15 MIN INTENSE ABS (Intermediate) Workout - No Equipment Home Workout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 271

  • @chapletgymworkout
    @chapletgymworkout 2 หลายเดือนก่อน +140

    Visible six-packs abs are a coveted goal for many fitness enthusiasts. Despite the intense aesthetic focus on this area of the body, your abs and core do far more for you than just give you a fit appearance. A strong core helps prevent falls, improves athletic performance, and reduces instances of low back pain

  • @tatianapalileo4653
    @tatianapalileo4653 2 หลายเดือนก่อน +115

    I love how you added Sabrina Carpenter and Bruno Mars songs for motivational workout music! Please do it more often!! 🤩

    • @gurl0
      @gurl0 2 หลายเดือนก่อน +3

      i know! it helped me get through the workout!

  • @justmiasofia
    @justmiasofia 2 หลายเดือนก่อน +49

    I really hope you see my comment. i am a 15 year old who is striving to always be a better me emotionally and physically❤ i love all your workout videos and motivational videos as well, i love your tabata workouts and i always do one of the 12 min ones!! But i finish so tired, but they aways put me back in a good mood!! Thank you so much for all youre videos, i hope you see this i am a big fann!!!

    • @lalli6805
      @lalli6805 2 หลายเดือนก่อน +6

      I'm 12 and i go swimming e do exercises like these to jeep getting better❤

    • @justmiasofia
      @justmiasofia 2 หลายเดือนก่อน +2

      @lalli6805 that's great wow!!

    • @chichen2575
      @chichen2575 2 หลายเดือนก่อน +3

      Same here! 😊❤

  • @nischaygill8097
    @nischaygill8097 2 หลายเดือนก่อน +29

    My hidden abs are burning rn 🔥. Thanks Anna😊❤, May God Bless You!!

  • @sylviaspleth4988
    @sylviaspleth4988 2 หลายเดือนก่อน +57

    Now I know, what I will do tomorrow morning. Thank you 🥰

    • @UHUHUHUHHHHHH
      @UHUHUHUHHHHHH 2 หลายเดือนก่อน +5

      How was this comment 2 days ago when the vid was made 8h ago-

    • @sylviaspleth4988
      @sylviaspleth4988 2 หลายเดือนก่อน

      @@UHUHUHUHHHHHH I gifted me last week, when it cames out with the growingannanas monthly youtube Membership.
      So that I got an earlier access to the new video. The membership costs EUR less then a fancy coffee at the store.

    • @sylviaspleth4988
      @sylviaspleth4988 2 หลายเดือนก่อน +1

      and it was such a great workout - thanks Anna 😘

  • @Reese680
    @Reese680 2 หลายเดือนก่อน +8

    i've been doing these workouts for about 2 months now, (i do them every morning) and i feel so much more motived and energized! maybe im delulu but i also feel like i am getting pretty fit (visibly) already :)

  • @Ayse-zi5dv
    @Ayse-zi5dv หลายเดือนก่อน +4

    Thanks so much for keeping me fit over the years!

  • @solvedvheiress_
    @solvedvheiress_ 2 หลายเดือนก่อน +8

    Anna, you're helping me recover from my ED❤

  • @ianrobbins2546
    @ianrobbins2546 2 หลายเดือนก่อน +2

    Absolutely loved that! Hadn’t expected it to be straight through with no stops but got my head round that and smashed it - feeling ready for the day now!

