КАК ОМОЛОДИТЬ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ФИЛЕРОВ И ПЛАСТИКИ? ВСЕГО ТРИ УПРАЖНЕНИЯ!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Омоложение лица в домашних условиях - это прежде всего комплексный уход. Помимо активных косметических средств важно работать над глубокими тканями лица - мышцами и связками. В этом нам помогут упражнения для лица, особенно успешно подтянуть лицо можно в его нижней части. Улучшить овал лица, убрать брыли, второй подбородок, разгладить носогубные складки можно в любом возрасте, если не лениться и уделять себе немного времени ежедневно.
МОЙ ИНСТАГРАМ goo.gl/QizQQ9
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Если кто то выражает недоверие,значит не проявил (не проявила) терпения или даже не попробовала. Мне 65! И были уже "бульдожки". А результат уже стал очевиден....... Терпения вам девочки! Заниматься собой это круто! В любом возрасте!!!!
Молодец!!!
Спасибо за настрой🤗
Как часто делаете упражнения - каждый день или через день?
Для чого брешеш?
Всем привет! Посмотрела и взгрустнула и улыбнулась. В таком возрасте о каких провисах и брылях думать? Я такая была в 30 лет после третьих родов. А вот в 55 лет " догнал климакс и я не смогла отбиться" и хоть чего бери в зубы! Главное, чтоб они на " полке не лежали ". Всем позитива!
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍
Поверьте, 55 это ещё не "возраст", ещё можно побороться за красоту и результат непременно будет!
Ольга Хоробрых,мне 65 и я не перестаю удилять себе внимания разными масками и упражнениями-это ведь так здорово,нет не красивых женщин ,есть просто не ухоженная
Три капли чая на стакан коньяка !
Гыгыгы 😁 👍👍👍позитивчик Вы Ольга)))
ВЫ, ЛАДОЧКА = ОТКРЫТА, ЧЕСТНА , ПОЗИТИВНА И ЕСТЕСТВЕННА( В ОТЛИЧИЕ ОТ ДРУГИХ ) + КРАСАВИЦА ! СПАСИБО ЗА ВАШИ ПОЛЕЗНЫЕ УРОКИ .
0....
И
Никогда не задумывалась, насколько важна гимнастика именно для лица! А ведь это действительно очень важно, чтоб мышцы были в тонусе , не провисали и.т.д! Делать нужно обязательно каждый день , все эти упражнения не отнимают много времени и всегда актуальны! Спасибо за эти упражнения, буду пробовать ! 😊✌️💐
Да, , тоже до 38 не задумывалась)
Не все мышцы нужно держать в тонусе, некоторые мышцы лица, особенно, вокруг губ, наоборот нужно расслаблять.
@@ОльгаЛаврова-ю1д это как ? 🙄как расслабить мышцы??
@@ОльгаЛаврова-ю1д зависит от возраста. До 55 я мышцы напрягала ... Потом стала расслаблять... Мне 64
@@lanka6365 посмотрите : остеопат Александр Смирнов, техника утюжка.
Хороший способ с карандашом ходить и не бурчать на всех...утром встали карандаш в зубы и не забудем про упражнение...
А как нравоучения, морали, и указы если мы будем молчать?😂😂
Только надо предупредить всех, что это просто гимнастика для лица, а не крыша поехала, ну, чтобы доктора не вызвали 😊
@@samsungdark3816 точно 😂
,😂😂😂
@@lanka6365 ахаха🤭точно
Как же приятно смотреть на вас. быстро без лишнего бла бла бла
Девочки , тренеруйтесь , все это будет на ваше улучшение вашего лица , работайте ,над улучшением , будет улучшение ...,работайте и старайтесь ..
Космическое обаяние,
МОРЕ ПОЗИТИВА,
С добром к нам, людям.
Даже голос: активный, приятный
++++ Толковые,ясные объяснения.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
Ребята какие смешные комментарии уже позитив ,спасибо за добрые и душевные сопровождения. Давайте всегда так
Абсолютно согласна. То же впечатление.
Шн
Лада прирождённый педагог и психолог!
Ухохоталась..... Надо делать эту зарядку каждый день,... Как минимум шикарное настроение гарантировано! Благодарю
Особенно лошадка.
