Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Многие уверены в пользе яиц: удобно, дешево, качественный белок, полезные жиры, лецитин, селен и другие нутриенты. Эта уверенность в пользе существует, пока не понимаешь проблему, которая связана с чрезмерным употреблением яиц.
Тайм-коды:
0:00 Уверенность в пользе яиц. Факты.
10:07 Рекомендации по здоровому питанию США
10:35 Идеальные условия для того, чтобы холестерин яиц не вредил
11:32 Реальные условия : яйца часто едят вместе с животными жирами, что резко повышает вред.Прямой путь к атеросклерозу сосудов.
14:21 Качество исследований, которые показывают положительное влияние яиц на здоровье.
16:00 Если вам кажется, что у вас “чистые сосуды”, то вы просто недообследованы
18:07 Яйца опасны для диабетиков
20:00 Лецитин и триметиламин оксид. Опасно, если у вас плохие почки.
22:36 Чем меньше насыщеных жиров в рационе, тем ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
23:58 Если вы уверены, что кроме яиц не едите никаких животных жиров, то можно есть яйца.
24:33 Итог : сколько желтков можно есть в неделю. Лучшая и самая доказанная диета. Полезная кето-диета.
Источники : academic.oup.com/ajcn/article...
www.ahajournals.org/doi/10.11...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Могли бы показать пример кето дня , который вы описали ( второй вариант) близкий к средиземноморской
Добрый день, что вы можете посоветовать вегетарианцу с дефицитом В12., ( Кроме БАДов и и лекарств) чтобы решить проблему с периодически возникающим дефицитом.
Здравствуйте. А есть ли ваш курс на других ресурсах? По вашей ссылке есть ограничения, не получается зарегистрироваться.
Мой знакомый ест яйца творог молоко мясо все свое каждый день на протяжении 60 лет с самого детства и холестерин у него в пределах нормы А вот от продуктов таких же подобных купленных в магазине там возможно что угодно у одного от сыра адигейского ел каждый день вырезали пол мочевого пузыря и прямую кишку удалили
77
О чём бы не была речь, всегда у кого-то найдется дедушка за 80, который ест каждый день кучу яиц, курит две пачки сигарет в день, съедает торт на ужин, всё время пьяный, никогда не занимался физкультурой и у него всё отлично!
Да и это мой дед
Absolute truth!
Хотелось бы посмотреть на них, если бы они это все не делали и как бы тогда выглядели)
мой дожил до 96 бабушка 87. Ели одну копченую кобасу, котлеты, правда дед умер от инсульта, бабушка тоже страдала давлением, ИБС, все равно прожили долго. Но времена их молодости, и таких же людей тех лет видимо не была сильно сытной, 30 -е года, ВОВ , голодные 90-е. пожилой возраст уже ели что попало, но их организм сформировался на полезной пище, и подвижном образе жизни. В прошлом веке не было столько сидячих профессий. Скорее потому и наши дедушки и бабушки не сильно стадали холестерином. В конце 80 - х я была ребенком, прекрасно помню что толстых людей, а тем более детей и молодежи я не видела. Сейчас же многие детки в 7 лет весят под 50 кг. Буквально вчера видела одну мадам с чадом, так у девочки даже глаз не было видно из за щёк. Очень жаль нынешнюю молодежь, конечно у них век намного короче чем у наших дедов и бабуль.
Звучит как работа для меня
Мой кот перестал даже лизать яйца после просмотра этого видео.🤦
С утра рассмеялся от твоего комента.Класс!
🤣🤣🤣🤣🤣
Сначала не правильно понял 😂
😅😅😅😅😅
ЗАЧЕТ!!!!!
постоянно "обнаруживаются" новые подробности о яйцах: то их нужно есть, то нельзя, то 2-3 штуки в неделю, то каждый день по 3 штуки, то британские учёные что-то открыли, то китайские исследования родили сенсацию и так постоянно сколько живу на свете слышу разнонаправленные рекомендации...
🤣🤣🤣🤣🤣
@@user-xp1sn8ho4k и что с того?
И когда же уже эти учёные всех мастей как-то определяться и с яйцами, и с кофе, и с мясом и со всеми остальными продуктами? Если они не могут выработать единую позицию, как же людям без медицинского образования разобраться?
ел каждый день по 5-6 штук каждый день года 2 подряд, когда была "качалка головного мозга", потом они надоели так, что от их вида тошнить стало. Жив цел здоров
@@Trenbo1one крепкий организм, выдерживает все эксперименты))
Весёленькая перспективка.... Не рак, так инсульт, не инсульт, так инфаркт.
Плюс ампутация конечностей.
В общем, как писал незабвенный Михал Михалыч Жванецкий: - Что с человеком ни делай, он упорно ползёт на кладбище! (С)
Сам уже дополз в 86 лет - не торопился однако...
