БРЫЛИ: то, что вам о них говорили - НЕПРАВДА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2024
- Убрать брыли БЕЗ ПЛАСТИКИ - возможно! Скрытые причины появления брылей.
Онлайн -лекция «Как подтянуть овал и убрать брыли». Смотрите по ссылке 👉 revclick.cc/kiZhNHn4
Брыли, бульдожьи щечки, птоз, поплывший овал лица - все это названия одного и того же возрастного дефекта: обвисшей кожи в зоне нижней челюсти и шеи. «Некрасиво, неприятно, надо копить деньги на операцию», - считают многие женщины. И ошибаются.
Смотрите видео на нашем канале, в котором Анастасия Дубинская, основатель Ревитоники, объяснит, почему возникает этот дефект и по какому сценарию формируются брыли на лице. Вы узнаете, можно ли убрать брыли массажем, какие упражнения для лица бесполезны и как убрать брыли в домашних условиях. Как всегда, только научные знания!
00:00:00 О чем это видео
00:00:39 Что такое брыли?
00:01:45 Скрытые причины появления брылей
00:01:51 Сценарии формирования брылей
00:05:40 Как избавиться от брылей.
#ревитоника #антиэйдж
Другие видео нашего канала:
Исправьте это СРОЧНО и верните чёткий овал: • ИСПРАВЬТЕ ЭТО и вернит...
Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены? • ФИЛЛЕРЫ: почему нет да...
Онлайн -лекция «Как подтянуть овал и убрать брыли». Смотрите по ссылке 👉 revclick.cc/kiZhNHn4
Не приходит письмо... а в личном кабинете на сайте Ревитоники будет трансляция?
Нашла в папке спам))
Пришло какое-то место на марафон по восстановлению энергии 😬😬
Не открывается ссылка 😢
Это не то))
Уже четвёртый год занимаюсь ревитоникой. Не знаю как без неё жила, пока не открыла ее для себя😊. Благодарность Анастасии и всей команде❤
Девочки, не раздумывайте и не сомневайтесь в результате! Главное - ваше желание и будете молодыми и красивыми🙌
Скажите пожалуйста как часто можно делать эти упражнения
Сколько времени в день уделяете этому?
@@lanayashina 30-40 минут
@@natalis6350 спасибо! А какой эффект вы увидели от этих занятий, не подскажете?
@@lanayashina всё, о чем Анастасия говорит в видео, все это я заметила на себе, без преувеличивания. Моим первым курсом был - Основы омоложения. Я сделала фото До начала курса и через месяц После прохождения. И поверьте, это абсолютно два разных человека. И это спустя месяц☝
Анастасия, восхищаюсь, как вы профессионально и при этом простым языком объясняете истинны причины проявления тех или иных дефектов! Спасибо за ваш труд) на лекции обязательно буду☺️
Анастасия несет добро, красоту и разумное мышление в этот мир! Спасибо за видео.
Я делюсь Вашими роликами с другими зрителями что бы как можно больше мужчин и женщин узнавали Ваш великий труд за много лет.И всё для нас❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Браво! После такой иллюстрации и объяснения вопросы гравитационного птоза должны просто исчезнуть. А косметолога рассказывающие такую информацию - просто свидетельствуют о своем полнейшем непонимании анатомии человека. Спасибо , Анастасия и вся команда Ревитоники. Художнику респект 👍
Благодарю. Обязательно придём на столь важную лекцию!!! С большим уважением.
Анастасия, спасибо! Думала что это наследство, с этим нельзя бороться. Но все как всегда научно. Браво! 😊
Какая Вы молодец,что в это непростое время дарите надежду каждой женщине выглядеть лучше! И в любом возрасте!
🎉 я врач и очень рада такой профессиональной подаче материала! Это большой вклад в просветительную работу , наше здоровье и красоту! Благодарю, Анастасия!
Надо научиться контролировать свои эмоции для начала, но это не так легко! Над этим тоже надо работать!
Я уже с нетерпением жду эту лекцию, чтобы узнать как можно больше 🙃
Огромное спасибо! Очень увлекательно рассказываете полезную информацию! Завораживаете❤️
Анастасия, благодарю вас за то что делитесь информацией🙏
Спасибо, дорогая Анастасия!!! Обожаю Вас и Ваш канал ❤❤❤
Анастасия, спасибо вам огромное, очень полезное видео. Спасибо, что заботитесь о нас. ❤❤❤
Какая полезная информация.Все взаимосвязанно оказывается. Спасибо большое Ревитоника!