  • @vikamelnik7926
    @vikamelnik7926 2 หลายเดือนก่อน +20

    I love your workouts so much and I've been doing them for almost 2 years. Pls can you film new 45 min workout? I really enjoy your long sweaty workouts

    • @Soukoku358
      @Soukoku358 2 หลายเดือนก่อน +3

      No hate but have you seen changes in your body like are you more healthier because I want to start her workout more often 😅

    • @vikamelnik7926
      @vikamelnik7926 2 หลายเดือนก่อน +4

      @@Soukoku358 Definitely yes! After working out I feel more energised and now I can see some muscle definition and abs

    • @Soukoku358
      @Soukoku358 2 หลายเดือนก่อน +3

      @@vikamelnik7926 Thanks, then I am going to try it too :)

  • @lilianaavalos8833
    @lilianaavalos8833 2 หลายเดือนก่อน +6

    Sooo thankful for your workouts, these are literally life changing, lots of love from Mexico

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +2

      I’m glad you’re enjoying all my workouts! This means a lot 🥹💕

  • @настя-ф4ю8х
    @настя-ф4ю8х 2 หลายเดือนก่อน +7

    i just did this workout and i’m feeling great!! thank you i enjoyed so much ❤

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +3

      I hope you have the best day ever 💕

  • @VioletPenney-rf6ou
    @VioletPenney-rf6ou 2 หลายเดือนก่อน +2

    This is the first of your workouts I’ve done and I couldn’t even make it halfway, while taking breaks!! It’s a very humbling experience but I’m excited to try more of your workouts

  • @Fuzzy-q2y
    @Fuzzy-q2y 2 หลายเดือนก่อน +13

    Fantastic workout. Since I started ur workouts I’ve been losing the meno-belly 🎉a suggestion if I may. Please in the description let us know if the workout has a warm up and cool down. It’s annoying to start the video and then realize no warm up 🤦🏻‍♀️much love ❤

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +5

      thanks for the feedback! enjoy the post workout feeling 🥰

  • @denicedancasey
    @denicedancasey 2 หลายเดือนก่อน +7

    Oh wow I know for a fact that THIS workout is going to be a burner Anna! … After the workout added note here… LOVED this great Pilates style Abs Workout!!! Great workout Anna! Thanks for the new workout! ❤❤❤

  • @mkplaysssss
    @mkplaysssss หลายเดือนก่อน +1

    These workouts will forever be my favorite! I always look forward to my nonstop ab days! Thank uuu!!

  • @Erum243
    @Erum243 2 หลายเดือนก่อน +2

    Heyyy Anna!!! I simply love your workouts . you’re my daily morning energy drink .keep going Anna!!!

  • @asiadorsey2369
    @asiadorsey2369 2 หลายเดือนก่อน +11

    Now I know I love doing your workouts

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +3

      🥹🥹🥹❤️

  • @kjreimann6888
    @kjreimann6888 2 หลายเดือนก่อน +19

    Just subscribed! I have been wanting to do you workout vids so I am going to try this one tm morning!❤

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +3

      seeee you on the mat! ☺️🫶

  • @mynosycats
    @mynosycats หลายเดือนก่อน +1

    I did your workouts for a year or so and they're still great as always! ❤ Liebe deine Videos

  • @lovingly9425
    @lovingly9425 2 หลายเดือนก่อน +2

    yay!! new workout from anna :] will do this as part of your 3-2-1 August plan! thank you so much anna!! you’re so beautiful inside and out 🤍

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน

      loveeee you 🥹🫶🫶

  • @crazy-fan6305
    @crazy-fan6305 2 หลายเดือนก่อน

    You are truly an inspiring person. Doing your workouts keeps me motivated, partly because you look so awesome doing them and you always smile at the end

  • @rebeccaeccles1480
    @rebeccaeccles1480 11 วันที่ผ่านมา +1

    Amazing Workout Anna Thankyou 😊

  • @julijacoxon3123
    @julijacoxon3123 2 หลายเดือนก่อน +1

    Focused and intense! Really enjoyed it ❤

  • @ananaswuenschdirwas9067
    @ananaswuenschdirwas9067 2 หลายเดือนก่อน

    I may have found my new favourite ab workout ❤
    I love the 'down dog to climber', I loooooove side Tucks, and also every exercise for the lower abs you put in there. It really works great and is fun to follow with the music and the tempo. Love love love

