
@@Iriseba12 с вами согласна, здоровья Вам!
@@ВасилийПупкин-т1я жизнь - это не только работа! И что бы работать надо быть здоровым. А здоровье - это труд плюс знания в этом нам по огают умные, добрые доктора!
Спасибо,Михаил Вадимович очень интересные и полезные Ваши лекции. Мне 88,но я стараюсь держать себя в форме .и не расслабляться .В посторонней помощи пока не нуждаюсь Если бы ,были такие Врачи ,как Вы раньше ..то прожила бы ещё больше.
Вы что уже умирать собираетесь, или с того света пишите?
Вы супер!!В 88!! Живите долго и не болейте!! Я из Казахстана !! Для меня нет нации
А вы и проживаете ещё больше !!!!! Уверен !!!
А почему у вас имя такое странное, как у бота?
@@NeustrDm 🙋походу много подсадных комментарий
Очень доходчиво без воды объясняет врач. На земле есть ещё такие люди . Спасибо
Михаил как всегда очарователен
красотой речи и научной глубиной предмета.
Тысячу лайков!
И восторг личностью.
Да. Надо отдать доктору должное мысли он выражает отлично. Виден результат его систематического всестороннего саморазвития . Молодец
фуууу,тетка
фу, тетка...
Наталья Смирнова 🙄🤣✌️
БЛАГОДАРЮ Вас!!!Doktor !💞🧘♀️🙏🐞🍀
Тренироваться надо. Мне 44. И мышечный рост продолжается. У меня в зале есть люди за 60 и выглядят прекрасно. Самому старшему 73 и он в прекрасной физической форме.
Тесто колят
@@ЖизньСпортсмена даже не сомневаюсь!
т.е. если я не занимался спортом и поддержанием физ. формы 40 лет, то у меня есть шанс начать прямо сейчас (без фанатизма) и получить какие-то результаты среди моих ровесников с пивными животами?
@@PanAtaman Конечно есть. Помимо тренировок, необходимо начать правильно питаться и полный отказ от спиртного/сигарет. Поверьте, это стоит того. Вы преобразитесь, будете отлично себя чувствовать и выглядеть. Желаю успехов! (П.С. у нас в зале теперь новый рекордсмен по возврасту Леонид Валентинович, ему 84 года, он в ясном уме и прекрасной физ. форме, подтягивается 3 по 8 и отжимается от брусьев. Бывший проф. военный, в тренажерку начал ходить в 71 год)
Я на темной стороне и поэтому знаю в натураху не возможно после 45 расти ,300 к г не потянеш без фарм поддержки
В 2018году с мужем делали восхождение на Олимп, обогнали нас отец под 70 примерно с сыном, было приятно. Спускалися обратно встретили группу пожилых японок, они просто восхитительно выглядели, все были одинаково подтянуты. Маленькие, улыбчивые. Всем Мира и процветания. Крепкого Здоровья!
Комментарий в продвижение прекрасного канала 💪
Лойс Лосю! 🤝
Это же Дикий Лось, красавчик
Лосяш красава
О химарь очередной
@@hronomasterlogos3267 все возможно.но мне смешно как дятлы которые на него подписаны спрашивают что он ест чтобы так выглядеть
Этот канал уникальный! Очень много научной информации, сказанной человеческим языком. Смотрю регулярно.
68 лет. Через день отжимание на кулаках, 10 подходов по 10 раз за подход. Между подходами 😊1 мин перерыв. За это время упр на другие группы мышц. Такое чередование занимает минут 15.Перед этим конечно же разминка. Всего времени уходит минут 25-30. Классно прорабатывается всё тело.
@@МуратЭркенов-у1ш На тело молодого не кто не претендует. Основная задача уйти на своих ногах. И когда смотришь на своих ровесников или лет на 5 старше, а то и моложе как они закостенелые шаркают и на лестнице через один, два пролёта отдыхают, то уверенности в том что делаешь только прибавляется. Ну и конечно если прикуриваешь вторую от первой, квас- керогаз по поводу и без повода, тогда да никакие отжимания и т. п. не помогут. Превратишься в мешок с дерьмом.