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ,ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ НАПИШУ.Какая у нас хорошая молодежь,советы такие нужные.Спасибо.
Очень позитивний блогер - настоящая женщина...
А я верю 😊что поможет подтянуть лицо в любом возрасте и не важно сколько было родов или сколько тебе лет ; речь не идёт оМОЛОДОМ лице а о ПОДТЯНУТОМ ухоженном !!! И это работает надо только приложить упорство и терпение И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! ❤
Через год "встретимся" и расскажете результат, если Вам 60+... 😆👍и ещё один не маловажный фактор-беззаботная жизнь (ну например дети в здравии, а не лежат парализованные после неудачной операции на позвоночнике...на лице показана вся жизнь...)...и генетику учтите...
Красивая женщина. И материал преподносит без лишних слов.
В бутылочку наливаю воду. Именно столько, сколько могу удерживать. Делаю пару лет. Результат налицо. Всем успехов. 😉
@Я лучшая из лучших! Губами.
@Таня Клякса . Оор 40.
В 40 и без бутылочки, как кукла ещё.
@@elizanika от генетики не убежишь.
Результат от бутылки есть у Вас?
Спасибо большое за полезную информацию! Сегодня делала впервые. Упражнения действительно забавные. Мой четырехлетний сын, смотрел на меня и смеялся. Так что подняла настроение не только себе и сыночку! 💗😍💝
Благодарю. Попробую в свои 62 года. Вдруг похорошею…
Делаю, мне 63.
@@ПашаФестеваль Сегодня мне тоже 63
Какая же вы красивая и обаятельная!
А ещё молодая
krasotylj!sPASIBO!
Глядя на упражнения , это должно работать.Спасибо!
Самое главное -освободиться от лени😅
Делала упражнения вместе с Вами.) Очень существенно. ) Благодарю.
От вашей "лошадки " у меня чуть кот не обкакался , когда я делала. Со стороны очень легкие упражнения , но самой делать сложно. Спасибо за дельный и дешёвый способ подтяжки.
Моя кошка тоже так посмотрела,мол ты чего!😄👍
😂😂😂
😅😅😅😅😆
😂😂😂😂
Ольга, у моего кота тоже выпучились глаза, когда он увидел и услышал это "лошадиное брррр) 🐱😀😂. Я представляю, как прореагируют мои родные, когда они будут дома и услышат ЭТО!!! 😳. Но, на что только не пойдёшь ради красоты...! ☝️👌
Замечательные упражнения. Все понравились, а с шариком ещё и для лёгких хорошо! Огромное спасибо!!!!
Зима, нашла себе занятие, чтобы не было скучно, занимаюсь вязанием, сейчас подготавливаю пряжу - сматываю клубки, распускаю надоевшие вещи, годные для пряжи.
Выбрала упражнение с карандашом - и занятым рукам не помеха, и спинку невольно держать ровно приходится, и шея склонённая распрямляется. Мне нравится это упражнение - к тому же, совмещаю нужное с очень полезным. Благодарю вас,
всего вам доброго!
Спасибо )
Какая приятная и красивая девушка, слушать можно бесконечно! Спасибо огромное, обязательно попробую! 👍👍👍
Умничка,просто,доступно, без лишних бла бла.За лошадку отдельное спасибо.
Помогло, держу бутылку каждый вечер, месяца 4, результат отличный!
У логопедов, обратите внимание в любом возрасте контур лица остается подтянутым. У них есть одно упражнение (для улучшения артикуляции). Оно работает и на подтяжку нижней части лица. Вытягиваете нижнюю часть челюсти вперед и голову одновременно поднимаете вверх и в этом положении разжимаете и сжимаете челюсти. Здорово помогает.
@@superlox_2k ну вы даете, мне и в голову не пришло.
Понравилась девушка-быстро.по делу.То,что надо!
Красивая женщина, приятно смотреть и слушать. Спасибо вам
Спасибо, интересно обязательно попробую делать.Всем крепкого здоровья и красоты.