@@ilskl1549 Вовремя ушел: не увидел, как майор кгб бомбит его родную Одессу...
класс!
класс😂
@@ilskl1549 ни
Я понял главную мысль: Нет здоровых людей. Есть недостаточно обследованные. 🙂
Просто на "дообследование" у людей нет лишних денег.
Тонко сказано👍
Вас докторов послушаешь и делаешь выводы, спастись невозможно!
Ну почему же
Логика есть
К сожалению, от смерти да... а все эти усилия представляются именно желанием убежать прям сильно. Типа я бы прожил 65, но прочие 110. Вряд ли... может на 2 года больше.... может если повезет на 5...😢
@@irinabir579 Угу.
@@irinabir579 вопрос в том как прожить до смерти. Брюхоногом с одышкой и проблемами даже при покупке одежды? С ампутированными ногами и руками от диабета? Или умереть в 120 лет, вспоминая недавние прогулки на велосипеде, лыжах и поездки на сёрфинг и дайвинг. Вам какой вариант больше нравится?
зато продать курсы можно))))))
Люди, я вас люблю!
Комменты огонь!!! Ржала, как лошадь полчаса😂😂😂
Доктору - РЕСПЕКТ!!!
Супер! После комента про кота у. меня даже голова перестала болеть, я не смеюсь, а буквально ржу около часа! А. кота все же жалко, может ему не надо смотреть видео?! 😅😊😂
Смех продлевает жизнь. Вот ещё одна польза от ролика.
Яйца, масло сливочное не ела лет 5, а так хотелось. Не употребляля животные жиры лет 30. Оказалось: растительное масло портит фигуру, отсутствие яиц и животных жиров приводит к повышенному сахару в крови, холестерину... Еште то, что вам очень хочется. Это требуется вашему организму.
Это вы у "доктора" Берга узнали? Не стоит ему сильно доверять
Около 10 лет ем от 5 до 10 яиц в день каждый день за редким исключением. Анализы лучше некуда, лпнп 2.5 лпвп 1.8 триглицериды 0.8. Гомоцистеин 5.55. С реактивый белок 0.3, аполипопротеин В 0.66. Гликированный гемоглобин 4.9% инсулин внизу референта. В целом рацион у меня очень разнообразный почти ни в чем себе не отказываю но продукты в основном натуральные цельные без рафинированных углеводов. Ну и + около 7-10 часов интенсивных тренировок в неделю. Такие вот дела Так что не нагнетайте. Мой Дед всю жизнь ел сало и яйца в больших количествах ничем не болел и умер в 97 лет
Вы наверно только белок едите.
@@johnnyaxe2810 Его дед ел сало и яйца и умер, так что не знаю зачем он вообще это в пример приводит.
Вот видите! Дед то все равно умер. А вы говорите!
Вы монстр тренировок, круто!
И где тот ваш дед сейчас? Умер? И шо, помогли ему те его яйца?
Не ем яйца неделю - стал видеть будущее.
Насмешили!
@@user-si9en1hh5t В каждой шутке есть доля шутки.Шесть лет не ела мясо и на самом деле стала видеть ауру у людей ,энергетические потоки в теле и много чего другого,потом испугалась виденья,забросила медитации,перешла на обычную пишу и способности по тихонько исчезли.Меня это не огорчает,но я точно знаю,что самые разные виденья у людей есть.
@@irynashlikhta7351 стала видеть, ну, или тронулась умом. Одно из двух))))) а по факту 100% проблемы с головой
@@wckd_1 Ну почему же тронулась?Сейчас такая же как и вы ,но с пониманием,что мир многообразен и есть немало людей,которые его видят по другому и это не хорошо и не плохо,а просто имеет место быть.
1.Движение ( самое доступное- ходьба).
2.Разнообразное питание.
3.Прислушивайтесь к желаниям своего организма.
4.Не переедать.
5. Отказ от сахара и алкоголя, курения,
минимум соли.
6.Употребление достаточного количества воды.
7.Пройдите диспансеризацию.
А граммы, миллиграммы взвешивать через неделю устанете.
Пункт 3 - "желание моего организма": конфеты, блинчики со сгущенкой, тортики, эклеры.
@@pavelslutsky3114 это не желание организма, это желание паразитов внутри.
Золотые слова!! Так и живем
П.3 противоречит п.5
8. Не увлекайтесь противоречивыми постами в ютубе.
Вы все просто, доходчиво, понятно рассказали. Спасибо Вам за ваш титанический труд и хорошее отношение к людям. Я очень Вам благодарна.
Все эти исследования год от года опровергают сами себя.