Вообще нет проблем ,6 лет не занимался спортом ,начал снова тренироваться очень быстро всё набрал , без химии и т.д .Выгляжу как в 20лет даже лучше !Всем желаю бодрости духа !Мне 45 .
Важно соблюдать на постоянной основе
45 это время самого расцвета мощи мужчины! После 55 начнёт приходить то о чем говорит автор. С позиции 65.
Мне 54 , я более спортивный чем в 25 .
Криво постриг бороду , пришлось все сбривать ) Выгляжу как в 20 лет , и это гораздо хуже )))
А, я в 45лет только бухать начал!:) Теперь передумал, хочется москалей побольше в землю закопать-а, для этого нужна сила и форма!😁
Интересно буквально каждое Ваше видео, даже если это не касается лично, поражает Ваша продуктивность, любознательность и интерес к профессии.БлагоДарю.
.заеды
Вы замечательный человек, врач.
Я смотрю всю рекламу чтоб вам хот что то там капало от канала за ваш огромный труд , вы так классно все объясняете, все ваши слушатели мы уже сами себе врачи !!!!!!👍👍👍👍👍👍
А что если нажимаешь пропускать рекламу доктору ничего не капает что ли
Меня тоже это интересует.
Как помочь доктору в.
Спасибо за информацию !
@@ОльгаЛифанова-щ3й
Если пропускать рекламу, не капает. И есть такие которые говооят :
Ставлю лайк, не открыв ролик. Такие лайки не засчитываются.
Ещё комменты нужно писать не менее 5 слов.
Большое Вам спасибо! Где ещё всё это (и всё остальное) мы можем услышать!? - Только от Вас. Доктор - вы потрясающий! - Всё интеллигентно, доходчиво, понятно, подробно, на глубоком научном уровне, обоснованно, в хорошем темпе - от этого всё, что Вы говорите, воспринимается буквально на одном дыхании, и тут же практически записывается на "подкорку" головного мозга (по крайней мере - ключевые мысли). Не бросайте нас! Продолжайте нас просвещать! Если не Вы - то кто же ещё! Огромная Вам за всё благодарность!!!
Мне 61,три года назад прижала подагра,удалили желчный,весил 120 кг.при росте 170 см.,заболели колени,встал выбор ходить жаловаться что всё болит,или спорт,тем более сказали в больнице более 2х кг.не поднимать.Сперва купил гантели разборные,затем штангу со стойками,и пошло,гиперэкстензию,сгибание,разгибание,перекладину.Сбросил до 70 кг,сейчас вес 80 кг.Занимаюсь дома+тренажёрный зал.Что такое подагра и больные колени забыл.
мое почтение!
круто
@@averylevison1923 Как думаешь,на буровой где метр трубы весит тонну,шурфобур тоже тонну,грейфер тонну.И всё это вручную на попа,наверно при весе в 70 кг трудно было б. И подъём породы 40см проходки,200 литровая бочка,на ломах,и опять на пупок вручную.
Если бросить резиновый мячик о землю, он ударится, без вопросов, однозначно, ударится а, затем вверх......Так и человек, чем сильнее и болезненней удар о землю, тем выше
@@АлександрРыбаков-ь1з так у вас из 120 кг больше жира было чем мышц. При весе в 70 кг если мышцы прокачены то вполне работать можно. Я как то контейнеры с мукой разгружал. Так там пацаны худые эти мешки только так таскали- 5 контейнеров с мукой шестером за полдня раскидали. А мешок по 50 кило. Все дело в привычке наверное- они их каждый день таскают.
Так же как и до 40. Нужно двигаться и нормально питаться и отдыхать и вести правильный образ жизни.
@@marymishel344 проблемы с речью? Сочувствую.