  • @andreanahles1479
    @andreanahles1479 2 หลายเดือนก่อน +1

    Feel the burn! Love the music and the workout generally! ❤❤

  • @dbbn4875
    @dbbn4875 2 หลายเดือนก่อน +3

    Today’s workout is done n I love it so much it was amazing🥰I couldn’t wait for Monday to come to do your new workouts😍🔥🔥thank you so much for this amazing workout i love you so much ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Aliz_me
    @Aliz_me 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, Anna, this's great workout for my morning!❤

  • @ZumbaFlower-hw3yx
    @ZumbaFlower-hw3yx 2 หลายเดือนก่อน +5

    Don’t stop ❤

  • @jaelynp7518
    @jaelynp7518 2 หลายเดือนก่อน +7

    Amazing workouts!!!

  • @cal3372
    @cal3372 หลายเดือนก่อน

    Tacked this on at the end of one of your tabata workouts and my abs are burning. 🔥 Now on to one of your stretching vids! Thanks so much, Anna! I love your workouts! ❤‍🔥

  • @leonaforis2461
    @leonaforis2461 2 หลายเดือนก่อน

    I love the vibes, music and the burn! Amazing ❤

  • @Claire_playz111
    @Claire_playz111 2 หลายเดือนก่อน

    Love this workout. Ty Anna 4 all the motivational shorts video and workouts

  • @StephanieDinatale
    @StephanieDinatale 2 หลายเดือนก่อน

    I love this one! Amazing! ❤ and the music is great! Also in love with the outfit and the flowers at the background 🌸✨

  • @jw7895
    @jw7895 2 หลายเดือนก่อน +1

    My new fav abs workout, thank you sooo much! Really felt the burn!

  • @souzafilhopenal
    @souzafilhopenal 2 หลายเดือนก่อน +1

    Nice new songs, Anna!
    That was amazing!

  • @kshitijdhawan
    @kshitijdhawan 2 หลายเดือนก่อน +1

    Wow short and crisp. Quick abs workout, will add in my daily routine.❤

  • @jolin4824
    @jolin4824 2 หลายเดือนก่อน

    This workout what i 've been looking for 😍 perfect!! Thank you 💐

  • @markphair6237
    @markphair6237 2 หลายเดือนก่อน

    Loved this Anna. Well done. Awesome workout

  • @TheCata1408
    @TheCata1408 2 หลายเดือนก่อน +1

    loveddddd the music!!! would love if you could do others with this music too

  • @laeti4215
    @laeti4215 2 หลายเดือนก่อน

    Super séance !!! Je vous découvre depuis peu et j adore 😘

  • @dilflover07
    @dilflover07 2 หลายเดือนก่อน +2

    Hiiii!!! Can you do more longer workouts that focus on glutes and arms, respectively??? Tysmmm❤❤I love you

  • @wnetrzadladzieci
    @wnetrzadladzieci 2 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Anna ❤

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +1

      you’re so welcome ❤️

  • @jaelynp7518
    @jaelynp7518 2 หลายเดือนก่อน +4

    Love your videos!!!!!

  • @mukki282
    @mukki282 2 หลายเดือนก่อน

    Just subscribed, your excercises are like wave, it feels like just flow with this wave, really loving your excercises anna

  • @simonliewjukchian1719
    @simonliewjukchian1719 2 หลายเดือนก่อน +5

    I miss ur workouts ❤❤❤

  • @selflovingsensitive
    @selflovingsensitive หลายเดือนก่อน

    I keep coming back to this one. The results are 🔥

  • @Madeline.Ellison
    @Madeline.Ellison 2 หลายเดือนก่อน +4

    Second! I have my day planned!❤😊

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +1

      Happy happy Monday ☀️☀️☀️

  • @Idekwhattoputhere-fn1to
    @Idekwhattoputhere-fn1to 2 หลายเดือนก่อน +9

    doing it on sunday when i have my upper body day! so excited i was hoping for a new ab workout!!❤

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +6

      here we go 😍 a new abs workout is waiting for you! see you on the mat

  • @sebouhakharjalian6707
    @sebouhakharjalian6707 2 หลายเดือนก่อน

    Yes this was a short ABS practice session, but I found it very effective. Thanks Anna 💪❤️

  • @ruthie_ann
    @ruthie_ann หลายเดือนก่อน +1

    love you!!