Благодарю вас, Анастасия, это самая животрепещущая тема для каждой женщины после 40.
Я занимаюсь ревитоникой уже 2 года ,купила три курса, результаты вижу
Но если бы чуть раньше,в лет эдак 50 ...с этой проблемой не столкнулась бы вообще, а так мне 65 лет и, конечно, очень сложно вернуть былой овал тем более, что лицо у меня с мал.колич. жировой прослойки❤😊
Анастасия, благодарю вас за лучшую версию себя. Вы находка для меня. Столько полезностей просто бери и занимайся.
Не дожидаясь лекции сразу купила долгожданный курс по овалу! Потому что каждый курс - это шедевр!!! А онлайн лекции с Анастасией в течение курсов, где она все приемы подробно "разжевывает" это вообще крутяк❤❤❤ Спасибо, любимая Ревитоника!!!
А эффект есть?
Здравствуйте милая Анастасия. Низкий поклон Доктор за Ваш труд для нас❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Анастасия, как вы доступно все объяснили. Спасибо большое.Вы для меня открытие и находка!♥️
Все в стиле ревитоника. Очень доступно и понятно. Благодарю
Браво Анастасии! Браво науке!
Спасибо большое за ваши советы, много узнала нового.!!!! Жду с нетерпением лекцию.!!!!
Анастасия, вы такая красавица и умница. Спасибо вам огромное. Я занимаюсь уже года три, все ваши техники работают. Всегда:) вы чудесная, удачи вам и всем
Спасибо, очень нужная информация.
❤БЛАГОДАРЮ❤ Анастасия!!! ОТ ДУШИ!!!
Анастасия,я Вами восхищаюсь!!!браво!!
Спасибо за ваш труд
Благодарю Вас Анастасия ❤❤❤
Благодарю . Вас, от души!!! Жду с нетерпением!!!❤❤❤
я делаю лфк от боли в плече, спазм там внуутри😢 ии что я стала замечать, что от етих упражнений стала красивей шея плечи иии оо чудо лицо стало подтягивать !!! всеее ясненько 🎉
Что такое ЛФК? Буду благодарна за ответ, уже пол года мучаюсь от боли в правом плече
@@ellkabelkaлечебная физкультура.
ЛФК--лечебная физкультура.
Где вас научили говорить ,, етих"? Такое ощущение, что в школу не ходили от слова,, совсем"
Дякую, дуже хотілось Вас послухати😊 🌺🙏, займаюсь кожного дня🙂 чекаю на диво, 54 роки, схудла на 20 кг
Благодарим вас Анастасия, вы замечательная! Уже давно с вами. Очень нравится все и подход и информация! От всей души спасибо вам и вашей команде ❤️❤️❤️
Анастасия, Вы так здорово подаете материал. С таким уважением и добротой к нам. Спасибо Вам большое человеческое🌟
Благодарю Умница буду ждать!
Вы умница,так доступно и красиво разъяснили👍👏! Спасибо большое!❤
Анастасия,благодарю.Уж очень хочется подтянуть лицо.А с осанкой у меня проблемы многие годы.Надеюсь,что у меня все получится.До встречи🎉
Спасибо❤уже бегу на вашу лекцию😊
Спасибо Анастасия за полезнейшие информации,,вы супер специалист так интересно все объясняете ,,слушаю вас с удовольствием удовольствием,, молодец благодаря вашим упражнениям❤❤❤
Огромное спасибо. Брыли - это моя проблема. Как мне хочется от них избавится. Честно скажу, что задумывалась о пластике уже. Но это было помутнение - буду следовать вашим советам. Тем более, результат вижу. Носогубки стали меньше от регулярных занятий, отеки почти не беспокоят. Теперь возьмусь за брыли и овал в целом. До встречи на лекции❤
Спасибо большое,какими занятиями вы занимаетесь?меня стало беспокоить ,появились сильные отечные носогубки,брылей особых нет,мышцы в щеках почти "исчезли",очень мне это не нравиться.мне 65,заметила это где то с полгода как,конечно эмоциональные проблемы ,понимаю,но что то надо делать,так я не привыкла выглядеть,снизилать по времени физнагрузка,это очень важно,надо продолжать,спастбо еще раз,простите за" жалобу",что то очень расстроилась
Вы очень дпже правы! Очень многое зависит от правильной осанки)
Огромное спасибо. Все темы акиуальны❤
Спасибо! Обнадеживает!