.mķsm 9
Нет цены вашим роликам. Сколько пользы ВЫ приносите человека!!!
Уважаемый Доктор!
ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!
👍❤️🙏🌎☮️
Ролик - плюс комментарии - отличная мотивация меняться к лучшему
Узнаем много нового. Смотрим всей семьёй Дай Бог Вам здоровья и долгие лета
Уважаемый Михаил Вадимович! Огромное спасибо за Ваши видео и предоставляемую информацию! Уровень подачи информации, глубина знания предмета, обширность знаний-выше всяких похвал! Ещё раз огромное спасибо! Отдельное спасибо за ссылки на зарубежные работы и статьи!
Благодарю Вас, Михаил Вадимович!
Вас слушаешь всегда с таким удовольствием, спасибо Вам, каждая тема актуальна)))))
Михаил Вадимович, огромное спасибо! Очень интересно, познавательно и профессионально! С огромным удовольствием смотрю все Ваши видео!
Какое удовольствие слушать грамотного человека
Я восхищаюсь этим доктором
Пересмаривать и пересматривать. За один раз всё не укладывается в голове! Спасибо за науку!
Надо записывать
Я просто схожу с ума когда смотрю лекционные видео, это так раздражает.... но... Когда рассказывает человек, который в этом понимает, и объясняет простым и понятным языком это выше похвал. Смотрел и впитывал, каждое слова, все понятно и познавательно, очень многое узнал и понял для себя... Спасибо.
Вот это - ДА! Огомнейшее пасибо СПАСИБО за информацию! Занимаюсь йогой 15 лет. Теперь в разминке добавлю гантели! Благодарю Вас тысячу раз!👍👍👍
0
Ну, что, бот. Как успехи?
Доктор Петрик Вы очень профессиональный. Ваше видео очень полезно, понятно. Все про меня. Буду пересматривать несколько раз, чтобы окончательно вникнуть. Мои мышцы на шее как тряпочки, я их все время пытаюсь ухватить , но нечего взять. Я страдаю . Уверена, что Ваша лекция поможет мне. Спасибо. Успехов и здоровья Вам !!!
Большое спасибо за видео! После просмотра купил себе креатин для поддержки мышц. Мне 50 лет. Хожу в тренажерный зал, бегаю, занимаюсь без фанатизма для здоровья.
Спасибо за вашу работу! Браво!!! Уровень и качество знания, глубина и логика подачи материала просто на высшем уровне! Все понятно и практично в жизни!
Благодарю! Как всегда четко и информативно.
48 лет . занимаюсь спортом на постоянной основе с 25 лет..без химии..в основном турники.брусья ..по тысячи раз за тренироку...выгляжу лучше чем многие проф спортисмены.. главное упорство с умом...и до седьмого пота...
У меня мама ничего не делала и в 83 уже сама повернуться не могла в кровати! А на прошлой неделе при подъеме на гору высотой 3450 м, меня обогнал 81 летний дед! Я в шоке!
Желаю и вам в 90 лет обгонять 20 летних 💪🏼😊
@@sky_trip круто ты его возраст по интелекту определил 🤣
К сожалению я с этим вопросом столкнулся когда мать отказывалась ходить. Сидела целыми днями на стуле и телек смотрела. Полностью все атрофировалось даже ложку не смогла взять в руки и поднять поднести ко рту. Я ее обслуживал купал каждый день , менял памперсы 3 раза в день, кормил , поил. Умерла она на 87 году жизни уже не узнавала меня. Горько и жалко мне было для меня, она как галчонок ротик открывала и улыбалась мне вся светилась от счастья. Помогал ей Новомин от Корпорации Сибирское здоровье где я сам работаю и применяю для себя. Всем здоровья и счастья желаю. Не ленитесь делайте усилие над собой. Задумайтесь кто за вами будет ухаживать, зачем быть для детей обузой.