Давно говорят,что болезни начались от рекламы обезжиренных продуктов. Теперь предлагают: если молочные продукты,то выбирать с большим процентом жира, мясо выбирать обязательно с жировой прослойкой,а не постное, курицу-с кожей, рыбу-самую жирную из холодных морей. Исследования утверждают, что красное мясо закисляет организм,а жир и сало наоборот -ощелачивают, помимо прочего.
Важно все делать с удовольствием,а не с высчитыванием каллорий, самообвинений,жестких запретов и пр. Организм сам регулирует через желание разнообразия свои потребности: хочется именно то,что нужно: и для кислотно-щелочного равновесия и для баланса витаминного ряда, -все это в купе с двигательной активностью, добрыми помыслами, отсутствием зависти, страхов, постоянного напряжения от самоконтроля. Доверять интуиции и организму в целом, больше чувствовать, чем знать-необьятное не охватить. Главное, все знания адаптировать к индивидуальному подходу при их применении. У каждого, познающего свой организм, свои подходы и практики,в т.ч самолечения. Важно растирать все травмированные участки тела,связанные с ударами и пр,контрастный душ-как самомассаж,парная и т.д. Каждому-свое.
Со стороны можно помочь себе только новыми знаниями, обьясняющими то, что и чувствуешь сам по реакции организма, применяешь или отказался,как от ложного пути.
Всем Добра, всем Мира!
Спасибо. Счастливого вам , Iora rostislaw,Нового года🎁🎄🏡
@@user-li5fr6ep7v Благодарю Вас. Во Благо!
@@nnnn-lf1bk не читайте,не для Вас
@@nnnn-lf1bk Вы настаиваете? Я перечислила то,что пишут и рекомендуют разные источники. А,дальше-все смыслы в Вашей голове. Не будем продолжать пустое-каждый при своих
Ем
Спасибо за интересное обоснование.
Употребляю 1-2 яйца в день (хотя и не каждый день), когда просто с гречкой / рисом / картошкой, когда еще и с курятиной / индейкой. Периодически употребляю яйца с брокколи / цветной капустой.
Красное мясо - пару раз в год на шашлыки. Сливочное масло - нет.
Надеюсь, сосуды не забиваются при таком рационе.
Украинскому народу - мирного неба.
Один из законов Паркинсона: если все как казалось пять причин неприятности устранены, то обязательно найдется шестая.
Сливочное масло хорошо
Только везде его заменители
Вот они и забивают сосуды
Да именно простому украинскому народу
@@user-fs3vh2qm5u Всему украинскому народу - мира и победы! И простому, и сложному! России - вывода войск из Украины и осознания всего ужаса, который совершается на территории чужой мирной страны !
Масло-то сливочное чем провинилось? На холестерин не влияет, наоборот... Если конечно, в меру. 😄 Всё, всё в меру!
Здравствуйте 👋. Яйца люблю с детства. Ем каждый день. И мне очень комфортно. В любом виде. Свободно откажусь от сахара, кофе, чая хлеба. А от яиц нет.
хорошо тебе, а мне не заходит только сырыми пить
Когда у тебя после 50-ти начнет в шее-затылке что то пульсировать тогда дойдет, но будет поздно.
А мужские яйца тоже любишь?
@@murzikwhite3548 почему? гильминты или другая причина например белок не усваивается?
@@user-fh4os3tq7e особенно домашние или перепелиные.
А я полагаюсь на анализы.. Начал есть 4 утром и 4 на ужин только домашние , убрал углеводы простые вечером и мой холестерин наконец снизился всего за 2 недели!✌️
Без углеводов он у вас скоро подскочит. Но контролировать нужно через расширенный профиль
@@StahLHerZRocK я углеводы принимал по мере необходимости, а не просто, что бы насытиться, когда голодный и от углеводов надо отказаться в вечернее время вообще, тогда и холестерин начнет снижаться, если других патологий нет
@@wip8128 ну на той же кето(с низкими углеводами) холестерин удержать низким довольно сложно
Внушали и молоко вредно а потом растительное появилось на полках 😅
«Норма- 5 яиц в неделю»,- ничего не напоминает? Мои бабушка и прабабушка не ели яйца по средам и пятницам, вот и получалось 5 раз в неделю. Наверное, если внимательно посмотреть, как жили наши предки, то много интересного и правильного можно обнаружить
Наши предки ели то, что им было доступно.
@@kvetamay1029 яйца в деревнях были доступны всем, я не знаю ни одного дома, кто бы не держал кур. Однако, по средам и пятницам их не ели
Предки нихрена не знали, жили себе и не задумывались ни про какие холестирины. Науки не было
В те времена средний возраст был 40 лет
Наши предки в сравнении с нами дремучие неучи с массой дичайших привычек и заморочек.
Счастья Вам и мирного неба! Здоровья Вам и вашим близким!
И крепких яиц..
Чем больше заморачиваешься, тем больше болячек)))
Это не так. По себе сужу.