Шикарные упражнения, спасибо большое! 1-е с бутылкой я встречала раньше, а следующие не знала, буду делать. 😀
Спасибо, Ладушка, за эффективные упражнения. Но делать их сложно, несмотря на кажушуюся легкость. У меня даже карандаш из губ выпадывает после первой же попытки вытолкнуть его наружу, он сразу на пол падает.Бутылку и без воды удержать не могу. Шарик еще не пробовала: боюсь, часто возникает шум в голове - а вдруг еще больше усугублю свое состояние. Но и без шарика есть над чем работать и работать.
Отдельный лайк нашим милым подписчицам: столько позитива и юмора. От души насмеялась, пока комметы читала. Так держать, девочки! С таким настроем нас никакая старость не победит! Мы всегда молодые, красивые и желанные в любом возрасте! Здоровья всем, молодости, красоты и счастья!
👍👍👍💖💖💖
89бци5рр
Ю
Зю
Хреново...
Вы очень хорошо выглядите. Спасибо вам за советы.
БлагоДарю Вас! Прекрасные упражнение! Вы очень позитивненькая и красивенькая!
Спасибо, очень эффектные упражнения. Просто, доступные средства для выполнения и ощущение подтягивания мышц лица. Благодарю.
Супер,спасибо.
Какая Вы очаровательная!! И упражнения нужные ...ничего не стоят, кроме желания и позитивного настроя!!!
Пересмотрела полно видео на подобную тему, в первый раз действительно дельный совет и работающее упражнение! Дело в том, что все другие способы - непонятно, действуют они или нет и надо ждать месяцами, чтобы это понять. А здесь сразу же чувствуешь, что нужные мышцы работают! Молодцы японцы, что изобрели это упражнение с бутылкой и огромное спасибо автору за прекрасное видео!
Спасибо большое! 👍👍👍Интересно и просто. Ещё с ложкой можно, так же, как и с бутылкой...
Упражнение с карандашом лучше делать чуть иначе: вначале вытягиваем губы вперед, зажимаем ими карандаш и потом втягиваем уже с карандашом назад.
Спасибо.
Можно ходить целый день ручкой вотру 🤣
Упражнение с бутылкой очень эффективное-подтверждаю
С карандашом тоже выглядит убедительно.
Молодец девочка.
Конкретно и по существу.
Без лишней болтовни
Если честно мне понравилось. Возраст мой 64 года. И, конечно, есть необходимость в таких упражнениях. Не панацея, но мышцы работают!
С благодарностью.🤗
В 64 года какой смысл делать упражнения, все равно никому не нужны со своей "красотой"😂😂😂
@@МаринаНиколаевна-ц7ц как это? для себя любимой!
@@МаринаНиколаевна-ц7ц зачем абижаети нельзя так пака бох не забирёт надо трудится женщина эта дар божи
Маладес таких все уважают ни надо не абижаетис Ви умничка и красивая
Марина Николаевна, наверное, как 45 стукнет так и бросит за собой ухаживать, начнет чемодан на кладбище собирать
Спасибо Вам большое, просто, доступно, а главное находить время и не лениться!
БЛАГОДАРЮ. Смотрела с удовольствием, буду делать. Выглядите прекрасно.
Как всегда: по факту без воды!!! И всегда актуальны!!!)) Благодарим!))
Спасибо большое. Любуюсь вами! Делаю каждый год эти упражнения, много лет, ленюсь делать всегда. Девочки, делайте, результат есть всегда. Мне 47
спасибо большое за упражнения!!!
Благодарю Ладочка за ваш настрой и комплекс упражнений .
Вы наша спасительница ..
Всем счастья и красоты
Ладушка, огромное спасибо, обязательно попробую сделать эти упражнения
Вы умничка , всё просто и доступно , думаю , что это даст свой результат .
Лада, Вы Женщина с большой буквы, сами работаете, сохраняете свою красоту и нас мотивируете!
Согласна с Вами Ирина. Всего доброго и Вам и Бабушке)))
Ой не бабушке а Ладушке !
С одних комментов уписаться можно!🤣🤣🤣 Ржу с утра..как лошадка! Всем спасибо за отличное настроение с утра!!! ✌✌✌😂😂😂А за упражнения благодарю..
@@ГалинаБрянская-о5т
🤦♀️
Достаточно кратко рассказали, спасибо .
Шикарно!
Благодарю за то, что делитесь с нами!)))
Благодарю , Ладушка! Вы умница!