80 лет это вторая молодость
@@askhattursunov74 Вы хороший сын и человек,удачи Вам!
Огромное мерси за видео! Продолжаем вести здоровый образ жизни ))
благодарю сердечно,Доктор !!! всего самого прекрасного вам и вашей семье !!!
Спасибо за качественный контент, довольно таки важная информация собрана в одном видео. Так сказать, все мои наблюдения, наработки и выводы в течении нескольких лет вложены в 20 мин.
Спасибо огромное Вам, за этот видеовыпуск! И за все остальные видеовыпуски, разумеется, то-же!
Целая лаборатория человеческий организм... Спасибо Вам, доктор, за просвещение))))
Огромная благодарность, Вам! Как всегда интересно, лаконично и познавательно.
Вау!!!! Вот прям, что очень нужно, настоящий ликбез! Благодарю, доктор, Вы кладезь!🙌👏💛
Как качок со стажем подтверждаю привальность и мудрость всего сказанного Вами! Даже кот на заднем плане проникся и потихонечку прошёл мимо, чтоб не помешать сьёмке))
😂
Victor. 🙏🙏🙏
Где кот?
@@ПавелСимонов-э4п 18 минута)
Очень хороший выпуск. Как сохранить мышцы нужно знать каждому, не только кому за 40, а уже начинать задумываться с 25-30 лет, во первых чтобы предотвратить различные травмы (кстати растяжка тоже очень важна - сколько раз она меня спасала) и чтобы когда подкрадется старость, было бы чего сохранять. Ведь чем дальше, тем сложнее нарастить мышечную массу.
СпасиБО, Доктор! Всё доходчиво объяснили. Вы говорите, что акцент надо ставить на тренировку ног. Ваши пожелания принимаются с благодарностью. От себя добавлю, что самой главной мышечной массой является МОЗГ, качественный! Чтобы не получалось по пословице: дурная голова ногам покоя не даёт! Соблюдать во всём необходимо МЕРУ! ,,Кто ведает предел - не знает поражений!,, (Конфуций)
Огромное спасибо за то что делаете! С уважением из Москвы.
И вам тоже побольше и качественнее мышечной массы. Спасибо.
Петрик гений)я бодибилдер, очень приятно смотреть ваши видео,многое сам знаю но вспомнить и что-то опять же новое подцепить это обязательно.достоверные знания-сила!)))
Спасибо за всегда полезную информацию, док! Мне 35, но уже давно задумываюсь, как буду себя чувствовать в 50. Треню 5 раз в неделю, чередуя силовые, кардио и растяжку. 💪❤️🤸
В 50 так не сможешь. 5 раз в неделю...
Это нереально без фармы.
Тело же должно и отдыхать...
Даже в 35 лет 5 раз в неделю это будет перетрен сразу же.
Я категорически не верю в такой режим и натураху.
Если на аве это именно ты, то судя по лицу, фарма в твоей жизни присутствует однозначно.
По внешности это всегда безошибочно видно.
Очень, ОЧЕНЬ хороший ролик! Давно искала подобную информацию! Все четко и всеохватывающе! Спасибо огромное, Доктор!!!👍💝🎆
Здравствуйте доктор , спасибо за ваши рекомендации , очень полезное видео , и крепкого вам здоровья
Мне 49 и если целый день в квартире, то к вечеру начинаешь себя хреново чувствовать, поэтому гирю в руки и вперёд, через час самочувствие как у молодого.
Так 49это молодой. От 60, наверное, это пожилой
Самочувствие как у молодого после турника и брусьев , остальное малоэффективно .
Согласен лежишь дома без дела, плохо начинаешь себя чувствовать, но стоить покачатся, сбегать искупатся в любую погоду в озере, настроение, и позитив просто зашкаливают
Спасибооо, любой разумный человек обязательно будет выполнять ваши точные,правильные рекомендации и важные для людей выводы о своём здоровье, спасибо!