Это точно. Мои знакомые отказались от картошки, но едят лапшу быстрого запаривания!
С одной крайности в другую! А лапшу сами делают? Или Бп которое горит ?
Благодарю, Михаил Вадимович, все Ваши ролики бесценны, и помогают сохранить здоровье. Всего Вам самого доброго ❤ и мирного неба над головой. ❤ 💥❤💫❤
Респект и лайк. Ежедневно ем по утрам три яичка с сливочным маслом уже 30 лет. Здоровье отличное как в 25 лет. Читаю книгу "Кладезь древней медицины" и "Кладезь выздоровления" таджикского лекаря Хомиджон Зохидова на родном языке, которые прошли тысячелетние испытания временем. Никто не может знать мой организм лучше чем я. Всем здоровья и мира во всем мире 🌍.
Яички у мужчин.А птицы несут яйца.
@@aleksa23 нету на русском. А вот китайцы в 1996г перевели с помощью нашего мигранта и выпускают лекарства по его книге. Нужна заинтересованность российских медиков в переводе. Удачи вам, не болейте.
Поделитесь рецептом.
После просмотра нескольких видео этого доктора, начал впадать в депрессию. Завязываю. И так вся ситуация сплошной депресняк.
Та завязывай, тёзка! Всё будет хорошо!
Жить вообще вредно
И у меня ..да еще и Берг этот добавил депресняка..вообще есть не хочется от страха..то жирное предлагают кушать телегами...то фрукты нельзя...то все уже в преддиабете ...кошмар какой то..единственное с чем я согласна..жто с сазаром надо завязывать и с мучным...все остальное...сколько докторов...столько и мнений
Берг говорит, чем больше яиц, тем лучше 🤷🏻♀️
@@filinfilin4747 вы ещё не слушали Макса Погорелого?))) У него часто абсолютно противоположное услышите
Мне 50, ем по три яйца в день, пока полет нормальный, моему отцу 86, также по три яйца в день.
У меня дед курил каждый день по пачке сигарет, помер в 88, полет нормальный был. Каждый кто курит по пачке в день проживет хотя бы до 60?
@@vasya20111 И сколько таких курильщиков в пропорции? Ноль целых хрен десятых..Остальные все на кладбище..
Раньше курили натуральный табак, а сейчас?
Почти никто не говорит,что в том же желтке содержится вещество которое частично нейтрализует холестерин)
Ваше лекции нравяться, все по теме,не чего лишнего.Годами завтракаю яичницой из 2 желтков,и трех белков,жарю на сковородке без масла,чередую с вареными в такой же пропорции, овсянная каша длинного приготовления с ложкой льняного масла. По яйцам это моя дневная норма.Пастеризованый белок могу добавить в гарнир,но не постоянно,в основном после тренировки. 52 года,силовые и кардио тренировки на постоянной основе.Не колбасу,сосиски не употребляю,даже вкус их забыл.Красное мясо редко,не более 1 раза в неделю,свинину исключил,больше подходит индейка,курица.Анализы 2 раза в год,все в норме.А то,что дед прожил долго,это генетика,таких людей на миллион несколько.,"нравяться "такие высказывания.Все в меру!!Всем здравия💪👍
Холестерин вырабатывает сама печень ,чем хуже сосуды ,тем больше холестерина будет она их вырабатывать . Все болезни от нервов , т.е. от стрессов "Унылый дух сушит кости"- цитата. Внутренние конфликты в человеке - это разрушающая сила на клеточном уровне.
это всё эзотерика пустая
"И я согласна". Дух, все-таки, первичен.
Да, поэтому сказано: уныние -грех
Все болезни от нервов, но есть исключение в виде трипера и сифилиса, они от удовольствия!)
Чуть не уснула, как то поживей бы
Принц Филипп прожил 99 лет: завтракал яйцами, беконом и часто питался мясом на гриле, чему есть многочисленные подтверждения. Кому верить?
А вы уверены? И еще у вас условия жизни такие же как у принца? :)
Такое впечатление, что вы видео не смотрели. Ешьте и вы, здоровье ваше.
З@@doctorpetrik
Спасибо большое за информацию, всем мира, здоровья и добра!☃️
Низкий поклон, пожелания самого доброго и хорошего! И Вам здоровья, здоровья, здоровья! ❤
Велике Вам дякую - за розлогу та детальну розмову.❤🌿
Дякую.Хто розумний,той зрозумів.Хороша і ясна подача.👍👏🌹
Большое спасибо за вашу работу и ту ценную информацию, которую вы даёте. Один из самых ценных каналов
С огромным удовольствием смотрю Ваши лекции, всё так доходчиво, грамотно, всё по теме, ничего лишнего, спасибо! Ваш ликбез делает чудеса! Многое из сказанного Вами я применяю в своей жизни
Как говориться нет здоровых людей,есть недообследованые))
Каждое утро ем 1 вареное яйо со свекольным салатом и орехами.Бабуля моя ела по три яйца в день,кстати совсем не было у нее седых волос,дожила до 92 лет.Каждому свое.