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 2 หลายเดือนก่อน +2

    Yes done now thanks for this abs workout anna

  • @karolcorrea3198
    @karolcorrea3198 2 หลายเดือนก่อน

    i love you so so much you're such an inspiration!

  • @JenLoewer
    @JenLoewer 2 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect ABS workout this morning! Pairing with some morning stretching!

  • @sunnynici1989
    @sunnynici1989 2 หลายเดือนก่อน +1

    Abs on Fire 🔥 Einfach immer wieder die besten ❤

  • @i9dentity438
    @i9dentity438 2 หลายเดือนก่อน +2

    I loved it so much thank you so so much

  • @mOnI.hA1204
    @mOnI.hA1204 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thank YOU ❤️

  • @baranart2251
    @baranart2251 2 หลายเดือนก่อน

    I really love you ❤
    You always give a lot of energy 💪🏻
    Thanks 😘

  • @ankita2571
    @ankita2571 2 หลายเดือนก่อน

    Hi Anna, Loads of Love ❤️😘 from India. Anna, I like your workout very much. I don't miss any of your workouts. Just one request, please bring some lower body and upper body workout and 60 min long workout 😊

  • @PRATHEBADJENITTAAUGUSTIN
    @PRATHEBADJENITTAAUGUSTIN 2 หลายเดือนก่อน

    Anna thank you so much, I reversed my hba1c just by following your workout...... God bless you......thank you more....love from India😊🇮🇳

  • @redcoolfire7031
    @redcoolfire7031 2 หลายเดือนก่อน +1

    This almost killed me but so proud I pushed through!! Thank you Anna

  • @4982-kurosawa
    @4982-kurosawa หลายเดือนก่อน

    Your workouts are amazing.

  • @EasyDrawNZ
    @EasyDrawNZ 2 หลายเดือนก่อน +2

    I love your videos can you do a 15 minute leg one please 😊

  • @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
    @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ 2 หลายเดือนก่อน

    Awesome work, Anna!!!!Thanks!!!

  • @chichen2575
    @chichen2575 2 หลายเดือนก่อน

    THANK YOU SO MUCH ANNA!

  • @sushmavalavala403
    @sushmavalavala403 2 หลายเดือนก่อน

    I started doing your workouts recently and I'm loving them :) I'm trying to lose weight and overwhelmed with many workout videos.. wondering how to plan my workouts every week.. any advice plss???

  • @ines4123
    @ines4123 2 หลายเดือนก่อน

    abs workouts are literally my fav !! and i will try your new one as soon as possible ! omg i can wait !
    btw often when i train my abs for 25 to 30 minutes, what other of your abs workout videos do you recommend me to do ? (you have to know that my legs get tired very quickly TT so if you suggest me an intense abs workout without legs that much i will be happy TT)

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 2 หลายเดือนก่อน +2

    Tq again Anna ❤❤❤

  • @miriamhofbauer4973
    @miriamhofbauer4973 2 หลายเดือนก่อน

    Love the workoutmusic. Please more of That ❤

  • @cal3372
    @cal3372 หลายเดือนก่อน

    Thanks, Anna! 🌼🏵💮🌸

  • @liongrand6378
    @liongrand6378 2 หลายเดือนก่อน +3

    Could you please make a serie like " back to basics " but with weights ❤️

  • @Lourdlourd815
    @Lourdlourd815 2 หลายเดือนก่อน

    I love you I love this workout and I love all your training videos and thank you for your effort ❤❤❤

  • @seve-og7mx
    @seve-og7mx 2 หลายเดือนก่อน

    merci Anna !!!!!❤❤

  • @FatimaZahraBenmriss-i3b
    @FatimaZahraBenmriss-i3b 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much 🎉❤ I like Work Day 🔥👏💪