Доверяю этому доктору ! Полезный канал для себя нашёл.
Храни бог таких врачей!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ПРЕДОСТАВЛЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Спасибо.Как всегда - краткое,информативное,доступное и познавательное видео.Всех вам благ!
+++
Шикарная информация) Спасибо!)
Ну вот.. Благодаря вашему видео бросил курить!Это конечно удивительно,никогда бы не подумал,что просмотр ролика так легко позволит избавиться от этой пагубной привычки (около 28лет)!Так теперь ещё и бегать,и тяжести тягать 😮Не всё сразу док,не всё сразу 😀.А если честно, безумно вам благодарен!До сих пор не могу поверить,всё прислушиваюсь к своему организму,как бы не вернуться ,так сказать "взад",но нет, вроде всё надёжно.Видимо время пришло.Надо переходить на другой уровень.
А Я бегать...причем ненавижу бегать, а тут побежала,да ещё и с удовольствием)))
А что за видео вы смотрели?
Сергей,бросить курить -это реально подвиг!Вы молодец!
Я никогда сама не курила,но вижу как тяжело другим даеться избавиться от дурной привычки.
Сергей, а после какого видео Вы бросили курить?
0
Очень актуально. Только восхищение. БлагоДарю.
Спасибо, Михаил Вадимович, супер лекция, как все Ваши обзоры.Всего Вам самого доброго.❤💕❤
Как всегда масса очень полезной информации !
Очень умный доктор!! Спасибо вам большое за предоставленную информацию, здоровья вам и долгих лет жизни! Надеюсь, вы написали книгу обо всех ваших трудах? Сто процентов такая книга будет востребована. Такая информация на "вес золота"!
Большое спасибо, дорогой Михаил Вадимович!!! Вдохновения, сил и крепкого здоровья Вам, Вашим близким и всем Вашим подписчикам!!! После 30 бросила курить и не желая поправиться начала систематически заниматься фитнесом) Сейчас 43 и чувствую себя лучше, чем в 18! )) И фитнес моя работа - занимаюсь каждый день ( силовые за счет собственного веса, аэробная нагрузка( прыжки + ходьба пару часов в день ) и обязательно растяжка.) Поскольку мясо и рыбу не ем уже почти 27 лет, получаю белок из творога, яиц и орешков.) В общем, жизнь удалась!))) В смысле мышц после 40 🙂)
Вы прекрасны )
@@МаксимГолованов-о8ю спасибо!🙂
Благодарю ,всё чётко и грамотно рассказали обязательно использую вашу информацию .Вам всех благ и удачи в делах!!!
Спасибо, много уважаемые Доктора Михаил Вадимович и Наталья Дмитриевна. Обожаю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким и всех благ. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️
десь у 2009 році був у вашій клініці, ще коли ви тільки узі робили, ще тоді пам'ятаю яку мені чудову консультацію дали. а тепер у вас повний комплекс і дуже корисний канал, вітаю з розвитком. дякую що доносите корисну інформацію в маси ❤
Благодарю Михаил, очень хорошее и полезное видео, вам удачи.
Как жаль, что все это я узнала в 60. Когда после 40 мышечная масса начала уходить, я перечитала кучу всего, чтобы понять и исправить, и вот когда я смирилась с ситуацией - вот ответ. Придется начинать заново, когда с мышцами не очень. Спасибо Вам, даёте надежду на то, что не все ещё потеряно !
@@ПуняПунина а гормоны применяете? Какие?
arkadii ammosov без химии!))) Развивайте силу, питайтесь правильно, этого достаточно! Последние 10 кг для спортивного результата работала по программе с тренером ( у нас клуб, где программы и помощь тренера входят в стоимость тренировок! Не требуется персональный тренер отдельно).
@@ПуняПунина А как на счет секса? Тренировки повысили либидо или окончательно его добили? Интересуюсь, потому что мне уже 53, начинаю тренировки, есть надежда ещё пожить полноценной жизнью?
