【フロイデ・エクササイズ】イスに座ってlet'sストレッチング（整理体操）

体操シリーズ第13弾。
イスに座ってlet'sストレッチング（整理体操）
皆さんは日常生活の中でストレッチ行っていますか？
行っている方もそうでない方もこの機会にぜひ！
身体を伸ばして心も身体もリフレッシュしましょう！
自宅だけでなく、デイサービスや施設などの介護現場でも活用できます。
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