Добрый день
Обожаю образные примеры, все понятно, надо начать делать
Благодарю ❤
Спасибо Анастасия за информацию 🙏Стараюсь соблюдать все правила , поэтому с брылями проблем нет в мои 48 лет ,но есть суфы ,я стараюсь конечно ,от питания до применения Ваших техник ,но может Вы озвучите эту тему более глубоко .
Спасибо. Очень актуально
Анастасия, вы - супер!
Как приятно узнать, что есть возможность исправить дефекты своего лица с помощью определенных упражнений, а не прибегать к пластике.
Ох, как много раз мне "косметологи" предлагали "что-то сделать" с кольцами Венеры))) мол, возрастные изменения и тд.. И каждый раз немая сцена, когда я говорю, что они со мной лет с 5😂
Это генетические кольца не возрастные.
они формируются внутриутробно при формировании трахеи. Убрать их-это эстетическая манипуляция, просто они не будут выделяться . Если они напрягают, то почему бы не заполнить их
Спасибо Анастасия ❤❤
Огромное спасибо❤
Спасибо! Записалась! ❤❤❤❤❤
Ochen interesno! Spasibo!
Настя, благодарю за информативное видео.
Ко всему мне бы очень хотелось избавиться от марионеток в уголках губ.
Добрый день! Так называемые морщины-марионетки обусловлены спазмом треугольных мышц. Кроме того, появление морщин-марионеток провоцирует патологическая мимика (следите за ней и не опускайте уголки рта вниз), очень часто образование "марионеток" обусловлено напряжением платизмы - поверхностной мышцы шеи. Часто в образовании марионеток участвует подбородочная мышца. В общем, проблема комплексная и решать её нужно работой со всеми указанными структурами.
Более подробно механизм образования морщин-марионеток описан в статье "Спасаем подбородок от морщин-марионеток" revitonica.ru/blog/page/37/
Попробуйте прием "Лифтинг углов рта" из нашего курса "Продвинутый" dzen.ru/video/watch/62cbe75effb37b350435042a
Благодарю!
Благодарю и благо принимаю.🙏❤❤❤
Спасибо огромное! Большая просьба,разобрать проблему носослезки!!!
Здравствуйте! Носослёзная борозда - это поведение мышц крыльной части носа. Для работы с носослёзной бороздой достаточно приёмов в наших курсах.
Подробнее о причинах появления носослёзной борозды можно узнать из статьи "Углубление слёзной борозды" на нашем сайте revitonica.ru/blog/page/33/
Анастасия, вы истинный полководец Ревитоники🔥🔥🔥Как всегда грамотно и профессионально 👍 проблема наличия брыльев у меня давно, но не думала, что есть шанс без пластики все исправить!!!! Я вас обожаю❤
"брылей", не "брыльев"
Анастасия, спасибо🤗 Да, у меня появилась проблема с нижней губой…, она заворачивается вовнутрь…🥺
Расскажите про истончение кожи и провалы на лице
Здравствуйте, очень рада ,что подписалась на ваш канал ,хочу занятий и с вами работать очень хочу убрать нависшие веки
Спасибо большое.
Привет 👋
Как убрать очень пухлие щоки и диєта непомогает талия худая а щоки как у бобра 😮💨😮💨😮💨
Банальная причина-это возрасные изменения и индивидуальные особенности, называемые генетикой
Спасибо❤
Здравствуйте, всегда хочу к вам попасть на прямой эфир, но разница во времени с Москвой очень большая +8 часов(((
вы только что разбили в пух и прах версию "генетики"))) всегда говорю что молодо выглядят люди с хорошим характером!
Все верно, поэтому врачи косметологи именно это и говорят, поэтому иньекции ботулотоксина в эти мышцы подтягивают овал
Здравствуйте !
Я думаю, что это очень большая работа предстоит над собой, чтобы сделать совершенным своё лицо !
Всё в нашем организме взаимосвязано, вы сами об этом говорили))
Возможно вы откроете курс по всем мышцам тела и расскажете, что от чего зависит 🤗?