Седые волосы определяются наследственностью. У некоторых они начинают появляться еще до 20 лет и это ничего не говорит о состоянии их здоровья.
@@user-ej9xm1kv4s нет, это миф. @doctorpetrik тоже говорил на эту тему - в первую очередь наследственность. Остальные факторы (питание, стресс и т.д.) - вторичны.
@@user-ej9xm1kv4s, по всей видимости, доказательная медицина - это не для вас. Непонятно, что вы делаете в комментах к данному каналу :D
@@user-ej9xm1kv4s и где же твои доказательства? Где твои статьи в рецензируемом журнале с высоким импакт фактором? Ну хотя бы просто в мурзилке? Где можно ознакомиться с вашими работами?
@@izanina7631 "верить" это не про науку. Есть такие понятия как научная методология и доказательная медицина. Если бы вы знали что это такое и как делаются научные исследования, вы бы не несли такую ахинею.
Говорят жить вредно, от этого умирают. Порода моей матери минимальный срок жизни 80 лет, много кто и до 115 доживал, ели что было, часто мучное, жареное, другого не было, но всё они были физически активны фактически до смерти, если лежать на диване сутками и ни чего не делать то хоть на супер диете сиди. Физическая нагрузка, свежий воздух вот и вся диета
Дякую за цікаве та корисне відео. Втім, як і завжди 😊
Спасибо Вам огромное, нам Всем очень важна и нужна Ваша работа!
Уважаемый Михаил Вадимович!! Ваши рекомендации для меня всегда приоритетны, я очень Вам благодарна!!
Коментарии не хуже ролика дают статистику и практический опыт!!!
Здравствуйте! У вас замечательный контент! Спасибо большое за ваш труд🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Было бы очень интересно узнать ваш рацион питания и вашей семьи🙂
Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию.Здоровья.
Спасибо большое за информацию!
Не ем никакой сахар и сладости, отказался от всех плюшек, чипсов и т.д. Ем только овощи и мясо. Также полный отказ от молочки и алкоголя. И что я слышу? Еще и яйца? Хочется просто забить на всё это и жрать торты и колу как все вокруг.
На днях посмотрел пример Средиземноморской диеты. В понедельник кот наплакал, зато во вторник вечером курица гриль, потом в четверг баранина, хотя мясо же вроде крайне редко 😮 Ещё и стаканчик вина кичмануть можно, но в день не более...А то вредно будет 🤦♂️
Уберите мясо и ешьте молочное станете добрее
У меня на свежие яйца руки трясутся два три яйца в день ,если не выпью хожу больная и голодная , , в детстве в деревне сидела около курицы ждала как яйцо тепленькое ,я сьедала , не когда не болела ни чем
Спасибо большое! Очень полезно и интересно!
Дякую за вашу розповідь .Все зрозуміло .Дай боже вам здоров'я.
Я ем минимум по 4 яйца в день и анализы крови у меня прекрасные. ЛПВП - 71mg/dl, (выше референтных значений) ЛПНП - 65 mg/dl (ниже референных значений)
Это ваш индивидуальный случай. Вы гипоабсорбер- таких 25% , у кого пищевой холестерин не повышает ЛПНП, у 25%, наоборот, будет резкое повышение. Кроме этого, имеет значение возраст
Благодарим за лекцию!!! Вам желаю здоровья за заботы и интересам людей себе подобных...
Сначала насыщенные жиры не могут ничего к себе присоединять, но через 10 минут разговора они уже могут резко окисляться... Думаю, всем, кто с полным средним образованием, стало весело
Среднее образование совсем не медицинское и со средн.образованием врядли что поймешь
@@pitun8017 а не пішов би ти нахуй уйобок московський!! Підар путінський!
@@pitun8017 комментарий похоже идет от рашенациста
Дякую Вам,пане Михайло ,за цікаві теми лекцій!
Спасибо за информацию!
Дякую за дуже корисне і інформативне відео. Питання щодо лецитину: споживати лецитин у вигляді БАДу з айхербу теж шкідливо?
Врачи и кандидаты в доктора советуют пить больше воды, а моя бабушка пила очень мало воды, буквально два-три глотка в сутки, кроме чая. Прожила 96 с половиной лет кушала всё.
It's a myth that you have to drink a certain amount of water. Some famous people promote excessive water use bc they promote bottled water , designer water bottles, etc.
