Yoga Energy Boost | 25 Min Vinyasa Yoga für mehr Energie | kraftvoll & fließend für Fortgeschrittene
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Eine kurze, knackige und kraftvolle Yoga Einheit für Fortgeschrittene als Energy Kick für den Tag. Wir fließen relativ schnell durch die verschiedenen Asanas, um Wärme im Körper aufzubauen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Einheit ist für den ganzen Körper, mit Core Kräftigung, Hüftöffnung, Rückbeugen und dem Tripod-Kopfstand - integriert in den Flow als Option einer Umkehrhaltung.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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WEBSITE:
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ONLINE STUDIO:
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports...
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25 Minuten mit wirklich allem, was man braucht 🥳🙌🏻 Wünsche dir einen schönen Sonntag, Mascha! Sehr schönes Video!
Danke dir liebe Verena, den wünsche ich dir auch! ☺✨
Vielen Dank Mascha, das war eine Wohltat diesen Flow zu machen.
Einmal ein wenig von allem! Vielen Dank, Masha, für diesen fliessenden wohltuenden Flow, wunderbar für wenn mal wenig Zeit für Vergnügungen auf der Matte ansteht.
Genau das war meine Intention 🥰 ich freue mich, dass es dir gefällt! 😊
Sehr schöner Flow, kurz und energetisch, perfekt als Morgenflow. Danke.
Das freut mich zu hören! 😊
Ein ganz wundervoller Flow 🧘♀️❤️👌🏼
Das freut mich zu hören 😊
Nach fast einem Monat ohne Sport wegen Krankheit endlich wieder Yoga gemacht. Das hat super gut getan, danke, Mascha!
Das freut mich! 😊
Danke Mascha für deine tollen Videos! Mach weiter so! 🥳😊
für mich die perfekte Morgenroutine! Danke für die tolle Einheit
Wie schön, das freut mich! ☺️ Es ist tatsächlich auch eine meiner Lieblings Routinen momentan, für wenn ich mal etwas weniger Zeit habe. 😊🙌🏼
Ich mache ja immer abends Yoga 🧘♀️, weil ich kein Morgenmensch bin… ich mag auch abends so schöne enrgetisierende Flows! Danke und schön, dass @verenaleuze auch mit dir Yoga praktiziert- meine beiden Lieblinglehrerinnen 🤩schönen Abend noch!
😌 Ich freue mich, dass es dir gefällt - auch abends 😉 Viele liebe Grüße!
Ein herzliches Dankeschön an aus Millstatt am See für diesen tollen Flow und somit einen wunderbaren Tagesanfang! 🙏💖💃🤗
ich wünschte, ich könnte das Video jedes mal liken, wenn ich den Flow mache. Wirklich toll! Danke!
Wirklich toller Flow! Vielen Dank :)
Danke, ich freue mich, dass er dir gefällt!☺️
Toller Start in die neue Woche! Toller, fordernder Flow🧘🏼♀️
☺️🙏🏼
Ich mag deine Videos sehr gerne und fühle mich gefordert und gleichzeitig ausgeglichen. Ich wünsche dir für den Kanal ganz viele weitere Follower, deshalb versuche ich regelmäßig etwas unter deine Videos zu schreiben.
Danke dir, ich freue mich, dass dir meine Videos gefallen 😊 Und Dank auch für deine Unterstützung! 😊 Liebe Grüße!
Ich liebe deine Flows, sie sind ein Segen! Vielen herzlichen Dank für deine viele Mühe, die du da rein steckst 🙏🌻
Das freut mich sehr, danke für dein Feedback und deine Wertschätzung 😌💛
Genau das, was ich gerade gebraucht habe. Immer wieder danke. 🥰
Das freut mich zu hören! :)
Genial geführt, optionaler Kopfstand hat ganz natürlich in diese kurze Sequenz gepasst. Danke Mascha!
Danke dir, das freut mich sehr zu hören ☺️🙏🏼
Danke für diesen wunderschönen Flow, liebe Mascha. Zwischen Uni-Stress und Kleinkind-Trubel war das gerade Goldwert!
Das freut mich zu hören! 😊🙏🏼
Ein herzliches Danke liebe Mascha für diesen wunderbaren und wärmenden Flow! Ich fühle mich zugleich entspannt und voller neuer Energie.
Danke dir, das freut mich sehr zu hören! 😌
Toller Flow, bin richtig motiviert für den Tag. Alle Körperregion gut aktiviert. Danke dir
Super, das freut mich! 😊
Yey! Ich hab zum ersten mal nen Kopfstand geschafft! Danke für das super Video!
Yeay! Glückwunsch! 🥳
Hey Mascha ,danke für den schönen Flow!🙏🎊🙌🏽
Danke dir, ich freue mich, dass er dir gefällt! ☺🙏
So ein toller Flow Mascha, danke dafür 🤗 Zeitlich genau perfekt für eine study break. Ich fühle mich hinterher viel entspannter und ausgeglichener. In der Klausurenphase sind deine Flows echt mein Highlight des Tages☺️
Wie schön, das freut mich sehr zu hören, danke. Viel Erfolg dir für deine Klausuren! ☺️
Eben tolle dynamische 30min gehabt, lieben Dank für die Einheit 🧘🏼♀️
Das freut mich zu hören ☺️🙌🏼
Super, schön anstrengend. Gerne mehr von dieser Länge und Intensität! 😊
Schöne Einheit
Toller Flow.
Hat so unglaublich gut getan!! DANKE!!
Sehr gerne! Ich freue mich, dass es dir gefallen hat! 😊
Perfekter Start in den Tag! Ein toller Flow mit genau der richtigen Mischung aus Anstrengung und Entspannung für den frühen Morgen. DANKE! :)
Das freut mich sehr zu hören ☺️🙏🏼
Liebe Mascha,
Wunderschöner Flow!!!
Bis auf den Kopfstand(du machst ihn soo perfekt!!)habe ich alles mitgemacht.
Liebe Grüße
Super, das freut mich sehr! 👏🏼 Und der Kopfstand ist ja absolut kein muss 😉
Short and sweet, war toll, vielen Dank!
Fantastisch!!! Ein super Start in den Tag 🎉❤
Namaste, tolle Einheit 💛 Danke-Danke-Danke
Liebe Grüße aus Wien, DaniELA
Ich freue mich, dass es dir gefallen hat! ☺️
Gracias!!!!!!!!
Toller Flow! Ich liebs 🥰
Das freut mich zu hören! 😊🙏🏼
Liebe Mascha, ein ganz wunderbarer energetisierender Flow! Kurz und knackig. Perfekt :).
Ein suuuuper Flow, hat mega gut getan 🙂👍
Vielen Dank Mascha
Das freut mich liebe Anfrieda, danke! 😊🙏🏼
Morgen dann mir dir liebe Mascha 🥳
🙌🏼
Perfekt für den Morgen! Gerne mehr davon! Hat super spaß gemacht und ich kann mal richtig zufrieden mit mir sein weil ich bis zum Ende durchgehalten habe (nicht so wie bei stündlichen Einheiten. haha)
Super! 🙌🏼 Und danke dir, das freut mich ☺️
Super schönes Video!! ☺🌻☀️
Danke, ich freue mich, dass es dir gefällt! 😊🙏🏼
Toller Flow Mascha! Hat richtig gut getan 😁
Toller Flow:) hab grad zum ersten Mal eins deiner Videos probiert und hat mir sehr gefallen :)
Wie schön! ☺ich freue mich, dass es dir gefallen hat. Dann hast du auf meinem Kanal jetzt noch viel zu entdecken 😉 Liebe Grüße!