И хотела вас спросить, плоскостопие тоже влияет на мвшцы лица или я ошибаюсь или этот вопрос не к вам ?
Буду ждать вашего ответа ☺️
Здравствуйте! Безусловно, в нашем организме все взаимосвязано, и существует масса причин неоптимальной биомеханики движения в теле. Именно поэтому мы всегда советуем заниматься комплексно.
Уже зарегистрировалась😊 буду непременно
Спасибо! Жду 😊
Хотелось бы узнать как вернуть объём лицу с хорошей ПЖК.
Анастасия, благодарю за приглашение на новую лекцию, обязательно послушаю.
У меня такая просьба, рассмотрите, пожалуйста, вопрос об отложении жира в подмышках и вокруг них. Как его убрать?
Спасибо большое Вам и вашей команде, теперь знаю все в наших руках. ❤
Расскажете ли, Анастасия, про индюшачью шею?
Добрый день! Чтобы справиться с подвисанием по передней поверхности шеи, акцент вашего внимания должен быть на работе с задней поверхностью. Как только вы восстановите правильную статику шеи, следом и "мешочек" подтянется - у тканей должно быть пространство, где они смогут правильно распределиться. Пока шея выдвинута вперёд, этого не получится никак. Вернёте правильную статику шеи, вместе с этим ГКС сместятся кзади, у подвиса появится возможность натянуться, как на раме. Если вы уверены, что со статикой всё в порядке, тогда регистрируйтесь на нашем сайте на лекцию Анастасии Дубинской 31 октября, где она также затронет эту тему!👌
@Revitonica, скажите, пожалуйста, можно получить вашу личную консультацию?
Здравствуйте! Обратитесь, пожалуйста, в нашу клинику:
clinic@revitonica.ru
+74951182279 звонки
Как только я забрасываю свою шею и ЛФК, сразу вижу это по лицу и наоборот...мне 40, с ревитоникой давно. Чем больше узнаю, тем больше убеждаюсь что ни на какие уколы я не пойду
Я тоже начала делать массаж самостоятельно с этим каналом и я увидела результат уже через пару месяцев!❤
В ваши 60 лет хотелось бы это же от вас услышать😊😊😊
@@svetlanaserova9530 только время покажет, я тоже хочу. Но вообще уже, по моим ощущениям, все сдвинулось. Если раньше люди говорили какие морщины могут быть в 30, то теперь уже говорят тоже самое в 40+. Наверное в мои 60 уже будут так же говорить, тебе только 60, вот поговорим после 80)))
@@svetlanaserova9530Даже раньше.Как только придёт менопауза.Эстроген командует коллагеном и никакая ревитоника уровень гормонов не выправит.
Дорогая, всю прелесть старческой внешности вы увидите в ближайшие годы вместе с понижением эстрогена.К сожалению.
Утверждаю это, пережив на собственном опыте.Пока гормоны замещала , лицо держало форму, как только прекратила приём, не прошло и полгода.Вот такой он дьявольский выбор-згт и моложавый вид, но куча других побочек или без побочных эффектов, без гормонов и старость на лице.
Ещё мне очень любопытно узнать Доктор Анастасия какого стоматолога Вы предпочитаете посещать? Спасибо
Здравствуйте, я наблюдаюсь в клинике Св.Варвары в Москве.
Жду лекцию, тк очень стало актуально
Благодарю за доступное объяснение. Занимаюсь Ревитоникой 4-й год. Вижу результат, но, к сожалению, не все так, как хотелось бы. Под подбородком давно появился небольшой провис кожи, он меня очень расстраивает. Я с ним постоянно работаю, но он не становится ни больше, ни меньше. Хочется от него совсем избавиться.
Добрый день! Как правило, такие провисы - следствие дисбаланса в шейном и верхнем плечевом отделах. Здесь, в первую очередь, нужно "ударять" не по самому провису, а посмотреть на недоработки с шеей и осанкой. Более подробно и обо всех возможных причинах будем говорить на лекции, регистрируйтесь и приходите!
@@Revitonica Благодарю вас.
Я попала к стоматологу и после протезирования подтянулось под подбородком. Провис исчез.Так что это еще и дело прикуса.