Люблю читать комментарии. Хорошо что есть позитив у людей. Есть женщины ,у которых климакс пролетел как легкий ветерок. А есть женщины,которых придавило как тяжелым бревном. И посыпались все болезни одна за другой. Да и еще после раннего климакса. И смотришь за собой так как позволяет твое самочувствие.Да и еще генетика. Нужно не унывать и всегда надеяться на лучшее.
Прямо "планка" мышц всего лица! Браво!!
Видела Вас 4-5, лет назад, в Ютюбе ,а вы все молодеете и красиветее !! ))) Дай Бог Вам крепкого здоровья и всем нам и
Спасибо вам большое
Бог ХРАНИТ вас и вашу семью аминь ЯРРАБИЛЬ АЛЯМИН 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
😄😄😄
Спасибо прекрасные упражнения для лица! Мы хотим быть молоды, как можно дольше!! Благодарю Вас!!
Предложенные упражнения великолепны.
Хочу ещё для век.
Лайк и подписка.
Крутите взгляд в разные стороны и веки подтянуться
Посмотри в сети « техники Эммы Харди»
Благодарю за очередной заряд позитива, мотивации-Ваш внешний вид, ваша энергетика!!
Спасибо! Очень понравились упражнения! Просто и эффективно. Начала делать! Надеюсь получить хороший результат!
Благодарю! Отличные упражнения! Уже начала практиковать.
Огромное спасибо! Вы просто молодчина! Такой позитивчик Браво!!!
Ладушка здравствуйте, такое легкое общение и искренность.Рассполагает и сразу хочеться повторить.
Спасибо Ладушка! Прикольные упражнения, действительно всё элементарно. Главное заставить себя это сделать. Вы молодец, позитив сплошной.
Мне нравится.доступные и не сложные упражнения.
Благодарю за полезные упражнения!
Люблю себя натуральную,чистую,здоровую,приятно пахнущую и счастливую.Не важно, что узкий рот,маленькая грудь,лишний вес и щёки виснут.Для меня важно,что я чувствую и как принимаю мир.Ничего против не имею людей имеющих другое мнение.
Браво!
В любом возрасте хочется выглядеть хорошо,а лишний вес он меня бесит, но ничего не могу поделать. Люблю вкусняшки
Вы- Умница!!!!
А я не люблю лишний вес и стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом, делаю маски для лица и другие процедуры и зто улучшает моё настроение и здоровье!
если вы пишете, что узкий рот и т.д, уже себя не любите... это не у вас должен быть узкий рот, а у других широкий
Упражнение с бутылкой огонь. Тяжело, но если делать каждый день, результат бомба!
Можно вместо бутылки тюбик с зубной пастой взять.
БЛАГОДАРЮ,ВСЕ КРАТКО И ПОНЯТНО, ВСЕХ БЛАГ.
Все конкретно, дельно, продуктивно, наглядно, понятно. Спасибо. Всех благ!🍓🍒
Очень классный эффект с карандашиком.С первого пробного-узнала ,что в скулах есть мышцы!Вы веселая и очаррвательная УМНИЦА!Спасибо за канал! Ирина,Тула.И,о Боже ,уже 54..Да пофиг..))))
Если ты выдохнул вдыхать не полезно
спасибо! Вы очень ухоженная и красивая
Какая милая, красивая и приятная женщина! Даже упражнения захотелось делать! Спасибо! Сестрам и подружкам отправлю видео, чтоб тоже омолаживались! Удачи вам в Новом году!
Спасибо 🙏
Да! С сорока лет, когда ещё никаких брылей не было, делаю комплекс упражнений, но в коже мышц нет, а именно она обвисает. Мне 57.
Кожу лица держат лицевые мышцы. Вот их и надо качать этими упражнениями
Девочки-только радикальные меры! Не тратим время на подобную лабуду!
не думала, что с карандашом упражнение так тяжело выполнять...Буду практиковаться! Благодарю, Ладушка за видео!
Получила большое удовольствие от сюжета,а ещё больше от комментариев!Как на подбор,шутницы,поржала и упражнение Лошадка сделала.Губы действительно стали обширными!
Какая молодец! Видно было, как пульсирует шея.