@@ПуняПунина вы наверно дружили с физкультурой?
Veronica Nesterenko это да! В школьные годы- спортшкола!))))
Самый профессиональный канал о здоровье!
Спасибо док.Желаю тебе здоровья счастья благополучия твоим близким.
Спасибо от души за всю полезную тнфу, что вы даете людям!
Спасибо, все разложили по полочкам !
Очень интересно и поучительно. Спасибо Вам - замечательный доктор.
Спасибо за эту тематику , я её ждал !
Спасибо, получил пользу от данного видеоролика. Храни Вас Бог.
Жаль,что я не знала о значимости силовых нагрузок.Теперь начну уделять этому больше внимания.Спасибо огромное,уважаемый доктор, за вашу работу!Не так давно я смотрю Ваши видео,услышала много полезного.Да,еще хочется узнать о пользе зам.гармональной терапии для женщин.С уважением ,спасибо.
Будет
Спасибо за лекцию! Продолжаем работать.
Кот , который влетел в кадр на 13 минуте 34 сек. слева, взял на себя весь задний план , дальше я только за ним и наблюдала , он очень оживил кадр и задний план.
Петрик великолепен , кот тоже ! Благодарю !❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️
А ге он а гедон
А лисицата видяхте ли?
Спасибо за оччень полезную информацию. Здоровья Вам, Доктор👍💯🎯
Просто о сложном. Спасибо Доктор!
Благодарю. Я заметила, что мышцы пропали, а жир остался. Ваши рекомендации цены. Желаю добра и других лет жизни.
Смотрится на одном дыхании. Настолько много получаешь полезной информации.
Многое поняла и сделала выводы.
Доктор, Вы, как всегда, большой молодец 👏
Вещайте, вещайте,- мы Вас очень любим.
Купил сборные гантели,скамью,турник.С рейса пришёл,по три подхода базы поделал-чувствую себя офигенно,пару раз в неделю,самое то....
Спасибо огромное, Слушаю Вас с удовольствием!
Всем здоровья! Доктору спасибо!
Спасибо доктор !!! Ваши видео помогают восстанавливать мне здоровье.
.
.
ן ,,,8,
Спасибо доктор. Все четко , взвешенно, аргументированно. И разумно. Спасибо!!!
Огромное спасибо за Ваш труд! Своей работой Вы вселяете в людей веру и матевируете к жизни. А что может быть важнее? Ещё раз СПАСИБО!!!
Спасибо вам большое. Просим больше информации
Вас кот подслушивал. Сзади сидел))
Очень интересный ролик, спасибо
Восстановлением мышц занимаюсь с возраста 53 лет после перенесенной операции грыжесечения по поводу левосторонней косой паховой грыжи. За 4 года значительно укрепил мышцы, рук, ног, спины, груди. Упражнения элементарные, но их нужно делать регулярно, помня о здоровье себя любимого. И про лифт на 7 этаж вспоминаю только в случае доставки на этаж об'емного и очень тяжёлого груза.
Здравствуйте с уважением к вам . очень заинтересовала тема для женщин в связи с онко наступил ранний климакс .поэтому тема очень заинтересовала.благодарю вас за интересные и информативные видео.
Благодарность и успехов Вам!
Спасибо огромное!!!Очень грамотно и доходчиво.Харьков, учитель физкультуры
Спасибо.доктор, ваши лекции очень интересные с грамотным подходом ко всему, они нужны , они полезны ,теще раз благодарю,что то новое и полезное в этом есть.и для меня ,удачи и дальнейших вам успехов в медицтне
мне 45 ,тренируюсь ,мышцы растут ,в 20 такого не было.здесь главное желание и мозг
И фарма))
@@иванкалинников-е8т ну а куда же без неё родимой!
@@иванкалинников-е8т комбикорм для бройлерных кур самое т о.
Благодарю 🙏🏻 дай вам Бог здоровья