People differ. Teas contain water too. Too much water= stress for kidneys
Спасибо большое за информацию 👍 очень познавательно
Вспоминаю, какие продукты были в нашем послевоенном детстве. Это молоко, с рынка жирность мама всегда выбирала не меньше 3, 8%,,простокваша, гоголь моголь(это яйцо взбитое с сахарным песком), кисель клюквенный,, обязательно суп или щи, каши, никакой сухомятки,, конфеты по праздникам, масло сливочное не всегда было в магазинах, просто сами сбивали из сметаны. Кстати, помню период, когда свободно была в продаже красная и чёрная икра, крабы, другие вкусности. Не в этом суть. КАЛОРИЙ НЕ СЧИТАЛ, А ВЫРОСЛО НАШЕ ПОКОЛЕНИЕ НЕ ХИЛЫМ, А ВЫНОСЛИВЫМ. наши мамы без маникюров на керосинках готовили простую здоровую еду, обязательно завтрак, обед, ужин. И чтоб ничего не оставлять на тарелка.х.А яйца и до сих пор одно в день_требует организм! И немного, но хорошее сливочное масло. И, чем старше, тем проще блюда без модных приправ и соусов.... Всем мира. ЗДОРОВЬЯ. Благополучия
Ядом любой продукт может сделать его количество! Доза-эффект) Всё должно быть в меру и именно поэтому рацион должен быть РАЗНООБРАЗНЫМ! Доктору спасибо! Жаль без котяры)
Поддерживаю
Это точно!!!
@doctorpetrik скажите пожалуйста, а употребление насыщенных растительных жиров(шоколад, кокосовое масло), так же негативно сказывается как и животных жиров?
@@SergeyPopovichenko вопрос не об этом был, а равнозначны ли животные насыщенные жиры и растительные
Дякую пане Михайле! Вживаю багато яєчних білків, жовтки викидаю. Було важливо почути від Вас що це безпечно.
Мы с мужем кушаем 2-3 яйца на двоих(смотря какого размера яйца). Почти каждое утро… В неделю наверное 5 дней…Самочувствие хорошее… Думаю надо всё просто в меру. Я выросла на бабушкиных продуктах из села. Это ещё важно, сейчас продукты так сказать пластмассовые. Много химии и гмо, и выращивают всё с химией. Поэтому как бы не хотелось, но пищевой бизнес не нам на руку.🙈Всем здоровья.🤗 А кстати американцы и ГЭРБ лечат не как у нас, ИПП. А просто, говорят, не ешьте то, от чего чувствуете изжогу… И кстати масло полезно очень топлёное, сама его делаю. 👍🏻
А чем вам ГМО вредит?Что в этом опасного?Никаких исследований нет , что это может быть вредно.А химия ну вокруг нас абсолютно все это химические соединения те или иные.
Топленое вреднее даже просто сливочного
Есть небольшая разница между секретаршей и грузчиком в выполняемой работе и соответственно в рационе питания.
Может перейти на лягушек!
Грузчик пьет А пьяных секретарш не видывал Идиотский
Аргумент Тоже самое говорят и о пост ящихся
що занадто то не здраво
Ни чего не понятно. Короче, ешьте все, что хочется. Не ЖРИТЕ, а ешьте. И будет вам счастье!!!
ТОчно! Подача материала- отвратительная.. сводная медицинская лекция.. Организм и химия
Мне понравилось , полностью согласен так как все разумно и убедительно.постараюсь ограничить жир животного происхождения. Но самое главное для здоровья это нервы, надо меньше нервничать по пустякам . Избегать стрессовых ситуаций а если невозможно то пользоваться методами для лечения. Кому-то помогает молитва, кому-то книги, кому-то занятость помощью другим людям или животным, кому-то природа, музыка. Но лучьшее лекарство это настоящая любовь , так что любите друг друга , будьте милосерднее ,не завидуйте, помогайте друг другу и не ждите благодарности. И тогда если ещё и соблюдая рекомендации доктора больше шансов прожить жизнь здоровым и счастливым.
Спасибо большое за видео! Я принимаю бад NSP лецитин и у меня повышенный холестерин. Я правильно поняла, что мне лучше отказаться от этого лецитина ? А то нутрициологи советуют каждый день его принимать, что это очень полезно
Спасибо доктору за видео
Ну просто умнейший человек! Всегда слушаю Ваши лекции с большим удовольствием!
Вдячна за корисне відео , шановний Лікарю !
Прошу Вас зробити відео про камені і пісок в нирках , якщо можно .
Ще раз,- щиро вдячна за Вашу роботу і знання !
Дякую за цікаве відео. Цікаво було б подивитися Ваше відео про перепелині яйця, їхню користь або шкоду для здоров'я.
Как доктору моя благодарность и уважение за":бесплатное" просвещение! Очень прискорбно,что Вы ,я так думаю,вынуждены выказывать толерантность нынешнему режиму из-за своего русскоязычия,я думаю.Я с Донбасса.
