Coucou vu que j’ai le SOPK j’ai réduit voir enlever certaines aliments et franchement j’ai vu une certaine différence comme le gluten je vois vraiment mon ventre dégonfle c’est fou 😳le sucre je privilégie tout les aliments non transformé et je fais toujours fait maison, produit laitier de temps en temps et alcool je bois pas du tout . Je revis de puis que j’ai changé tout ça 😁
Merci de partager ta propre expérience c'est super intéressant 😊 et surtout encourageant ✨💪 L'alimentation joue vraiment un rôle essentiel dans la gestion du SOPK c'est fou !
Je pense qu'il est important d'observer à quel moment, situations tu remarques ces ballonnements, observer si des aliments les provoquent etc. Pour ma part, réduire le gluten, produits laitiers, prendre le temps de manger, ne pas manger trop vite m'a aidé. N'hésitez pas à consulter si nécessaire :)
Coucou vu que j’ai le SOPK j’ai réduit voir enlever certaines aliments et franchement j’ai vu une certaine différence comme le gluten je vois vraiment mon ventre dégonfle c’est fou 😳le sucre je privilégie tout les aliments non transformé et je fais toujours fait maison, produit laitier de temps en temps et alcool je bois pas du tout . Je revis de puis que j’ai changé tout ça 😁
Merci de partager ta propre expérience c'est super intéressant 😊 et surtout encourageant ✨💪 L'alimentation joue vraiment un rôle essentiel dans la gestion du SOPK c'est fou !
Je vais porter une attention au gluten! 🙏🏾 merci pour le partage
J'espère que cela t'aidera 😊
🤩🤩🤩🤩
Le ballonnement de ventre comme nt faire
Je pense qu'il est important d'observer à quel moment, situations tu remarques ces ballonnements, observer si des aliments les provoquent etc. Pour ma part, réduire le gluten, produits laitiers, prendre le temps de manger, ne pas manger trop vite m'a aidé. N'hésitez pas à consulter si nécessaire :)