Хотелось бы механизм обновления клеток увидеть в картинках отдельно, как просходит обновление клеток за счет давления на кость, потом как происходит регенерация новых эластинов при массаже скультурном массирование с давлением на ткани и просто при лекгом массаже ведь все равно при таком взаимодействии клетки обновляются? ЧТо бы знать что происходит, не бояться работать со всеми тканями, а то большинство боиться вообше трогать кожу, вдруг расспыпится, бояться что растянется кожа, так если миф и кожу невозможно расстянуть, это мы вообще не в курсе что происходит в тканях и как запускать процессы обновления..
Спасибо за идею с картинками, мы подумаем о том, как это реализовать! В остальном, что касается растяжения кожи и что это миф, мы уже давно всё рассказали, в этом ролике: th-cam.com/video/fCzgr4_XuoQ/w-d-xo.html
Отлично, спасибо, ушла записываться! До встречи…
Хорошее объяснение. Спасибо!! Вы можете подсказать: как избавиться от диастаза? Не внушают доверия многочисленные упражнения девочек из Инета.
Здравствуйте! При диастазе будет полезен курс "Висцеральный самомассаж живота". Однако, стоит учитывать, что при диастазе больше 2см нужно будет делать приёмы с вакуумом не в полную силу. Если что-то будет непонятно, сможете задавать вопросы нашим методистам на обучающей платформе.
revitonica.ru/courses/visceralnyy-samomassaj-jivota/
Ну отложить все дела не получится, работающие женщины на работах или добираются до работы либо домой, поэтому надо записать эту лекцию и дать возможность нам посмотреть ее в выходной!
th-cam.com/users/liveKK66eZ4rCuI?si=0hLKGn3wmanhDDYC
Анастасия, расскажите про плазма лифтинг?
Здравствуйте! Плазмолифтинг мы не советуем. Потому что только кровь, циркулирующая в наших сосудах, может принести полноценное питание нашим тканям. Плазма крови, введенная извне, никоим образом не повлияет на затрудненное кровообращение, на приток свежей крови, на избавление от фиброза, на нарушенный лимфоток. Подробнее об этом смотрите в нашем видео "Как СОСТАВ КРОВИ влияет на внешность? Трансфузиолог отвечает на вопросы"th-cam.com/video/_MFEq0uyom8/w-d-xo.html
Настя спасибо за ваш прекрасный канал☀ В районе межбровки ушла боль, но заломы остаются в самой коже, что делать, возраст 50+ Как вы смотрите на применение для расслабление мышц лица касторового масла, которое снимает мышечный спазм.
Здравствуйте! Устранить заломы можно усилением кровотока и снятием гипертонуса. Именно этим мы занимаемся в Ревитонике. Также можем посоветовать не усугублять заломы мимикой. А разгладить уже появившиеся морщины можно, поработав комплексно на нашем курсе "Молодость и сияние глаз".
пожалуйста, обьясните, почему смазмируются мышцы лица???!?!? заранее благодарю!
В отличие от большинства скелетных мышц мимические мышцы имеют одну костную точку крепления, а другим концом вплетаются в дерму или слизистые оболочки. Они более тонкие, ранимые, легко подвергаются гипертонусу. В основном на напряжение мимических мышц влияют психо-эмоциональные стрессы, неправильные привычки, патологическая мимика, переохлаждение - общее или локальное, хронические висцеральные заболевания и в небольшом проценте - различного рода травмы.
Здравствуйте Анастасия! Расскажите пожалуйста о морщинах которые появляются около ушей. Почему они появляются и можно ли устранить?
Здравствуйте! Складки и морщинки возле ушей - результат дисбаланса в нижнечелюстной системе, который возникает вследствие спазма жевательных мышц. Когда жевательные мышцы спазмированы, они укорочены, соответственно, укорачивается околоушно-жевательная область. Коже просто физически негде расположиться, поэтому она вынуждена собираться в складочки возле уха. Это биомеханический процесс, который поддается коррекции. Помогут комплексные систематические занятия на новом базовом курсе.
И вторая причина - часто складки возникают в результате "проседания" челюсти, виновником которого является отсутствие опоры на дальние зубы в результате их стираемости. Здесь надо работать с ортодонтом.
Я сплю на правом боку, там есть морщинка возле уха. А на левой стороне ее нет.
@@lanaferraii2184то же самое и у меня ..