Ой Ладушка вы куда то пропали, без вас очень скучно, вы такая молодец, , всегда находили такие действенные упражнения и очень люблю смотреть ваше видео,)))
Спасибо! Восхищаюсь Вашим подходом! Вы умница!
Ух ты. Буду делать. 🤩
Ладушка, добра вам и счастья. Вы наш прекрасный маячок на пути к красоте.
ARYANA BHAT спасибо 🌹
Спасибо большое! Обязательно попробую!
Класс . Спасибо. Вы супер, отлично выглядите. Буду делать каждое утро.🥰
Ну в таком возрасте грех хорошо не выгядеть. А вы в 60-70 лет покажите.
@@lagogarda а сколько лет автору канала?
Ну так автор сама первый раз делает, судя по ее обьяснениям, а корошая внешность у нее по другой причине.
Ладушка как всегда ПРОСТО УМНИЧКА!!!!!!!Всё что делала по вашей рекомендации, всегда даёт 100%эфект.От всей души благодарю.
Спасибо огромное Вам мне все понравилось👍 и Вы и Ваши уроки подписалась круто удачи Вам во всем
Девочки, делаем " лошадку", карандаш в зубы и смотрим на себя в зеркало!!!
Хохочем до упаду !
Настроение классное и уже не важно какой овал лица!
Ну, а если бутылку с водой поднимем , то нам цены нет!!!
Вы очень симпатичная и приятная, спасибо за советы
Ладушка ты красавица!!!Спасибо тебе за практичные и доступнуе упр-я сейчас начну тренироваться💓🌟
יוליה טלקר только тортик пойду скушаю и сразу за работу ...
От этих упражнений не только лицо а и настроение улучшается.с чем связано.супер просто.вы молодец!!!
Я начала пользоваться где-то года два назад такими упражнениями. И это работает реально. Ещё делаю упражнение с накачиванием яблочек на щеках, тоже нашла в интернете. Результат появляется где-то месяца через два. Мне 51 год, но выгляжу на минус 10. А ещё утренняя пробежка каждый день. И результат будет обязательно. Здоровья всем и мира!
Очень свежо выглядите, Ладушка!
Подскажите, сколько эй лет
@@везунчикН 46
@@ЕленаПантелеева-д3ь 4 года назад вроде бы 48 было)
Даже здесь сплетничать успеваете! Что вы делаете? Будьте людьми, в конце концов! С душой человек рассказывает. Спасибо большое.
@@легкостьбытия-ю2ч скорей всего, т.к. шея выдаёт истину.
Люблю ваши видео. Коротко, просто и доступно😊
Хорошие упражнения. Спасибо большое. Будем делать.
Благодарю, Ладушка! За интересный комплекс и главное рабочий. Упражнение с шариком мне не понравилось, хотя я смогла сделать более 10 из=за запаха шарика.
Мы так устроены, что наш органиЗМ одна целая система и если мы проработали одну часть, то в другой открывается зажим, ваш может быть (Если у вас странное ощущение в макушке) возможно это врнутречерепное давление - как узнать без врача? 1. мигрени - 2. плохо переносите жару (даже лёгкое повышение) - 3. повышенное систалическое или дисталическое или оба параметра... Мне помогает массаж, да, да просто массаж областей за ушами (там 2-е точки) массаж челюсных мышц и масаж точки бай-хуэй, что на макушке - каждый день утром и/или уже в кровати (ой, вспомнила) около 1-й минуты - особенно рекомендую при ДИКИХ мигренях))) Будьте все здоровы и красивы))
Благодарю вас за полезное видео ! Всех вам благ !
Спасибо за упражнения!
Я попробовала, правда чувствуется что мышцы работают!
Лада, МОЛОДЕЦ !!! Удачи и процветания !!!
Как раз то что мне надо. Надеюсь отложу поход к косметологу лет на пять. Спасибо за дельный совет.
Доброго времени суток. Благодарю Вас ❤️ ❤️ ❤️
Красивая женщина, такая элегантная и приятная. Надо сменить зимнее располневшее лицо на лучшую версию себя😁
Это очень помогает и шар и карандаш..они йога Лордесс Доплито...я по них работаю ..
Спасибо за упражнения для овала лица. Буду пробовать.