Благодарю за полезную лекцию! БУДТЕ ЗДОРОВЫ!!👍💯🙏Ева.
Проблемы везде,но яйца святое
Дуже дякую за відео ,шановний лікарю Петрик !
Дякую, дуже корисно. За "кето диета кето диете - рознь" - риспект👍👍. А бабушка моя говорила: що занадто-то не здраво. 😉
Благодарю за Ваш труд! 🙏🙏🙏😘💖
Спасибо, доктор.Я вот и чувствую, что яиц что-то не хочется есть много.А и не надо, значит по-Вашему.
Спасибо за эфир!
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович!!🙏💖☀️ Любимые яйца!🙂 Благодаря Вашим предыдущим рекомендациям удалось уменьшить их количество в рационе.) Крепкого здоровья, МИРА, благополучия Вам, Вашим близким и всем, кто против войн и насилия на нашей планете!🙏💖💕💙💛🇺🇦🇺🇦🇺🇦
🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺👋
Очень БЛОГОДАРЮ ВАС ЗА ТАКУЮ ИНФОРМАЦИЮ...🙏🙏🙏💛💙💛💙💛💙
Большое спасибо,вы молодец❤
Спасибо, очень полезно и практично!)
Только решила по утрам съедать 1 яйцо,и тут новое видео уважаемого Док'а🤣🤣 Холестерин повышен генетически.
Я так поняла, что ешьте свое яйцо на здоровье, только не жареное, а всмятку, например (как я)) и не с куском красного мяса, а с кашей например и салатом. Будьте здоровы!
Ну хотя бы тогда после 18.00 не ешьте. До 10 утра только фрукты . Потом напишите через пол года снизился ли холестерин. Это не генетика а неправильное питание
@@olgaartolga не факт, именно генетическая предрасположенность часто причина повышенного холестерина.
@@olgaartolga а когда есть то?
@@user-oh2bd8gi9y до 10 только фрукты и орехи часов в 6 и молоко можно выпить если оно хорошо переваривается у Вас, потом после 10 до 13 ешьте все что хочется и побольше. Зерновые и бобовые желательно. Все переварится и все на пользу пойдёт. Потом в 6 без зерновых. Я ем либо картошку либо суп либо яйца. И всё. Два ,три раза в день получается. Тут главное чтобы еда была питательная днем. С 7 вкусами с белками углеводами и овощами. Когда будете переходить на такое питание первые 2 недели будет трудно вечером, будет хотеться есть. Поэтому на первое время нужно плотный ужин в 6 вечера. А после 2 недель Вам и не захочется есть после 6. А после 4 месяцев почувствуете благо от такого режима. Особенно в уме.
Моя бабушка ела всю жизнь яйца (не одно) с хлебом и маслом. Никаких проблем с давлением и сердцем не имела.
Благодарю за знания!
Спасибо вам!
Ешьте не яйца, а чёрную икру, осетровых и артишоки. Замените подсолнечное масло на оливковое, но не дешёвое, например холодного отжима extra virgin . Лучше сделанного в Сардинии. Мясо покупайте только натурального травяного откорма. Например выращенное на лугах Швейцарии. Больше путешествуйте по Миру и ни в чём себе не отказывайте $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$.
😅😅😅 😢
Пенсии РФ хватит только на 1 день посоветованный вами жизни. 🤬😡 А 29 дней на ЧТО жить?! 😕🤔🤦🤷♀️
@@user-kb3cf7wh5u Потребовать вернуть ренту за добычу полезных ископаемых и продажу их за рубеж. Ведь всё богатства в стране принадлежит народу. А значит и Вам лично. Это лес, газ, нефть, алмазы, золото, урана, крабы, икру, титан, алюминий + долю от прощённых многомиллиардных долгов странам третьего мира, так далее и так далее в период от рождения и по сей день. Этого должно хватить с лихвой Вам лет 20 вести такой образ жизни , что Я описал. $$$$$$.
Самый лучший рецепт для сохранения здоровья . Только не указали , а как часто нужно заниматься сексом. Как узнаю , начну применять весь комплекс в повседневной жизни.
Вам здоровья и благополучия. Хотя судя по вашему рецепту ,у вас все это есть. 😂
Такой молодец. Столько почерпнул. Как раз живу на средиземноморье. Я хочу эту диету. А осебенно понравилось приветствие всем адекватным людям ))
ДЯКУЮ!!!
Отцу 91 год - ни дня без яиц! Все в меру должно быть.
Ваши слова и мера как то не коррелируют со сказанным,как будто все едят яйца ежедневно))))
Для мужика вообще и в целом - ни дня без яиц - это норма. 😁
Раньше яйца жарили с салом, каждый день ,и все были здоровые.
Хватит слушать эту хрень..
А моему отцу 98 лет. Ел постоянно яйца. Умер на ходу, от старости.