Я делаю массаж по методу @Ревитоники уже пару лет с полной убеждённостью, что это рабочая методика. Но у меня сильно висит кожа вдоль носогубных складок несмотря на правильное питание и физические занятия для правильной осанки дважды в день. Что мне делать, чтобы кожа встала на место, а не сползала вниз?
Добрый день! Здесь нужно смотреть более прицельно, что именно вы не дорабатываете. Дефекты в носогубной области имеют комплексные причины. Возможно, дело в жевательных мышцах, их напряжение может влиять на всю среднюю часть лица. Вносят свою лепту и височные, скуловые мышцы, депрессоры. Посмотрите лекцию на этом канале "Разглаживаем носогубные складки" th-cam.com/video/ULNZPcd1RMk/w-d-xo.html
Сказать легко, труднее сделать. Особенно с привычками. И осанкой.
Дисциплина и любовь к себе помогут осилить путь☺️🌸
Когда я поправлюсь на пару кг у меня в первую очередь поправляется лицо, т.е. щеки. И сразу появляются эти брыли (небольшие). Когда худею они изчезают. Смотрю на лицо своей мамы и у нее тоже брыли. Несмотря на то, что мы с ней очень стройные лицо не худое и сразу поправляется лицо, а именно щеки.
Спасибо большое за нужную информацию, но что же делать, если у меня в 19:00 занятия? Нет ли возможности посмотреть позже запись?
Здравствуйте! Да, запись мы сохранили: th-cam.com/users/liveKK66eZ4rCuI?si=mhtBy816zeKQX9zg
хорошо что я вас встретила, столько денег на косметологах экономлю, и очень рада экологичности... уже троих подруг сагитировала ))
Скажите пожалуйста, а на лекции можно будет задавать вопросы?
Здравствуйте! Да, конечно, у вас будет возможность задавать вопросы в прямом эфире☺️
Как избавиться от возрастных коричневых пятен?Спасибо!❤
Здравствуйте! Сперва необходимо разобраться с этимологией данных пятен. И только после принимать решение о способе их удаления. В этом вам поможет врач-дерматолог на очном приёме🙌
Добрый день,если письмо не приходит на почту,лекцию нельзя будет прослушать?спасибо.
Здравствуйте! Часто письма попадают в папку Спам. Если его там нет, тогда напишите, пожалуйста, в нашу техподдержку. Вам вышлют письмо повторно.
help@revitonica.ru
Здравствуйте, спасибо за лекцию, мне 53 года, проблемы в шее очень большие, подскажите как укрепить мышцы шеи, какие лучше делать упражнения? Спасибо.
Здравствуйте! Для шеи основа основ - занятия по курсу "Основы омоложения". Поверьте, ничего лучше для шеи не придумано.
Вот интересно. Я была у невролога пару лет назад. И она мне как раз сказала, что мои брыли это не брыли, а гиперактивные жевательные мышцы. В общем-то похоже на то, что вы говорите. Она правда рекомендовала колоть в них ботокс (тк они в том числе провоцируют головные боли), но я как-то боюсь, что разовьется мышечный дисбаланс в других местах, да и вообще не хочу подсаживаться на ботокс. Попробую ревитонику!
Здравствуйте! Обязательно попробуйте! Рекомендуем начать с базового курса "Основы омоложения" revitonica.ru
Спасибо большое 💐 Появилась Надежда,что с Вашей помощью я смогу этого избежать. И ещё, у моей тёти нос к 60 годам стал широкий и какой то отёчный. Можно ей как то помочь? Благодарю Вас за очень интересную лекцию
Добрый день! Да, нос может с возрастом меняться, и происходит это по ряду причин: уменьшение объёма костей, спазм лицевых мышц, отёк тканей. Но всё это обратимые процессы. Посмотрите лекцию на нашем канале, вам будет интересно: th-cam.com/video/I1ff3qFmVy4/w-d-xo.html
@@Revitonica Спасибо 🌞
Здравствуйте, Анастасия🙂
У меня такой вопрос, встретила в интернете упражнение от брылей, носогубных морщин, при помощи пластиковой бутылки. Губами обхватываешь горлышко и держишь несколько секунд, до усталости, можно налить немного воды для лучшего утяжеления.
Скажите пожалуйста, это упражнение вообще эффективно, или это мягко говоря очередная фигня?
Здравствуйте, мы не можем комментировать сторонние методики.