Wenn es dir schwer fällt, innere Ruhe zu finden und dich deine Gedanken stark ablenken, dann empfehle ich, sich auf den Atem zu fokussiern. Aber wenn man vom Kopf her frei ist, dann kann man auch einfach "da liegen, und auf der Gedankenwelle reiten." Ich mag es persönlich einem Mantra zu lauschen, meinem Atem oder auch Naturgeräuschen (sofern es sich anbietet). LG
Hallo Gabriella, das tut mir leid, dass du so empfindest. Wenn dich die Werbung stört, dann kannst du mit der Maus oder den Pfeiltasten ganz einfach 1min weiter springen. Behalte bitte im Hinterkopf, dass ich mit meiner Arbeit mein Leben finanziere. Die Yoga Einheit ist werbefrei und wird dadurch nicht unterbrochen. Durch das Einsetzen von Sponsoren machen Creator wie ich wichtigen Umsatz, der dafür sorgt, dass die kostenlosen Inhalte auf TH-cam produziert werden können. Liebe Grüße 💚
🚀BLACK SALE! Aktuell gibt es 💖 55% Rabatt 💖 auf die Mitgliedschaft in meiner Niyama.Academy! Angebot nur noch bis Montag Abend! niyama.academy
Das war heute für mich genau die richtige Einheit. Ich fühle mich 'durchbewegt' und viel, viel besser. Dankeschön!
Das freut mich sehr, liebe Britta 🙏
Guten Morgen ❤ Wie angenehm und wohltuend ist das denn.Es wird auf jeden Fall regelmäßig eingebaut in meine Routine 🎎😊
Danke du Liebe für die Rückmeldung!
Oh das war schön. Die Taube gefällt mir sehr. Vielen Dank liebe Nicole ❤
das freut mich! Die Taube ist ein super Allrounder 💖
Das hat richtig gut getan. Vielen Dank liebe Nicole ❤🙏
Danke dir ☺. Schön, dass du mit gemacht hast
Oh, das hat so gut getan!
Das freut mich 😊
Wundervoll!
Super, dass es dir gefällt 🤍
Danke Nicole, tut gut❤🙏🤟
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für die wohltuende Einheit
sehr gerne
Sehr schön , danke 🙏
Sehr gerne 😉
Heerlijk! En alles zo duidelijk uitgelegd ❤
thanks for watching :)
Angenehm
Super!
Namaste
Namaste ;)
Liebe Nicole, worauf soll man sich während Savasana fokussieren? Auf Atem? Auf Körperwahrnehmung?
Wenn es dir schwer fällt, innere Ruhe zu finden und dich deine Gedanken stark ablenken, dann empfehle ich, sich auf den Atem zu fokussiern. Aber wenn man vom Kopf her frei ist, dann kann man auch einfach "da liegen, und auf der Gedankenwelle reiten."
Ich mag es persönlich einem Mantra zu lauschen, meinem Atem oder auch Naturgeräuschen (sofern es sich anbietet). LG
Oder eine runde Sofa 😄🤪😜
hahaha ja.... und nein ... :-)
Die Werbung ist etwas lange und daher mühsam.
Hallo Gabriella, das tut mir leid, dass du so empfindest. Wenn dich die Werbung stört, dann kannst du mit der Maus oder den Pfeiltasten ganz einfach 1min weiter springen. Behalte bitte im Hinterkopf, dass ich mit meiner Arbeit mein Leben finanziere. Die Yoga Einheit ist werbefrei und wird dadurch nicht unterbrochen. Durch das Einsetzen von Sponsoren machen Creator wie ich wichtigen Umsatz, der dafür sorgt, dass die kostenlosen Inhalte auf TH-cam produziert werden können. Liebe Grüße 💚