@@user-cu8ks7ez5i Умер от старости. Сразу стало всё ясно и понятно. Хороший диагноз
Благодарю Вас за помощь.
Здравствуйте. Вы говорили в ролике про цельнозерновую овсянку, что она блокирует всасывание плохого холестерина, и напрашивается вывод что с такой овсянкой можно есть яйца без опасений. Так ли это?
Все мы разные,сколько бы нас не было! Слушай себя,чтобы хотел скушать??? ... вот то и ешь. А Васька слушает,да ЕСТ!😁
@@user-zt5ve6im4p Ага, разные, одного цианистый калий убивает, а второму просто вкусно)
Так как я всю жизнь занимаюсь спортом в таких исследованиях мучает один вопрос. Да и ем по 2-3 яйца в день. Никогда не учитывают физическую активность. И получается,один офисный работник и второй марафонец с одинаковым употреблением яиц и остальных жиров насыщено-ненасыщеных) Один страдает гиподинамией у другого сгорает всё что он съедает. И какой вывод мы можем сделать? У меня не получается вывод. Где то читал,что в констлагерях у людей был повышенный холестерин. Яйца и колбасу они там не ели это точно.
@@user-qj7vi6ps4j когда пишите,задумайтесь хотя бы. Или написали лижбы написать? Приведу пример. Что бы алкоголь повлиял на здоровье,его надо достаточно долго пить. А теперь примените этот пример к тому что написали.
Ученые выявляют статистически-значимые закономерности. Никто не утверждает, что поедая (условно) 5 яиц в день вы гарантированно отбросите ласты к 50 годам. Вам лишь говорят, что вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при наличии таких-то и таких-то условий. Понятно, что есть сопутствующие факторы, дополнительно увеличивающие этот риск (гиподинамия), и есть уменьшающие (физ.активность).
@@sandro66666666 почти в каждом слове грамматическая ошибка. А ещё пытаетесь кого-то учить.
Вывод очень простой : процент, занимающихся спортом правильно очень низкий. Ничтожно низкий. В каждом частном случае - сделайте анализы, проверьте сосуды и на основании этого получите объективную картину.
@@user-hn1ru5zm5x я выссказал своё мнение. Даже задал вопрос. Покажите в каком месте я кого то учил?
Отлично, у меня идеальные условия для потребления яиц) другие перечисленные продукты я как раз особо не ем😊
Я уверен что яйца это очень полезно, я их ем по нескольку штук в день а точнее по 4-5 и основываюсь только на собственном опыте и на природе своего организма. Скажу коротко, я лучше сем 5 яиц, и гречку со сливочным маслом, чем например картошку или макароны и запить бутербродом с чаем и с сахаром или мёдом, или ещё какую нибудь гадость которой в традиционном питании достаточно кроме яиц.
Я ем в день когда два яйца, когда пять, если мяса нет.
И моё давление 105х65
Ела каждый день по 6 яиц (на обед на работе, 2-3 приёма), и холестерин был в норме, потом случился ковид и мы стали работать на дому, яйца есть перестала, от силы 2 яйца в неделю. Через 3 года холестерин повысился до граничного состояния.
"Все яд и все лекарство,в засисимости от дозы."
Не помню кто сказал,но абсолютго согласна.
Как говорила моя бабушка,кушать можно все,но по чуть чуть. И даже,если вы скушаете кусочек тортика( в нем нет ничего собственно полезного),ну скушайте малюююсенький кусочик,не надо сразу пол торта умять.
В общем,балланс наше все.
Ага, малюсенький кусочек! Я не смогу остановиться! 😆
Парацельс сказал
Реально можно всё и по чуть-чуть, даже героин и подобное. Но проблема в том, что пресловутая и совершенно идиотская фраза "надо в меру" по каким-то причинам работает далеко не всегда и у людей образуются зависимости ко многим веществам. Так устроен наш мозг, человек иногда может быть силён, но по большей части он слаб. И ещё глупее выглядит, когда кто-то, кому повезло и у кого не образуется сильная зависимость в меру определённых обстоятельств, пытается доминировать над другими, в духе, ну я то молодец, я то в меру, а все остальные просто дураки, спились потому что меры не знали. Будь то алкоголь, тортики или ещё какая наркота.
Ценнейшая информация, спасибо!
Дякую за Вашу роботу!
Благодарность за работу.
Стала есть 2 яйца в день, утром, не жареные, не вареные, а изготовление на воде.Как яйцо- пашот, Через месяц почувствовала себя лу,чше, ушла утомляемость, не желание ничего не делать.Прогулки два раза в день, вымыла все окна, мне72.
Две прогулки в день-- это уже большая польза для здоровья! Мне тоже 72.
Спасибо! Ещё раз подтвердили верность моих представлений.