  • @sarasobotova5376
    @sarasobotova5376 2 หลายเดือนก่อน

    I 've missed your incredible core workouts sooo much❤ They are bomb😂🫶💯🔥

  • @VikiBir
    @VikiBir 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hi Anna, I love your workouts😍 but I wanna ask you if this year will be Hit the road Berlin again? Or another similir event? I really want to attend. Enjoy your few days in Spain! ❤

  • @Isabellad888
    @Isabellad888 2 หลายเดือนก่อน

    Love some abs workout.. thanks Anna 😍😍😍😍

  • @Afrikaans_10
    @Afrikaans_10 2 หลายเดือนก่อน +1

    I love you … thank you! 🙏

  • @bebecaca8374
    @bebecaca8374 2 หลายเดือนก่อน

    I have just tried my first training with you. It was hard and it must have looked like a parody from the side 😅 but I feel much stronger now 😊

  • @lesliemonjaraz8144
    @lesliemonjaraz8144 2 หลายเดือนก่อน +1

    Loved the music! Helps distract my mind from the burn lol

  • @Kriya_Hatha-ha_Yoga
    @Kriya_Hatha-ha_Yoga 2 หลายเดือนก่อน +1

    🤩😄Great!

  • @llenori6
    @llenori6 2 หลายเดือนก่อน

    Killer!🔥 Matador! Thanks Anna, I loved it!😅💪🏼❤️‍🔥

  • @jetatrimi1190
    @jetatrimi1190 2 หลายเดือนก่อน

    Grazie Anna, sei fantastica.❤

  • @armonelaxhaka9770
    @armonelaxhaka9770 2 หลายเดือนก่อน

    Ana you are amazing ❤

  • @cammths
    @cammths 2 หลายเดือนก่อน +1

    After a run it is such a good workout

  • @SarahCreative-j5o
    @SarahCreative-j5o 2 หลายเดือนก่อน

    Wooo 🎉🎉 A-M-A-Z-I-N-G Love from India Anna ❤❤❤❤

  • @andresretan9759
    @andresretan9759 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hi I do wall pushups and dumbbells and it helps me feel better and helps me think about me moving back to Virginia and Delaware and me being reborn in Delaware and Virginia and helps me improve myself too

  • @Rosie-wj1le
    @Rosie-wj1le 2 หลายเดือนก่อน

    Playlist is 🔥

  • @AnkitaOm_01
    @AnkitaOm_01 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks Anna❤❤❤

  • @deepikakumar4760
    @deepikakumar4760 2 หลายเดือนก่อน

    I love u so much u inspire me❤

  • @Sasenka17
    @Sasenka17 2 หลายเดือนก่อน +2

    Trying this now

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน +1

      let’s do it! Enjoy it 🫶

  • @giovanaraupp1045
    @giovanaraupp1045 23 วันที่ผ่านมา

    loved itt !!

  • @jasonbonept
    @jasonbonept 2 หลายเดือนก่อน

    Great workout!

  • @startsomewhere1
    @startsomewhere1 26 วันที่ผ่านมา

    Abs are feeling it. Thanks.

  • @evab2250
    @evab2250 2 หลายเดือนก่อน

    Really liked the workout, I get the point of not making breaks between the exercises. For me it is kind of difficult to see what the next one is without the break.

  • @jacobmacbock5881
    @jacobmacbock5881 2 หลายเดือนก่อน

    So good, bevor my dayshift begins 💪🥳✌️

  • @ednamariacroxton8859
    @ednamariacroxton8859 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you 😊

    • @growingannanas
      @growingannanas  2 หลายเดือนก่อน

      you’re more than welcome 🙏

  • @adamandnisansalaguest1609
    @adamandnisansalaguest1609 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you

  • @idntmind
    @idntmind 2 หลายเดือนก่อน

    I love the songs! I'll do this tmrw lol

  • @empress1994
    @empress1994 2 หลายเดือนก่อน

    This workout kicked my ass! Loved it ❤